Archiwum styczeń 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Redukcja - za mało kalorii?

  qfffgtx

  22

  4262

  5

  24 I 10:27

  
• Problem z przemianą materii

  kamila Soroczyńska

  27

  2177

  0

  16 I 22:38

  
• Witamina C - dieta IF

  wyrwiflak

  2

  1489

  0

  16 I 10:05

  
• Ćwiczenia - mięsień brzuchaty łydki.

  Paulinaaaa_

  6

  2408

  0

  16 I 22:29

  
• [S] Trec Whey 100 ; Biotech Iso Whey Zero ; Trec CM3

  ruleta

  14

  3231

  1

  2 III 07:49

  
• Kolejność wykonywania ćwiczeń

  $TR

  3

  1070

  1

  16 I 15:34

  
• Trening pilkarski i silownia, split czy fbw

  Kamilo09

  7

  1027

  0

  16 I 21:05

  
• Sen w dzień, aktywność w nocy

  poprostuseba3k

  5

  1525

  0

  16 I 23:59

  
• Pierwsza redukcja

  michaal19995

  1

  532

  0

  16 I 09:46

  
• Trening na siłowni + piłka nozna

  Kamilo09

  2

  616

  0

  17 I 18:36

  
• dawkowanie rano czy przed treningiem

  Bulynsky

  10

  1150

  1

  16 I 23:33

  
• Pomoc - plan treningowy i dieta

  nevil

  5

  754

  0

  17 I 12:14

  
• kickboxing + freediving + cw siłowe 1 w tyg. ma to sens?

  Justiine

  1

  679

  0

  15 I 22:38

  
• Transformacja ektomorfik 58kg-82kg Street Workout (3,5 roku)

  TheRun

  11

  23167

  2

  25 I 05:06

  
• Dieta na masę do oceny, 59kg

  szymoolo123

  38

  3052

  18

  21 I 22:28

  
• Pas Kulturystyczny.

  LOGAR

  3

  556

  0

  16 I 10:02

  
• TREC - thermo fat burner czy diet control?

  Emivia

  5

  734

  4

  15 I 22:27

  
• FITWHEY TRI CREATINE MALATE

  Gumish

  9

  1515

  1

  16 I 22:07

  
• suplement poprawiajacy wrazliwosc insulinowa

  burchelwnd

  8

  1418

  2

  21 I 22:16

  
• plan push pull do oceny

  Dejv.

  1

  663

  0

  16 I 01:57

  
• Push pull do oceny

  Dejv.

  1

  506

  0

  17 I 08:40

  
• Jaki rozmiar suspensora

  lecram654

  1

  2266

  0

  15 I 21:54

  
• Ostatni posiłek

  Huawei

  6

  751

  3

  17 I 14:27

  
• Zmiana treningu - juz czas?

  Lazybastard

  9

  717

  0

  15 I 22:03

  
• trening 3 dni w tygodniu

  Mare

  11

  1085

  0

  21 I 16:28

  
• Dieta do oceny

  franek_69

  1

  504

  0

  15 I 20:24

  
• plan 3 dniowy do oceny

  pkprzemo11

  1

  516

  0

  15 I 19:54

  
• Progresja ciężaru

  Gepard123321

  6

  735

  0

  15 I 21:34

  
• Masować, redukować? Co robić?

  Wziuntek

  5

  989

  0

  15 I 23:11

  
• Zmontowac dobry Push Pull Legs pomozcie

  Disciple

  5

  1833

  2

  15 I 20:10

  
• Makroskładniki w diecie

  jrm3

  28

  2801

  2

  22 I 22:52

  
• Ogórek w lodówce

  AtletaAtleta

  4

  628

  3

  15 I 19:44

  
• Dieta do oceny, potrzebuję kilku rad

  Anonim

  3

  943

  0

  15 I 19:42

  
• Problem z nadgarstkiem

  Bely45

  3

  1258

  1

  25 I 12:19

  
• Ból w wewnetrznej części kolana

  kpienk

  5

  1379

  0

  21 I 20:00

  
• Odchudzanie i suplementy

  szleps5

  1

  549

  0

  15 I 18:02

  
• Dieta na redukcje 86kg 188 cm wzrostu do sprawdzenia.

  mateuszt

  49

  6501

  2

  23 VI 10:56

  
• wypełnienie

  kaczakxd

  1

  571

  0

  15 I 18:20

  
• FBW czy tylko dla nowicjuszy?

  maly1989

  37

  4719

  8

  20 I 18:15

  
• Mięso z kością - B, W, T, KCAL

  Korsarzysko

  5

  778

  1

  15 I 17:31

  
• [S] Stabilna ławka LAUBR z modlitewnikiem +gryf prosty

  Anonim

  1

  1253

  0

  30 VI 17:01

  
• Budowa masy mięśniowej, a poziom tkanki tłuszczowej

  nyreweS

  16

  1943

  3

  19 I 14:44

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 96kg

  kamilplnk

  11

  1648

  1

  17 I 10:23

  
• BCAA

  Pollack97

  23

  1842

  6

  19 I 20:43

  
• Talent do boksu

  Lolitka29

  20

  5090

  10

  17 I 11:27

  
• Zamówienie nr 1008784

  Qaandenzin

  2

  2547

  0

  17 I 16:42

  
• Dieta redukcja - do oceny, 96 kg przy 180cm

  p_cruz23

  2

  2040

  1

  15 I 16:16

  
• czy warto kupic hopsport 1070

  burchelwnd

  6

  2735

  0

  25 XI 20:15

  
• Wlasna przedtreningowka

  lwp3

  13

  3110

  5

  15 I 18:32

  
• Ilość tłuszczów na w diecie

  kookshor

  4

  934

  1

  15 I 15:16

  
• tatuaże a szpital.

  pipi94

  4

  2934

  1

  12 III 01:48

  
• Jak rozplanowac odzywki na dzien?

  adek123as

  5

  814

  1

  15 I 22:57

  
• Jakie badania ?

