Archiwum marzec 2009

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• serious mass

  kaloir

  9

  1027

  0

  6 III 22:45

  
• Super szybkie spaghetti z tuńczykiem

  hydromass

  5

  7401

  0

  8 III 14:09

  
• Co polecacie ??

  marciof

  19

  1648

  0

  7 III 14:43

  
• cykl kreatynowy i dieta

  Cwirek14

  3

  2400

  0

  7 III 16:03

  
• Wyskoczył mi bark!!!!!

  JKruko

  12

  12793

  1

  11 III 19:22

  
• Potrzebna motywacja

  d4rqu

  2

  852

  0

  6 III 22:24

  
• Potrzebny plan do treningu szybkościowego

  Loczenty

  1

  995

  0

  6 III 22:37

  
• Cido Egipt

  Denisek18

  64

  6703

  0

  6 I 12:08

  
• Nitrobolon ? Xpand ? AAkg ? Pomocy ;D

  Raazor1

  9

  2129

  0

  7 III 10:19

  
• Mądre pytanie

  slu___

  8

  1723

  0

  7 III 09:48

  
• Plan ocena....i kilka innych pytan

  D_l

  3

  786

  0

  7 III 20:34

  
• Dieta na mase - pomoc

  dupadupa00

  1

  911

  0

  6 III 22:04

  
• Drążek do sufitu

  Czorny_Kor

  8

  3501

  0

  14 IV 08:07

  
• przerwa od kreatyny

  ABS 666

  10

  1047

  0

  6 III 22:37

  
• Białe plamy w gardle

  szakal007

  8

  39905

  11

  9 III 15:39

  
• Jaki spalacz doradzacie ?? lub jakie spalacze ze sobą połączyć??

  HusarGTW

  10

  1939

  0

  7 III 12:13

  
• meta parę pytań

  noyze

  9

  1107

  0

  8 III 10:43

  
• Rzezbienie ciala

  Viiser

  1

  1231

  0

  6 III 21:35

  
• zamienie k810i na..

  KryszkaVS

  25

  2258

  0

  5 VI 23:37

  
• Naciągnięty miesien

  Modboy

  1

  1391

  0

  6 III 21:14

  
• Jak zwiększyć wycisk na klatę?

  00WrX00

  22

  3763

  0

  16 III 17:22

  
• Hardcore żelbeton na zamówienie waga 25 ,30 , a nawet 45kg

  kiklak1

  1

  1043

  0

  7 III 08:22

  
• Proszę o dobrą pomoc!

  krzys17

  2

  615

  0

  6 III 21:03

  
• Honda MTX 80

  WOYTASS_

  3

  1369

  0

  9 III 16:24

  
• A może lepiej rybę mintaja , co myślicie ??

  _DareX_

  3

  1029

  0

  7 III 00:04

  
• Postęp

  artur_1991

  13

  2801

  0

  12 IV 20:32

  
• Trenign do oceny :)

  PyThOn3k

  13

  1951

  0

  13 III 21:46

  
• utrzymanie formy.

  JOHNY89

  9

  1280

  0

  7 III 08:46

  
• linki z gotowymi treningami na mase;]

  Anonim

  2

  715

  0

  6 III 20:44

  
• co kupic

  leon_121

  5

  866

  0

  6 III 20:42

  
• Powiększenie wycisku

  rafkaw

  41

  3732

  0

  9 III 18:59

  
• Poblem z tylnim kolem

  Pablos9999

  5

  1017

  0

  12 III 08:42

  
• h drol

  DamianCsz

  5

  2117

  0

  7 III 11:12

  
• ćwiczenia na rowerku

  huska

  1

  1274

  0

  7 III 12:52

  
• kupie stojaki

  damian1910

  0

  668

  0

  6 III 20:15

  
• Siłka na sprzedaż WIELKOPOLSKA

  Krecikk89

  0

  1626

  0

  6 III 20:10

  
• DOBRA METKA ?

  JOHNY89

  31

  6693

  1

  30 III 14:33

  
• Trening po powrocie - oceniajcie ! 4 dni/tydzien

  Artii91

  5

  1176

  0

  7 III 21:01

  
• Prosze o ułożenie planu bo juz nie wiem co mam ćwiczyć

  piotr1693

  3

  864

  0

  7 III 09:53

  
• obciazenie stalowe sprzedam

  rafal2307

  14

  1974

  0

  10 III 20:16

  
• pomoc w dopisaniu ilości serii i powtorzen

  klawiter

  4

  732

  0

  7 III 00:09

  
• Ciężar

  artur_1991

  3

  689

  0

  6 III 20:45

  
• Tren do oceny masa

  dj2008

  2

  825

  0

  7 III 21:37

  
• prop+anavar

  witoss

  57

  10076

  1

  8 IV 08:18

  
• plan do oceny

  Grzana01

  5

  913

  0

  8 III 11:10

  
• Prośba o Pomoc!!!!

  Smog7

  10

  1564

  0

  7 III 14:25

  
• ***Łapy jak patyki, karki jak rury od odkurzaczy - jaskinia netowych spinaczy*** SPAM

  Anonim

  3005

  172771

  1

  17 III 23:48

  
• xp +/- massacra

  gorilla84

  17

  1446

  0

  7 III 09:58

  
• KiF marzec 2009

  piotrekzx

  12

  13886

  0

  26 IV 16:25

  
• Prosze o pomoc ruszyc łapy !! , powazny temat !! !! !!

  stickemup.

  8

  994

  0

  7 III 16:49

  
• Knockout x2.Pierwszy stek

  Igorr89

  11

  1311

  0

  7 III 15:48

  
• Jak dawkować FIRE Burn Stack?

