Archiwum styczeń 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Wyniki badań, pytania

  nowy 1976

  4

  565

  0

  28 I 10:04

  
• Shake na śniadanie

  Anonim

  4

  1019

  0

  28 I 18:18

  
• ktory gainer wybrac

  Denowy

  3

  664

  0

  28 I 21:05

  
• Nie przybrać na tłuszczu

  Piłkarzyk14

  10

  1063

  0

  28 I 16:02

  
• Przysiad

  Piłkarzyk14

  42

  3275

  3

  1 II 08:37

  
• Jak zyc z takimi skutkami po cyklu. Potrzebna dobra wiedza i porady.

  Marek97

  6

  1326

  2

  28 I 11:05

  
• Co na pierwsy cykl?

  Radekbck9

  1

  419

  0

  28 I 02:23

  
• Wzrost - Ćwiczenia

  Damian60

  3

  907

  0

  28 I 17:43

  
• Stagnacja na ćwiczeniach - porady związane z rodzajem treningu oraz ukierunkowaniem.

  mirass1

  11

  829

  0

  30 I 20:58

  
• Ból kolan :(

  Anonim

  7

  655

  0

  29 I 10:59

  
• Kreatyna CM3 1250

  Anonim

  1

  416

  0

  28 I 09:47

  
• trening w domu bez żadnego sprzętu

  quebo1

  11

  2424

  1

  3 II 15:45

  
• Szybkie zmęczenie partii ciała

  xJST

  5

  608

  0

  28 I 18:12

  
• Ginekomastia polekowa

  Anonim

  15

  3037

  0

  28 I 13:35

  
• Stagnacja - wyciskanie na ławce

  kacper3355

  13

  3621

  1

  29 I 18:28

  
• francuskie sztanga leżąc, jaki chwyt

  David99-99

  5

  1037

  0

  28 I 17:57

  
• Plan na biceps triceps w super seriach?

  mecenassztuki

  7

  1060

  1

  28 I 18:13

  
• Badania przed cyklem. Niski testosteron, fsh poniżej normy.

  Mortalus

  2

  1159

  0

  27 I 22:49

  
• Kulturystyczny omlet szpinakowy na słodko z dodatkami.

  biggerstrongerbialystok

  2

  1735

  2

  28 I 21:02

  
• Gino

  Anonim

  1

  447

  0

  27 I 22:32

  
• Ilość cardio w treningu.

  Paula1819

  59

  4564

  3

  6 IV 16:50

  
• Podciąganie

  Anonim

  3

  312

  2

  28 I 13:24

  
• Mistrzostwa Polski Kettlebell BOLT - Long Cycle - 11.03.2017 r.

  gregorterm

  6

  2155

  0

  23 II 20:52

  
• Dieta koktajlowa

  mamba888

  3

  1708

  0

  28 I 18:10

  
• apokalipsa jest już blisko c(;

  mati_19

  49

  13095

  2

  28 VIII 09:47

  
• Cytrulina+ arginina+agmatyna

  dupesia2908

  9

  3059

  0

  1 II 00:18

  
• Poziom tluszczu

  Kamcio177

  1

  541

  0

  27 I 20:09

  
• plan moj

  michał3339

  1

  453

  0

  27 I 22:55

  
• Dieta na jeden dzień do oceny

  GGMU

  10

  1411

  3

  28 I 20:57

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 80kg

  jasiu3

  6

  1588

  3

  29 I 15:02

  
• Testosterol

  Anonim

  3

  466

  0

  27 I 22:34

  
• Tussipect

  Tomasz_

  1

  479

  0

  27 I 20:25

  
• wyjscie z redukcji

  Carlitos

  22

  2520

  0

  8 II 15:48

  
• Hantle

  Patryk24534

  1

  385

  0

  27 I 19:29

  
• [S] Koszulki nike , showtime , phenibut

  Anonim

  2

  1188

  0

  9 II 10:04

  
• 1800 kcal

  Ciekawskaxd

  5

  871

  0

  28 I 17:09

  
• Pierwsze starcie z siłownią

  Anonim

  2

  645

  0

  27 I 19:06

  
• Idealny poziom tłuszczu do zaczęcia budowania masy

  Kamcio177

  2

  834

  0

  28 I 18:22

  
• Śniadanie i posiłek potreningowy

  Misiekqq123

  5

  1147

  0

  29 I 13:33

  
• spanie co 2 dzien

  Anonim

  1

  635

  1

  27 I 19:00

  
• Szukam pomocy w rozpoczęciu treningów.

  TrocinN

  8

  512

  0

  27 I 19:28

  
• wyniki badan, brak libido

  kowalman

  4

  846

  0

  28 I 13:10

  
• Prośba o sugestie dotyczące diety mojej żony

  THOR828

  12

  1459

  2

  28 I 10:19

  
• PLAN TRENINGOWY

  vassor

  1

  3486

  1

  1 II 10:06

  
• Push Pull proszę o ocene, korekte

  Anonim

  10

  902

  0

  28 I 13:59

  
• Ile węgla na kilogram masy ciała na redukcji.

