Archiwum marzec 2009

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Men's Health

  stawec

  10

  2648

  0

  16 III 19:40

  
• mój "plan" do poprawy

  adamus22pl

  1

  811

  0

  15 III 20:03

  
• Jak zostać komandosem?

  J_A_G_L_A

  57

  23906

  0

  1 VIII 17:15

  
• Prolaktyna + TSH!

  Totalek

  24

  4697

  1

  16 III 21:11

  
• Trening w domowych warunjach

  egon_eg

  1

  639

  0

  16 III 08:48

  
• 3x karate + siłka - za duże obiążenie - pomoc!!!

  rycerz-88

  8

  1283

  0

  16 III 21:53

  
• split do oceny

  smdvq

  1

  764

  0

  17 III 14:50

  
• Motorola V3xx

  Meg123

  5

  1348

  0

  16 III 18:00

  
• 1 miarka N.o.K.o to ?

  dejwid63

  3

  774

  0

  16 III 09:46

  
• Wioślarz lub coś innego?

  PinBack

  1

  3119

  0

  15 III 19:20

  
• bieg na 7 km

  carave

  6

  2538

  0

  16 III 13:26

  
• sanderss / 15 marca start redukcja obleśnego tłuszczu !!!

  sanderss

  153

  12650

  0

  20 IV 22:00

  
• ćwiczenie bicepsa

  maciej1991

  7

  1051

  0

  15 III 19:38

  
• Jaką sztuke walki wybrać?

  psefka

  25

  3517

  0

  6 V 23:12

  
• Hardcore Training wg. Pana Ross'a

  Pez

  0

  950

  0

  15 III 17:51

  
• CO myslicie o TYm planie ????

  dyziom

  14

  1564

  0

  17 III 20:06

  
• Hard mass + amino 6800

  karp007

  1

  938

  0

  15 III 18:29

  
• bardzo prosze o ewentualne poprawy mojej diety i treningu

  SZYMONSON

  9

  1547

  0

  15 III 17:55

  
• Uda i łydki

  Xarabii

  6

  1578

  0

  16 III 20:20

  
• Pomoc przy odpowiedniej diecie

  neonik1234

  2

  931

  0

  15 III 18:32

  
• ocencie mó cykl

  oskar117

  8

  1048

  0

  16 III 09:21

  
• Trening na Klate-siła pomocy!!!

  djklimz

  6

  2123

  0

  15 III 17:39

  
• Sprzedam Bluzę HOUSE z kapturem XL

  Cargoq10

  4

  915

  0

  17 III 21:21

  
• Które podciąganie lepsze ?

  Anonim

  3

  1264

  0

  15 III 17:40

  
• cukierki alri

  matty1

  9

  1775

  0

  16 III 15:07

  
• Potrzebna pomoc w treningu korekcyjnym

  luqe23

  3

  870

  0

  15 III 17:39

  
• Co zamiast 100% WHEY GOLD STANDARD?

  pagoad

  7

  2366

  0

  16 III 10:06

  
• XPAND dawkowanie do sprawdzenia

  luqe23

  7

  4038

  0

  16 III 17:15

  
• hmb i bcaa - razem czy osobno?

  piknikWLCK

  1

  2357

  0

  15 III 17:08

  
• trening armstronga i hst

  sebastian.

  1

  1324

  0

  15 III 18:22

  
• Trening na przyrost masy do oceny : ]

  szycha7

  8

  1583

  0

  16 III 20:10

  
• brzuszki, a bóle pleców???

  kangur56

  9

  1846

  0

  20 III 12:43

  
• Pompki w staniu na rękach głową w dół...

  ohayo

  12

  7946

  0

  9 III 23:18

  
• RychuPeja - Rozgrzać maszynę

  RychuPeja

  0

  760

  0

  15 III 16:38

  
• uniwersalna odzywka bialkowa

  logitech45

  6

  1986

  0

  15 III 21:05

  
• Siłownia + Kempo

  tomas69

  6

  1346

  0

  16 III 15:06

  
• podrzut, wyskoki ze sztangą i przysiady ze skrzyni

  t137

  3

  1597

  0

  3 IV 20:38

  
• Pomoc w ustaleniu godzin posiłków !!!

  XsebasX

  3

  1043

  0

  16 III 17:56

  
• Trening do oceny masa+siła

  helmot

  3

  935

  0

  16 III 19:05

  
• buty diadora szosowe

  gbz123

  0

  1108

  0

  15 III 16:23

  
• Dieta redukcyjna endo

  pietreksen

  3

  1216

  0

  16 III 11:08

  
• Kółko pasowe znajdujące sie w atlasie

  ursynów

  5

  2449

  0

  15 III 19:13

  
• Kółko pasowe w atlasie

  ursynów

  1

  1410

  0

  15 III 18:59

  
• HST (moj pierwszy cykl dlatego proszę o ocene)

  okoju

  1

  850

  0

  15 III 17:02

  
• Prosze o oceny:)

  Bob21

  4

  923

  0

  18 III 21:00

  
• Dieta masowa do oceny.

  PanPelikan

  7

  1076

  0

  15 III 18:40

  
• Co sądzicie o takich uchwytach?

  LiTeRki

  5

  1187

  0

  15 III 20:59

  
• ogólnzwojówka-wytrzymalość, kondycja + masa

  danielooo

  0

  1019

  0

  15 III 15:41

  
• spożywanie gainera 2h po przygotowaniu

  Way88

  2

  1045

  0

  15 III 18:01

  
• pure whey isoate 95 2500g

  notowany

  7

  965

  0

  16 III 15:27

  
• plan treningowy masa......

