Archiwum sierpień 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• BO ZEŻARTA JUŻ KIEŁBASA, TERAZ LICZY SIĘ TYLKO MASA !

  Igor101

  3000

  170216

  0

  3 IX 19:20

  
• po treningu

  yukohama

  16

  1704

  0

  25 VIII 22:47

  
• czy jesc?

  yukohama

  2

  688

  0

  26 VIII 01:46

  
• pózny posilek potreningowy

  yukohama

  1

  621

  0

  26 VIII 09:52

  
• Sprzedam różne rzeczy

  rzesza1986

  7

  1161

  0

  29 VIII 07:09

  
• Siłownia + BJJ

  wituu

  17

  2747

  0

  28 VIII 23:06

  
• przedtreningówka

  klin2511

  43

  4069

  0

  17 I 21:44

  
• Ryż-przed czy po UGOTOWANIU???

  WWETheRock

  4

  6810

  0

  26 VIII 07:09

  
• Trening siatkówka w domowych warunkach.

  energy95

  1

  755

  0

  25 VIII 21:20

  
• Pomoc w dawkowaniu supli

  piesio79

  6

  862

  0

  26 VIII 15:03

  
• kickboxing

  Anonim

  1

  612

  0

  26 VIII 11:34

  
• wiosłowanie podchwyt/nachwyt

  Anonim

  1

  763

  0

  25 VIII 23:01

  
• Prośba o ocenę zestawu dla sprintera

  laughter

  5

  672

  0

  25 VIII 21:50

  
• [S] HAYABUSA spodenki - model Competition NOWE!

  1x2lupus

  2

  4291

  0

  2 IX 22:29

  
• Rusłan Czagajew vs Tyson Fury

  dariusz222

  0

  913

  0

  25 VIII 20:32

  
• Dieta do poprawki - 90 kg

  icebear

  31

  3207

  0

  8 IX 07:14

  
• Rower a bieganie

  Elgahir

  5

  665

  0

  26 VIII 13:48

  
• Energia - kofeina guarana tauryna.

  barti01

  1

  2208

  0

  25 VIII 23:32

  
• Dawkowanie Kreatynki

  Anonim

  6

  820

  0

  25 VIII 22:33

  
• Hiperlordoza -> geneza.

  dzejsu

  1

  773

  0

  25 VIII 20:11

  
• Rozgrzewka bez sprzętu??

  Rysiu3218

  4

  1809

  0

  26 VIII 12:55

  
• Coś nie tak :/

  mgism23

  30

  2011

  0

  27 VIII 08:40

  
• powrot do treningu

  Rashel171

  3

  474

  0

  26 VIII 11:39

  
• SPLIT 4 dni prośba o ocenę i poprawki.

  parapetos

  6

  1110

  0

  28 VIII 17:50

  
• uzupełnienie diety - białko

  mar.dan.gd

  19

  1634

  0

  25 VIII 22:04

  
• [k]UNIVERSAL STORM+SHOCK

  gietorek

  1

  662

  0

  29 VIII 03:13

  
• [s] BLUZĘ CLINIC ! link allegro

  Igor101

  0

  512

  0

  25 VIII 18:59

  
• Trening sprinterski jak podzielić go na mikrocykle

  Duchowy

  3

  3528

  0

  27 VIII 10:07

  
• Redukcja, prośba o pomoc w ułożeniu diety i ćwiczeń.

  Anonim

  31

  2915

  0

  28 VIII 21:05

  
• [S] Iphone 4s

  Eltoro_KrK

  1

  669

  0

  25 VIII 18:54

  
• odzywianie pomocy!

  yukohama

  1

  484

  0

  25 VIII 18:59

  
• pierwszy taki mój rozkład treningu ocena

  ryba351

  3

  887

  0

  26 VIII 11:57

  
• [PonczekMwo] Pierwsza redukcja, układanie planu dietetycznego

  PonczekMwo

  4

  1402

  0

  29 VIII 20:26

  
• choroba tica

  Anonim

  1

  732

  0

  25 VIII 19:59

  
• GAINER

  noname1988

  6

  896

  0

  29 VIII 09:38

  
• Złamany nos - odszkodowanie i trening

  rajano22

  6

  8205

  1

  13 IX 20:39

  
• Trening i kreatyna po przerwie

  CharlieBronson

  2

  1079

  0

  25 VIII 18:45

  
• Trening na siłe , pomoże ktoś ?

