Archiwum marzec 2009

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Mój plan treningowy na mase. Do poprawy.

  Glemexor

  7

  1410

  0

  18 III 20:08

  
• Co o tym sądzicie? brzuch [video]

  Bloodbane

  3

  1325

  0

  18 III 01:15

  
• waga i wzrost boksera

  bilans91

  16

  2399

  0

  18 III 18:31

  
• Bola plecy po BARKACH ??

  Tyrolex22

  8

  1303

  0

  18 III 08:09

  
• Jak dlugo robic cykl na mase?

  gucio666

  12

  29338

  7

  17 III 18:51

  
• siłka do oceny

  indiastyle

  16

  2067

  0

  23 III 15:19

  
• mass xxl + nitroprogen + aminomax 6800 + aakg mega hardcore

  krys06

  5

  1582

  0

  17 III 18:20

  
• Trening na mase do oceny

  ghosteeek

  7

  854

  0

  17 III 20:05

  
• Pomocy!!! odżywki

  czaarnuch

  10

  1686

  0

  3 IV 15:51

  
• Jak szybko przytyć

  Yakuza91

  5

  2797

  0

  17 III 20:52

  
• [S] Tomtom tanio.

  zlyczlowie

  0

  697

  0

  17 III 17:52

  
• pomoc, szukam silki sogi itd.

  pajak TM

  5

  995

  0

  19 III 15:08

  
• Kupie Korki Nike mercurial II rozmiar 45 lub 45,5

  huberto07

  0

  1964

  0

  17 III 17:39

  
• Trening barków 2 razy w tygodniu

  Dymatize

  10

  16724

  5

  19 III 17:14

  
• Więcej Ćwiczeń Na Biceps I Triceps

  PolskaPola

  39

  4353

  0

  17 III 19:39

  
• choroba a cykl

  tolek92

  9

  1578

  0

  17 III 22:20

  
• Dieta na mase do oceny i kilka pytan

  kouaf

  6

  982

  0

  18 III 15:28

  
• zbiór zadań z matmy !

  Goku_08

  1

  1187

  0

  18 III 00:11

  
• Początki z dietą

  murarzbig

  16

  1575

  0

  20 III 08:55

  
• co sądzicie o tych białkach i który naj lepszy i czy wogóle warto wybrać z tąd jakieś

  Darios513

  5

  1422

  0

  17 III 20:16

  
• 325g kajdan pancerka, 146g pancerka, 94g bransoleta garibaldi

  tyran666

  3

  2439

  0

  18 III 20:38

  
• czy zmieniać trening ACT w kickboxingu

  spec-songo

  4

  1279

  0

  19 III 18:47

  
• Dieta redukcyjna

  eroziom

  9

  1611

  0

  19 III 16:51

  
• L-karnityna liquid 30000 Vitalmax 500ml tanio !

  jolemano

  3

  2136

  0

  18 III 15:43

  
• nietypowo!

  aztar

  7

  1171

  0

  17 III 19:02

  
• Sambo czyli Samoobrona bez broni.

  Stpierre

  10

  4539

  0

  18 IV 11:57

  
• VPX NO Synthesize + VPX NO Shotgun

  scigacz220

  34

  8392

  0

  7 II 20:38

  
• co jest lepsze proszę o radę

  rafal9

  6

  848

  0

  17 III 18:26

  
• Kilka pytań, troche porad.

  _anonimowy

  2

  850

  0

  17 III 23:49

  
• jak walczyć z wyzszym i duuuzo bardziej dosiwadczonym przeciwnikiem

  klatap

  17

  6837

  0

  18 III 21:15

  
• sprzedam a-bomb

  wojo zmc

  1

  1049

  0

  17 III 16:16

  
• co na cykl ??

  wilk_xxxx

  13

  1491

  0

  18 III 16:31

  
• jak to jest?

  romek365

  12

  1598

  0

  19 III 13:45

  
• Nabieranie masy-pomocy

  Dromas

  2

  855

  0

  17 III 16:11

  
• fitness klub PROACTIV w katowicach

  malynaa

  8

  2214

  0

  26 III 11:03

  
• Szukam porady...

  McM@lin

  11

  1482

  0

  17 III 20:38

  
• GOODRAM DDR 1GB, 400 MHz, 3200 MB/s

  enzoo.west

  0

  770

  0

  17 III 15:42

  
• Dieta redukcyjna proszę o ocene i korektę

  RyNzOr

  10

  1648

  0

  24 III 09:04

  
• obiad z tefal ACTIFRY

  B-50

  129

  52116

  2

  21 X 12:19

  
• Kifoza ;/

  sfdrlz

  1

  1166

  0

  17 III 16:53

  
• plecy + nogi - czy jest sens?

  zenono82

  9

  1693

  0

  18 III 12:15

  
• Klub sportów extremalnych z Zabrza

  Pablo406

  0

  737

  0

  17 III 15:26

  
• Ból brzucha

  Amare89

  11

  1539

  0

  18 III 00:00

  
• każda partia mięśni na każdym treningu czy 1 w tyg?

  dynamity

  7

  1383

  0

  19 III 13:38

  
• trening podwójnie dzielony+pytania co do diety przy nim

  wrona160

  0

  786

  0

  17 III 15:18

  
• mniej tłuszczu na brzuchu i udach

  Patryq92

  9

  3176

  0

  18 III 14:42

  
• Śniadanie i inne problemy i pytania :)

  _kavva_

  26

  3124

  0

  19 III 08:54

  
• trening trzy dni pod rzad

  vsb

  2

  1981

  1

  17 III 20:45

  
• Chantle 2x10kg

  Wolfrom

  0

  4548

  0

  17 III 15:09

  
• CP kiedy brać ?

  czlowiek12

  5

  1071

  0

  18 III 12:07

  
• Muscletech

  Ajutooo

  16

  2106

  0

  17 III 18:32

  
• jaka najlepsza pora na ćwiczenie brzucha?

  eby

  2

  2330

  0

  17 III 18:22

  
• najlepsza odżywka dla kobiety help me ;-)

  aleczka1

  9

  1370

  0

  17 III 22:23

  
• FBW pomoc przy seriach

  rafstan

  28

  3112

  0

  26 III 14:50

  
• Dziennik czas zacząć...

  kind3r

  0

  746

  0

  17 III 14:10

  
• Bieganie - pomoże czy zaszkodzi?

