Archiwum sierpień 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• [S] Nowy Sweter Abercrombie

  Anonim

  7

  1434

  0

  9 IX 14:26

  
• Prosze o porady do planu treningowego pierwszy raz na siłce!

  Korul

  5

  888

  0

  27 VIII 22:05

  
• split - potrzebuje duzej korekty

  jogaSensei

  5

  803

  0

  27 VIII 23:19

  
• Split 2xpartia

  patryx-13

  10

  1145

  0

  28 VIII 16:48

  
• Problem z doborem odpowiednich odzywek

  Kabacisko7

  5

  1213

  0

  27 VIII 22:14

  
• Geneza boksu - mój art. Może komuś kiedyś się przyda:)

  Borysek

  2

  1179

  0

  28 VIII 17:44

  
• Makrocykl oraz mikrocylk do oceny

  cube9

  9

  1237

  0

  29 VIII 21:15

  
• Kilka pytań o bjj

  plackisaok

  19

  5484

  0

  2 IX 11:42

  
• Chcem zrobic rzezbe. zbic masówke !! Pomozecie ? :D

  areka900

  2

  2099

  0

  27 VIII 21:47

  
• Redukcja masy i rzezba!!

  Anonim

  2

  978

  0

  27 VIII 20:18

  
• Jak i czym wypełnić worek Pomocy !

  Zaczeq

  1

  1240

  0

  27 VIII 17:58

  
• PYTANIE DO PRACOWNIKOW MARBO 2

  biggie

  3

  1100

  0

  5 IX 16:27

  
• zacząć trening na masę?

  soft1

  4

  1509

  0

  27 VIII 21:23

  
• co sadzicie o tym ?:)

  White_power

  20

  2117

  0

  27 VIII 22:06

  
• Badania składu preparatów BCAA.

  Borysek

  17

  1753

  0

  28 VIII 23:49

  
• Białko SFD Pro Econo V2

  Anonim

  1

  715

  0

  27 VIII 19:34

  
• Podciąganie na drążku.

  YANKESStm

  128

  12124

  0

  5 XII 20:24

  
• pomocy z treningiem

  majkel297

  4

  1305

  0

  27 VIII 21:45

  
• [S] Hip Hopowe ciuchy (Stoporcent, Plny, Mass, Jigga).

  Anonim

  11

  2200

  0

  9 IX 14:27

  
• pytanie/przedramie tric

  Drivter

  1

  846

  0

  27 VIII 21:14

  
• TREC S.A.W

  tomaz56

  5

  941

  0

  27 VIII 17:08

  
• Dieta 3200kcal. Proszę o uwagi.

  Dorian1988

  14

  2331

  0

  29 VIII 14:03

  
• Plan do oceny, początkujący, bez dostępu na siłownię

  Bogeykoks

  2

  953

  0

  27 VIII 18:59

  
• dieta na mase i odpowiedni trening.

  Fafkaa

  4

  840

  0

  28 VIII 13:59

  
• Surowe Jajka

  Darx

  9

  1518

  0

  28 VIII 12:10

  
• Dieta na mase + Trening do oceny

  Xagrr

  2

  1307

  0

  27 VIII 19:45

  
• DIETA NA MASĘ 95kg - problem z tyciem!

  Fiedo

  12

  2673

  0

  9 IX 00:03

  
• Dieta do oceny - redukcja, perypetie odchudzania od 2009r

  s.m.a.s.h

  8

  1174

  0

  27 VIII 20:39

  
• Trudne wybory. Tego jest za dużo.

