Archiwum styczeń 2017

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Problem z utratą wagi

  kredens

  9

  1579

  0

  1 II 14:31

  
• Płatki owsiane

  jahb

  3

  811

  0

  30 I 19:01

  
• Push pull FBW po przeróbce

  ADDD

  7

  909

  0

  5 II 15:42

  
• DT Calisthenics + bouldering, cel : moc

  balmarek

  7

  5236

  0

  6 II 23:32

  
• Plan

  Anonim

  3

  1070

  0

  31 I 16:32

  
• [K[ Bieżnia elektryczna

  Kasia48

  0

  552

  0

  30 I 17:59

  
• Koktajl węglowodanowy

  Denowy

  10

  3477

  1

  31 I 10:52

  
• Redukcja - dieta do oceny

  Wojak89

  3

  909

  0

  1 II 10:26

  
• Dieta do oceny masa - rekompozycja

  Krzyftosz

  2

  1657

  0

  30 I 19:48

  
• Lenny & Larry - THE MUSCLE BROWNIE

  TomQ-MAG

  0

  9577

  0

  30 I 16:47

  
• IF, kiedy otworzyć okno żywieniowe

  kwiatek95

  6

  1802

  2

  30 I 18:27

  
• Czy koncentrat pomidorowy pudliszki jest dobry?

  Anonim

  15

  3462

  0

  30 I 17:48

  
• dieta tluszczowa

  1920pb

  2

  474

  0

  31 I 12:53

  
• Redukcja z 90kg

  Dropka

  10

  1316

  1

  1 II 09:25

  
• Złamanie?

  clouver

  1

  847

  0

  30 I 22:18

  
• Żywienie osób trenujące sporty siłowe

  malgoosia12

  3

  1105

  1

  30 I 22:36

  
• Problem

  Anonim

  2

  476

  2

  30 I 20:26

  
• Suplementy na mase czy siłe?

  Denowy

  6

  823

  0

  31 I 08:38

  
• Niemcy

  Zezowaty R

  35

  3727

  1

  7 II 16:34

  
• ćwiczenia w domu

  filip ćwiczy

  1

  1051

  0

  30 I 16:45

  
• Prośba o ocenę splitu

  michaal19995

  3

  649

  0

  31 I 01:23

  
• Góra-dół

  BlueberryGirl

  1

  589

  0

  30 I 19:49

  
• Przechowywanie żywności

  p0mp@

  12

  2029

  5

  31 I 10:05

  
• Cwiczenie 1 hantlem

  Masa_Kiełbasa

  3

  1205

  0

  30 I 21:21

  
• skręcene kolano u 56letniej kobiety

  Nemensis.92

  2

  892

  0

  30 I 22:32

  
• Ile kg wody chudniemy na poczatku diety?

  Anonim

  1

  1660

  0

  30 I 14:33

  
• Posilek zastępczy

  mrWodoo

  1

  1030

  0

  30 I 16:37

  
• Spalenie tłuszczu z brzucha

  Anonim

  15

  2301

  1

  5 II 19:58

  
• oxyelite pro

  asmo1992

  5

  1398

  0

  31 I 23:09

  
• Ilość i proporcje tluszczów

  darkquenn

  2

  1234

  0

  1 II 14:12

  
• Nowy spalacz!

  szczesniak

  1

  505

  0

  30 I 12:20

  
• nowy spalacz- prosze o pomoc

  afroziom

  6

  1004

  0

  30 I 17:02

  
• tradzik po pepsi

  Anonim

  2

  5303

  0

  30 I 18:00

  
• Zmiana Planu

  Skydavid

  7

  1100

  0

  2 II 11:52

  
• P&P&L do oceny

  Meridius

  3

  677

  0

  30 I 13:09

  
• 800kcal

  Anonim

  1

  363

  0

  30 I 20:29

  
• nowy spalacz prosze o pomoc

  afroziom

  1

  639

  0

  30 I 11:55

  
• Trening na redukcję.

  Bojaneq

  7

  845

  2

  31 I 13:51

  
• rozkład makro i kalorii na masie

  ewelela97

  10

  1337

  0

  30 I 12:59

  
• Ból przy rozciąganiu

  Nairda015

  1

  787

  0

  1 II 10:16

  
• Ból w biodrach przy rozciąganiu

  Nairda015

  2

  1927

  0

  13 V 23:27

  
• Weekendowe konkursy z kuchnia SFD-styczń 2017 wyniki

  lodzianin1

  4

  1071

  5

  2 II 19:40

  
• trening nóg

  Anonim

  1

  410

  0

  30 I 12:31

  
• Testosteron

  Anonim

  2

  467

  0

  30 I 20:28

  
• Czy warto?

  rok2017

  7

  902

  0

  1 II 00:20

  
• numer sprawy s 26889 189 2014

  Anonim

  1

  364

  0

  30 I 20:31

  
• Redukcja a cardio

  bartek.2000

  1

  657

  1

  30 I 12:35

  
• [K] Kupię stojaki pod sztangę

  Anonim

  1

  1547

  0

  22 III 11:12

  
• Jaki sos do omletow?

