Archiwum styczeń 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Probolan50

  nWawrzyn

  4

  608

  0

  18 I 20:18

  
• Niski poziom leukocytów

  mac044

  2

  671

  1

  18 I 20:02

  
• Dieta na masę 75kg

  aro400

  5

  1638

  0

  19 I 05:28

  
• Trening obwodowy -redukcja

  darks

  5

  1009

  0

  25 I 23:31

  
• BADANIA !! Cz. 2 :)

  Huba

  9

  979

  0

  20 I 10:27

  
• Proszę o pomoc w stworzeniu planu na siłownię

  salwaxd

  1

  466

  0

  18 I 18:35

  
• pomysł na sałatkę??

  bakold2

  5

  1028

  3

  19 I 11:43

  
• 4dniowy Push pull Czy sie nadaje dla chłopa z stażem 2 lata który trenował splitem ?

  fritzzc

  24

  2368

  0

  25 I 14:32

  
• Plan FBW 3 dniowy i jego zmiana.

  xXxPawlomarkxXx

  1

  593

  0

  19 I 07:45

  
• Odblokowanie po 1,5 roku na ON

  omegatmzsp

  38

  9228

  12

  10 III 19:15

  
• Co jest przyczyną bólu łydki?

  AnnaSi

  15

  7859

  1

  6 II 13:22

  
• Turanabol

  kojotoss69

  9

  4221

  6

  21 I 21:57

  
• Dieta Redukcyjna do oceny

  Misiekqq123

  13

  1069

  4

  19 I 12:58

  
• Ból mięsnia czworobocznego po ćwiczeniach.

  Daniel1305

  3

  7954

  0

  19 I 00:08

  
• izolaat

  Sonaim

  8

  1021

  0

  23 I 06:02

  
• Trening brzucha

  michal13672

  11

  1114

  3

  21 I 08:37

  
• BADANIA !!

  Huba

  5

  559

  0

  18 I 18:10

  
• Pamięć mięśniowa

  Blasterm92

  21

  5133

  1

  3 VII 20:54

  
• Progresja ciężaru

  tygrysol123321

  2

  506

  0

  19 I 08:08

  
• Dieta na masę od oceny, 70kg

  Sengeos

  31

  2703

  0

  21 I 13:04

  
• Redukcja 16 lat

  OSKar__

  6

  1465

  0

  18 I 17:52

  
• badania przed cyklem pomocy

  Czyzykbocian

  4

  954

  0

  20 I 14:35

  
• Collagen sfd

  Michalzlc

  10

  2702

  0

  18 I 19:50

  
• Rashguard - rozmiar, szybka porada

  fluent

  7

  1899

  0

  1 II 14:10

  
• Gainer

  mastif3214

  8

  1285

  0

  20 I 19:58

  
• Co zrobic z tkanka tluszczowa?

  Annonimm

  4

  753

  0

  18 I 15:57

  
• Intermittent Fasting - pytania

  Zezowaty R

  9

  1423

  0

  21 I 13:17

  
• Co sądzicie o tych płatkach?

  wrraaah

  4

  989

  0

  18 I 20:13

  
• Wypalenie po 50-tce.

  jac51

  34

  7226

  12

  19 I 21:54

  
• Omlety

  Anonim

  2

  416

  2

  18 I 20:07

  
• Metanabol: Genesis czy GEP?

  prankster

  1

  1174

  0

  18 I 14:16

  
• JAK ZACZĄĆ? CO ROBIC?

  duska6713

  23

  2041

  1

  20 I 20:17

  
• Odżywianie się - bez ścisłej diety

  Michuu93

  5

  821

  0

  18 I 15:59

  
• Trec - Resveratrol

  TomQ-MAG

  0

  2607

  0

  18 I 13:27

  
• Sport Definition - PumpKick Shot

  TomQ-MAG

  0

  2154

  0

  18 I 13:25

  
• ALLNUTRITION - GABA

  TomQ-MAG

  0

  2627

  0

  18 I 13:16

  
• wątroba, wątróbka wieprzowa

  mecenassztuki

  3

  1228

  1

  18 I 13:58

  
• Pytania na cyklu

  vixen3

  3

  959

  2

  18 I 17:28

  
• czym zastapic piersi z kury

  Denowy

  4

  703

  0

  18 I 14:45

  
• Jak dobrze krzyknąć KIAI i jak uzywac przepony ?

  Johny2309

  2

  2113

  0

  4 II 12:18

  
• [BLOG] Trojboista na diecie ketogenicznej

  White98

  25

  5365

  1

  15 II 18:29

  
• GABA

  lubiekaszke

  56

  16016

  2

  9 III 22:29

  
• Jakie suplementy brać - 72kg - 23 lata

  Michuu93

  9

  1403

  4

  18 I 13:59

  
• Dieta z dodatnim bilansem bez siłowni

  Wrobello93

  8

  815

  0

  19 I 17:04

  
• Pomoc w rozplanowaniu dluższego cyklu

  Invictus_115

  12

  1451

  0

  10 II 17:38

  
• cykl kreatynowy

  Denowy

  6

  1204

  0

  18 I 16:18

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 106kg

  Looke83

  17

  1895

  1

  24 I 15:46

  
• Łączenie parti mięśni, trening 4-dniowy

  Anonim

  7

  1449

  0

  19 I 11:41

  
• posilek potreningowy tuz przed snem.

