Archiwum marzec 2009

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Mój plan treningowy na mase. Do poprawy.

  Glemexor

  7

  1467

  0

  18 III 20:08

  
• Co o tym sądzicie? brzuch [video]

  Bloodbane

  3

  1363

  0

  18 III 01:15

  
• waga i wzrost boksera

  bilans91

  16

  2493

  0

  18 III 18:31

  
• Bola plecy po BARKACH ??

  Tyrolex22

  8

  1337

  0

  18 III 08:09

  
• Jak dlugo robic cykl na mase?

  gucio666

  12

  29405

  7

  17 III 18:51

  
• siłka do oceny

  indiastyle

  16

  2132

  0

  23 III 15:19

  
• mass xxl + nitroprogen + aminomax 6800 + aakg mega hardcore

  krys06

  5

  1639

  0

  17 III 18:20

  
• Trening na mase do oceny

  ghosteeek

  7

  893

  0

  17 III 20:05

  
• Pomocy!!! odżywki

  czaarnuch

  10

  1744

  0

  3 IV 15:51

  
• Jak szybko przytyć

  Yakuza91

  5

  2835

  0

  17 III 20:52

  
• [S] Tomtom tanio.

  zlyczlowie

  0

  722

  0

  17 III 17:52

  
• pomoc, szukam silki sogi itd.

  pajak TM

  5

  1025

  0

  19 III 15:08

  
• Kupie Korki Nike mercurial II rozmiar 45 lub 45,5

  huberto07

  0

  1986

  0

  17 III 17:39

  
• Trening barków 2 razy w tygodniu

  Dymatize

  10

  16943

  5

  19 III 17:14

  
• Więcej Ćwiczeń Na Biceps I Triceps

  PolskaPola

  39

  4460

  0

  17 III 19:39

  
• choroba a cykl

  tolek92

  9

  1627

  0

  17 III 22:20

  
• Dieta na mase do oceny i kilka pytan

  kouaf

  6

  1033

  0

  18 III 15:28

  
• zbiór zadań z matmy !

  Goku_08

  1

  1219

  0

  18 III 00:11

  
• Początki z dietą

  murarzbig

  16

  1641

  0

  20 III 08:55

  
• co sądzicie o tych białkach i który naj lepszy i czy wogóle warto wybrać z tąd jakieś

  Darios513

  5

  1472

  0

  17 III 20:16

  
• 325g kajdan pancerka, 146g pancerka, 94g bransoleta garibaldi

  tyran666

  3

  2478

  0

  18 III 20:38

  
• czy zmieniać trening ACT w kickboxingu

  spec-songo

  4

  1337

  0

  19 III 18:47

  
• Dieta redukcyjna

  eroziom

  9

  1693

  0

  19 III 16:51

  
• L-karnityna liquid 30000 Vitalmax 500ml tanio !

  jolemano

  3

  2170

  0

  18 III 15:43

  
• nietypowo!

  aztar

  7

  1229

  0

  17 III 19:02

  
• Sambo czyli Samoobrona bez broni.

  Stpierre

  10

  4595

  0

  18 IV 11:57

  
• VPX NO Synthesize + VPX NO Shotgun

  scigacz220

  34

  8542

  0

  7 II 20:38

  
• co jest lepsze proszę o radę

  rafal9

  6

  895

  0

  17 III 18:26

  
• Kilka pytań, troche porad.

  _anonimowy

  2

  890

  0

  17 III 23:49

  
• jak walczyć z wyzszym i duuuzo bardziej dosiwadczonym przeciwnikiem

  klatap

  17

  6949

  0

  18 III 21:15

  
• sprzedam a-bomb

  wojo zmc

  1

  1072

  0

  17 III 16:16

  
• co na cykl ??

  wilk_xxxx

  13

  1538

  0

  18 III 16:31

  
• jak to jest?

  romek365

  12

  1666

  0

  19 III 13:45

  
• Nabieranie masy-pomocy

  Dromas

  2

  881

  0

  17 III 16:11

  
• fitness klub PROACTIV w katowicach

  malynaa

  8

  2248

  0

  26 III 11:03

  
• Szukam porady...

  McM@lin

  11

  1540

  0

  17 III 20:38

  
• GOODRAM DDR 1GB, 400 MHz, 3200 MB/s

  enzoo.west

  0

  790

  0

  17 III 15:42

  
• Dieta redukcyjna proszę o ocene i korektę

  RyNzOr

  10

  1713

  0

  24 III 09:04

  
• obiad z tefal ACTIFRY

  B-50

  129

  52516

  2

  21 X 12:19

  
• Kifoza ;/

  sfdrlz

  1

  1195

  0

  17 III 16:53

  
• plecy + nogi - czy jest sens?

  zenono82

  9

  1775

  0

  18 III 12:15

  
• Klub sportów extremalnych z Zabrza

  Pablo406

  0

  767

  0

  17 III 15:26

  
• Ból brzucha

  Amare89

  11

  1570

  0

  18 III 00:00

  
• każda partia mięśni na każdym treningu czy 1 w tyg?

  dynamity

  7

  1430

  0

  19 III 13:38

  
• trening podwójnie dzielony+pytania co do diety przy nim

  wrona160

  0

  814

  0

  17 III 15:18

  
• mniej tłuszczu na brzuchu i udach

  Patryq92

  9

  3224

  0

  18 III 14:42

  
• Śniadanie i inne problemy i pytania :)

  _kavva_

  26

  3203

  0

  19 III 08:54

  
• trening trzy dni pod rzad

  vsb

  2

  2012

  1

  17 III 20:45

  
• Chantle 2x10kg

  Wolfrom

  0

  4595

  0

  17 III 15:09

  
• CP kiedy brać ?

  czlowiek12

  5

  1097

  0

  18 III 12:07

  
• Muscletech

  Ajutooo

  16

  2176

  0

  17 III 18:32

  
• jaka najlepsza pora na ćwiczenie brzucha?

  eby

  2

  2359

  0

  17 III 18:22

  
• najlepsza odżywka dla kobiety help me ;-)

  aleczka1

  9

  1428

  0

  17 III 22:23

  
• FBW pomoc przy seriach

  rafstan

  28

  3317

  0

  26 III 14:50

  
• Dziennik czas zacząć...

  kind3r

  0

  767

  0

  17 III 14:10

  
• Bieganie - pomoże czy zaszkodzi?