  Penseatener

  18

  1740

  0

  8 IX 13:03

  
• mała pomoc

  syphon

  0

  553

  0

  27 VIII 15:43

  
• Split do oceny

  mmihau93

  3

  632

  0

  27 VIII 16:32

  
• Poszukuje dobrego Czachoje... ;)

  nk.pro

  10

  948

  0

  28 VIII 10:09

  
• [K] plakaty z Arnim :-)

  ZGoremMom

  5

  1173

  0

  2 IX 22:23

  
• redukcja i trening, czy to sie nadaje ... ?:)

  Lorena

  3

  1478

  0

  28 VIII 13:28

  
• Co robic ? Masowac, redukowac ?

  luar87

  6

  1206

  0

  5 IX 23:09

  
• Beta alanina czas suplementacji

  maciejfil

  6

  2416

  0

  28 VIII 16:13

  
• Ćwiczenia na grupy mięśni

  ungaro123

  6

  896

  0

  28 VIII 15:26

  
• Hyper Pump

  Bad Breed

  84

  61768

  9

  18 XI 15:57

  
• Suplementacja pomoc

  grochu748

  2

  580

  0

  27 VIII 17:07

  
• Thermo speed extreme

  Anonim

  2

  767

  0

  28 VIII 10:51

  
• Nogi trening

  korczek

  4

  1127

  0

  27 VIII 19:43

  
• Handel zniczami

  lokatyyy

  0

  771

  0

  27 VIII 15:07

  
• Real Madryt vol.3

  Cris Thug

  1678

  145815

  0

  22 I 22:54

  
• Vanadyl Sulfate - opinie, czy warto?

  kacupl

  5

  1918

  0

  27 VIII 23:07

  
• drętwienie opuszków palców u rąk

  Anonim

  1

  3281

  0

  27 VIII 15:52

  
• Split do sprawdzenia

  ted15

  7

  1046

  0

  31 VIII 16:09

  
• Bcaa system czy Bcaa G-force

  wesolyAniol

  8

  1941

  0

  27 VIII 17:10

  
• białko do uzupełnienia diety

  CharlieBronson

  17

  1960

  0

  27 VIII 16:08

  
• Rowerowa Masa Krytyczna - Skyway 2012

  jahho

  1

  3646

  0

  28 VIII 12:58

  
• Bieganie, wytrzymałość

  Spoksik18

  2

  694

  0

  27 VIII 15:20

  
• Split do oceny - MASA

  Kolunio

  10

  1529

  0

  3 IX 18:17

  
• Aeroby a masa

  Asansiasz

  6

  1335

  0

  30 VIII 13:25

  
• BCAA czy l-glutamina do cyklu kratynowego

  golab53

  13

  1576

  0

  28 VIII 00:16

  
• Klatka piersiowa

  Anonim

  2

  637

  0

  27 VIII 13:27

  
• Bcaa a 3 dniowy trening

  greg905

  3

  628

  0

  27 VIII 13:30

  
• FBW obciążenie, progres, przerwy między seriami, rozgrzewka

  GOGO69

  8

  1810

  0

  28 VIII 18:40

  
• Pytanko

  Anonim

  1

  622

  0

  27 VIII 13:40

  
• Silnie stłuczony mięsień czworo-głowy uda

  konradinho

  7

  27520

  7

  17 IX 09:25

  
• Dieta na suchą masę

  Tonino

  14

  1806

  0

  28 VIII 18:53

  
• Czosnek

  SutSon

  17

  2728

  0

  29 VIII 12:26

  
• FBW - ocena, kilka pytań o progresję ciężaru

  kopcio

  2

  868

  0

  29 VIII 16:08

  
• 3 cykl - pomoc.

  Maniek 1920

  4

  652

  0

  27 VIII 15:36

  
• (K) ASSAULTA, PEAK PLUTONIUM, SCI-TEC BIG BANG

  Rusku

  8

  1207

  0

  30 VIII 09:29

  
• K> "Na początku był głód" M.Konarzewski

  Skerx

  4

  1625

  0

  5 IX 17:18

  
• złamanie kosci piętowej

  Anonim

  1

  798

  0

  27 VIII 12:44

  
• Białko WPC czy WPI

  hoop7

  11

  1657

  0

  28 VIII 08:09

  
• Split - masa do oceny

  Kinks

  5

  1494

  0

  28 VIII 18:50

  
• Problem z doborem odżywek. W miarę możliwości proszę o pomoc

  immortality1

  46

  2694

  0

  31 VIII 16:11

  
• Dluga droga, prosze o wskazowki

  tomaszgruszecki.com

  15

  1640

  0

  30 VIII 16:20

  
• Powrót do formy i kilka pytań.

