Archiwum październik 2016

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• fbw pomoc

  Anonim

  3

  1066

  3

  1 XI 14:41

  
• Adam Suker

  sforcia

  9

  6575

  0

  4 VI 13:24

  
• Siła i wytrzymałość. Plan dla piłkarza

  Orszul

  6

  1303

  0

  2 XI 15:44

  
• Trening silowy

  Koles44

  4

  977

  0

  3 XI 11:56

  
• Doradzenie oraz ocenienie.

  Michaul

  4

  1421

  1

  2 XI 14:25

  
• Pytanko na luzie Trening Push&Pull&Legs

  sebkas666

  3

  1509

  0

  1 XI 09:57

  
• Asymetria itp.

  Lewyqqq

  5

  1322

  0

  7 XI 22:48

  
• Boks - MMA- BJJ - Wrocław

  kamilm1117

  2

  1379

  0

  2 XI 13:41

  
• pytanko czy trening jest dobry i wystarczajacy

  nwmjakinickpl

  3

  1049

  0

  2 XI 16:54

  
• Jaglanka

  Koles44

  10

  2573

  4

  1 XI 21:07

  
• Określenie celu treningowego

  89ns

  36

  3688

  0

  3 XI 16:00

  
• Pomoc w diecie na redukcje

  PartyShaker111

  1

  894

  0

  31 X 21:16

  
• Czy da sie jednocześnie schudnąć i wyrzeźbić mięśnie u kobiety?

  Emanka16

  7

  2871

  0

  3 XI 15:15

  
• Kolacja po basenie

  bartdebsky

  3

  2308

  0

  3 XI 15:20

  
• Dieta dla endo do oceny

  zsiurkiemnawierzchu

  9

  1559

  2

  31 X 20:40

  
• Problemy z redukcją tkanki tłuszczowej

  Paula_87

  8

  1325

  0

  3 XI 15:24

  
• Przerwa trening

  Anonim

  2

  846

  0

  31 X 20:56

  
• Pancakes bezglutenowe z polewą czekoladową

  cod123

  8

  3633

  5

  5 XI 09:55

  
• [S] Koszulka Męska RED IS BAD

  ej_kozuchowska

  0

  1553

  0

  31 X 17:26

  
• trening dla poczatkujacego

  whiteknight91

  2

  790

  0

  31 X 22:42

  
• Machanie sztangą łamaną na bica do oceny.

  pipi94

  49

  3836

  8

  4 XI 16:02

  
• Dieta na Redukcję

  Niedouczony

  1

  862

  0

  31 X 17:24

  
• Budowanie masy mięśniowej

  MateuszU99

  1

  899

  0

  31 X 17:26

  
• Dieta, redukcja, aktualnie 124 kg

  kosma123

  1

  941

  0

  31 X 16:36

  
• Jak jeść mniej i nie czuć głodu

  kunmia

  1

  1946

  0

  31 X 15:57

  
• Frey_ka na dużej redukcji.

  frey_ka

  3

  1086

  0

  1 XI 20:55

  
• Kalistenika - tempo ćwiczeń

  Miczki

  3

  1538

  0

  2 XI 15:09

  
• jak zredukować "toporny" tłuszcz?

  Escollay

  4

  1689

  0

  3 XI 15:11

  
• PUSH&PULL 4 dni do oceny

  Bartek Pn

  15

  2043

  0

  27 III 10:45

  
• Optimum Nutrition - Creatine Powder

  TomQ-MAG

  0

  4238

  0

  31 X 14:32

  
• nogi i posladki trening do oceny

  byledolata

  8

  2134

  0

  3 XI 22:31

  
• Nutrend - Arginine

  TomQ-MAG

  0

  3047

  0

  31 X 14:24

  
• Nutrend - AAKG Compressed Caps

  TomQ-MAG

  0

  3299

  0

  31 X 14:21

  
• ALLNUTRITION - AAKG Muscle Pump

  TomQ-MAG

  0

  4391

  0

  31 X 14:19

  
• ALLNUTRITION - AAKG 1100 XtraCaps

  TomQ-MAG

  0

  3638

  0

  31 X 14:17

  
• ALLNUTRITION - Vitamin C with bioflavonoids

  TomQ-MAG

  0

  3804

  0

  31 X 14:15

  
• Wielkość posiłków

  Mdski456

  7

  1496

  0

  3 XI 15:01

  
• Błonnik witalny - stosowanie

  kara1814

  6

  1912

  0

  3 XI 15:04

  
• Poranny trening

  sadasa

  4

  1048

  2

  1 XI 22:20

  
• GMO - korzyści i zagrożenia

  Biniu

  0

  1217

  0

  31 X 12:59

  
• Bułka tarta z lnem mielonym

  Koles44

  2

  1276

  0

  31 X 13:33

  
• Problemy gastryczne po nabiale

  Radziu44

  6

  1189

  0

  1 XI 10:04

  
• Jak stosować kreatynę w moim przypadku (cykl czy stale).

  Hadol

  4

  1134

  0

  31 X 13:50

  
• Kurs trenera personalnego

  Witkovsky

  6

  1380

  0

  1 XI 22:47

  
• Z redukcji na mase - DIETA rozpisana [do sprawdzenia]

  terrabith12345

  3

  1867

  1

  31 X 14:30

  
• Który trening będzie efektywniejszy?