  Ttoomek

  11

  2130

  0

  30 I 15:40

  
• Split

  Anonim

  1

  491

  0

  30 I 12:42

  
• Redukcja pomocy

  Konrad1988rzeszow

  2

  698

  0

  30 I 12:44

  
• Ekstrakt

  Wuazkie

  1

  731

  0

  30 I 08:22

  
• odzywki na przyrost masy mięśniowej

  Tina12

  25

  2562

  3

  1 II 12:32

  
• BCAA - jak spożywać

  requ1994

  4

  1021

  0

  30 I 12:53

  
• Sprawdzenie planu treningowego na mase

  10bobek10

  1

  531

  1

  30 I 12:14

  
• Początkowa dieta

  patrus22

  4

  1243

  0

  30 I 13:00

  
• Kulturystyczne przekładańce gryczano-marchewkowe z dodatkami.

  biggerstrongerbialystok

  1

  959

  0

  29 I 23:53

  
• FBW - sprawdzenie :)

  Daniel1305

  13

  1664

  0

  1 II 09:23

  
• FEN 16 Warsaw Reloaded

  K_PS

  125

  9512

  0

  15 III 22:33

  
• Opinia dla diety ekto

  burzamiszcz

  3

  680

  0

  30 I 10:08

  
• Trening FBW

  Rasti99

  1

  440

  0

  1 II 10:14

  
• Redukcja tluszczu w sw

  745906

  25

  2150

  0

  31 I 16:30

  
• Dieta na masę mięśniową dla ekto

  Piotrekk1235

  2

  676

  0

  30 I 10:09

  
• Czekolada gorzka wawel 90 proc.

  Zekken

  2

  2428

  0

  29 I 22:09

  
• Dieta na mase, zamiana posiłku

  mayeusz34455

  4

  1207

  0

  30 I 10:12

  
• Redukcja

  MickyKissy

  2

  631

  0

  29 I 22:05

  
• Odchudzanie + poprawa sylwetki

  shymoon

  1

  536

  0

  30 I 10:13

  
• FBW - ciekawe propozycje

  Tomson1110

  4

  975

  4

  30 I 21:35

  
• Ile razy w tygodniu nogi

  Masa_Kiełbasa

  30

  16335

  0

  2 II 15:00

  
• Co jeść przed porannym treningiem?

  RowerowyMarcin

  1

  1135

  0

  29 I 23:58

  
• Dieta redukcyjna 109 kg do oceny

  michaleozzo

  4

  1422

  1

  29 I 22:22

  
• zanurzenia hormonalne

  Klaidia6

  1

  367

  0

  29 I 22:13

  
• Plan treningowy na rozbudowę mięśni

  MaroGN

  4

  793

  0

  30 I 15:29

  
• Bułka pita do kebaba by Zezowaty R

  Malinowa

  1

  2609

  0

  3 II 18:17

  
• Poprawa poziomu hormonów - rozpiska suplementacji. Prośba o ocenę

  Tygrysekk

  14

  1469

  0

  9 III 09:10

  
• FBW

  skuntrv

  1

  655

  0

  30 I 17:15

  
• Dieta na masę mięśniową dla ektomorfika

  Piotrekk1235

  1

  576

  0

  29 I 20:23

  
• połaczenie fbw+split

  saly26

  1

  741

  0

  30 I 07:14

  
• Dieta na masie 87kg

  #Nobody

  5

  786

  0

  29 I 20:54

  
• Co polecacie na stawy ?

  szymoolo123

  23

  3955

  8

  31 I 22:05

  
• Plan na mase - do oceny.

  rn12

  6

  1038

  0

  14 II 20:54

  
• OSTROVIT - Omega 3

  Anonim

  1

  666

  0

  29 I 21:57

  
• Redukcja i spalacz tłuszczu

  Arturnis

  2

  675

  1

  30 I 20:39

  
• Fitness_7

  Anonim

  1

  3308

  1

  29 I 19:45

  
• Chce przybyć na masie

  Anonim

  1

  293

  0

  29 I 19:30

  
• trening

  Anonim

  1

  374

  0

  29 I 21:58

  
• Dieta na Mase 75kg! oczywiscie do oceny .

  AuAuAu93

  3

  681

  0

  29 I 21:11

  
• Dieta do Oceny

  robert346

  2

  536

  2

  29 I 18:57

  
• vitamins because

  Wuazkie

  11

  3976

  0

  29 I 22:03

  
• Czy to stwierdzenie jest prawidłowe?

  Anonim

  1

  788

  0

  30 I 00:23

  
• Bogna123- walka z fatem

  Anonim

  2

  1015

  0

  29 I 21:26

  
• Dieta na masę 70kg

  Alvado

  3

  783

  0

  30 I 18:55

  
• Fbw czy split dla 14latka

  Masa_Kiełbasa

  8

  749

  0

  29 I 22:05

  
• białko vs banan

  blazej1hh

  4

  739

  1

  29 I 19:15

  
• Czy można brać kreatyne i hmb na raz na czczo z rana?

  Anonim

  1

  960

  1

  29 I 19:27

  
• wyciąg-jak zrobić

  MateoDZ

  1

  2334

  0

  29 I 22:23

  
• Odchudzanie, dieta oraz treningi

  Marchewka30

  15

  1654

  2

  31 I 18:20

  
• Filip - Dziennik Treningowy

  sOiR

  1312

  177989

  496

  15 V 23:00

  
• usztywnienie na kolana

  Anonim

  1

  478

  0

  29 I 21:58

  
• FBW - czy się nada:)

  bakus123

  3

  703

  0

  30 I 12:37