Archiwum marzec 2009

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Czy taki zestaw ma sens ?

  _daniel_

  4

  809

  0

  1 III 20:12

  
• Zestaw ćwiczeń na mase dla ektomorfika.

  Managerz

  5

  3795

  0

  2 III 15:04

  
• Ćwiczenie na środek i góre klatki

  b00b

  14

  7012

  0

  28 III 10:24

  
• Witaminki

  kagar1989

  13

  2154

  0

  2 III 21:03

  
• problem z avatarem.

  foCuS_15

  1

  889

  0

  1 III 19:25

  
• Jaka odzywka na spalenie tluszczu?

  Melandiz

  5

  1202

  0

  1 III 19:50

  
• ćwiczenia + dieta= wysmuklenie nóg?

  dusia94

  6

  5011

  1

  8 XI 14:08

  
• prosze o pomoc i rady zapraszam !!!!!!!!!

  dyziom

  8

  749

  0

  5 III 16:32

  
• Dieta redukcyjna...

  Kami18

  3

  1035

  0

  1 III 20:11

  
• Czysto teoretyczne pytanie o gainera.

  solaris81

  11

  1294

  0

  1 III 19:35

  
• DIETA

  rafi3007

  11

  1343

  0

  1 III 19:27

  
• Problem po 1-wszym strzale teścia

  Biker01

  34

  4309

  3

  2 III 23:29

  
• Problem z dietą

  Skillas

  6

  808

  0

  3 III 14:56

  
• Turanox portugalia flor medico co o tym wiecie??

  dooggy7

  3

  1338

  0

  1 III 19:20

  
• Plan żywieniowy

  Bench

  3

  1582

  0

  2 III 09:34

  
• Prosilbym o sprawdzenie diety :)

  supsox

  4

  1221

  0

  1 III 22:08

  
• Zestaw hantli lub sztangielek skręcanych na stałe ?

  ewdmar

  1

  1666

  0

  2 III 18:38

  
• Ławka samoróbka

  bokser7393

  10

  7771

  0

  2 III 15:58

  
• Kreatyna CM3+ dekstroza+gainer co po tym?

  dzikimean

  3

  1733

  0

  1 III 19:50

  
• Jaka kreatyna na poczatkek.

  djklimz

  11

  1405

  0

  1 III 22:54

  
• pytanie co do brania

  yamek

  4

  1086

  0

  1 III 18:59

  
• Trening na mase- prośba o sprawdzenie

  Krzysimirr

  6

  1345

  0

  2 III 14:49

  
• a6w pytanie dla tych ktorzy robia wlasnie a6w, otworzcie ten post prooosze

  k.mlody

  10

  4700

  0

  12 III 19:57

  
• Najlepsze akcje MMA i K1

  19michu93

  3

  2401

  0

  1 III 20:35

  
• Brak sily na treningu, wynikiem "zlej" diety? Co poprawic?

  bartek895

  20

  9332

  0

  2 III 16:32

  
• L.A

  R3deemer

  21

  2591

  0

  5 III 23:16

  
• wyniki do oceny

  kuba_1993

  10

  1053

  0

  2 III 18:50

  
• Abgymnic motylek jako dodatkowy trening

  Darek2471

  3

  2105

  0

  2 III 10:37

  
• Szpagat, a treningi

  rycerz-88

  20

  7895

  0

  13 IV 19:04

  
• Aeroby w dni nie treningowe i węglowodany

  TarczaND

  1

  1129

  0

  1 III 18:52

  
• Prośba o sprawdzenie planu

  axellxxx

  4

  659

  0

  2 III 14:37

  
• Dieta redukcyjna węglowodanowa

  bartek895

  4

  790

  0

  1 III 20:21

  
• Dieta na mase - proszę o ocenę

  salatus

  1

  1549

  0

  1 III 18:44

  
• Białko potreningowe

  TarczaND

  35

  3903

  1

  1 III 19:45

  
• siłowy an wyskok(ułożenie dni treningowych)

  trickster

  3

  1078

  0

  1 III 19:41

  
• Siłka 2-3 x w tyg, pod Karate - Zobacz! Prosze o pomoc. - Plan

  rycerz-88

  4

  1017

  0

  2 III 17:05

  
• Kreatyna - 1 cykl - efekty - 2 cykl

  Mlodywilk4

  4

  2484

  0

  1 III 18:22

  
• Śniadanie, co wy na to?

  r3XX4r

  9

  1132

  0

  3 III 17:07

  
• ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

  ziomek08

  10

  1061

  0

  2 III 16:10

  
• ORGINALNA KOSZULKA MECZOWA CHELSEA FC Z HOLOGRAMEM UŻYWANA

  artur0

  1

  1452

  0

  7 III 17:45

  
• Armageddon po przerwie

  Anonim

  0

  714

  0

  1 III 18:05

  
• [S] Sprzedam Venom Hyperdrive 3.0 (88 kaps.)

  elvis68

  6

  1121

  0

  3 III 11:42

  
• Stack białko spalacz i dieta Lc

  bartekoza

  1

  1463

  0

  3 III 23:03

  
• Trening na siłe 2 razy w tygodniu.

  v. Gullus

  2

  770

  0

  1 III 18:06

  
• Pomoc w obliczeniach

  bennyball

  10

  1067

  0

  2 III 01:08

  
• Trening siłowy 2 razy w tygodniu.

  v. Gullus

  3

  1369

  0

  1 III 19:56

  
• TCM + Mega Caps 1250

  nrk1989

  1

  711

  0

  1 III 17:59

  
• Cykl META + WINKO

  RycerzPL

  18

  2337

  0

  3 III 10:36

  
• Pytanko o wyciagi

  GriGooR

  1

  1048

  0

  2 III 18:52

  
• Plan do oceny.

  gr5

  2

  682

  0

  8 III 20:23

  
• Dobor skakanki

  _CL_

  3

  1908

  0

  1 III 18:21

  
• Kreatyna - sprint

  Cregg

  11

  3174

  0

  4 III 07:28

  
• trening nóg w 10 dni

  chopocek20

  6

  1056

  0

  2 III 23:01

  
• SPALACZ STACK I LC

  bartekoza

  0

  797

  0

  1 III 17:25

  
• kolejny split do oceny MASA!!

  saider

  5

  811

  0

  2 III 16:58

  
• Jajko - zoltko

  lukaszfff

  4

  2868

  0

  1 III 17:50

  
• Kreatyna..