  Manhunt95

  21

  1987

  0

  1 IX 22:30

  
• Wracam z zagranicy - dietka do oceny

  onewpa

  5

  892

  0

  26 VIII 20:03

  
• Nunchaku - info

  PanGelo

  7

  1781

  0

  26 VIII 23:51

  
• Lublin. MMA. Gdzie trenowac??

  F1ghtSKILL

  3

  831

  0

  25 VIII 20:36

  
• Pytanie odnośnie treningu FBW

  FanatykPL

  9

  727

  0

  25 VIII 18:25

  
• skasowanie tematu.. dlaczego?

  fleshu

  1

  1154

  0

  25 VIII 19:34

  
• Dieta na masę do oceny, poprawki. Pytania.

  Bonzo005

  9

  962

  0

  26 VIII 12:03

  
• rozpoznania medyczne

  Anonim

  1

  952

  0

  25 VIII 16:35

  
• Dieta - masa

  Disorder95

  5

  1185

  0

  30 VIII 18:34

  
• Co myślicie o Trec - GH turbo - 90tab. do diety??

  Rysiu3218

  8

  1230

  0

  25 VIII 16:52

  
• [ART] Im więcej tym lepiej - WITAMINA D

  UNKNOVVN

  6

  10672

  1

  21 XII 19:11

  
• Ciężka praca fizyczna a czasem wasze rady ....

  Starss

  2

  715

  0

  25 VIII 20:43

  
• jakiej marki odzywki skuteczne

  Anonim

  1

  636

  0

  25 VIII 16:42

  
• przechowywanie

  Anonim

  1

  570

  0

  25 VIII 16:45

  
• trening

  SirLuQa

  4

  609

  0

  25 VIII 18:20

  
• Pytania o Kreatynę i Beta-Alaninę

  WWETheRock

  22

  2324

  0

  25 VIII 20:12

  
• [K] daa,beta alanine --->> Krakow

  pumpsuper

  3

  770

  0

  26 VIII 18:48

  
• Stojaki do ławki

  Robin123

  9

  881

  0

  25 VIII 17:05

  
• ile kalorii się podczas godzinnego marszu

  Anonim

  1

  3176

  0

  25 VIII 15:37

  
• Coś dla mnie

  Haker066

  29

  3204

  0

  30 VIII 11:32

  
• Trening i kreatyna po przerwie...

  CharlieBronson

  28

  1641

  0

  30 IX 15:41

  
• POCZĄTKI POMÓŻCIE Trening,Odżywki

  Damex775

  2

  555

  0

  26 VIII 12:11

  
• Budowanie masy+dobór supli

  cutter6

  18

  1641

  0

  26 VIII 16:10

  
• VATAHA Gdynia - nowe nabory!

  Kenjiro

  6

  1727

  0

  6 IX 16:20

  
• wzrost

  Anonim

  3

  938

  0

  25 VIII 19:09

  
• Jakie ćwiczenia dodać?

