Archiwum styczeń 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Chętnie odkupie

  Karoolik93

  1

  816

  0

  6 I 16:14

  
• Zapotrzebowanie kcal - obliczenia

  nano suiT

  15

  1880

  0

  7 I 20:15

  
• I'll be back - DT WnMPapa

  WnMPapa

  98

  9970

  11

  23 VII 00:02

  
• Trening siłownia + dom

  Garson

  1

  652

  0

  6 I 16:10

  
• Podciąganie sie. Pomocy!

  xxxx1111

  10

  827

  0

  9 I 12:32

  
• kielbasa wlasnej roboty

  jahb

  8

  1349

  7

  6 I 19:40

  
• Aeroby - cardio - interwały - JAK ZACZĄĆ?

  panna_Roksana

  2

  1071

  0

  7 I 20:29

  
• Wybór ławeczki i stangi?

  Mr.Kamillo

  1

  749

  0

  6 I 15:44

  
• Tatar + awokado

  Anonim

  9

  1494

  0

  11 I 10:15

  
• pytanie o trening PUSH PULL LEGS

  rtso33

  2

  660

  0

  6 I 23:07

  
• Dieta na masę do oceny, 61kg

  MannaZNiebav2

  1

  853

  0

  9 I 14:26

  
• Redukcja, a brak czasu na jedzenie

  mlodazielona

  2

  956

  0

  6 I 15:37

  
• Tetiszeri - dziennik o zarciu i zelastwie

  Tetiszeri

  376

  62613

  39

  9 IV 22:14

  
• Push pull 4 dni do oceny

  Fara15

  28

  15354

  1

  25 VIII 19:33

  
• plan treningowy

  tygrysek27

  2

  549

  0

  9 I 10:55

  
• Od jakiej liczby kalorii zacząć redukcję

  danielo0s

  4

  2021

  0

  6 I 17:49

  
• Trening kettlebell poczatki

  Dafor

  3

  1851

  0

  11 I 09:25

  
• Wpływ owoców na redukcję tkanki tłuszczowej

  LukaszK

  3

  2919

  4

  6 I 21:48

  
• Ostatnia walka! dziennik Magdy!

  magda1993

  5

  1170

  0

  6 I 14:52

  
• Dieta na masę mieśniową 80kg.

  shawwty94

  5

  856

  0

  6 I 19:06

  
• Thermo Speed Extreme + BCAA,

  Damol96

  3

  684

  2

  6 I 16:29

  
• Trening w domu; sprzęt, plan, zamiary

  Bart.S

  4

  1163

  2

  8 I 22:42

  
• trening wada postawy

  kecik1993

  2

  1451

  0

  11 I 00:08

  
• Tyśka kontra tłuszczyk

  TyniaTyśka

  60

  6624

  4

  8 II 21:00

  
• Czy warto dodac jakies aeroby?

  ShredXCore

  17

  1490

  0

  6 I 18:59

  
• Stimerex-ES

  maly11

  4

  4291

  0

  6 I 15:11

  
• Dieta Low Carb dla kobiety do oceny

  Czworek

  23

  2249

  2

  6 I 17:45

  
• Pumper ...

  Marc5

  6

  1259

  0

  11 I 21:11

  
• trening codzienny

  sosek79

  5

  737

  0

  11 I 00:07

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - jak długo?

  grekuu

  23

  2490

  3

  8 I 17:44

  
• Śniadanie i drugi posiłek

  wisnia095

  5

  1611

  1

  16 I 16:12

  
• Fbw do oceny

  Trap3r

  1

  438

  0

  7 I 08:52

  
• Trening siłowy, trening walki - absolutne podstawy

  korab123

  10

  1183

  0

  7 I 00:14

  
• Dni wolne od fbw

  xPoMpAx

  3

  665

  0

  6 I 22:22

  
• Dieta do sprawdzenia

  rafix28

  14

  1338

  0

  7 I 05:41

  
• Weekendowe konkursy z kuchnia SFD-Grudzień wyniki

  lodzianin1

  2

  851

  0

  6 I 13:25

  
• Weekendowe konkursy z Kuchnia SFD -Styczeń 2017

  lodzianin1

  23

  2881

  1

  30 I 19:26

  
• FBW 15-10-5

  Anonim

  1

  480

  1

  6 I 11:30

  
• Trening w domu

  Anonim

  2

  448

  0

  6 I 19:02

  
• [ART] Trening cardio na siłowni

  bziubzius

  0

  11631

  1

  6 I 11:03

  
• Czy chodzenie w weekend na siłownię ma sens?

  Anonim

  3

  1031

  0

  9 I 11:15

  
• Dieta(Redukcyjna) dla 16 latka

  huziorek12

  5

  767

  0

  6 I 17:45

  
• postanowienie by coś zrobić ze sobą

  grekuu

  3

  855

  0

  6 I 12:20

  
• Początkujący Pomocy

  lewyy99

  4

  879

  1

  6 I 15:52

  
• Bóle odcinka lędźwiowego kręgosłupa

  bato8i56

  1

  796

  1

  8 I 17:28

  
• picie kawy po treningu

  luk801

  3

  1316

  1

  6 I 15:45

  
• Siłownia, a szybkość.

  Dejw93

  10

  1042

  0

  7 I 13:11

  
• bieganie a masa

  siła12

  3

  573

  0

  7 I 12:33

  
• Odchudzanie skuteczne, ale czy dobre i zdrowe?

