Archiwum sierpień 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• SKENI trening zdrowego stylu życia

  skeni

  43

  5435

  0

  11 IX 22:33

  
• Pierwszy cykl Mono

  Narcos

  3

  890

  0

  27 VIII 15:32

  
• SPOSOBY na utrzymanie jednakowej WAGI CIAŁA ! proszę o pomoc!!

  MASAciała32

  1

  690

  0

  27 VIII 00:05

  
• Zrzucenie brzucha + masa+siła

  LoveBuzz

  6

  1372

  0

  25 III 19:46

  
• Dobra i tania waga

  Ttoomek

  5

  1623

  0

  27 VIII 08:32

  
• Wolny ciężar vs. maszyny ?

  Master070

  6

  1251

  0

  27 VIII 11:13

  
• kompleks bezsztangowy

  Anonim

  1

  496

  0

  27 VIII 10:48

  
• [Sprzedam] Rękawice bokserskie, uchwyty do pompek i kartę graficzną.

  Szmitxx

  0

  546

  0

  26 VIII 23:45

  
• SPOSOBY na utrzymanie jednakowej WAGI CIAŁA ! proszę o pomoc!

  MASAciała32

  3

  735

  0

  27 VIII 19:37

  
• Kre-alkalyn 2500 dawkowanie

  wladek0o

  12

  1636

  0

  30 VIII 08:56

  
• Masa, regeneracja

  Bisker

  24

  2959

  0

  12 IX 21:26

  
• angielskie odpowiedniki polskich leków

  Anonim

  1

  2164

  0

  26 VIII 23:24

  
• Spalacze Tłuszczu i co jeszcze???

  Anonim

  1

  643

  0

  27 VIII 10:49

  
• 3-dniowy trening na mase

  Anonim

  3

  534

  0

  27 VIII 00:25

  
• DT- 3 dniowy na mase

  Anonim

  3

  676

  0

  27 VIII 22:36

  
• masa

  tigeratb

  10

  1124

  0

  27 VIII 22:37

  
• Redukcja - pomocy.

  tenzwykly

  2

  565

  0

  27 VIII 21:30

  
• Do oceny dieta

  PanMotorniczy

  4

  1118

  0

  27 VIII 20:53

  
• poszukuje pomocy

  guttiferou

  1

  625

  0

  26 VIII 23:24

  
• Problem z wyciskaniem, proszę o pomoc

  Kw4s1990

  6

  1099

  0

  27 VIII 11:40

  
• Pierwsza przedtreningówka.

  Intense

  11

  4541

  1

  27 VIII 09:41

  
• rękawice do kicka

  tomcio.xx

  1

  647

  0

  26 VIII 22:40

  
• Rozkład procentowy B/W/T na redukcji

  bastys

  5

  2796

  0

  27 VIII 12:05

  
• messomorph + trec cm3+bcaa, moze byc taki komplet?

  Robson_ZRW

  3

  1001

  0

  27 VIII 12:59

  
• Mała pomoc w ułożeniu diety.

  Chirc

  8

  976

  0

  27 VIII 21:28

  
• plan indiwidualny .POMOC

  chudykafar

  2

  557

  0

  27 VIII 11:00

  
• Wytrzymałość mięśniowa i kondycja

  Mistrz16

  7

  2770

  0

  29 VIII 20:46

  
• Sprawdzenie diety na masę - Werewolf18

  Werewolf18

  12

  2725

  0

  27 VIII 14:46

  
• 14 lat i siłownia. Kiedy zobacze efekty?

  qwertyytrewq

  4

  1748

  0

  27 VIII 15:04

  
• Pierwszy dzielony trening na masę

  tyszcz

  3

  1046

  0

  26 VIII 23:36

  
• Duszności.