  Gothiic

  4

  1279

  0

  1 III 20:36

  
• Rozpiska i opinie....

  Anonim

  9

  822

  0

  1 III 18:30

  
• CREATYNA +TRANSPORTER KREATYNOWY

  rafi3007

  15

  1309

  0

  1 III 18:57

  
• Gdzie Kupie

  Kefo_ja

  3

  1138

  0

  1 III 20:29

  
• Czy tłuszcz jest szkodliwy?

  wojtas785

  0

  896

  0

  1 III 17:10

  
• co po treningu?przy aakg?

  klaxon

  11

  1408

  0

  1 III 20:12

  
• Jak to wygląda ?:]

  cmd16

  36

  4595

  0

  19 III 23:02

  
• [S] Splinter Cell Double Agent

  dyda77

  1

  942

  0

  16 III 11:02

  
• od ilu lat//?

  k.mlody

  5

  1474

  0

  3 III 01:26

  
• Dziennik-Mały94

  Mały94

  4

  926

  0

  2 III 16:19

  
• FBW do oceny !!!

  passat60

  12

  1108

  0

  2 III 15:27

  
• SPRZEDAM: ławeczka+gryfy , rzeszów , transport gratis

  klocek90

  0

  995

  0

  1 III 16:56

  
• Trening dla początkującego w domu

  Nanaki13

  2

  1437

  0

  1 III 22:51

  
• FBW dla mnie - początek

  JustBe

  10

  1259

  0

  2 III 18:10

  
• Z FBW na SPLIT do oceny

  Kuchar21

  5

  758

  0

  2 III 17:04

  
• Agulątko / Pokonać niemożliwe :]

  Agulątko

  141

  9432

  0

  9 XII 09:21

  
• jak dostosoac diete ? Pomocy:)

  paker997

  1

  1032

  0

  1 III 16:51

  
• Najbardziej koloryczny Gainer

  onitchi

  4

  1610

  0

  1 III 16:50

  
• Endomorfik - Dobór odżywek (masa)

  Wrestrel M

  1

  1041

  0

  1 III 16:38

  
• Moj plan treningowy

  kylotbg

  5

  636

  0

  1 III 17:09

  
• Przybranie objetosci klaty

  lesniak13

  11

  3227

  0

  2 III 08:14

  
• Rozpiska supli - proszę o pomoc

  Kami18

  29

  2969

  0

  2 III 02:21

  
• co na następny cykl ? prima - wino ?

  Skała PtR

  6

  1178

  0

  1 III 16:46

  
• W trakcie Redukcji 100kg

  adamski291

  22

  6419

  0

  11 III 20:33

  
• Siłownie w Pińczowie

  EnerGGy

  1

  827

  0

  1 III 20:25

  
• BCAA strong 750 Olimp redukcja

  TarczaND

  1

  748

  0

  1 III 16:12

  
• Rosyjska Armia

  Acheron_AD

  8

  1869

  0

  2 III 20:26

  
• lekarz sportowy w Olsztynie

  Mlody182

  1

  3043

  0

  9 VII 16:03

  
• pomoc w rozpisaniu odzywek

  muskula

  5

  933

  0

  2 III 08:24

  
• Mutant i TCM

  Arsen308

  8

  1126

  0

  1 III 16:23

  
• Storm + Shock Therapy

  Annonim90

  10

  4659

  0

  3 III 22:56

  
• kreatyna+bialko naraz?

  pak4r

  3

  883

  0

  1 III 15:55

  
• Początkowy trening

  szymon89

  3

  918

  0

  8 III 10:59

  
• trening po przerwie

  muskula

  2

  787

  0

  2 III 08:12

  
• połącznie parti

  james90

  2

  634

  0

  1 III 18:50

  
• Dieta z rotacją węglowodanami.

  korektor83

  0

  1911

  0

  1 III 15:38

  
• praca nóg

  johnny32

  4

  1047

  0

  1 III 20:20

  
• Najlepszy spalacz tłuszczu na początek

  ufo_duz_it

  29

  16492

  0

  29 V 00:15

  
• Skok w dal - Jak zacząć ?

  she15

  14

  5153

  0

  6 III 14:24

  
• Methanabol 10mg + UNIVERSAL GH MAX + ANIMAL PUMP

  maxkb

  9

  2073

  0

  1 III 23:03

  
• obciążenia

  Meg123

  8

  1261

  0

  2 III 13:11

  
• UNIVERSAL GH MAX + ANIMAL PUMP co wy na to ??

  maxkb

  15

  4736

  0

  2 III 15:25

  
• LACOSTE - sweter & longsleeve

  Fighter_0

  26

  5345

  0

  4 III 16:18

  
• Przerwa pomiędzy MONO a STACKIEM

  chudywbo

  7

  1779

  0

  3 III 23:13