  Bartosz94

  9

  872

  0

  27 VIII 13:03

  
• Spalacze Tłuszczu i coś jeszcze???

  Anonim

  1

  726

  0

  27 VIII 11:52

  
• Trening siłowy/wzmacniający

  Treniiing

  5

  1535

  0

  27 VIII 22:46

  
• odżywki dla kolarza

  inshion

  6

  1563

  0

  28 VIII 09:23

  
• Podpórki do pompek

  GrzeSek

  5

  2018

  0

  3 IX 21:16

  
• xddd

  Anonim

  1

  697

  0

  27 VIII 11:11

  
• barki masa

  Anonim

  1

  754

  0

  27 VIII 21:20

  
• Dieta na mase + Trening do oceny.

  Xagrr

  1

  881

  0

  27 VIII 12:12

  
• klatka serie

  Anonim

  1

  687

  0

  27 VIII 10:59

  
• Monohydrat kreatyny a spalacz

  Anonim

  1

  1058

  0

  27 VIII 11:14

  
• z góry nic nie idzie .

  Hango

  4

  877

  0

  27 VIII 16:47

  
• wybrany zestaw

  szmitu21

  3

  808

  0

  27 VIII 12:19

  
• BPI - RX6 vs Redline Ultra Hardcore

  wafel193

  4

  1445

  0

  27 VIII 12:34

  
• Dziennik mateuszstr1994 (Oliver Lafay)

  mateuszstr1994

  60

  5429

  0

  10 II 20:44

  
• Jak zjeśc jajka ze smakiem

  jopel5

  5

  1525

  1

  27 VIII 13:40

  
• pytanie o pomoc do 666

  RONI 23

  1

  1364

  0

  27 VIII 15:39

  
• Pieprzyki

  Darx

  5

  1510

  0

  27 VIII 19:39

  
• Nitrobolon

  KMG_Boyka

  4

  659

  0

  28 VIII 00:21

  
• choroby

  Anonim

  1

  741

  0

  27 VIII 10:38

  
• Ocena planu treningowego na najbliższe 3 miesiące.

  Eryk19_91

  2

  738

  0

  27 VIII 16:49

  
• Pytanie o 6-Bromo

  Anonim

  1

  973

  0

  27 VIII 08:54

  
• trening na bieg długi

  sirmatti

  1

  655

  0

  27 VIII 10:57

  
• NitroXplode XXL

  maguras

  0

  535

  0

  27 VIII 08:13

  
• Odżywki

  olek1234

  38

  3108

  0

  6 IX 16:02

  
• Proszę o poradę co do cyklu kreatynowego.

  Manius33

  9

  1218

  0

  27 VIII 15:23

  
• Po ciazy juz 10 miesiecy, a wyglad..... prosze o pomoc....

  aniany_16

  7

  1498

  0

  27 VIII 21:15

  
• Powrót na treningi (Tajski) po leczeniu złamania nosa + krwiak.

  Panth

  7

  2182

  0

  31 VIII 21:23

  
• Lennox Lewis vs Mike Tyson

  tygrum

  0

  751

  0

  27 VIII 02:01

  
• Plan treningowy masa 3 dni

  Dono95

  4

  2692

  0

  27 VIII 07:33

  
• Wzrost

  Atkinson

  5

  1154

  0

  27 VIII 22:50

  
• Zasady faworyzują striking?

  McKaken

  101

  9915

  0

  29 VIII 16:22