  Penseatener

  3

  862

  0

  27 VIII 09:31

  
• Plan Treningowy na mase do diety Cycling Carb

  pat34

  2

  767

  0

  27 VIII 15:06

  
• Indywisualna dieta

  WOJTUsss4

  1

  2989

  0

  27 VIII 21:27

  
• [K] Samsung Galaxy S lub S2

  danio9423

  2

  981

  0

  29 VIII 14:09

  
• sprzedam hi-tec protein 80 2.25kg

  Zabawny

  5

  914

  0

  6 IX 07:23

  
• 1 cykl kreatynowy.

  wojtas0987

  18

  2344

  0

  16 X 21:43

  
• BCAA Xplode, Creatine Explode, Carbo, itd...jak to wszystko scalić?

  domine38

  4

  1294

  0

  27 VIII 10:48

  
• trening olivela lafaya dodatki

  mateuszstr1994

  5

  926

  0

  26 VIII 22:05

  
• Cykl na biceps

  adrianko

  14

  1782

  0

  27 VIII 00:22

  
• Trening

  albert3233

  12

  1215

  0

  28 VIII 10:37

  
• BCAA XTRA Dawkowanie proszę o odp

  Anonim

  1

  1546

  0

  26 VIII 21:40

  
• endomorfik ćwiczenia

  miecio123

  15

  13507

  0

  29 VIII 19:53

  
• Czy dobrze dobrałem suplementy na mase

  Anonim

  8

  1303

  0

  26 VIII 22:02

  
• Video trening do oceny - jest taki temat na forum ?

  Master070

  3

  1793

  0

  27 VIII 11:47

  
• trening lafaya

  cienias21

  7

  1300

  0

  23 II 20:47

  
• SPLIT - ostatnie poprawki

  ~BULK~

  3

  725

  0

  28 VIII 00:41

  
• jak wzmocnic sile barkow??

  delsterydo

  8

  5122

  0

  2 IX 22:44

  
• [K] Stojaki, Ławka, Gryf Prosty. Obciążenie.

  Butla91

  3

  797

  0

  7 IX 20:08

  
• Dieta na redukcję do oceny

  Anonim

  4

  887

  0

  27 VIII 21:19

  
• Pomoc w rozpisaniu planu

  djzyzz

  1

  534

  0

  27 VIII 21:19

  
• cykl

  Anonim

  1

  655

  0

  26 VIII 21:24

  
• Jaka sztuka walki może uzupełnić umiejętności kickboxingu

  Anonim

  2

  761

  0

  26 VIII 22:49

  
• czy da sie cos zrobic

  Arek96

  3

  994

  0

  27 VIII 21:25

  
• Kirian110 'od suchoklatesa do Herkulesa' :D

  Kirian110

  7

  3280

  0

  18 IX 21:21

  
• Pomoc w handlu

  lokatyyy

  1

  1014

  0

  27 VIII 09:23

  
• activelab Eaa Xtra 500g

  onitchi

  20

  2079

  0

  27 VIII 12:25

  
• Smolov Jr. pod WL

  rkarpinski

  4

  6212

  0

  27 VIII 22:11

  
• pomoc w montaży bramy

  ArturJasio

  7

  915

  0

  27 VIII 20:00

  
• Problemy z przemianą materii

  leonsio

  6

  3567

  0

  21 XI 15:09

  
• co dodać zeby diete uzupełnić

  jajko987

  11

  1346

  0

  26 VIII 20:37

  
• Moja piwnicza siłka x)

  rarxx

  19

  3264

  0

  27 VIII 19:37

  
• Sztanga, hantle i ławeczka do 500zł

  FICU

  7

  1194

  0

  27 VIII 19:20

  
• rozpiska do poprawy?

  yo5

  2

  675

  0

  27 VIII 12:32

  
• Przybieranie kg/

  c3ler0

  8

  941

  0

  27 VIII 16:47

  
• FBW do oceny

  Kanax123

  10

  1462

  0

  2 IX 17:32

  
• Trening w domu, proszę o pomoc

  Pikas91

  2

  646

  0

  26 VIII 20:28

  
• Białko

  Anonim

  3

  714

  0

  26 VIII 22:47

  
• Ułoży mi ktoś dietę ? "masa"

  Daewid

  13

  1996

  0

  26 VIII 21:38

  
• Breakdance - siła czy wytrzymałość?

  anielen

  6

  1019

  0

  1 IX 01:57

  
• Suple pod MMA/BJJ plus redukcja.

