Archiwum sierpień 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dieta,trening ---> do dziennika treningowego

  barts7

  3

  766

  0

  18 VIII 19:17

  
• Wzrost

  Bober1233

  4

  871

  0

  18 VIII 18:18

  
• Pasy

  Perszing

  6

  1009

  0

  18 VIII 17:31

  
• Wysunięte barki do przodu, wystające łopatki

  alcohol96

  3

  11490

  6

  28 VIII 11:44

  
• Hantle MASA

  Swift Know

  1

  711

  0

  18 VIII 17:53

  
• Czas cos zmieniac? (sporo dylematów)

  manius93

  34

  3932

  0

  3 IX 18:49

  
• Miszanie roznych typow wegli.

  Anonim

  1

  683

  0

  18 VIII 20:19

  
• Barki wysuniete do przodu- okrągłe plecy pomocy

  Tomiczek

  3

  11170

  2

  20 VIII 10:21

  
• Wzmocnienie ramion

  Reneusz

  5

  1318

  0

  18 VIII 17:07

  
• czy mogę mieszać w jednej porcji carbo i dekstroze ?

  lesiu01233

  8

  1342

  0

  18 VIII 16:52

  
• Dylemat

  ondzik

  2

  651

  0

  18 VIII 18:40

  
• Masa Masa i jeszcze raz Masa!

  gohst

  8

  1468

  0

  20 VIII 19:43

  
• Ocena diety.

  Ttoomek

  13

  1444

  0

  19 VIII 19:04

  
• jaki trening i diete stosować kiedy ma się na calu rzeźbę

  kiler3210

  13

  1839

  0

  22 VIII 16:44

  
• sztajer 95

  sztayer2f

  120

  31395

  0

  4 VI 13:49

  
• Własny trening (prosze o obejrzenie i ocene )

  DziumekxDD

  5

  879

  0

  20 VIII 17:31

  
• Odchudzanie a choroba?

  malaewa

  7

  1298

  0

  21 VIII 15:20

  
• Wakacyjny trening MMA.

  DoNotStrikeMe

  1

  851

  0

  18 VIII 15:23

  
• Dieta pytania

  Sdl

  1

  860

  0

  18 VIII 19:22

  
• Trening do oceny !!!

  Sdl

  2

  477

  0

  19 VIII 13:19

  
• Dieta - plan do poprawek/oceny

  Ganes

  19

  5715

  0

  4 IX 21:47

  
• bialko po treningu czy areobie ?

  spocony

  6

  1317

  0

  26 VIII 00:35

  
• Czy mogę brać kreatynę po aviomarin i czy mogę trening robić?

  Avithor

  2

  938

  0

  18 VIII 15:49

  
• białko na mase

  mathew17

  21

  2495

  0

  18 VIII 19:43

  
• rashguard

  kamilplnk

  6

  1430

  0

  22 VIII 22:25

  
• 93r

  luka93

  9

  2684

  0

  18 VIII 22:24

  
• redukcja i kreatyna a wyjazd i alkohol

  Anonim

  1

  826

  0

  18 VIII 20:17

  
• Skuteczne kosmetyki z Morza Martwego Premier

  magicznypremier

  1

  1012

  0

  19 VIII 14:12

  
• Problem z masą. Waga stoi

  Fiedo

  2

  968

  0

  19 VIII 00:22

  
• Spanenie tłuszczu przed rokiem szkolnym

  JP1996

  34

  4669

  0

  19 VIII 19:39

  
• Co teraz? Jaki stymulant?

  Pera123

  11

  1519

  0

  20 VIII 07:18

  
• rozciaganie

  messi1996

  10

  1554

  0

  18 VIII 22:00

  
• Pomoc w redukcji.

  pajaczeq

  17

  1394

  0

  29 VIII 20:12

  
• Przerwa w treningu aby odpocząć ?? POMOCY

  JonyBonesJones

  15

  1966

  0

  19 VIII 21:31

  
• Czy jeszcze urosne

  Anonim

  1

  861

  0

  18 VIII 13:20

  
• co mogę jeść ?

  mar.dan.gd

  16

  3068

  0

  1 IX 15:43

  
• 10 gram ile to łyżeczek

  Anonim

  2

  10311

  4

  18 VIII 12:30

  
• Trening na rzeźbę do korekty

  Pawel181

  4

  487

  0

  18 VIII 12:50

  
• Czy bieganie w wekend cos mi da ?

  mar.dan.gd

  8

  1014

  0

  18 VIII 19:24

  
• FBW Texas Method do oceny

  Anonim

  6

  1052

  0

  18 VIII 13:16

  
• Barki stagnacja

  Djay

  0

  1006

  0

  18 VIII 11:45

  
• [Skręcona kostka]Jak zapobiegać? Jakie ćwiczenia?

  Shalir

  10

  3729

  2

  18 VIII 13:44

  
• rossi po kreatynce ???

  Anonim

  1

  602

  0

  18 VIII 12:34

  
• Trening Barków

  pborek

  12

  1405

  0

  18 VIII 23:39

  
• Dextroza+Nitrobolon+Hemorush

  HarnaśKat

  4

  664

  0

  18 VIII 20:52

  
• Pacquiao Bradley, cała 5a runda, slow motion

  tygrum

  0

  570

  0

  18 VIII 11:04

  
• Przejście na masę!

  Annonymous

  3

  831

  0

  18 VIII 12:09

  
• [s] Stary hemo rage

  Okurde

  0

  729

  0

  18 VIII 11:02

  
• Dawkowanie mono

  Sdl

  8

  762

  0

  18 VIII 12:36

  
• FBW na mase do oceny

  bryan123

  8

  1044

  0

  19 VIII 15:45

  
• Trening do oceny!!!

