Archiwum marzec 2009

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Czy taki zestaw ma sens ?

  _daniel_

  4

  815

  0

  1 III 20:12

  
• Zestaw ćwiczeń na mase dla ektomorfika.

  Managerz

  5

  3807

  0

  2 III 15:04

  
• Ćwiczenie na środek i góre klatki

  b00b

  14

  7033

  0

  28 III 10:24

  
• Witaminki

  kagar1989

  13

  2171

  0

  2 III 21:03

  
• problem z avatarem.

  foCuS_15

  1

  892

  0

  1 III 19:25

  
• Jaka odzywka na spalenie tluszczu?

  Melandiz

  5

  1217

  0

  1 III 19:50

  
• ćwiczenia + dieta= wysmuklenie nóg?

  dusia94

  6

  5025

  1

  8 XI 14:08

  
• prosze o pomoc i rady zapraszam !!!!!!!!!

  dyziom

  8

  764

  0

  5 III 16:32

  
• Dieta redukcyjna...

  Kami18

  3

  1039

  0

  1 III 20:11

  
• Czysto teoretyczne pytanie o gainera.

  solaris81

  11

  1308

  0

  1 III 19:35

  
• DIETA

  rafi3007

  11

  1350

  0

  1 III 19:27

  
• Problem po 1-wszym strzale teścia

  Biker01

  34

  4385

  3

  2 III 23:29

  
• Problem z dietą

  Skillas

  6

  813

  0

  3 III 14:56

  
• Turanox portugalia flor medico co o tym wiecie??

  dooggy7

  3

  1347

  0

  1 III 19:20

  
• Plan żywieniowy

  Bench

  3

  1607

  0

  2 III 09:34

  
• Prosilbym o sprawdzenie diety :)

  supsox

  4

  1230

  0

  1 III 22:08

  
• Zestaw hantli lub sztangielek skręcanych na stałe ?

  ewdmar

  1

  1671

  0

  2 III 18:38

  
• Ławka samoróbka

  bokser7393

  10

  7805

  0

  2 III 15:58

  
• Kreatyna CM3+ dekstroza+gainer co po tym?

  dzikimean

  3

  1743

  0

  1 III 19:50

  
• Jaka kreatyna na poczatkek.

  djklimz

  11

  1420

  0

  1 III 22:54

  
• pytanie co do brania

  yamek

  4

  1095

  0

  1 III 18:59

  
• Trening na mase- prośba o sprawdzenie

  Krzysimirr

  6

  1375

  0

  2 III 14:49

  
• a6w pytanie dla tych ktorzy robia wlasnie a6w, otworzcie ten post prooosze

  k.mlody

  10

  4718

  0

  12 III 19:57

  
• Najlepsze akcje MMA i K1

  19michu93

  3

  2410

  0

  1 III 20:35

  
• Brak sily na treningu, wynikiem "zlej" diety? Co poprawic?

  bartek895

  20

  9365

  0

  2 III 16:32

  
• L.A

  R3deemer

  21

  2654

  0

  5 III 23:16

  
• wyniki do oceny

  kuba_1993

  10

  1065

  0

  2 III 18:50

  
• Abgymnic motylek jako dodatkowy trening

  Darek2471

  3

  2113

  0

  2 III 10:37

  
• Szpagat, a treningi

  rycerz-88

  20

  7974

  0

  13 IV 19:04

  
• Aeroby w dni nie treningowe i węglowodany

  TarczaND

  1

  1135

  0

  1 III 18:52

  
• Prośba o sprawdzenie planu

  axellxxx

  4

  669

  0

  2 III 14:37

  
• Dieta redukcyjna węglowodanowa

  bartek895

  4

  805

  0

  1 III 20:21

  
• Dieta na mase - proszę o ocenę

  salatus

  1

  1554

  0

  1 III 18:44

  
• Białko potreningowe

  TarczaND

  35

  3947

  1

  1 III 19:45

  
• siłowy an wyskok(ułożenie dni treningowych)

  trickster

  3

  1082

  0

  1 III 19:41

  
• Siłka 2-3 x w tyg, pod Karate - Zobacz! Prosze o pomoc. - Plan

  rycerz-88

  4

  1026

  0

  2 III 17:05

  
• Kreatyna - 1 cykl - efekty - 2 cykl

  Mlodywilk4

  4

  2504

  0

  1 III 18:22

  
• Śniadanie, co wy na to?

  r3XX4r

  9

  1144

  0

  3 III 17:07

  
• ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?

  ziomek08

  10

  1072

  0

  2 III 16:10

  
• ORGINALNA KOSZULKA MECZOWA CHELSEA FC Z HOLOGRAMEM UŻYWANA

  artur0

  1

  1459

  0

  7 III 17:45

  
• Armageddon po przerwie

  Anonim

  0

  724

  0

  1 III 18:05

  
• [S] Sprzedam Venom Hyperdrive 3.0 (88 kaps.)

  elvis68

  6

  1137

  0

  3 III 11:42

  
• Stack białko spalacz i dieta Lc

  bartekoza

  1

  1469

  0

  3 III 23:03

  
• Trening na siłe 2 razy w tygodniu.

  v. Gullus

  2

  797

  0

  1 III 18:06

  
• Pomoc w obliczeniach

  bennyball

  10

  1080

  0

  2 III 01:08

  
• Trening siłowy 2 razy w tygodniu.

  v. Gullus

  3

  1377

  0

  1 III 19:56

  
• TCM + Mega Caps 1250

  nrk1989

  1

  716

  0

  1 III 17:59

  
• Cykl META + WINKO

  RycerzPL

  18

  2356

  0

  3 III 10:36

  
• Pytanko o wyciagi

  GriGooR

  1

  1053

  0

  2 III 18:52

  
• Plan do oceny.

  gr5

  2

  688

  0

  8 III 20:23

  
• Dobor skakanki

  _CL_

  3

  1915

  0

  1 III 18:21

  
• Kreatyna - sprint

  Cregg

  11

  3221

  0

  4 III 07:28

  
• trening nóg w 10 dni

  chopocek20

  6

  1071

  0

  2 III 23:01

  
• SPALACZ STACK I LC

  bartekoza

  0

  799

  0

  1 III 17:25

  
• kolejny split do oceny MASA!!

  saider

  5

  822

  0

  2 III 16:58

  
• Jajko - zoltko

  lukaszfff

  4

  2878

  0

  1 III 17:50

  
• Kreatyna..