  maxxam

  5

  923

  0

  18 I 11:45

  
• Badania i wątpliwości

  kosa3000

  10

  1002

  1

  19 I 06:35

  
• 21.01.2017 Kraków Gym Park

  Hekade

  31

  13619

  0

  9 II 13:02

  
• zmiana planu

  Denowy

  2

  460

  0

  18 I 11:26

  
• Dieta redukcja proszę o pomoc

  Pitrec

  2

  525

  0

  18 I 10:42

  
• Wzrost ,a redukcja

  YuriBoykaPL

  8

  1666

  1

  19 I 00:00

  
• Redukcja- Ćwiczenia

  Mrpopiel

  4

  671

  0

  18 I 14:28

  
• Ćwiczenia na redukcję

  Mrpopiel

  2

  460

  0

  19 I 11:58

  
• Wyglądam szczupło lecz mam tłuszcz na brzuchu,klatce piersiowej i wystające boki na biodrach

  flameee

  5

  1026

  1

  19 I 07:35

  
• Piramidka co zrobić

  Anonim

  1

  573

  0

  18 I 11:09

  
• Pomoc w obraniu kierunku.

  Anonim

  1

  417

  0

  18 I 05:15

  
• TRENING FBW-pierwszy raz

  oliw.paso

  1

  541

  0

  18 I 07:19

  
• Wzrost- w jaki sposób można urosnąć ?

  SznurekxD

  3

  3260

  1

  19 I 00:16

  
• Mój trening i dieta - prośba o poradę - brak efektów

  Pyroxar

  11

  1569

  0

  31 I 13:57

  
• jaką blachę wybrać do łączenia elementów ?

  pipi94

  2

  828

  0

  18 I 22:10

  
• czy można codziennie ćwiczyć

  adi29988

  8

  1495

  0

  20 I 09:46

  
• Pomoc dla początkującej

  mala20

  2

  521

  0

  18 I 10:39

  
• praca w nocy a suplementy

  arrutko

  2

  757

  0

  18 I 05:17

  
• Yohimbina kilka pytań

  keelem

  17

  1284

  5

  18 I 17:02

  
• redukcja WYCINKA

  Anonim

  2

  437

  0

  18 I 20:08

  
• Proszę o pomoc. Gdzie leży problem.

  dziadson1

  8

  782

  0

  18 I 14:01

  
• co myslicie o gainerze z fa bad ass mass

  burchelwnd

  8

  1999

  0

  18 I 09:15

  
• Pomoc. Gdzie leży problem.

  dziadson1

  43

  3141

  3

  24 I 23:05

  
• czerwone plamki na czlonku

  Anonim

  2

  545

  0

  17 I 23:11

  
• Ocena Diety - Redukcja Tkanki Tłuszczowej

  Anonim

  1

  787

  0

  23 I 10:51

  
• Pomocy w Redukcji

  sid99

  4

  651

  2

  17 I 22:10

  
• Aminokwasy

  Pawel1645

  4

  633

  4

  18 I 10:35

  
• Ksiazki o treningu z kettlebell

  Dafor

  5

  1000

  0

  17 I 23:07

  
• Dieta na masę do oceny

  mastif3214

  13

  1350

  0

  18 I 15:58

  
• Testosteron booster

  LukasMan83

  3

  628

  0

  18 I 05:19

  
• posiłki ??

  michał3339

  1

  383

  0

  18 I 12:21

  
• posiłki

  michał3339

  2

  444

  0

  18 I 11:09

  
• Jabłczan + BA

  deff27

  3

  483

  0

  17 I 21:17

  
• nie wiem co robic

  xomrk

  3

  586

  0

  17 I 21:21

  
• Ciezka fizyczna praca, co jeść? Potrzebna siłownia?

  Soolider123

  1

  1028

  0

  18 I 15:55

  
• dieta redukcyjna

  trawels

  8

  894

  0

  19 I 18:02

  
• Zwiększenie tłuszczy kosztem węglowodanów w dziennym bilansie kalorycznym

  ase one

  13

  2308

  0

  18 I 20:30

  
• Antybiotyk a spadki

  typowydzieciak123

  13

  2213

  0

  3 II 23:06

  
• jedzenie na podróż nocą

  Anonim

  2

  580

  2

  17 I 22:01

  
• Czy mogę łączyć..?

  anonimowyanabolik

  11

  1258

  0

  19 I 09:27

  
• Posilki w dni bez treningu

  ShredXCore

  6

  736

  1

  23 I 11:52

  
• Jakie odżywki brać - Zawodnik.

  Damian59

  18

  1101

  0

  18 I 14:19

  
• proszę o prade

  bzyku31

  7

  757

  0

  20 I 09:55

  
• Zmiana trenera

  kuba003

  4

  3745

  2

  19 II 22:56

  
• Methandionone

  S12makija

  2

  556

  0

  17 I 19:37

  
• Posiłek po treningu wieczornym.

  Pxee

  6

  670

  1

  18 I 08:24

  
• Wieczorne ćwiczenia - odchudzanie.... co jeść

  grzesiek_Re

  9

  1031

  0

  18 I 14:38

  
• Rozplanowanie dni treningowych

  Anonim

  10

  475

  1

  18 I 07:16

  
• masa i sila

  mariusz1984

  6

  889

  2

  18 I 19:43

  
• co kiedy trening

  Madelina27

  6

  816

  0

  17 I 21:22

  
• Początki budowania masy mięśniowej

  Kkamil97

  3

  691

  0

  17 I 23:38

  
• Pierwszy cykl proszę o pomoc ☺

  Pitrec

  25

  2327

  4

  19 I 15:12