  Gogitro

  5

  3218

  0

  6 III 23:44

  
• Kreatyna - pytanie

  Phomp

  2

  678

  0

  6 III 19:11

  
• Mój plan... proszę o komętarz!

  Vasilli

  5

  925

  0

  7 III 21:30

  
• Aby urósł biceps ?

  Soar

  3

  3397

  0

  8 III 12:30

  
• BCAA

  cendrek

  32

  4268

  0

  10 III 19:43

  
• dieta na mase do ocent nr2

  Anonim

  1

  804

  0

  6 III 19:15

  
• Halodrol Liquigels

  Devin

  14

  3168

  0

  30 VII 18:31

  
• Zapobieganie rozstepom i obwislej skorze podczas redukcjii..

  shogun2111

  5

  1926

  0

  5 V 11:43

  
• Potrzebuje Pomocy ...

  Misiek M.

  2

  617

  0

  7 III 11:46

  
• Dieta do oceny...

  Seimon

  3

  718

  0

  6 III 19:48

  
• potrzebuje pomocy.

  łysa_pipa

  1

  614

  0

  6 III 19:10

  
• bierznia po treningu

  pexii

  7

  1073

  0

  7 III 18:18

  
• Zestaw do oceny

  aventer

  12

  1588

  0

  6 III 23:15

  
• DIETA + PLAN ĆWICZEŃ (REDUKCJA) DO OCENY

  emeryta

  11

  2413

  0

  7 III 10:04

  
• Problem z gibkością a konkretnie ...

  Przemo lee

  21

  2384

  0

  7 III 17:06

  
• problem z kręgosłupem

  wolek17

  0

  668

  0

  6 III 18:12

  
• Jaki Trening i jak zrzucic z brzucha?

  Arczi689

  6

  2879

  0

  8 III 22:42

  
• Co jesc

  Kuboxxx

  4

  1063

  0

  6 III 20:16

  
• Jakie białko????

  Miller88

  21

  2786

  0

  8 III 07:55

  
• Prośba o ułożenie nowego planu

  mefor

  7

  1028

  0

  7 III 21:48

  
• Co odrzucić, a co dodać?

  adiq29

  16

  2348

  0

  27 III 16:54

  
• Pytanie na temat no shotguna.

  Bociann

  6

  750

  0

  7 III 11:16

  
• czy mozna po kreatynie magnum8000?

  subik

  10

  1593

  0

  10 III 12:42

  
• Głód miedzy posiłkami.

  Anonim

  8

  2141

  0

  8 III 14:05

  
• Diata do trenigu Pomocy

  zimma

  6

  1131

  0

  7 III 16:51

  
• DECA STACK + NOZ PROSBA O OPINIE

  przemek891

  5

  1872

  0

  13 III 17:23

  
• ilośc jedzenia, a białko

  maczko765

  3

  802

  0

  6 III 19:48

  
• Jakie jedzenie zawiera dużo węglowodanow

  Malutki_23

  3

  5974

  0

  19 IX 15:18

  
• Witaminy i inne substancje na dzień

  nastasian

  2

  961

  0

  6 III 18:00

  
• KUPIE VENOM ! MOZE BYC ROZPOCZETY!

  yamahabulk

  1

  908

  0

  7 VII 21:39

  
• Czy ktos z forum jest z Widnes kolo Liverpool ??

  00

  0

  1694

  0

  6 III 17:35

  
• split x2 jak lepiej ?

  stozek89

  9

  1177

  0

  8 III 20:09

  
• ile to bedzie??

  metakreta

  9

  1281

  0

  7 III 20:53

  
• Ogólnorozwojowka i Poprawa sylwetki

  Sopel__90

  2

  840

  0

  6 III 19:16

  
• awulsyjne uszkodzenie obu kości łonowych w miejscu przyczepów przywodzicieli. pilne !

  misiakks2

  0

  1266

  0

  6 III 17:28

  
• dieta na mase

  rasam

  2

  927

  0

  6 III 21:20

  
• BIOGENIX - NOWY WYMIAR ! ! !

  BIOGENIX

  1

  2008

  0

  19 III 21:03

  
• Który rowerek stacjonarny do 300 zł ?

  _Richard_

  4

  2234

  0

  12 III 20:11

  
• PVL Mutant Mass + białko ?

  Afej

  24

  10544

  1

  17 I 17:41

  
• Uszkodzenie torebki stawowej u stopy

  marlena_

  8

  10991

  1

  9 III 17:48

  
• Stero ( X ) PACK S-14

  player007

  6

  1753

  0

  13 I 16:48

  
• Clenburexin - skutki uboczne

  Stonka87

  9

  21687

  6

  9 III 17:08

  
• Kreatyna

  temek88

  10

  1138

  0

  7 III 10:58

  
• redukcja, kilka pytań

  leprekaun

  1

  899

  0

  6 III 19:25

  
• Proszę o pomoc w ułożeniu planu !

  16radzio16

  7

  946

  0

  6 III 22:56

  
• PUCHAR MAZOWSZ NASIELSK 2009 ODBĘDZIE SIĘ 27.06.2009

  slon4

  12

  1817

  0

  10 V 20:36

  
• jak dobrac powtorzenia i ciezar aby miec maksymalny przyrost sily?

  jeffhardy

  6

  3391

  0

  26 III 18:42

  
• Lepsza opcja?

  Spells0n

  4

  914

  0

  7 III 21:26

  
• Dieta?

  Allea

  8

  738

  0

  6 III 17:28