Archiwum styczeń 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dieta redukcyjna do oceny, 56kg

  darkquenn

  5

  1087

  1

  29 I 16:09

  
• Jakie stojaki wybrać ?

  Małach1

  1

  5072

  0

  1 II 16:07

  
• Dipy

  Anonim

  1

  1488

  0

  29 I 21:59

  
• na mase lepiej split 5 dniowy czy 4 dniowy ?

  france25

  4

  1571

  0

  30 I 12:49

  
• początek

  Xardasss

  4

  626

  3

  30 I 20:43

  
• szkolenia i kursy nauka rok 2017 - gdzie i kiedy

  blazej1hh

  1

  1327

  0

  29 I 22:25

  
• Czy mogę stosować ?

  pamelka006

  6

  1084

  1

  29 I 14:49

  
• Dieta

  Anonim

  1

  767

  0

  29 I 21:12

  
• [S] (S) Wzmacniacz stereofoniczny - Onkyo A-9155 Odtwarzacz CD - Onkyo DX-7355

  wojo zmc

  0

  1059

  0

  29 I 13:58

  
• Dieta na masę mięśniową

  Anonim

  4

  861

  0

  30 I 08:19

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 65kg

  Anonim

  8

  1065

  1

  29 I 18:38

  
• Trening na redukcji FBW + interwały?

  chamakolej

  1

  1337

  0

  1 II 10:09

  
• Serie

  Anonim

  1

  380

  1

  29 I 14:19

  
• Zielona herbata przed treningiem

  beboykox

  8

  5464

  1

  29 I 21:21

  
• Trening 5x5 klatka

  MaroGN

  11

  2700

  2

  29 I 15:41

  
• Który lepszy?

  Anonim

  2

  367

  0

  29 I 21:56

  
• Czy można jesc takie produkty?

  Anonim

  2

  625

  0

  29 I 22:01

  
• chce kupic witaminy w wysokich dawkach jakiej firmy ?

  france25

  17

  4395

  1

  30 I 16:29

  
• FBW do oceny-poprawy

  uglykidd

  2

  567

  0

  29 I 21:42

  
• Dieta na masę do oceny, 83kg

  zamantizo

  29

  2860

  0

  6 II 14:15

  
• Dieta- redukcja. Początkująca.

  Anonim

  2

  645

  0

  29 I 18:00

  
• czerwone plamy

  Anonim

  2

  463

  0

  29 I 11:43

  
• BBaFirefighter - Dziennik treningowy

  Anonim

  5

  9826

  0

  5 II 20:12

  
• [BLOG] R.wolf Redukcja

  r_wolf

  57

  10027

  15

  14 IX 08:07

  
• Budowa masy mięśniowej - kobieta

  Anonim

  13

  1888

  5

  29 I 12:58

  
• Wizyta u dietetyka - badania

  Radonis

  4

  1138

  0

  29 I 12:48

  
• Zmiana w planie treningowym.

  jabłko

  1

  554

  0

  29 I 21:20

  
• Chude nadgarstki

  Komputerowiec

  3

  6145

  1

  29 I 14:23

  
• Trec CM3 360 dawkowanie

  makus3

  9

  4248

  0

  30 I 16:34

  
• Diera redukcyjna do oceny, 84kg

  Cesiinatoreq

  2

  837

  0

  1 II 14:13

  
• Ostatni posiłek - stek z ryżem

  xSprinterx

  9

  1379

  0

  2 II 13:11

  
• Lipomastia

  adik28

  5

  719

  0

  29 I 10:42

  
• Nike Air Force na siłownie

  avinx

  2

  4628

  0

  29 I 14:30

  
• Wiosłowanie a podciąganie

  Anonim

  1

  563

  0

  29 I 10:18

  
• Leniwe kluski NO CARB

  BzykuDG

  41

  14574

  36

  7 IV 23:24

  
• dieta na mase do oceny ##

  Ibec

  1

  505

  0

  28 I 20:33

  
• trądzik

  Anonim

  1

  259

  0

  28 I 22:09

  
• Jakie wybrać stojaki ?

  Małach1

  8

  1149

  0

  28 I 23:08

  
• Bieganie przed czy po treningu?

  rdk42

  6

  1475

  0

  29 I 14:10

  
• [S] Naszyjniki dla fanów siłowni

  rabbit35

  11

  2772

  0

  26 VIII 10:36

  
• Barki przed klatką ?

  pantryx1993

  2

  1809

  1

  28 I 21:04

  
• Odżywianie w dni nietreningowe

  Anonim

  6

  1077

  0

  29 I 17:27

  
• [S] TAURYNA - MYPROTEIN - 1KG - NIEOTWARTE - [09-2017]

  Connecting

  6

  1265

  0

  12 II 12:55

  
• Suplementy na obniżenie trójglicerydów?

  -BOSS-

  6

  2760

  0

  1 II 11:51

  
• czy trenować dalej?

  Piłkarzyk14

  2

  560

  0

  28 I 21:56

  
• Przedtreningowo

  Anonim

  2

  380

  0

  29 I 10:49

  
• Przepuklina a siłownia

  porogami3

  3

  1005

  0

  29 I 00:06

  
• Erwinoos - mind is everything - przygotowania do sezonu 2022/2023

  erwinoos

  4365

  558647

  1831

  8 V 14:17

  
• Pierwsza redukcja, 140kg

  Melborn

  2

  1782

  0

  28 I 18:09

  
• CM3 1250 kapsułki

  Anonim

  1

  289

  0

  28 I 15:41

  
• Kreatyna szybkie pytanie

  rok2017

  20

  1985

  0

  29 I 16:56

  
• Tortellini z Kurczakiem by Krzyżu

  krzyzu9218

  4

  2631

  6

  29 I 09:46

  
• INTENSYWNA REDUKCJA

  yogi-ana

  2

  599

  2

  28 I 15:31

  
• Czy moje zapotrzebowanie kaloryczne na pewno tyle wynosi?