  Awaker

  4

  1229

  1

  1 XI 09:55

  
• Formetic a hmb

  Anonim

  1

  911

  0

  31 X 20:57

  
• Makroskładniki w diecie

  Patrykf778

  19

  2542

  0

  3 XI 13:23

  
• Push pull 3 dniowy co myślicie?

  ovovitnike

  1

  3246

  0

  31 X 10:28

  
• Węglowodany zaraz po treningu

  Anonim

  3

  891

  0

  31 X 20:58

  
• Małgorzata Otto

  sforcia

  3

  19919

  0

  28 XII 13:34

  
• Katarzyna Dmochewicz

  sforcia

  16

  24327

  1

  6 VIII 18:22

  
• Przerwa w treningach a dieta

  gbywalec

  2

  973

  0

  31 X 21:00

  
• Interpretacja wyników usg

  Anonim

  1

  896

  0

  1 XI 12:12

  
• Be Power

  Badi.

  12

  12471

  1

  2 XI 13:50

  
• HI TEC - Akademia Strongman - Walizki

  Kamil Nowakowski

  1

  1184

  0

  31 X 13:35

  
• Ból po lewej stronie promieniujący na plecy

  milutkaa32

  2

  2730

  0

  1 XI 12:03

  
• zmiana ilości powtórzeń

  ter110

  4

  957

  0

  31 X 21:30

  
• uzależnienie od sportu

  fubuu11

  5

  984

  0

  1 XI 09:44

  
• Trening na masę - do ocenienia

  djketrab99

  5

  1242

  0

  12 XI 20:49

  
• Brzuch

  wuj3kk

  4

  987

  0

  31 X 15:00

  
• dieta b+t oraz ładowanie ww

  Anonim

  1

  834

  0

  31 X 09:14

  
• Strzelające stawy

  Anonim

  1

  875

  0

  31 X 06:11

  
• dieta poczatkujacy,

  cachero27

  1

  873

  0

  30 X 23:35

  
• LOSS SHAKE

  soniasa

  1

  823

  0

  31 X 06:12

  
• Ocena planu treningowego dla kobiety

  Chainsmo

  3

  1201

  0

  31 X 10:14

  
• Trening dla piłkarza na siłowni.

  Robbiie

  2

  996

  0

  1 XI 22:14

  
• masa

  Benny125

  5

  1071

  1

  31 X 14:57

  
• duzy brzuch

  robiabrzuchy

  1

  933

  0

  30 X 22:43

  
• Domsy a Trening

  Anonim

  1

  970

  0

  31 X 21:02

  
• Praca Fizyczna, mało snu - odżywka.

  Escobar96

  4

  1270

  2

  20 XI 18:16

  
• kreatyna, kawa, cykle

  burchelwnd

  7

  1323

  0

  31 X 00:30

  
• Ćwiczenia na siłowni

  agnieszkao135

  8

  1082

  0

  31 X 15:06

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej, 88kg

  incydent123

  13

  1755

  5

  3 XI 14:16

  
• Redukcja obcinanie kalorii dodawanie cardio.

  jasiu983

  3

  2130

  0

  31 X 11:41

  
• weglowodany na redukcji

  grubaBerta

  2

  1280

  0

  31 X 09:38

  
• Poczatki z Przedtreningowkami

  grucha97

  6

  970

  0

  31 X 16:49

  
• Split do oceny, poprawy

  simug

  1

  853

  1

  31 X 10:44

  
• diata b+t oraz ładowanie ww

  Sevenload92

  10

  1296

  3

  31 X 22:26

  
• Siemię lniane

  wunsz97

  25

  3873

  0

  9 XII 12:00

  
• Pomoc w ułożeniu planu.

  AlwaysHard

  6

  1220

  0

  1 XI 14:25

  
• Dieta na mase - ocena.

  CzarnyWariat15

  65

  5007

  18

  23 II 19:35

  
• [BLOG] GARENGE Moja droga do zawodów IRONMAN

  garenge

  24

  4710

  2

  21 II 11:10

  
• Redukcja u piłkarza ze sporą nadwagą.

  wojtekd19

  4

  1773

  0

  30 X 21:13

  
• Ile kalorii uciąć?

  Saruyoshi

  14

  2788

  0

  31 X 22:36

  
• Dieta na mase przy treningu rano!

  snoox91

  13

  1680

  1

  30 X 22:20

  
• Poprawiona dieta redukcyjna do oceny

  kunmia

  2

  1109

  0

  30 X 21:31

  
• czy wszyty disulfiram wpływa na potencję

  Kubuś 1010

  7

  2096

  4

  31 X 12:17

  
• bombshell + power x core + mn x-factor

  stillio

  2

  1020

  0

  30 X 21:09

  
• Jak zamówić??

  Koniak14

  3

  2606

  0

  8 XI 10:16

  
• Pytanie Laika

  Koniak14

  4

  5065

  0

  30 X 19:28

  
• Kalistenika + Ciężary

  Jabol2811

  2

  2670

  6

  31 X 08:06

  
• Laktoza w białkach

  Zahir1206

  4

  723

  1

  30 X 21:53

  
• Białko przy spalaniu

  soniasa

  10

  1217

  0

  31 X 20:07

  
• Ciężar

  Anonim

  2

  545

  0

  30 X 21:32

  
• Dieta na masę do oceny, 71kg

  Johyn

  45

  5498

  3

  31 I 13:30

  
• siłownia i bieganie

  fubuu11

  3

  545

  0

  30 X 21:03

  
• Obliczanie kaloryczności produktów.

  CzarnyWariat15

  9

  1126

  5

  30 X 18:41

  
• SPLIT do oceny 17 lat

  varx

  2

  968

  0

  2 XI 16:15

  
• Dieta na mase dla zielonego w temacie

  blade0811991

  3

  821

  0

  30 X 20:03