  Gothiic

  4

  1290

  0

  1 III 20:36

  
• Rozpiska i opinie....

  Anonim

  9

  828

  0

  1 III 18:30

  
• CREATYNA +TRANSPORTER KREATYNOWY

  rafi3007

  15

  1325

  0

  1 III 18:57

  
• Gdzie Kupie

  Kefo_ja

  3

  1145

  0

  1 III 20:29

  
• Czy tłuszcz jest szkodliwy?

  wojtas785

  0

  903

  0

  1 III 17:10

  
• co po treningu?przy aakg?

  klaxon

  11

  1428

  0

  1 III 20:12

  
• Jak to wygląda ?:]

  cmd16

  36

  4638

  0

  19 III 23:02

  
• [S] Splinter Cell Double Agent

  dyda77

  1

  956

  0

  16 III 11:02

  
• od ilu lat//?

  k.mlody

  5

  1480

  0

  3 III 01:26

  
• Dziennik-Mały94

  Mały94

  4

  934

  0

  2 III 16:19

  
• FBW do oceny !!!

  passat60

  12

  1126

  0

  2 III 15:27

  
• SPRZEDAM: ławeczka+gryfy , rzeszów , transport gratis

  klocek90

  0

  1000

  0

  1 III 16:56

  
• Trening dla początkującego w domu

  Nanaki13

  2

  1444

  0

  1 III 22:51

  
• FBW dla mnie - początek

  JustBe

  10

  1277

  0

  2 III 18:10

  
• Z FBW na SPLIT do oceny

  Kuchar21

  5

  773

  0

  2 III 17:04

  
• Agulątko / Pokonać niemożliwe :]

  Agulątko

  141

  9600

  0

  9 XII 09:21

  
• jak dostosoac diete ? Pomocy:)

  paker997

  1

  1035

  0

  1 III 16:51

  
• Najbardziej koloryczny Gainer

  onitchi

  4

  1626

  0

  1 III 16:50

  
• Endomorfik - Dobór odżywek (masa)

  Wrestrel M

  1

  1047

  0

  1 III 16:38

  
• Moj plan treningowy

  kylotbg

  5

  642

  0

  1 III 17:09

  
• Przybranie objetosci klaty

  lesniak13

  11

  3249

  0

  2 III 08:14

  
• Rozpiska supli - proszę o pomoc

  Kami18

  29

  3019

  0

  2 III 02:21

  
• co na następny cykl ? prima - wino ?

  Skała PtR

  6

  1192

  0

  1 III 16:46

  
• W trakcie Redukcji 100kg

  adamski291

  22

  6448

  0

  11 III 20:33

  
• Siłownie w Pińczowie

  EnerGGy

  1

  833

  0

  1 III 20:25

  
• BCAA strong 750 Olimp redukcja

  TarczaND

  1

  762

  0

  1 III 16:12

  
• Rosyjska Armia

  Acheron_AD

  8

  1881

  0

  2 III 20:26

  
• lekarz sportowy w Olsztynie

  Mlody182

  1

  3046

  0

  9 VII 16:03

  
• pomoc w rozpisaniu odzywek

  muskula

  5

  941

  0

  2 III 08:24

  
• Mutant i TCM

  Arsen308

  8

  1136

  0

  1 III 16:23

  
• Storm + Shock Therapy

  Annonim90

  10

  4679

  0

  3 III 22:56

  
• kreatyna+bialko naraz?

  pak4r

  3

  889

  0

  1 III 15:55

  
• Początkowy trening

  szymon89

  3

  925

  0

  8 III 10:59

  
• trening po przerwie

  muskula

  2

  792

  0

  2 III 08:12

  
• połącznie parti

  james90

  2

  642

  0

  1 III 18:50

  
• Dieta z rotacją węglowodanami.

  korektor83

  0

  1918

  0

  1 III 15:38

  
• praca nóg

  johnny32

  4

  1057

  0

  1 III 20:20

  
• Najlepszy spalacz tłuszczu na początek

  ufo_duz_it

  29

  16545

  0

  29 V 00:15

  
• Skok w dal - Jak zacząć ?

  she15

  14

  5196

  0

  6 III 14:24

  
• Methanabol 10mg + UNIVERSAL GH MAX + ANIMAL PUMP

  maxkb

  9

  2091

  0

  1 III 23:03

  
• obciążenia

  Meg123

  8

  1268

  0

  2 III 13:11

  
• UNIVERSAL GH MAX + ANIMAL PUMP co wy na to ??

  maxkb

  15

  4776

  0

  2 III 15:25

  
• LACOSTE - sweter & longsleeve

  Fighter_0

  26

  5382

  0

  4 III 16:18

  
• Przerwa pomiędzy MONO a STACKIEM

  chudywbo

  7

  1797

  0

  3 III 23:13