  Anonim

  1

  480

  0

  28 I 15:42

  
• FIT, NOT FAT: PODSUMOWANIE STRONA 45

  kris4real

  521

  70638

  278

  1 VII 12:17

  
• Czy isc na trening z kontuzja

  B_o_X_e_R

  4

  1166

  8

  19 II 02:23

  
• Dieta na masę do oceny, 75kg

  Pedroo32

  11

  1589

  0

  7 II 10:17

  
• Odporność, alergia

  GGMU

  2

  701

  0

  28 I 19:27

  
• Białko

  Anonim

  5

  585

  0

  28 I 17:18

  
• Cm3 ?

  Anonim

  29

  2188

  2

  28 I 17:12

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 67kg

  sztangol95

  18

  2134

  1

  30 I 19:05

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów

  Anonim

  2

  737

  0

  28 I 13:10

  
• Wzrost w wieku 15 lat

  radek12574

  11

  6282

  0

  30 I 16:48

  
• Czy to jest wada kręgosłupa?

  Anonim

  6

  2120

  0

  28 I 21:51

  
• wskazówki do dalszego postępowania

  kana23

  7

  1171

  1

  30 I 20:35

  
• nie przybrac na tłuszczu :(

  Piłkarzyk14

  4

  584

  0

  28 I 12:14

  
• Shake na śniadanie

  Anonim

  4

  1082

  0

  28 I 18:18

  
• ktory gainer wybrac

  Denowy

  3

  724

  0

  28 I 21:05

  
• Nie przybrać na tłuszczu

  Piłkarzyk14

  10

  1132

  0

  28 I 16:02

  
• Przysiad

  Piłkarzyk14

  42

  3500

  3

  1 II 08:37

  
• Wzrost - Ćwiczenia

  Damian60

  3

  959

  0

  28 I 17:43

  
• Stagnacja na ćwiczeniach - porady związane z rodzajem treningu oraz ukierunkowaniem.

  mirass1

  11

  928

  0

  30 I 20:58

  
• Ból kolan :(

  Anonim

  7

  709

  0

  29 I 10:59

  
• Kreatyna CM3 1250

  Anonim

  1

  451

  0

  28 I 09:47

  
• trening w domu bez żadnego sprzętu

  quebo1

  11

  2575

  1

  3 II 15:45

  
• Szybkie zmęczenie partii ciała

  xJST

  5

  668

  0

  28 I 18:12

  
• Stagnacja - wyciskanie na ławce

  kacper3355

  13

  3794

  1

  29 I 18:28

  
• francuskie sztanga leżąc, jaki chwyt

  David99-99

  5

  1239

  0

  28 I 17:57

  
• Plan na biceps triceps w super seriach?

  mecenassztuki

  7

  1135

  1

  28 I 18:13

  
• Kulturystyczny omlet szpinakowy na słodko z dodatkami.

  biggerstrongerbialystok

  2

  1826

  2

  28 I 21:02

  
• Gino

  Anonim

  1

  484

  0

  27 I 22:32

  
• Ilość cardio w treningu.

  Paula1819

  59

  4953

  3

  6 IV 16:50

  
• Podciąganie

  Anonim

  3

  348

  2

  28 I 13:24

  
• Mistrzostwa Polski Kettlebell BOLT - Long Cycle - 11.03.2017 r.

  gregorterm

  6

  2233

  0

  23 II 20:52

  
• Dieta koktajlowa

  mamba888

  3

  1806

  0

  28 I 18:10

  
• Cytrulina+ arginina+agmatyna

  dupesia2908

  9

  3173

  0

  1 II 00:18

  
• Poziom tluszczu

  Kamcio177

  1

  587

  0

  27 I 20:09

  
• plan moj

  michał3339

  1

  496

  0

  27 I 22:55

  
• Dieta na jeden dzień do oceny

  GGMU

  10

  1496

  3

  28 I 20:57

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 80kg

  jasiu3

  6

  1697

  3

  29 I 15:02

  
• Testosterol

  Anonim

  3

  518

  0

  27 I 22:34

  
• wyjscie z redukcji

  Carlitos

  22

  2713

  0

  8 II 15:48

  
• Hantle

  Patryk24534

  1

  419

  0

  27 I 19:29

  
• [S] Koszulki nike , showtime , phenibut

  Anonim

  2

  1234

  0

  9 II 10:04

  
• 1800 kcal

  Ciekawskaxd

  5

  918

  0

  28 I 17:09

  
• Pierwsze starcie z siłownią

  Anonim

  2

  687

  0

  27 I 19:06

  
• Idealny poziom tłuszczu do zaczęcia budowania masy

  Kamcio177

  2

  889

  0

  28 I 18:22

  
• Śniadanie i posiłek potreningowy

  Misiekqq123

  5

  1232

  0

  29 I 13:33

  
• spanie co 2 dzien

  Anonim

  1

  685

  1

  27 I 19:00

  
• Szukam pomocy w rozpoczęciu treningów.

  TrocinN

  8

  571

  0

  27 I 19:28