  Czuba

  7

  1059

  0

  15 III 22:11

  
• Parę nieskomplikowanych pytań na temat rzeżby. SOGI !!!

  lorddexter

  10

  1298

  0

  16 III 19:44

  
• L-Arginina Przyrost mięśni pomoc

  Anonim

  3

  1350

  0

  15 III 15:39

  
• ZAMIENIĘ IPODA NANO 2GB 2g

  artur0

  0

  1405

  0

  15 III 15:15

  
• Czas zaczac cwiczyc a futbol amerykanski

  Jaruno

  4

  2776

  0

  15 III 15:36

  
• czyszczenie karimaty

  vikt0r

  1

  5044

  0

  15 III 19:07

  
• potrzebna pomoc

  Anonim

  2

  536

  0

  15 III 15:41

  
• VITALMAX whey pro gainer 2 -- czy ktoś spożywał ten suplement?

  tomkers

  16

  2929

  0

  9 V 21:05

  
• NOKIA N95 !!

  prosto9

  4

  983

  0

  2 IV 01:38

  
• Czy pierś z kurczaka jest dobra jako posiłek na noc?

  Dymatize

  18

  8344

  0

  15 III 17:11

  
• Pytanie o ceny nakładu

  donwaz1899

  9

  974

  0

  15 III 19:21

  
• Plan Tygodnia Do Oceny

  NestoMD

  7

  998

  0

  20 III 07:36

  
• Porównanie zasięgu i długości

  Smogis

  7

  2760

  0

  29 I 00:36

  
• Regeneracja

  idolize89

  5

  985

  0

  17 III 17:53

  
• 20 g kreatyny dziennie

  wielkimen9

  5

  2517

  5

  15 III 14:46

  
• no-xplode

  KemziK

  4

  1207

  0

  15 III 22:12

  
• 23 lata, staz 6 lat, sucho..2

  PeTaRdA

  148

  44187

  1

  17 IX 11:13

  
• Siła ?

  Anonim

  3

  810

  0

  15 III 21:04

  
• Pompki w staniu na rękach

  latas

  1

  1725

  0

  15 III 14:21

  
• SKÓRKA SFD do NOWEGO GADU-GADU

  Zelmer23

  11

  8219

  0

  15 III 18:25

  
• cykl na animalu

  gucio666

  8

  1845

  0

  15 III 19:10

  
• Bóle kręgosłupa.

  Arnie__

  1

  892

  0

  15 III 20:23

  
• Dieta- masa ;))

  cbx

  2

  1145

  0

  15 III 14:08

  
• Jedzenie w nocy? ważna sprawa!

  Pakee

  10

  3443

  0

  15 III 21:55

  
• Jaka kreta teraz ?

  koniu1991

  9

  1323

  0

  15 III 14:36

  
• HP vs Storm cel: masa

  Represser

  15

  1997

  0

  16 III 11:54

  
• [k]Maltodekstryna

  pawel251

  2

  914

  0

  15 III 14:45

  
• rowerek magnetyczny czy elektryczny-wiekszy opor

  sluumdog

  1

  1673

  0

  15 III 14:35

  
• Dziennik korektor83

  korektor83

  26

  3301

  0

  9 IV 05:32

  
• Dieta do oceny, cel = MASA !! (sogi)

  vhs87

  6

  1335

  0

  16 III 22:45

  
• Trening na redukcji - PROSZĘ o pomoc, korektę - ocenę

  Fool

  8

  1301

  0

  17 III 00:34

  
• plan kolegi

  ukyf

  5

  881

  0

  15 III 13:26

  
• Zdrowa dieta, NIE NA MASĘ. Proszę o ocenę :)

  TFARUQ

  8

  1259

  0

  15 III 14:21

  
• nie moge zmienić zdjęcia dlaczego?

  Anonim

  5

  2070

  0

  15 III 13:56

  
• Trening do oceny Rzeźba/wytrzymałość !

  bysoap

  0

  703

  0

  15 III 13:01

  
• Tłuszcze w okołotreningowych

  bennyball

  5

  1869

  0

  15 III 22:35

  
• Poprawic wynik wyciskania - FOLLOW UP

  michaaaal6

  3

  943

  0

  5 VIII 22:31

  
• Plan FBW do oceny

  XiX

  0

  586

  0

  15 III 12:58

  
• UFC 97- Rozpiska

  19michu93

  15

  2727

  0

  18 III 12:22

  
• Nowy trening do oceny

  Arnie90

  2

  814

  0

  15 III 14:21

  
• Prośba o pomoc

  macko910

  0

  831

  0

  15 III 12:49

  
• HST do oceny

  GBastard

  12

  1744

  0

  26 III 05:48

  
• FBW 2xpartia w tygodniu a kreatyna

  superman12

  3

  912

  0

  15 III 17:44

  
• dieta kulturystyczna nie słuzy mej psychice

  sluumdog

  4

  1349

  0

  15 III 23:14

  
• fbw do sprawdzenia ew. poprawki

  marcin508

  10

  875

  0

  21 III 19:42

  
• 'rozstepy' przy odchudzaniu

  PHaSeR

  2

  2867

  0

  15 III 13:03

  
• ile w tym będzie krety ?

  aventer

  2

  817

  0

  15 III 12:31

  
• Trening holistyczny

  Kar0l88

  13

  2477

  0

  17 III 22:50

  
• [s] Płyte główną z procesorem

  Entor

  7

  975

  0

  21 III 19:31

  
• 6 tyg. treningu, wracam po porady

  muskagap

  8

  1377

  0

  19 III 23:05