Archiwum styczeń 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Trzaskanie w kolanie

  plutkaan93

  2

  728

  0

  21 I 10:56

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 100kg

  fireseba

  8

  1196

  2

  7 II 13:45

  
• Masa

  Tomek00

  4

  712

  0

  21 I 20:23

  
• Zatrzymanie wagi podczas redukcji

  Anonim

  7

  1035

  0

  23 I 12:33

  
• wieczorny mały drink na redukcji ? można?

  dzon2012

  1

  940

  0

  21 I 10:53

  
• Dieta redukcyjna - przykładowy dzień do oceny

  ShredXCore

  6

  1938

  0

  21 I 22:38

  
• beta-alanina w dni nietreningowe

  mastif3214

  1

  4347

  0

  20 I 23:20

  
• Plan do oceny, pomóż proszę.

  Anonim

  6

  1109

  0

  28 I 21:59

  
• [S] Spodenki Clinch Gear (tylko 3 szt) - mma - nowe - XL.

  Neptys

  4

  1238

  0

  18 II 09:11

  
• Ochronka na wątrobę

  krzysztofmodlinski95

  3

  662

  2

  21 I 14:21

  
• Nutrend - N1 Shot

  TomQ-MAG

  0

  4119

  0

  20 I 22:00

  
• Real Pharm - Peanut Butter WPC

  TomQ-MAG

  0

  4172

  0

  20 I 21:56

  
• Dieta na masę do poprawki

  cz4cz4

  10

  1171

  5

  25 I 21:15

  
• Bialko izolat bez laktozy

  Aleandir

  8

  2866

  1

  21 I 20:04

  
• Problemy z wagą:)

  azjatka1

  5

  898

  0

  21 I 13:10

  
• Rozciaganie po treningu

  metsukoone

  2

  739

  0

  21 I 14:46

  
• Jaki wybrać gainer,białko i kreatynę?

  Vashen

  2

  674

  1

  21 I 15:00

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 105kg

  bellamy91

  12

  1795

  0

  23 I 12:21

  
• Waleczna córka :-)

  czorcia7

  4

  1259

  1

  28 I 21:07

  
• Zawartość omega 3 i omega 6 w piersi z kurczaka

  Obi4

  10

  3346

  0

  21 I 16:25

  
• FBW na 3 miesiące

  CezarXIII

  1

  545

  0

  21 I 08:13

  
• [DT] Po zdrową sylwetke - abuhamza

  abuhamza

  12

  2153

  0

  6 II 20:15

  
• Dieta na masę do oceny, 82kg

  dei

  19

  2944

  3

  1 VIII 19:51

  
• Kalkulator potreningu.pl

  TomaszAZ

  4

  1090

  0

  21 I 13:21

  
• Żółtodziób liczy na pomoc i cenne porady .

  W3tO

  32

  3871

  3

  6 III 08:44

  
• Karkówka w diecie

  koalson

  14

  9786

  1

  21 I 13:19

  
• [ART] Zespól cieśni podbarkowej

  TomQ-MAG

  7

  27157

  5

  22 I 11:25

  
• Dieta męczarnia

  mary615

  34

  3952

  4

  21 I 11:20

  
• dieta i plan

  michał3339

  1

  487

  0

  21 I 08:17

  
• kiedy wpi

  piomos

  3

  629

  0

  21 I 07:49

  
• Co pomocne przy redukcji

  szaunima

  10

  1283

  0

  20 I 19:55

  
• Zma a jedna nerka

  Anonim

  2

  548

  0

  21 I 08:28

  
• FBW z elementami dynamiki

  ADDD

  15

  2944

  0

  22 I 20:46

  
• jaki system treningowy na masę, do dyspozycji 7 dni

  Anonim

  7

  1170

  0

  22 I 18:17

  
• "plan" do oceny

  Maly_adept

  1

  392

  0

  20 I 21:00

  
• Trening na klatkę piersiową

  K.Petryka

  2

  495

  1

  20 I 19:04

  
• Dieta-męczarnia

  mary615

  1

  575

  0

  20 I 17:10

  
• Jakie macie Ciśnienie a jaki puls silownia i inne sporty

  rad26

  5

  2396

  0

  21 I 19:53

  
• Ramiona

  Michal2206

  8

  1433

  0

  20 I 22:14

  
• Podciaganie na drązku

  Anonim

  3

  604

  0

  20 I 21:04

  
• Przyspieszone spalanie tak i tłuszczowej dzięki kawie mit czy prawda .

  KapiXXX

  5

  811

  1

  20 I 22:20

  
• Redukcja

  Synthers

  10

  1149

  5

  21 I 15:24

  
• Porady dietetyczne dieta do oceny

  ADDD

  1

  834

  0

  20 I 16:58

  
• Porady dietetyczne | dieta do oceny

  ADDD

  1

  569

  0

  20 I 17:03

  
• Golonka - waga

  LOADF

  3

  967

  0

  21 I 17:33

  
• Buty do martwego, przysiadu

  yoyo20

  2

  1322

  0

  21 I 13:55

  
• Tygodniowy plan treningowy do oceny

  Hank222

  7

  974

  0

  26 I 10:28

  
• Martwy

  bialyx

  4

  845

  0

  21 I 14:10

  
• Plan góra-dół do oceny

  Mr.Kamillo

  4

  1167

  0

  23 I 11:17

  
• Ćwiczenie na klatkę.