  Sdl

  1

  523

  0

  18 VIII 12:12

  
• Paleo śniadanie - pomysły?

  RemyLogan

  5

  3619

  0

  29 VIII 16:40

  
• Mlekiem w proszku można zastąpić odżywkę?

  Reaven94

  6

  5729

  0

  19 VIII 08:40

  
• TRENING - POMOC!

  Kirian110

  11

  1576

  0

  18 VIII 23:18

  
• Nowik 93r prosze o ocene i porady .

  nowik123321

  25

  4498

  0

  25 VIII 00:25

  
• wegle

  Antrox

  4

  635

  0

  18 VIII 15:14

  
• Prośba o zerknięcie na diete redukcyjną

  syrius18

  13

  1223

  0

  19 VIII 17:53

  
• OT I JEST :D ! Moja dietka na mase ! Mozna skrytykować !

  pborek

  7

  995

  0

  18 VIII 11:58

  
• dieta na przytycie + siłownia

  Anonim

  1

  760

  0

  18 VIII 11:10

  
• Shawn Rhoden Mr. Olympia 2018

  alexwow

  464

  185780

  18

  13 XI 12:57

  
• Ćwiczenia na łydki

  margra26

  9

  1454

  0

  18 VIII 17:17

  
• odzywianie

  Anonim

  1

  586

  0

  18 VIII 08:19

  
• co na odwodnienie

  ada6m

  7

  1783

  0

  18 VIII 16:24

  
• PILNIE POSZUKIWANY ROWER MTB

  koko1989

  3

  1865

  0

  19 VIII 21:31

  
• czy to wystarczy

  slawroo

  3

  608

  0

  18 VIII 11:22

  
• trening brzucha.

  Kamilkna

  6

  1419

  0

  19 VIII 13:20

  
• Buakaw Por.Pramuk VS Toure Abdou 17 Aug 2012

  A-LEX

  5

  953

  0

  20 VIII 14:53

  
• Redukcja - dieta + plus trening do oceny

  muras92

  2

  932

  0

  19 VIII 00:02

  
• Korekta diety na mase.

  Milan232

  6

  988

  0

  18 VIII 11:50

  
• Trening mozliwy jedynie w weeken- jak to przezyc?;)

  Durki

  12

  1857

  0

  20 VIII 08:35

  
• Mleko

  Zabawny

  3

  715

  0

  18 VIII 10:25

  
• biceps 3 razy w tygodniu

  HardPomp1995

  15

  5151

  2

  19 VIII 12:42

  
• zdjęcia z przed 6 miesięcy i po 6 miesiącach ;)

  Ignorant

  5

  2591

  0

  20 VIII 22:45

  
• Pytanko :D

  Rzeznik1997

  21

  2593

  0

  19 VIII 09:59

  
• Boks a problemy z kolanem

  smajster

  2

  1609

  0

  24 VIII 15:49

  
• Przeszywający ból pleców

  xyz94.

  2

  1089

  0

  18 VIII 09:14

  
• Jak ułożyć dietę?

  Miernicz

  6

  1180

  0

  18 VIII 11:06

  
• Nada sie na diete?

  Queriess

  7

  675

  0

  18 VIII 11:03

  
• AWF a wyższa szkoła

  prz1993

  13

  1479

  0

  18 VIII 11:11

  
• Kilka pytan odnosnie redukcji

  bartex_69

  7

  1085

  0

  18 VIII 23:59

  
• Które białko?

  mustasj

  6

  787

  0

  26 VIII 00:09

  
• Problemy z moczem..

  pajak113

  1

  833

  0

  18 VIII 23:58

  
• 14 lat i mięsnie.

  Anonim

  4

  1971

  0

  20 VIII 23:09

  
• co brać ??

  Anonim

  2

  594

  0

  20 VIII 23:10

  
• Ocena techniki MC - co poprawic? [YOUTUBE]

  krisking12

  9

  1750

  0

  24 VIII 16:59

  
• kre-alkalyn (trec) + ?

  spider

  13

  1733

  0

  20 VIII 10:50

  
• FA thyroburn - dawkowanie

  maciejfil

  2

  1111

  0

  17 VIII 22:19

  
• "dieta" do oceny

  bialy22280

  2

  744

  0

  18 VIII 23:54

  
• Dieta lub głodówka oczyszczająca

  szymonitka003

  9

  1497

  0

  23 VIII 21:18

  
• Pytanie odnośnie rękawic.

  d0l4r99

  7

  1030

  0

  24 VIII 15:49

  
• B-REAL opuszcza sfd.pl - nie ma wiecej banow!

  sava9e

  17

  2071

  0

  22 VIII 00:43

  
• Prośba o poradę w kwestii żywienia i treningu

  Siemin

  2

  650

  0

  18 VIII 23:51

  
• Kilka pytań

  yamu

  3

  670

  0

  17 VIII 23:51

  
• czy napewno skręciłam kostke

  Anonim

  1

  666

  0

  17 VIII 21:51

  
• plan na mase do oceny

  Anonim

  7

  784

  0

  18 VIII 19:29

  
• Real Madryt - rozstawienie zawodników na boisku

  Anonim

  1

  827

  0

  18 VIII 08:20

  
• Podliczenie kalori a ostatni posilek

  Anonim

  1

  689

  0

  17 VIII 23:14

  
• kreatyna SFD

  lukaszbp1

  5

  917

  0

  18 VIII 13:00

  
• stymen forum

  Anonim

  1

  1169

  0

  17 VIII 22:28

  
• kiedy wiadomo że kostka jest skręcona

  Anonim

  1

  1104

  0

  17 VIII 21:08