Archiwum styczeń 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Plan FBW cos poprawic

  89kalfi

  2

  515

  0

  17 I 18:40

  
• dieta redukcyjna dla 120kg 197cm do sprawdzenia

  stachu351

  2

  1449

  0

  17 I 11:24

  
• Mieszanie suplementow można?

  macianom1993

  8

  964

  0

  17 I 16:45

  
• MC z pasem stabilizującym

  Krzyftosz

  4

  729

  0

  17 I 19:31

  
• [K] IHS High kick lub IHS Show time

  Anonim

  0

  901

  0

  17 I 10:22

  
• Vo2max.

  Paulinaaaa_

  2

  858

  0

  17 I 18:23

  
• Odzywki mieszanie

  macianom1993

  4

  765

  0

  17 I 16:47

  
• Dieta do upragnionej masy!

  Krystian

  10

  1037

  0

  17 I 14:32

  
• Dieta i trening

  daniel5458

  3

  567

  0

  20 I 21:01

  
• Trening klatki

  Anonim

  2

  485

  0

  17 I 22:06

  
• słodziki

  Anonim

  2

  547

  0

  17 I 22:07

  
• Dieta oraz odżywki

  B$K

  5

  769

  0

  18 I 12:55

  
• stosowanie TRIBULUS i SARSAPARILLA SMILAX ?

  Anonim

  9

  2529

  0

  17 I 13:36

  
• stosowanie TRIBULUS i SARSAPARILLA SMILAX firmy SWANSON ???

  Anonim

  1

  1001

  0

  17 I 09:19

  
• Napalm w śniegu

  treningggg

  5

  840

  0

  17 I 16:49

  
• tribulus , smilax

  Anonim

  1

  563

  0

  17 I 09:11

  
• dan mleko po treningu

  Anonim

  2

  482

  0

  17 I 22:05

  
• Nabijamy Pajacyka !!

  lodzianin1

  23887

  1479823

  110378

  29 IV 08:26

  
• Zajrzyj jeżeli chcesz pomóc.

  Piłkarzyna

  6

  736

  0

  17 I 08:10

  
• Wypełnienie worka

  SzK

  6

  2443

  3

  23 I 21:59

  
• Ciagle problemy ze zdrowiem

  745906

  2

  781

  0

  17 I 00:34

  
• Trening po wypadku

  eNeRgOo

  2

  473

  0

  17 I 00:47

  
• ten sam trening

  szymek2000

  14

  1226

  3

  20 I 14:27

  
• Cukier

  Anonim

  2

  378

  2

  17 I 05:16

  
• Pierwsza wycinka

  Chudywchuj123

  4

  710

  0

  17 I 19:16

  
• Łączenie suplementów

  Lukasz7

  12

  1084

  0

  17 I 12:32

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne - brak ćwiczeń

  LoczekZmC

  4

  769

  0

  17 I 14:29

  
• posiłek po porannych aerobach?

  mecenassztuki

  2

  665

  1

  16 I 23:51

  
• Magnez i ZMA ktore lepsze

  Mroczekkk

  2

  647

  0

  16 I 23:37

  
• Trening na biceps i triceps

  Anonim

  7

  799

  0

  17 I 19:07

  
• PUCHAR POLSKI WRPF w WL RAW- 21-22.04.2017 WAŁBRZYCH

  Vitaminkapl

  19

  5375

  2

  26 IV 18:06

  
• Martwy ciąg

  Radonis

  12

  1136

  0

  18 I 16:39

  
• Dieta do oceny

  gruszka997

  5

  795

  0

  16 I 22:40

  
• Wyniki badań

  Anonim

  1

  481

  0

  16 I 21:39

  
• dieta redukcyjna do oceny

  blazej1hh

  7

  1542

  0

  19 I 21:06

  
• wyhodowany brzuch:(

  hipi_sport

  1

  1023

  0

  16 I 21:47

  
• Złamanie V kości śródręcza

  Monitorek

  10

  1876

  0

  27 III 00:27

  
• Typ oraz ile jeszcze

  mastif3214

  6

  1252

  0

  17 I 09:00

  
• Jaki plan wybrać

  blazej1hh

  20

  1891

  0

  1 II 09:34

  
• Dieta

  Anonim

  2

  452

  0

  16 I 21:13

  
• Siłownia raz w tygodniu

  Anonim

  2

  565

  0

  16 I 21:15

  
• Skręcenie Stawu Skokowego

  Julczixxxxxx

  11

  1101

  0

  19 I 21:59

  
• Dieta i Plan treningowy dla 16 latka

  krzysiekaq

  3

  541

  0

  17 I 05:46

  
• Warzywa po treningu.

  matys243

  6

  876

  0

  16 I 21:53

  
• Posiłek białkowy

  Anonim

  8

  1634

  1

  17 I 10:01

  
• Trening na mase dla ektomorfika.

  Ailei

  1

  605

  0

  16 I 20:18

  
• Ostrovit - 100 masło orzechowe

  TomQ-MAG

  1

  3167

  0

  14 VII 16:18

  
• Ostrovit - Masło orzechowe z kokosem

  TomQ-MAG

  0

  2753

  0

  16 I 19:36

  
• Co będzie najlepsze dla mnie?

  piasoool

  2

  591

  0

  16 I 20:00

  
• Trec - Intra Workout

  TomQ-MAG

  0

  3612

  0

  16 I 19:34

  
• Biceps nie rośnie !