  Nokan

  7

  1068

  3

  26 I 20:30

  
• czy warto kupic taki expander

  burchelwnd

  1

  826

  0

  21 I 21:32

  
• Dieta redukcyjna do oceny, 86kg

  sharki

  6

  1100

  0

  27 I 14:34

  
• Czy warto pchać to dalej? (Ocena roku ćwiczeń)

  Showman99

  22

  2416

  0

  23 I 10:00

  
• Plan treningowy - porada

  Areeeek

  1

  397

  0

  20 I 18:24

  
• Kalorie w dni treningowe i nietreningowe

  grabianin1

  2

  545

  0

  20 I 17:23

  
• Dieta 60kg do oceny

  Kondziorro1996

  3

  715

  0

  20 I 17:27

  
• Jaki magnez będzie najlepszy

  keelem

  3

  2022

  2

  20 I 15:16

  
• Shake potreningowy

  fighter7

  3

  2398

  1

  3 II 08:12

  
• Nowe produkty BioTech USA

  janek1234567

  0

  11047

  0

  20 I 12:33

  
• [K] Kupie obciazenia olimpijskie HES ,POLSPORT,INNE W GUMIE

  piotrus1885

  6

  1205

  1

  28 I 11:47

  
• Łokieć tenisisty

  van Hasten

  93

  16272

  4

  3 II 12:12

  
• Robert Dołęga nowym trenerem Kadry Mężczyzn w Podnoszeniu Ciężarów.

  gregorterm

  3

  1516

  0

  20 I 14:44

  
• 3 posiłki dziennie

  Denowy

  2

  1027

  0

  20 I 11:49

  
• dieta niskoweglowodanowa do oceny

  Larsson

  2

  864

  0

  20 I 12:38

  
• Bilans zerowy + trening siłowy?

  poranek28

  6

  1479

  0

  20 I 12:34

  
• rana operacyjna

  ilona1969

  2

  675

  0

  20 I 13:44

  
• Podawanie odżywek a także ich łączenie

  smoku285

  1

  602

  0

  20 I 10:31

  
• Jakie suple polecacie na masę, czy schock therapy+storm

  silny1992

  9

  1158

  0

  25 I 06:04

  
• Koszalin wykaz aptek

  baasia

  2

  1199

  0

  30 I 20:49

  
• Czy jeżeli miałam kiedyś zapalenie ucha potrzebuję ochraniaczy na bjj?

  paulinabjj

  9

  1203

  4

  26 I 16:51

  
• roztopic

  Anonim

  2

  530

  0

  20 I 09:41

  
• ser żółty

  Anonim

  1

  334

  0

  20 I 08:50

  
• praska do nóg jako główne ćwiczenie na nogi.

  pipi94

  8

  918

  0

  21 I 11:24

  
• Kamilo 09

  Kamilo09

  3

  629

  0

  20 I 09:24

  
• cwiczenia z jedna hantla i ilosc dni

  burchelwnd

  5

  1021

  1

  20 I 10:50

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej - brak efektów

  Majlens

  21

  2575

  1

  28 II 23:50

  
• Jakie odżywki dla wracającego po latach?

  blacente

  4

  798

  0

  20 I 20:39

  
• Poprawienie sylwetki do wakacji.

  Mercy198

  2

  652

  1

  20 I 00:15

  
• Pierwsza dieta do oceny

  Anonim

  7

  866

  0

  21 I 19:52

  
• FBW 3x Tyg. do oceny,dopieszczenia - Masa

  marcinek3211

  17

  1758

  0

  27 II 23:27

  
• Redukcja tkanki tluszczowej a przyrost miesni

  ewelina001

  9

  1734

  0

  21 I 22:36

  
• Norwalina

  Rafax091

  31

  3489

  0

  2 II 19:47

  
• Trening wieczorem + odrzywki

  whiteeagle2017

  4

  565

  0

  20 I 11:17

  
• Trudny start-trudny cel

  mildugo

  10

  1052

  0

  21 I 20:20

  
• Ze splitu na gora dol

  Tofik99

  4

  728

  0

  20 I 17:16

  
• Zawieszenie wyciskaczy z ipf startujacych w innch federacjach

  idziaszek

  7

  1499

  1

  20 I 18:40

  
• Kolejny początek - FBW do oceny.

  sony_1000

  7

  789

  3

  20 I 11:01

  
• Ubranie na trening bokserski.

  Anonim

  7

  1909

  0

  28 I 09:55

  
• Suplementy na masę łączenie i dobór !

  Runboyy

  3

  1092

  0

  19 I 23:53

  
• Śniadanie

  Anonim

  2

  384

  0

  19 I 22:29

  
• Umieram z bólu pomocy!!

  MagiQ1999

  4

  877

  0

  20 I 10:04

  
• Pomoc w treningu dla poczatkujacego

  hslayer

  1

  449

  0

  20 I 07:52

  
• Góra-dół do oceny

  LBX

  2

  862

  0

  21 I 14:06

  
• Ocena mojego planu

  Początkujący01

  8

  828

  1

  22 I 11:05

  
• odchudzanie rzeźba

  ZBIGNIEW20

  5

  551

  4

  19 I 22:02

  
• Ginekomastia - Tamoxifen?

  Vindek1

  1

  1850

  1

  20 I 12:52

  
• alkohol a suple

  nWawrzyn

  7

  953

  0

  20 I 22:12

  
• Spadek tętna podczas ćwiczeń interwałowych

  dariuszp

  24

  3995

  1

  6 II 11:12

  
• Basen + siłownia jednego dnia

  Misiekqq123

  2

  3771

  1

  20 I 10:16

  
• Owoce na redukcji

  wrraaah

  2

  804

  0

  20 I 00:10