  Lapp

  2

  827

  0

  17 III 16:05

  
• mono

  van basten

  8

  1123

  0

  19 III 17:13

  
• Fedor - jak go zapamiętamy?

  mlkv

  38

  6094

  0

  18 III 14:52

  
• siła statyczna(wyskok) plan do oceny.

  trickster

  8

  1730

  0

  21 III 21:34

  
• low carb do poprawki / oceny

  sAAx

  6

  1198

  0

  18 III 19:18

  
• bieganie - plecy

  S K F

  3

  1092

  0

  17 III 20:47

  
• ALRI BAM

  Kicha92

  8

  1768

  0

  17 III 14:08

  
• BARDZO PROSZE O OCENE - TRENING NA MASE

  macthn

  1

  745

  0

  17 III 13:56

  
• Co na odporność

  bydli jks

  8

  1784

  0

  18 III 18:42

  
• buty do biegania

  atmed

  25

  4338

  0

  8 VIII 14:48

  
• Sprzedam odzywki,nowe,nieotwierane.

  Murinus89

  6

  1219

  0

  19 III 10:05

  
• Co wybrac?Przed i po treningu.Prosze o wasze sugestie

  Murinus89

  14

  2183

  0

  19 III 20:32

  
• chlupotanie w kolanie?

  wellcome7

  6

  1581

  0

  1 IV 15:24

  
• Dieta Masa - Początkujący - Do oceny

  civic122

  5

  1249

  0

  20 III 18:36

  
• Dieta masa

  Ferox

  5

  1060

  0

  17 III 21:50

  
• AMINOSTAR BCAA powder - sprzedam tanio, nowe [300g]

  Trumex

  41

  4082

  0

  18 IV 00:25

  
• Drop set'y??

  canecorso

  13

  8222

  0

  21 III 21:04

  
• full planche push ups?

  wellcome7

  8

  3043

  0

  28 IV 19:19

  
• Ranking spalaczy pod wzgledem ich "hardcorowosci" :-)

  UwE

  91

  16188

  0

  9 IV 22:23

  
• Co wybrać - split czy obwodowy - po kilku miesiącach...

  Liquid S

  4

  1670

  0

  17 III 20:34

  
• Zestaw na mase po redukcji.

  Xellor

  12

  1558

  0

  4 IV 17:01

  
• Powrót po kontuzji. Prośba o właściwy trening.

  lukaluka

  1

  1325

  0

  27 III 19:48

  
• Bardzo proszę o małą pomoc.

  antoniusz_

  13

  1712

  0

  17 III 13:50

  
• Obrona przed zamkniętą gardą

  Almaron

  11

  3153

  0

  20 III 01:37

  
• Ogromne zmęczenie

  randall5

  14

  1733

  0

  22 III 19:59

  
• Czy to normalne?

  lollolowi

  11

  1153

  0

  17 III 13:32

  
• pomoc w ułożęniu treningu

  JANO0000

  6

  1087

  0

  20 III 15:05

  
• Mateusz wszystkiego najlepszego.

  EmilG

  1

  1143

  0

  17 III 11:49

  
• Izolat

  Rusku

  6

  929

  0

  19 III 14:34

  
• Trening - własna rozpiska

  piotrMC

  11

  1687

  0

  20 III 11:12

  
• Trening Na Mase

  idolize89

  13

  1596

  0

  18 III 20:05

  
• Inkospor

  Petryk88

  15

  6061

  0

  18 III 02:01

  
• Eh spadki:(

  Anonim

  13

  2620

  0

  16 IV 00:18

  
• Kickboxing + trening na masę

  Pizgaj Too

  10

  1490

  0

  18 III 11:58

  
• Parę pytań odnośnie redukcji.

  lucabe

  5

  1217

  0

  25 III 23:11

  
• Jest ktoś o rozkładzie BTW 15/25/60 %

  Krugero

  2

  1822

  0

  2 XII 16:38

  
• Serie i ilość powtórzeń

  piotrMC

  6

  1116

  0

  17 III 09:39

  
• CARNITINE^3 - Trzy aktywne formy L-karnityny

  ActivLab

  30

  10693

  4

  19 XI 22:58

  
• 5kg do maja

  andyh

  6

  1109

  0

  18 III 13:06

  
• lampy,drzwi,klapy,maski,dachy-GRATY SAMOCHODOWE

  NORBAS78

  0

  1140

  0

  17 III 08:30

  
• FBW-PROGRESJA OBCIAZEN-WAZNE!

  Pater92

  10

  9807

  1

  19 III 13:44

  
• wegetarianizm a sport

  s_poon

  2

  2917

  0

  17 III 17:36

  
• wiem, że nie tu, ale nie mam wyjścia

  fenol_one

  2

  1114

  0

  17 III 09:17

  
• STO LAT, STO LAT....

  Anonim

  16

  1506

  0

  18 III 22:43

  
• JAKA SUPLEMENTACJA?

  smpoz

  35

  3631

  0

  31 III 15:11