  Mrsec

  6

  775

  0

  15 I 14:51

  
• Witam

  otwina123

  24

  2415

  1

  1 II 16:00

  
• testy do wojska - jak ułożyć sensowny plan?

  WŚ

  0

  4099

  0

  15 I 14:06

  
• Jak mam to brać?

  Uka...sz

  8

  1695

  0

  15 I 22:12

  
• Sumple w paczkomacie

  Kamil25031988

  7

  1011

  0

  16 I 22:13

  
• Trec Whey 100 Jaki smak najlepszy?

  Oskar Puchalski

  3

  3165

  2

  16 I 14:11

  
• Dieta na mase i liczba powtórzeń na masę

  Małach1

  1

  883

  0

  15 I 20:02

  
• Atlas ARROW II, opinie :)

  Anonim

  1

  854

  0

  17 I 21:43

  
• Ławka do wyciskania - siłownia domowa.

  Anonim

  56

  3498

  1

  2 II 16:03

  
• Dieta na masę do oceny, 74kg

  Ard

  63

  5476

  0

  14 III 15:23

  
• Trening Nóg w domu POMOC!!!!

  Liddel1993

  7

  697

  0

  15 I 20:23

  
• Black Devil i Tri ceratine malate o hi teca

  Skunk_Fu

  2

  728

  0

  15 I 17:06

  
• FBW, ilość serii

  Radonis

  2

  650

  1

  15 I 19:54

  
• plan treningowy

  barosz18

  1

  438

  1

  15 I 21:45

  
• kreatyna pory dostarczania

  ojciec chrzestny

  2

  663

  0

  15 I 13:44

  
• Dieta w BJJ i MMA

  AtletaAtleta

  16

  2064

  0

  17 I 13:16

  
• Stłuszczenie wątroby, a dieta

  ;))

  4

  2015

  0

  15 I 12:27

  
• Dobór treningu dla kierowcy

  cubygl

  3

  1101

  0

  17 I 21:56

  
• Wybór kategorii

  BarStunts

  1

  5286

  0

  16 I 10:07

  
• Suplemetnacja witaminami, a hiperwitaminoza

  Liddel1993

  25

  2776

  0

  17 I 12:33

  
• najlepsze i tajtansze suple na mase

  Denowy

  6

  1016

  0

  15 I 17:50

  
• [BLOG] Schab z frytkami

  Giuseppe

  7

  1029

  0

  20 I 12:31

  
• Dieta na masę do oceny, 55kg

  Denowy

  6

  1398

  0

  15 I 10:31

  
• Budowa masy mięśniowej

  EndoMendo123

  3

  617

  0

  15 I 17:27

  
• Żyły na rękach!

  maks 911

  3

  810

  4

  16 I 07:36

  
• Grypa żołądkowa, a przyrosty

  pipi94

  7

  1246

  0

  15 I 17:01

  
• dobó gryfu

  MateoDZ

  3

  589

  0

  15 I 21:52

  
• Szukam dobrych rad

  DiagnozaX

  3

  511

  0

  16 I 16:35

  
• 5x5 a male partie

  maly1989

  2

  710

  0

  15 I 18:34

  
• Cannibal Inferno - Cannibal Claw

  Julka190

  1

  2023

  0

  15 I 07:48

  
• Piekarnik - przepisy

  Korsarzysko

  4

  924

  2

  15 I 15:38

  
• Dieta na masę do oceny, 74kg

  thorvarg

  12

  1480

  0

  22 I 14:47

  
• Ciasto jaglano - czekoladowe ;-)

  blue_hope

  17

  7967

  11

  28 VII 13:18

  
• Szwy

  Patrykovskyy

  17

  2030

  0

  24 I 02:47

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej a hormony

  bartek.2000

  5

  1631

  5

  15 I 16:51

  
• bieg na 3000m

  MateoDZ

  6

  1491

  0

  29 I 16:40

  
• Dieta na przytycie

  carolinec

  6

  837

  0

  14 I 22:47

  
• Śniadanie przed treningiem

  BlueberryGirl

  20

  2320

  0

  6 II 14:02

  
• Dieta do sprawdzenia, redukcja

  Giuseppe

  11

  1355

  0

  15 I 08:39

  
• Białko pochodzenia roślinnego - wliczanie

  mastif3214

  9

  1806

  0

  15 I 11:11

  
• Niskie libido, niski testosteron całkowity, wysoka prolaktyna. wyniki badań, clomid!

  Marcin17654

  9

  5300

  0

  16 X 23:34

  
• Dieta low carb do oceny, 104kg

  Anonim

  48

  4245

  1

  17 I 13:03

  
• Nie podchodza mi odzywki bialkowe

  Paula_87

  9

  1427

  0

  16 I 13:12

  
• co wybrać na rzeźbę? Trec HMB Revolution?

  dzon2012

  3

  746

  0

  14 I 19:51

  
• Podział makr w diecie, pomocy !

  Wołomin

  6

  843

  1

  14 I 21:22

  
• Trening FBW do oceny 5x5 VS 3x12 i

  gripol

  4

  1816

  0

  16 I 10:33

  
• fbw do oceny

  chudy3339

  3

  517

  0

  16 I 01:45

  
• Sam trening A czy A I B na zmianę?

  Gepard123321

  4

  750

  0

  16 I 01:41