  Lapp

  2

  858

  0

  17 III 16:05

  
• mono

  van basten

  8

  1155

  0

  19 III 17:13

  
• Fedor - jak go zapamiętamy?

  mlkv

  38

  6249

  0

  18 III 14:52

  
• siła statyczna(wyskok) plan do oceny.

  trickster

  8

  1792

  0

  21 III 21:34

  
• low carb do poprawki / oceny

  sAAx

  6

  1247

  0

  18 III 19:18

  
• bieganie - plecy

  S K F

  3

  1129

  0

  17 III 20:47

  
• ALRI BAM

  Kicha92

  8

  1808

  0

  17 III 14:08

  
• BARDZO PROSZE O OCENE - TRENING NA MASE

  macthn

  1

  774

  0

  17 III 13:56

  
• Co na odporność

  bydli jks

  8

  1837

  0

  18 III 18:42

  
• buty do biegania

  atmed

  25

  4409

  0

  8 VIII 14:48

  
• Sprzedam odzywki,nowe,nieotwierane.

  Murinus89

  6

  1253

  0

  19 III 10:05

  
• Co wybrac?Przed i po treningu.Prosze o wasze sugestie

  Murinus89

  14

  2270

  0

  19 III 20:32

  
• chlupotanie w kolanie?

  wellcome7

  6

  1614

  0

  1 IV 15:24

  
• Dieta Masa - Początkujący - Do oceny

  civic122

  5

  1303

  0

  20 III 18:36

  
• Dieta masa

  Ferox

  5

  1093

  0

  17 III 21:50

  
• AMINOSTAR BCAA powder - sprzedam tanio, nowe [300g]

  Trumex

  41

  4179

  0

  18 IV 00:25

  
• Drop set'y??

  canecorso

  13

  8286

  0

  21 III 21:04

  
• full planche push ups?

  wellcome7

  8

  3080

  0

  28 IV 19:19

  
• Ranking spalaczy pod wzgledem ich "hardcorowosci" :-)

  UwE

  91

  16455

  0

  9 IV 22:23

  
• Co wybrać - split czy obwodowy - po kilku miesiącach...

  Liquid S

  4

  1699

  0

  17 III 20:34

  
• Zestaw na mase po redukcji.

  Xellor

  12

  1605

  0

  4 IV 17:01

  
• Powrót po kontuzji. Prośba o właściwy trening.

  lukaluka

  1

  1368

  0

  27 III 19:48

  
• Bardzo proszę o małą pomoc.

  antoniusz_

  13

  1785

  0

  17 III 13:50

  
• Obrona przed zamkniętą gardą

  Almaron

  11

  3184

  0

  20 III 01:37

  
• Ogromne zmęczenie

  randall5

  14

  1823

  0

  22 III 19:59

  
• Czy to normalne?

  lollolowi

  11

  1199

  0

  17 III 13:32

  
• pomoc w ułożęniu treningu

  JANO0000

  6

  1127

  0

  20 III 15:05

  
• Mateusz wszystkiego najlepszego.

  EmilG

  1

  1173

  0

  17 III 11:49

  
• Izolat

  Rusku

  6

  968

  0

  19 III 14:34

  
• Trening - własna rozpiska

  piotrMC

  11

  1749

  0

  20 III 11:12

  
• Trening Na Mase

  idolize89

  13

  1656

  0

  18 III 20:05

  
• Inkospor

  Petryk88

  15

  6212

  0

  18 III 02:01

  
• Eh spadki:(

  Anonim

  13

  2680

  0

  16 IV 00:18

  
• Kickboxing + trening na masę

  Pizgaj Too

  10

  1561

  0

  18 III 11:58

  
• Parę pytań odnośnie redukcji.

  lucabe

  5

  1262

  0

  25 III 23:11

  
• Jest ktoś o rozkładzie BTW 15/25/60 %

  Krugero

  2

  1864

  0

  2 XII 16:38

  
• Serie i ilość powtórzeń

  piotrMC

  6

  1159

  0

  17 III 09:39

  
• CARNITINE^3 - Trzy aktywne formy L-karnityny

  ActivLab

  30

  10842

  4

  19 XI 22:58

  
• 5kg do maja

  andyh

  6

  1149

  0

  18 III 13:06

  
• lampy,drzwi,klapy,maski,dachy-GRATY SAMOCHODOWE

  NORBAS78

  0

  1158

  0

  17 III 08:30

  
• FBW-PROGRESJA OBCIAZEN-WAZNE!

  Pater92

  10

  9873

  1

  19 III 13:44

  
• wegetarianizm a sport

  s_poon

  2

  2962

  0

  17 III 17:36

  
• wiem, że nie tu, ale nie mam wyjścia

  fenol_one

  2

  1137

  0

  17 III 09:17

  
• STO LAT, STO LAT....

  Anonim

  16

  1543

  0

  18 III 22:43

  
• JAKA SUPLEMENTACJA?

  smpoz

  35

  3721

  0

  31 III 15:11