Archiwum marzec 2009

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Czy taki zestaw ma sens ?

  _daniel_

  4

  816

  0

  1 III 20:12

  
• Zestaw ćwiczeń na mase dla ektomorfika.

  Managerz

  5

  3811

  0

  2 III 15:04

  
• Ćwiczenie na środek i góre klatki

  b00b

  14

  7038

  0

  28 III 10:24

  
• Witaminki

  kagar1989

  13

  2175

  0

  2 III 21:03

  
• problem z avatarem.

  foCuS_15

  1

  893

  0

  1 III 19:25

  
• Jaka odzywka na spalenie tluszczu?

  Melandiz

  5

  1221

  0

  1 III 19:50

  
• ćwiczenia + dieta= wysmuklenie nóg?

  dusia94

  6

  5038

  1

  8 XI 14:08

  
• prosze o pomoc i rady zapraszam !!!!!!!!!

  dyziom

  8

  775

  0

  5 III 16:32

  
• Dieta redukcyjna...

  Kami18

  3

  1040

  0

  1 III 20:11

  
• Czysto teoretyczne pytanie o gainera.

  solaris81

  11

  1312

  0

  1 III 19:35

  
• DIETA

  rafi3007

  11

  1355

  0

  1 III 19:27

  
• Problem po 1-wszym strzale teścia

  Biker01

  34

  4411

  3

  2 III 23:29

  
• Problem z dietą

  Skillas

  6

  814

  0

  3 III 14:56

  
• Turanox portugalia flor medico co o tym wiecie??

  dooggy7

  3

  1352

  0

  1 III 19:20

  
• Plan żywieniowy

  Bench

  3

  1617

  0

  2 III 09:34

  
• Prosilbym o sprawdzenie diety :)

  supsox

  4

  1231

  0

  1 III 22:08

  
• Zestaw hantli lub sztangielek skręcanych na stałe ?

  ewdmar

  1

  1674

  0

  2 III 18:38

  
• Ławka samoróbka

  bokser7393

  10

  7826

  0

  2 III 15:58

  
• Kreatyna CM3+ dekstroza+gainer co po tym?

  dzikimean

  3

  1746

  0

  1 III 19:50

  
• Jaka kreatyna na poczatkek.

  djklimz

  11

  1425

  0

  1 III 22:54

  
• pytanie co do brania

  yamek

  4

  1096

  0

  1 III 18:59

  
• Trening na mase- prośba o sprawdzenie

  Krzysimirr

  6

  1378

  0

  2 III 14:49

  
• a6w pytanie dla tych ktorzy robia wlasnie a6w, otworzcie ten post prooosze

  k.mlody

  10

  4723

  0

  12 III 19:57

  
• Najlepsze akcje MMA i K1

  19michu93

  3

  2417

  0

  1 III 20:35

  
• Brak sily na treningu, wynikiem "zlej" diety? Co poprawic?

  bartek895

  20

  9373

  0

  2 III 16:32

  
• L.A

  R3deemer

  21

  2658

  0

  5 III 23:16

  
• wyniki do oceny

  kuba_1993

  10

  1068

  0

  2 III 18:50

  
• Abgymnic motylek jako dodatkowy trening

  Darek2471

  3

  2116

  0

  2 III 10:37

  
• Szpagat, a treningi

  rycerz-88

  20

  7998

  0

  13 IV 19:04

  
• Aeroby w dni nie treningowe i węglowodany

  TarczaND

  1

  1137

  0

  1 III 18:52

  
• Prośba o sprawdzenie planu

  axellxxx

  4

  671

  0

  2 III 14:37

  
• Dieta redukcyjna węglowodanowa

  bartek895

  4

  808

  0

  1 III 20:21

  
• Dieta na mase - proszę o ocenę

  salatus

  1

  1556

  0

  1 III 18:44

  
• Białko potreningowe

  TarczaND

  35

  3948

  1

  1 III 19:45

  
• siłowy an wyskok(ułożenie dni treningowych)

  trickster

  3

  1084

  0

  1 III 19:41

  
• Siłka 2-3 x w tyg, pod Karate - Zobacz! Prosze o pomoc. - Plan

  rycerz-88

  4

  1027

  0

  2 III 17:05

  
• Kreatyna - 1 cykl - efekty - 2 cykl

  Mlodywilk4

  4

  2510

  0

  1 III 18:22

  
• Śniadanie, co wy na to?

  r3XX4r

  9

  1145

  0

  3 III 17:07

  
• ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

  ziomek08

  10

  1074

  0

  2 III 16:10

  
• ORGINALNA KOSZULKA MECZOWA CHELSEA FC Z HOLOGRAMEM UŻYWANA

  artur0

  1

  1461

  0

  7 III 17:45

  
• Armageddon po przerwie

  Anonim

  0

  726

  0

  1 III 18:05

  
• [S] Sprzedam Venom Hyperdrive 3.0 (88 kaps.)

  elvis68

  6

  1140

  0

  3 III 11:42

  
• Stack białko spalacz i dieta Lc

  bartekoza

  1

  1471

  0

  3 III 23:03

  
• Trening na siłe 2 razy w tygodniu.

  v. Gullus

  2

  807

  0

  1 III 18:06

  
• Pomoc w obliczeniach

  bennyball

  10

  1087

  0

  2 III 01:08

  
• Trening siłowy 2 razy w tygodniu.

  v. Gullus

  3

  1380

  0

  1 III 19:56

  
• TCM + Mega Caps 1250

  nrk1989

  1

  719

  0

  1 III 17:59

  
• Cykl META + WINKO

  RycerzPL

  18

  2359

  0

  3 III 10:36

  
• Pytanko o wyciagi

  GriGooR

  1

  1055

  0

  2 III 18:52

  
• Plan do oceny.

  gr5

  2

  691

  0

  8 III 20:23

  
• Dobor skakanki

  _CL_

  3

  1919

  0

  1 III 18:21

  
• Kreatyna - sprint

  Cregg

  11

  3223

  0

  4 III 07:28

  
• trening nóg w 10 dni

  chopocek20

  6

  1074

  0

  2 III 23:01

  
• SPALACZ STACK I LC

  bartekoza

  0

  800

  0

  1 III 17:25

  
• kolejny split do oceny MASA!!

  saider

  5

  825

  0

  2 III 16:58

  
• Jajko - zoltko

  lukaszfff

  4

  2885

  0

  1 III 17:50

  
• Kreatyna..