  KapiXXX

  13

  1875

  0

  28 I 21:17

  
• Bolą mnie uda

  adamspinacz

  1

  684

  0

  28 I 00:18

  
• Wynik T3

  arek1056

  31

  4572

  0

  24 II 17:24

  
• spontaniczny cykl, oczekuje profesjonalnej porady

  skillone

  14

  1400

  3

  28 I 15:36

  
• Dieta redukcyjna do oceny - 175cm, 77kg

  treadstone

  1

  1121

  0

  27 I 18:50

  
• Enantan + DECA --- Przejcie na TREN ???

  piterm1991

  11

  1492

  1

  28 I 21:13

  
• Zalecana ilość białka w diecie

  szuwar1

  2

  974

  0

  28 I 18:14

  
• Dieta na masę do oceny, 70kg

  LOADF

  9

  1224

  4

  28 I 17:08

  
• cykl prop + master + wino uszkodzona łąkotka

  stifler69

  14

  1389

  2

  31 I 02:03

  
• Trening hst

  Kacper151098

  2

  559

  1

  27 I 19:03

  
• [S] Bransoletka Srebrna Pancerka

  Misiooo

  0

  664

  0

  27 I 15:47

  
• jak z tym wygrac?

  Anonim

  3

  1052

  0

  28 I 00:23

  
• cykl Prop+MAster+Wino uszkodzona łąkotka

  Anonim

  1

  662

  0

  27 I 14:40

  
• progresja ciezaru

  Wuazkie

  1

  672

  0

  28 I 09:51

  
• 1800 kcal wystarczy?

  Ciekawskaxd

  5

  1265

  0

  31 I 09:29

  
• Przedluzenie cyklu

  macieksto

  11

  1750

  2

  28 I 16:18

  
• Trening późnym wieczorem

  ADDD

  21

  2117

  0

  28 I 22:28

  
• Olej kokosowy

  szuwar1

  21

  5359

  14

  31 I 10:36

  
• jedzienie

  Anonim

  2

  334

  0

  27 I 19:05

  
• jaki stack wybrac?

  Generacja_

  5

  1741

  0

  27 I 19:12

  
• ile posiłków jecie?

  ewelela97

  54

  4964

  7

  1 II 15:40

  
• FBW prio barki

  Anonim

  1

  292

  0

  27 I 14:06

  
• Redukcja - przyszedł czas

  Frikens

  3

  920

  0

  28 I 18:29

  
• odchudzanie- zmiana nawykow zywieniowych dieta

  marcinorzech

  1

  698

  0

  27 I 12:22

  
• Spalacz+białko+kreatyna

  Sajdiix96

  4

  914

  1

  27 I 11:31

  
• zero

  Anonim

  1

  322

  0

  27 I 10:09

  
• Siusiak nie drga, badania rozpiska

  Blackers

  2

  1095

  0

  27 I 09:54

  
• Prośba o sprawdzenie planu treningowego

  cortx

  4

  497

  2

  30 I 22:03

  
• Proviron a estrogen, progesteron

  Marek97

  39

  10593

  9

  1 X 21:34

  
• Białko izolatu sojowe jako uzupełnienie protein?

  Mateusz4949

  5

  803

  0

  28 I 13:47

  
• Szybki metabolizm z trochę bardziej naukowego punktu widzenia

  tomms

  2

  1039

  2

  28 I 00:02

  
• SPALACZ TŁUSZCZU

  Marlirowna

  4

  806

  0

  27 I 08:52

  
• Wstanie i schodzenie roznica przysiad!

  Anonim

  2

  392

  0

  27 I 19:14

  
• 4000 kcal z bananów ?

  pipi94

  14

  1606

  3

  29 I 18:47

  
• Pora ćwiczenia

  Ciekawskaxd

  5

  650

  0

  27 I 23:03

  
• Skaleczony palec

  Ciezkiezycie^^^^

  2

  680

  0

  28 I 00:04

  
• Ile Aerobów ?!

  Mistrall

  3

  791

  0

  27 I 10:58

  
• Sarmy

  bula0160

  4

  979

  0

  27 I 08:24

  
• Gainer

  Ruf4af

  3

  518

  0

  27 I 07:21

  
• e papieros

  tey

  3

  1147

  1

  27 I 14:14

  
• Pomoc w ułożeniu cyklu

  GuileUK

  3

  791

  0

  26 I 23:30

  
• Jakie ryby polecacie ?

  szymoolo123

  10

  1362

  7

  28 I 13:01

  
• Siny palec od stopy

  Kubinho0303

  2

  1446

  0

  27 I 19:17

  
• Co kupowac aby wspierac polski rynek??

  Ttoomek

  2

  556

  2

  26 I 22:25

  
• Rozkład makroskładników w diecie

  lukasz166123

  8

  914

  0

  29 I 15:43

  
• UNS TCM X3

  deff27

  3

  906

  0

  27 I 20:50

  
• przykurcz biodra

  anna07

  1

  966

  0

  26 I 23:26

  
• badanie

  brendon1982

  6

  941

  0

  26 I 22:34

  
• Domowa siłownia w - jaki sprzęt?

  gianbuffon

  6

  1264

  3

  30 I 12:40

  
• Sposoby włączenia warzyw do diety

  Saruyoshi

  8

  894

  0

  31 I 09:46

  
• Mięśnie brzucha

  fulma

  6

  688

  4

  27 I 01:28

  
• Białko podczas spalania tłuszczu

  asdmovie

  5

  766

  4

  27 I 08:58

  
• 1900 kcal - czy to nie za mało?

  Tommyk

  9

  1667

  0

  11 II 16:27

  
• Trening i suplementy

  Patt92

  6

  782

  1

  2 II 02:35

  
• czerwien koszenilowa

  Carlitos

  1

  414

  0

  26 I 20:46