Archiwum January 2008

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• 175cm i 57kg:( Jak przytyc??

  teken22

  1

  1494

  0

  6 I 20:44

  
• Przepisy na pierś z kuaraka

  GoNzOleJ

  1

  1775

  0

  6 I 21:30

  
• Dawkowanie???

  Mario SSJ5

  17

  1920

  0

  6 I 22:17

  
• pare pytan do hardgainera odnosnie planu

  x_pulse_x

  8

  931

  0

  7 I 21:22

  
• SPRZEDAM SAMSUNG Z400

  myra19

  6

  926

  0

  5 III 17:39

  
• Wyskok

  gendi15

  2

  1077

  0

  7 I 16:11

  
• Dieta dla kolegi na mase

  Kityer

  4

  1108

  0

  7 I 21:05

  
• Trening masa

  robsonus91

  11

  1250

  0

  10 I 19:09

  
• po ile powtórzeń ??

  muszka99

  3

  1797

  0

  8 I 15:32

  
• Scorch+Restore definicja

  Maj 20

  11

  1731

  0

  7 I 21:48

  
• trening na siłce-dom

  1923

  6

  1095

  0

  7 I 19:55

  
• Samsung d415 kupie!

  GsoR

  0

  592

  0

  6 I 19:55

  
• 100% whey protein-jakiego producenta

  cyga84

  7

  1296

  0

  6 I 22:02

  
• Prosze o pomoc co Kupic??

  dlonrA

  5

  719

  0

  6 I 20:41

  
• bialko+kreatyna

  Thayer

  2

  970

  0

  6 I 20:40

  
• lipoderm ultra

  roman82ab

  2

  1722

  0

  11 I 01:07

  
• Plan treningowy oceniajcie i porawiajcie :)

  piter-533

  2

  786

  0

  7 I 16:43

  
• Program na supersiłę i supermasę wg Weidera

  mann411

  5

  3441

  0

  11 I 07:29

  
• FBW do poprawy

  pawel251

  14

  1347

  0

  27 I 12:04

  
• klatka piersiowa jak cwiczyc?

  lukkasz89

  5

  1917

  0

  7 I 12:30

  
• trening na mase [OCENA]

  elpassoo

  6

  962

  0

  9 I 16:17

  
• zeszłoroczny plan po poprawie do oceny

  misq9

  2

  1021

  0

  7 I 16:10

  
• Krótka przerwa

  kubek00

  4

  898

  0

  7 I 19:29

  
• szukam dobrej rady :)

  Anonim

  7

  1024

  0

  7 I 19:10

  
• Pytanie o trening

  Ziomus1812

  2

  636

  0

  6 I 19:32

  
• brak apetytu:(

  matejprz

  19

  4792

  0

  7 I 21:42

  
• Choroba- trudna sytuacja

  ADZIA28

  2

  1255

  0

  6 I 22:13

  
• Lekarz sportowy - ortopeda

  mAstA87

  3

  4383

  0

  6 VIII 09:49

  
• plan treningowy do oceny... wszelkie uwagi mile widziane :)

  burrus

  9

  885

  0

  7 I 16:04

  
• Storm& shock czy magnum 8000

  SHOCK1987

  11

  1662

  0

  6 I 23:55

  
• Deca-pomocy

  dexterlbn

  25

  3089

  0

  9 I 01:54

  
• do Expertów-jak "obudzić " uśpione receptory DHTw prąciu?

  gokardek1

  2

  3692

  0

  7 I 09:33

  
• KÓŁECZKO DO ŚCISKANIA

  laska667

  4

  1765

  0

  7 I 13:11

  
• unoszenie ramion w przód leżąc przodem na skosie jak?

  Sarbinek

  5

  2069

  0

  7 I 16:07

  
• Sprzedam pkt olimp ( 51 )

  meliq

  3

  750

  0

  6 I 19:48

  
• Martwy Ciąg, a wzrost.

  cwojdek

  7

  7076

  0

  8 I 10:32

  
• Crazy Monkey

  PiotrekZIP

  13

  5987

  0

  7 I 17:58

  
• 14-latek z duuuużą nadwagą

  MotyFFF

  14

  3066

  0

  7 I 09:51

  
• !!Uwaga na tuńczyka!!

  LuKaSpl

  39

  15847

  1

  8 I 15:14

  
• TRENING BY DANIEL

  jjjjjj

  1

  854

  0

  7 I 21:44

  
• Masa2008/zima-pomocy?!

  roger_88

  5

  969

  0

  7 I 22:28

  
• Nowy 3 dniowy plan treningowy do oceny

  Anonim

  5

  4685

  0

  8 I 14:22

  
• Rozgrzewka

  Pablos9999

  3

  1225

  0

  6 I 19:00

  
• Początkujący

  la minius

  3

  700

  0

  7 I 14:40

  
• BJJ Szczecin

  kosu.god

  10

  5226

  1

  29 II 14:00

  
• Targowisko

  chucknoris

  60

  5635

  0

  12 I 12:56

  
• heidi -> klaus

  chudzina

  8

  1907

  0

  7 I 18:00

  
• Jakis No do 100

  Tkaczu89

  6

  859

  0

  6 I 18:40

  
• Ławka MAGNUS + 50 kg Obciążenia + 182 cm Gryf + Sztangielki

  Modafen

  16

  4646

  0

  5 V 08:56

  
• dieta

  Bonych

  5

  1964

  0

  28 IX 20:46

  
• Dieta na mase!