  Gothiic

  4

  1295

  0

  1 III 20:36

  
• Rozpiska i opinie....

  Anonim

  9

  834

  0

  1 III 18:30

  
• CREATYNA +TRANSPORTER KREATYNOWY

  rafi3007

  15

  1326

  0

  1 III 18:57

  
• Gdzie Kupie

  Kefo_ja

  3

  1149

  0

  1 III 20:29

  
• Czy tłuszcz jest szkodliwy?

  wojtas785

  0

  909

  0

  1 III 17:10

  
• co po treningu?przy aakg?

  klaxon

  11

  1435

  0

  1 III 20:12

  
• Jak to wygląda ?:]

  cmd16

  36

  4644

  0

  19 III 23:02

  
• [S] Splinter Cell Double Agent

  dyda77

  1

  959

  0

  16 III 11:02

  
• od ilu lat//?

  k.mlody

  5

  1483

  0

  3 III 01:26

  
• Dziennik-Mały94

  Mały94

  4

  940

  0

  2 III 16:19

  
• FBW do oceny !!!

  passat60

  12

  1130

  0

  2 III 15:27

  
• SPRZEDAM: ławeczka+gryfy , rzeszów , transport gratis

  klocek90

  0

  1004

  0

  1 III 16:56

  
• Trening dla początkującego w domu

  Nanaki13

  2

  1446

  0

  1 III 22:51

  
• FBW dla mnie - początek

  JustBe

  10

  1280

  0

  2 III 18:10

  
• Z FBW na SPLIT do oceny

  Kuchar21

  5

  779

  0

  2 III 17:04

  
• Agulątko / Pokonać niemożliwe :]

  Agulątko

  141

  9636

  0

  9 XII 09:21

  
• jak dostosoac diete ? Pomocy:)

  paker997

  1

  1036

  0

  1 III 16:51

  
• Najbardziej koloryczny Gainer

  onitchi

  4

  1630

  0

  1 III 16:50

  
• Endomorfik - Dobór odżywek (masa)

  Wrestrel M

  1

  1048

  0

  1 III 16:38

  
• Moj plan treningowy

  kylotbg

  5

  646

  0

  1 III 17:09

  
• Przybranie objetosci klaty

  lesniak13

  11

  3255

  0

  2 III 08:14

  
• Rozpiska supli - proszę o pomoc

  Kami18

  29

  3025

  0

  2 III 02:21

  
• co na następny cykl ? prima - wino ?

  Skała PtR

  6

  1195

  0

  1 III 16:46

  
• W trakcie Redukcji 100kg

  adamski291

  22

  6456

  0

  11 III 20:33

  
• Siłownie w Pińczowie

  EnerGGy

  1

  835

  0

  1 III 20:25

  
• BCAA strong 750 Olimp redukcja

  TarczaND

  1

  765

  0

  1 III 16:12

  
• Rosyjska Armia

  Acheron_AD

  8

  1886

  0

  2 III 20:26

  
• lekarz sportowy w Olsztynie

  Mlody182

  1

  3048

  0

  9 VII 16:03

  
• pomoc w rozpisaniu odzywek

  muskula

  5

  946

  0

  2 III 08:24

  
• Mutant i TCM

  Arsen308

  8

  1137

  0

  1 III 16:23

  
• Storm + Shock Therapy

  Annonim90

  10

  4688

  0

  3 III 22:56

  
• kreatyna+bialko naraz?

  pak4r

  3

  891

  0

  1 III 15:55

  
• Początkowy trening

  szymon89

  3

  933

  0

  8 III 10:59

  
• trening po przerwie

  muskula

  2

  796

  0

  2 III 08:12

  
• połącznie parti

  james90

  2

  646

  0

  1 III 18:50

  
• Dieta z rotacją węglowodanami.

  korektor83

  0

  1920

  0

  1 III 15:38

  
• praca nóg

  johnny32

  4

  1058

  0

  1 III 20:20

  
• Najlepszy spalacz tłuszczu na początek

  ufo_duz_it

  29

  16574

  0

  29 V 00:15

  
• Skok w dal - Jak zacząć ?

  she15

  14

  5217

  0

  6 III 14:24

  
• Methanabol 10mg + UNIVERSAL GH MAX + ANIMAL PUMP

  maxkb

  9

  2097

  0

  1 III 23:03

  
• obciążenia

  Meg123

  8

  1269

  0

  2 III 13:11

  
• UNIVERSAL GH MAX + ANIMAL PUMP co wy na to ??

  maxkb

  15

  4784

  0

  2 III 15:25

  
• LACOSTE - sweter & longsleeve

  Fighter_0

  26

  5389

  0

  4 III 16:18

  
• Przerwa pomiędzy MONO a STACKIEM

  chudywbo

  7

  1801

  0

  3 III 23:13