  TopPerfect

  18

  1679

  0

  20 I 10:32

  
• musle clinic monohydrat i jablćzan i kreatyna

  Dzikidzikk

  9

  971

  0

  21 I 17:39

  
• [S] Konto do drużyny w hattricku.

  cinas90

  0

  572

  0

  16 I 19:24

  
• Jaki bf?

  Anonim

  3

  353

  0

  16 I 21:03

  
• Jajka w diecie

  xSprinterx

  11

  1203

  0

  16 I 20:43

  
• palec serdeczny

  kam1lek

  2

  625

  0

  17 I 00:13

  
• Dieta na mase do oceny 80kg

  fritzzc

  17

  1995

  6

  16 I 21:02

  
• Podział makro na redukcji.

  Baczasty

  11

  3203

  0

  17 I 10:57

  
• Ktore aminokwasy

  p.skotowski

  9

  906

  0

  16 I 23:29

  
• Trening 5x5 # dniowy problem !!!!

  Liddel1993

  1

  511

  0

  18 I 07:31

  
• Korekcja sylwetki

  maximuscle

  3

  557

  0

  17 I 08:06

  
• plan fbw

  Anonim

  6

  603

  0

  17 I 16:34

  
• Wegle po treningu a redukcja + dieta do oceny

  YuriYurovic

  24

  2536

  0

  17 I 19:13

  
• MOnohydrant z MUSLE CLINIC ?

  Dzikidzikk

  2

  653

  0

  16 I 19:23

  
• Problemy przy liczeniu kalorii.

  KapiXXX

  4

  528

  0

  17 I 23:42

  
• zastosowanie serii z 10s przerwa

  tanieodzywianie

  9

  1128

  0

  4 III 15:38

  
• Zna ktoś jakieś inne dobre BCAA ?

  mastif3214

  8

  1128

  0

  20 I 03:52

  
• Jak Jeść te Suple Kiedy co i jak

  fritzzc

  13

  1167

  3

  16 I 18:17

  
• Deload,przetrenowanie

  marek171

  5

  1051

  0

  16 I 23:24

  
• Chude ramiona

  Ekranduzy

  13

  1740

  1

  17 I 23:34

  
• FBW co 2 dzien a przetrenowanie-ocena

  david13

  3

  4183

  0

  19 I 11:45

  
• pieczona kaczucha

  joanna83d

  8

  1492

  3

  24 I 19:45

  
• Co lepsze na siłę?

  Mr.Kamillo

  3

  718

  2

  17 I 15:09

  
• Rozciecia na twarzy

  Adrian1985

  2

  1023

  0

  16 I 21:37

  
• wyłożenie płyty do gotowania folią aluminiową

  Anonim

  7

  1992

  0

  17 I 07:09

  
• [S] Universal Storm & Shock Therapy + FA BCAA XTRA 500 g + GH Booster + Carbo

  hulk997

  5

  1140

  0

  24 I 20:36

  
• Dieta + suple pierwszy strzał

  ktmracing

  4

  719

  0

  17 I 05:27

  
• Masa mięśniowa

  Moczukrople

  2

  603

  0

  16 I 16:05

  
• kawa rozpuszczalna

  Anonim

  5

  815

  0

  17 I 01:20

  
• Witaminy dla początkującego

  mateuszm9114

  5

  828

  3

  16 I 16:33

  
• Redukcja pomocy

  dawidol25

  9

  934

  0

  16 I 16:02

  
• plan treningowy do oceny

  Denowy

  1

  418

  0

  16 I 15:13

  
• Kiedy zacząć rzeźbę?

  Denowy

  3

  686

  0

  16 I 16:45

  
• Dieta redukcyjna do oceny | Waga 87kg | PUSH+PULL | Droga do wakacyjnej kratki

  xxmizzuu

  4

  1705

  1

  17 I 22:44

  
• Pytanie co do redukcji

  Celtic

  24

  1969

  12

  19 I 19:54

  
• erytrol

  sadasa

  2

  965

  2

  16 I 22:51

  
• kreatyna + b alanina

  Denowy

  3

  705

  0

  17 I 05:28

  
• Dieta na masę 60kg do oceny

  Zitt

  13

  1885

  0

  16 I 15:26

  
• Odżywki dawkowanie

  Anonim

  1

  379

  0

  16 I 13:02

  
• Pierwsze kroki

  Maklak83

  5

  873

  0

  16 II 21:13

  
• Wysokie tętno spoczynkowe, szybkie męczenie się podczas wysiłku

  Anonim

  4

  1688

  0

  16 I 23:55

  
• Kreatyna tylko z rana???

  koalson

  5

  757

  0

  16 I 12:56

  
• Waga warzyw i owocow

  TomaszAZ

  9

  1501

  0

  16 I 17:40

  
• Dieta na mase prosze o ocenę.73kg

  bakold2

  5

  606

  0

  16 I 14:45

  
• Zbyt niska redukcja - co dalej? (pilne, proszę o pomoc)

  artur109

  6

  1269

  0

  19 I 16:50

  
• Masa

  Lolita90

  1

  550

  0

  17 I 00:26

  
• Praworęczność I lewonożny

  AtletaAtleta

  8

  7055

  1

  28 I 14:09

  
• Jak dobrze wytrenowac nogi i plecy bez maszyn?

  Disciple

  9

  1523

  0

  16 I 21:11

  
• Nadwyżka kaloryczna a waga stoi w miejscu, Ektomorfik

  krzysiek21

  7

  1906

  0

  16 I 15:54

  
• powtorzenia

  Anonim

  1

  321

  0

  16 I 09:52