  Queriess

  6

  804

  0

  25 VIII 15:29

  
• Dodac cos do planu :)

  luk1442

  5

  953

  0

  25 VIII 15:06

  
• Dieta - fundament egzystencji ,

  FighterX

  2

  2619

  0

  25 VIII 18:00

  
• [S] Honda NSR

  -Garfield-

  0

  642

  0

  25 VIII 13:45

  
• Witamina A i D przy trądziku

  nengli

  10

  6558

  2

  26 VIII 13:28

  
• Dieta dla piłkarza - do oceny i ewentualnie do poprawy

  barga

  2

  780

  0

  25 VIII 23:10

  
• Split do oceny

  majkels

  3

  553

  0

  26 VIII 12:12

  
• Cel- poprawa sylwetki i samopoczucia.

  mar.dan.gd

  5

  1181

  0

  13 IX 20:25

  
• Proszę o porady dotyczące przyszłego cyklu

  Manius33

  14

  1261

  0

  25 VIII 15:49

  
• Aminokwasy

  Afgan20

  2

  573

  0

  25 VIII 13:40

  
• Prosba o usunięcie starych postów

  maly05127

  8

  1369

  0

  29 VIII 15:32

  
• Plan do Oceny-Masa treninng

  themrkaczak

  12

  1364

  0

  25 VIII 14:52

  
• jak schudnac z brzucha i ud do konca wrzesnia?

  StRah

  14

  1472

  0

  26 VIII 17:04

  
• płatki zamiast carbo

  rychu99

  24

  2690

  0

  26 VIII 00:52

  
• Redukcja. Gdzie się podziały wszystkie konkrety?

  malymaciek

  13

  1347

  0

  25 VIII 20:36

  
• Drążek przykręcany do sufitu

  Kamiru

  8

  1620

  0

  17 IX 13:06

  
• Oporna redukcja CEL 82

  affan33

  18

  2401

  0

  29 VIII 09:19

  
• jak faktycznie ruszyc biceps i pobudzic do wzrostu?mam 44cm w obwodzie-sztuczka z 21-ruchami nie dzi

  Anonim

  3

  1168

  0

  25 VIII 13:49

  
• naciagniecie sciegien za prawym kolanem

  Anonim

  1

  600

  0

  25 VIII 13:46

  
• Gryf 27mm

  mikadorus

  0

  918

  0

  25 VIII 12:18

  
• Plan treningowy

  Antrox

  6

  790

  0

  26 VIII 14:26

  
• Wszystko od nowa. Reaktywacja.

  gruby18

  12

  1500

  0

  26 VIII 22:44

  
• prosba o usuniecie starych kont

  PanDamian

  0

  753

  0

  25 VIII 11:59

  
• PlusLiga 2012/2013

  wikt

  136

  11892

  0

  21 IV 16:06

  
• Pojawiające się "blizny" na twarzy

  Hopla

  1

  1408

  0

  25 VIII 23:21

  
• Sen/leucyna

  Darx

  2

  816

  0

  25 VIII 18:37

  
• Shock Therapy PYTANIE

  Anonim

  1

  555

  0

  25 VIII 11:53

  
• Jaki wybrać tran?

  krzysiek358

  7

  2190

  0

  26 VIII 16:30

  
• Stak kreatynowy

  Vinny

  4

  814

  0

  25 VIII 20:33

  
• Dieta do oceny ;)

  bajer

  5

  854

  0

  25 VIII 12:13

  
• FBW Siła, Prośba o pomoc Knife

  Jardra

  1

  891

  0

  25 VIII 16:28

  
• od jakich supli zaczac

  mlodykebab

  11

  1589

  0

  25 VIII 13:51

  
• Trening do oceny

  sanchez92

  8

  899

  0

  27 VIII 11:39

  
• odzywki i pobudzacz

  Anonim

  5

  664

  0

  25 VIII 11:05

  
• UFR - opinie, wrażenia

  MarKosTSD

  1

  1089

  0

  25 VIII 11:41

  
• minęły 3 miesiące, czas na zmianę planu!... tylko na jaki?

  k1xer

  10

  1092

  0

  29 VIII 18:47

  
• jak długi cykl

  Anonim

  2

  707

  0

  25 VIII 10:42

  
• Konserwacja rękawic ze skóry po siłowni

  Anonim

  2

  718

  0

  25 VIII 14:37