  dizz

  11

  1904

  0

  9 I 16:17

  
• Polskikoks - forma zima '08 - nowe strona 5

  Polskikoks

  104

  23741

  0

  10 VII 13:33

  
• Pierś z kurczaka

  GoNzOleJ

  6

  1373

  0

  7 I 14:56

  
• Nierówne mięśnie brzucha

  Anonim

  12

  6555

  0

  7 I 16:14

  
• trening

  meh0w

  7

  997

  0

  7 I 21:58

  
• Plan do skorygowania

  Medwa

  12

  1430

  0

  17 I 09:06

  
• FBW do sprawdzenia

  Gronek88

  7

  736

  0

  7 I 12:07

  
• plan na redukcje do oceny

  lukasz27

  22

  2177

  0

  13 I 16:34

  
• Kontakt z georgu

  rotter

  2

  1118

  0

  6 I 17:41

  
• dretwienie palca lewej reki a silownia

  donek27

  8

  12520

  2

  15 III 10:08

  
• niedowaga a tłuszcz na brzuchu

  qamra_net

  11

  10081

  0

  26 III 19:22

  
• Foma Lato 2008

  boczek1991

  2

  971

  0

  6 I 19:24

  
• dieta?

  polonez321

  1

  807

  0

  6 I 20:48

  
• kreatyna

  BDN

  10

  1099

  0

  9 I 13:32

  
• Dieta do oceny!!!

  Sebek135

  6

  910

  0

  6 I 21:56

  
• trening a dieta

  Mefju90

  15

  1444

  0

  8 I 19:46

  
• Meta a Apteka

  kidekkk

  5

  1331

  0

  6 I 21:25

  
• Problem z kręgiem szyjnym

  Stivenos

  3

  4151

  2

  10 VIII 22:28

  
• [S] Shock Therapy 120 zl, Kraków

  Anonim

  35

  3564

  0

  18 I 21:52

  
• Panowie pomózcie bo chyba schrzaniłem sobie metabolilzm:(

  Anonim

  0

  1353

  0

  6 I 16:34

  
• boks w o-cy

  layser

  0

  851

  0

  6 I 16:28

  
• uk-labs

  lasiu

  17

  3714

  0

  29 VII 22:19

  
• Ból przy wdechu

  Asiool

  2

  7476

  0

  7 I 19:14

  
• Arnold Edukacja Kulturysty

  Kakarott

  23

  3407

  0

  15 I 18:34

  
• Pytania odnośnie Low Carb

  struna6

  3

  830

  0

  6 I 19:52

  
• Galeria Stefana Havlika

  Dofik

  60

  10343

  0

  2 VI 21:25

  
• Ferie - trening

  xrico6

  3

  915

  0

  6 I 22:37

  
• zaczynam mały cykl

  dziobbek

  13

  1293

  0

  7 I 22:55

  
• z usa do polski

  kuuubaaa

  23

  4348

  0

  21 I 10:58

  
• Masówka na luty :-)

  Dj_Smalec

  10

  1756

  0

  9 I 12:36

  
• Jakie suple?

  artur1517

  9

  874

  0

  6 I 19:34

  
• Klata razem z barkami

  k3v

  12

  1718

  0

  7 I 21:24

  
• PLAN do oceny i poprawy

  kreatyniaż

  4

  750

  0

  6 I 19:59

  
• Prosze o ułożenie treningu;)

  Luk_aszz

  21

  1900

  0

  8 I 15:40

  
• owsianka na śniadanie

  piotrek_92

  1

  2291

  0

  6 I 16:17

  
• Jabłczan + dextroza, dodać mono?

  sienkol89

  3

  1101

  0

  7 I 22:23

  
• Małe dawkowanie gainera ??

  koksela

  9

  1105

  0

  6 I 19:28

  
• horse power dawkowanie

  kabuz1

  1

  1124

  0

  6 I 19:09

  
• otoczką kapsułki

  kajber25

  12

  2605

  0

  4 IV 19:41

  
• prośba o ułożenie planu treningowego

  el Gieras

  6

  1126

  0

  6 I 17:53

  
• Kupię książki do Hotelarstwa

  s51

  0

  2136

  0

  6 I 15:33

  
• początek

  el Gieras

  2

  757

  0

  6 I 23:52

  
• Sprawdzenie planu i rozpiska procentowa - prośba

  Xwrite

  13

  1969

  0

  7 I 22:48

  
• Ktory trening lepszy ??

  123elan123

  14

  1626

  0

  7 I 21:44

  
• crester glutamina jak brac?

  adam9080

  1

  1027

  0

  6 I 15:21

  
• Pchniecie kula

  Kassioczek

  14

  2214

  0

  29 I 09:18

  
• DIETA NA PRZEMIANĘ MATERII

  LuKaSpl

  6

  8152

  1

  6 I 16:04

  
• Korekty??

  Spajki5

  7

  937

  0

  6 I 16:18

  
• Superka - Rozpiska itp.

  NoIzZeR

  22

  2467

  0

  7 I 22:22

  
• pomóżcie z planem cyklu

  Bronek18

  2

  759

  0

  6 I 15:07