  MadameMalkin

  2

  839

  0

  6 I 09:59

  
• Kość łódeczkowata - po złamaniu jaki może być uszczerbek na zdrowiu w procentach

  colvers87

  1

  1575

  0

  6 I 17:10

  
• Inny rodzaj bialka, jakie najlepsze?

  dermoprotektor

  4

  1015

  1

  9 I 12:15

  
• Masa

  Doomciaa

  1

  685

  0

  6 I 02:20

  
• Najskuteczniejsza dieta, co teraz?

  Tomczak19

  2

  788

  0

  6 I 07:12

  
• Zrzucanie brzucha bez utraty dotychczasowej masy

  miki1995

  45

  6670

  4

  16 I 16:32

  
• Zespół przewlekłego spływania wydzieliny po tylnej ściance gardła

  bartiquan

  2

  1704

  0

  6 I 17:30

  
• 3 lata siłowni - dieta, trening, suplementacja = prawie zerowe efekty

  pawel-arnold

  16

  2919

  0

  8 I 23:21

  
• Przygotowanie do zawodów BJJ-no gi

  Moreq

  10

  2027

  0

  9 I 11:25

  
• FITWHEY MEGA MASS WHEY GAINER

  dylan17

  8

  2100

  1

  7 I 11:11

  
• Fbw - ćwiczenie dwóch partii na jednym treningu

  michaal19995

  4

  771

  0

  7 I 08:34

  
• Fbw

  Moczukrople

  7

  921

  0

  7 I 08:25

  
• Kolano biegacza, pasmo biodrowo-piszczelowe, ITBS --> ból

  Korsarzysko

  7

  2898

  3

  16 I 14:55

  
• Trening na tydzień

  Hehehe @ WP.pl

  3

  569

  0

  11 I 00:14

  
• [ART] Odżywka białkowa podczas odchudzania

  eveline

  0

  923

  1

  5 I 22:36

  
• Temperatura 2

  Anonim

  2

  533

  1

  6 I 15:13

  
• Bcaa i kreatyna pytanie odnośnie składu chemicznego

  Sergiob199

  4

  630

  0

  5 I 23:25

  
• Dieta do oceny 63 kg

  ECZA

  11

  1505

  0

  15 I 10:40

  
• Kreatyna+Beta Alanina

  bartlomiej1995

  3

  669

  0

  5 I 22:18

  
• Ile schudnąć?

  Anonim

  2

  616

  0

  5 I 21:51

  
• Co dalej robić?

  Anonim

  4

  654

  0

  6 I 12:21

  
• niski testosteron, zerowe libido, rozdrażnienie

  WŚ

  9

  1690

  0

  5 I 23:08

  
• Białko kreatyna

  Kret_1987

  14

  1282

  0

  8 I 17:05

  
• Pas na plecy!

  pilarz

  3

  1070

  0

  11 I 09:21

  
• Trening na mase dla poczatkujacego

  Denowy

  3

  575

  0

  6 I 10:28

  
• Posiłki ilość i odstępy czasowe

  KapiXXX

  6

  851

  1

  11 I 00:11

  
• Posiłki przed i po treningu a tłuszcze

  Anonim

  3

  669

  0

  5 I 22:41

  
• Problem z wykonywaniem ćwiczenia z użyciem ab-wheel

  reshi

  2

  2755

  0

  6 I 18:13

  
• ból uda

  Razor7

  2

  861

  0

  12 I 23:31

  
• Pytanie o obwody

  Anonim

  1

  407

  0

  5 I 21:46

  
• 1 miesiąc masy 1 miesiąc redukcji

  next16

  17

  5777

  0

  6 I 20:20

  
• Rozpoczęcie przygody na siłowni i siatkówka .

  lukaszczarny4

  9

  956

  0

  11 I 00:13

  
• Fbw partia 2x

  Anonim

  2

  416

  0

  5 I 22:05

  
• Jakie przepisy na szejka z chudym twarogiem?

  Gepard123321

  2

  726

  0

  5 I 20:05

  
• suplementacja na basen

  xayt

  15

  1925

  1

  6 I 05:44

  
• Co to za WPC?

  Mr.Kamillo

  7

  953

  0

  5 I 20:36

  
• Dieta do oceny

  Moczukrople

  27

  2735

  0

  5 I 22:36

  
• Temperatuta

  Anonim

  5

  632

  0

  5 I 22:39

  
• Lipolean amix ??

  Ragnarok18

  6

  2348

  3

  5 I 21:02

  
• Wieczne odpoczywanie racz mu dać Panie

  Anonim

  0

  2015

  3

  5 I 17:37

  
• Interpretacja usg nadgarstka ortopeda

  flinstons1

  5

  1560

  0

  14 I 23:44

  
• Trening z gumami na mase

  Looq17

  6

  6596

  0

  9 I 21:11

  
• Masa u kobiet

  BlueberryGirl

  2

  878

  0

  5 I 17:43

  
• Ile po treningu posiłek ?

  #Nobody

  23

  8626

  0

  8 I 16:01

  
• Ile mm luzu?

  Mr.Kamillo

  3

  680

  0

  6 I 10:25

  
• wynik badan

  paula1277

  4

  1070

  0

  5 I 22:58

  
• Zawieszenie licencji 2 stopnia

  Muszka1984

  7

  784

  1

  6 I 19:03

  
• Woda vs Mleko

  Anonim

  18

  1987

  1

  6 I 12:33

  
• Redukcja głód

  Sfd Sf

  10

  1189

  0

  7 I 15:53

  
• Cynamon

  Zezowaty R

  11

  1676

  0

  7 I 18:11

  
• FBW redukcja do oceny

  Nokira

  4

  571

  1

  5 I 17:22

  
• Redukcja 103kg - endo.

  Przemo1722

  9

  1074

  7

  5 I 20:32