  Mazur1122

  6

  1414

  0

  29 VIII 10:50

  
• Zaczynam FBW ...

  BartasMocarz

  9

  851

  0

  27 VIII 20:15

  
• WZDĘCIA / GAZY / BURCZENIE / NALOT - POMOCY!

  Shivv

  12

  6712

  1

  16 II 09:23

  
• dieta do oceny, byla CKD, chyba nowa

  qulson

  6

  1030

  0

  27 VIII 07:10

  
• Problem z tyciem

  Bartas15

  14

  1437

  0

  26 VIII 22:39

  
• Trening dla początkującego

  sebastian1992

  5

  1329

  0

  27 VIII 07:27

  
• hydrolizat czy izolat

  mathew17

  23

  2640

  0

  27 VIII 21:32

  
• Dieta do oceny

  Mark2012Mark

  9

  962

  0

  30 VIII 12:41

  
• Redukcja cel - 15kg

  smalu

  26

  4283

  0

  21 X 22:55

  
• FBW wielostawowe - redukcja

  b4522sbm

  7

  1396

  0

  27 VIII 14:36

  
• witam! potrzebuję odpowiedzi

  dvilla_07

  2

  646

  0

  26 VIII 18:46

  
• III Turniej Submission Fighting Grappler Cup

  1kosior

  21

  3872

  0

  14 X 13:30

  
• Lekcja od etiopskich biegaczy długodystansowych

  Bull

  2

  1539

  0

  27 VIII 17:18

  
• Co lepiej kupić?

  Anonim

  3

  1205

  0

  26 VIII 19:20

  
• Proszę o pomoc!... trening na rzeźbę.

  Hools

  5

  889

  0

  26 VIII 21:11

  
• Po redukcji

  burza11

  6

  878

  0

  26 VIII 21:25

  
• dieta do oceny, spadek 13 kologramów :)

  suzan77

  10

  1111

  0

  26 VIII 22:47

  
• Mroczki na siłowni

  johncena12

  9

  1864

  0

  26 VIII 20:46

  
• Dieta ketogeniczna, sprawdzenie

  seba1212

  3

  4989

  0

  27 VIII 07:14

  
• [K] Ławke reguulowaną/stojaki/krótkie gryfy/obciążenie! ŚLĄSK!

  szefczyk_dratefka

  0

  453

  0

  26 VIII 18:03

  
• jakie ćwiczenia na plecy??

  stunt4ever

  4

  826

  0

  27 VIII 00:49

  
• [s]Pamieć do kompa DDR 2x1GB + 512MB gratis

  rutkow

  5

  1043

  0

  19 IX 17:53

  
• dostępność bromu

  Anonim

  1

  660

  0

  26 VIII 17:44

  
• Jak wywołać berserk?

  jopel5

  9

  2302

  0

  26 VIII 21:02

  
• He HelmanS LubimY, OstrO KoksimY, ZaliczamY LandrynY ,TakiE z NaS ZimnE SkuhwysynY%-)

  Igor101

  3001

  137075

  0

  24 IX 22:38

  
• Suplementy dla mnie...

  Champi

  8

  994

  0

  27 VIII 16:09

  
• Dieta na masę . Prosta ale pewna . PRZEJRZYŚCIE .

  jajko987

  6

  919

  0

  26 VIII 17:38

  
• ile ma 1 caloria

  Anonim

  4

  897

  0

  26 VIII 22:43

  
• suplementy nie wiem jak dawkowac

  hassans

  2

  687

  0

  26 VIII 19:01

  
• Problem życiowy

  xXx 222

  2

  664

  0

  26 VIII 17:17

  
• 102 zwycięstwo Pawła Słowińskiego!

  4rScorpion

  2

  878

  0

  26 VIII 22:38