Archiwum November 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• ziellona - DT

  ziellona

  11

  2183

  0

  7 XI 08:14

  
• Dieta ektomorfika - pytanie

  chr1ss

  11

  1495

  0

  15 XI 22:57

  
• Niski wzrost 14 latek z niedoczynnością tarczycy

  bobek099

  5

  1211

  0

  6 XI 19:46

  
• Zły tryb życia- koniec :)

  xxwoznyxx3

  6

  862

  0

  6 XI 13:54

  
• Dieta do sprawdzenia

  Chousu

  4

  620

  0

  7 XI 19:40

  
• na start 19 lat

  Anonim

  1

  493

  0

  6 XI 04:09

  
• Zestaw suplementów na masę - do 500zł

  memo88

  12

  1759

  0

  8 XI 21:50

  
• Plan treningu/Od czego zacząć?

  Husaria2

  2

  582

  0

  6 XI 19:15

  
• Problem z kościstymi dłońmi, stopami, plecami, twarzą.

  danceman96

  1

  943

  0

  6 XI 23:18

  
• Czucie w rękach

  HaXoN

  0

  528

  0

  5 XI 22:28

  
• Dieta do oceny

  Anonim

  11

  1099

  0

  12 XI 15:50

  
• Zmiana spalacza po 7dniach

  AbsolwentWSRH

  8

  891

  0

  6 XI 20:55

  
• Ból bioder i kolan

  unbound

  0

  785

  0

  5 XI 22:23

  
• Redukcja 80kg, 3500kcal, proszę o rady.

  Wredniak921

  4

  1126

  0

  6 XI 19:31

  
• uzasadnienie

  Anonim

  1

  1921

  0

  6 XI 07:25

  
• [K] KUPIE 12 koszulek sportowych

  marcinek52

  0

  502

  0

  5 XI 22:16

  
• zapotrzebowanie na węglowodany- poszukiwana tabela

  Ida_7

  2

  752

  0

  6 XI 12:11

  
• Plan do oceny

  levitiden

  3

  636

  0

  6 XI 19:10

  
• Przejść na redukcję czy nie?

  MaxGray

  2

  837

  0

  6 XI 13:40

  
• Myo-Blitz (Ronnie Coleman series)

  Nevernajt

  5

  1191

  0

  5 XI 22:30

  
• L karnityna

  Anonim

  1

  690

  0

  5 XI 22:06

  
• odrzywki

  Anonim

  1

  625

  0

  5 XI 22:14

  
• Suplementacja w sportach walki - rozmowa z Markiem Ciołkiem

  P4TR Nr.1

  17

  7163

  0

  1 VIII 21:19

  
• dieta do oceny i ewentualnych poprawek.

  rience1

  2

  677

  0

  12 XI 15:52

  
• Dieta do oceny.

  1997Mati

  5

  584

  0

  5 XI 22:24

  
• Siłownia w pokoju za 1000zł - możliwe?

  wojtekf93

  4

  907

  0

  7 XI 00:49

  
• Trening na masę. Kila pytań.

  eryk97

  0

  405

  0

  5 XI 21:40

  
• Dieta na masę.

  Hezik

  2

  2805

  0

  6 XI 19:07

  
• białko

  Anonim

  1

  554

  0

  5 XI 22:14

  
• Serek Wiejski

  Czapik5

  6

  1309

  0

  6 XI 07:53

  
• Masa masą a co z fatem

  toxicrm

  5

  1147

  0

  5 XI 22:37

  
• BCAA - wybór

  klimazz

  25

  2525

  0

  7 XI 23:11

  
• SIŁOWNIA ZARAZ PO SZKOLE CZY DA TO EFEKTY

  Ukaszovsky

  4

  724

  0

  5 XI 21:46

  
• Trening na 100 pompek, jak dojść do tego poziomu?

  mikista10

  7

  1740

  1

  12 XI 23:39

  
• plan treningowy do ułożenia

  maciekhu

  1

  545

  0

  5 XI 22:40

  
• Creatine Tabs 120 tabl Activlab dawka

  Byp :D

  4

  2157

  0

  7 XI 01:17

  
• oczy

  Anonim

  2

  504

  0

  5 XI 21:29

  
• jak stosować glukozę .w proszku

  Anonim

  1

  534

  0

  5 XI 22:15

  
• Pomoc w wyborze (jestem nowy)

  salatros

  12

  2275

  0

  6 XI 16:51

  
• 16 Lat - Chude ręce

  arturc555

  1

  1505

  0

  5 XI 20:46

  
• Jak to się mogło dziać?

  Edi770

  1

  617

  0

  6 XI 13:39

  
• Kilka pytań odnosnie hst

  NokiaX3

  4

  1765

  0

  7 XI 07:52

  
• Schudnięcie

  wepek

  2

  608

  0

  5 XI 21:15

  
• [K] Koszulka na szelkach

  Krzychu88

  3

  704

  0

  5 XI 21:30

  
• Masa miesni brzuchaa

  jaclaw1234

  1

  805

  0

  5 XI 20:54

  
• nerki

  Anonim

  1

  607

  0

  5 XI 20:29

  
• Bandaż trójbojowy/owijka Prosze o pomoc !

  mateusz1996

  3

  801

  0

  6 XI 08:36

  
• Wymary sprzętu do siłowni

  Guzik583

  3

  4087

  0

  7 XI 19:17

  
• Jakie białko?

  coke579

  2

  603

  0

  5 XI 20:13

  
• trądzik różowaty

  Anonim

  2

  569

  0

  18 I 11:58

  
• Wybór przedtreningówki

  japel25

  7

  900

  0

  5 XI 22:48

  
• Gainerator Olimp

  Anonim

  1

  616

  0

  5 XI 22:16

  
• Trzeba troszkę zrzucić

  Zdenonek

  5

  1026

  0

  14 XI 15:29

  
• Witam , potrzebuje pomocy

  adrianp133

  2

  781

  0

  5 XI 20:08

  
• Ocena sprzętu

  darek1725

  4

  673

  0

  6 XI 18:34

  
• Jaki wybór

  danek90

  3

  599

  0

  13 XI 19:15

  
• siła

  Anonim

  2

  610

  0

  6 XI 07:49

  
• Jaka dieta oraz suplementy ? Proszę o pomoc

  Adam7698

  2

  727

  0

  5 XI 21:11

  
• odżywki

  Anonim

  3

  492

  0

  6 XI 07:47

  
• [S] Bluza Tommy Hilfiger

  ozga1

  2

  1260

  0

  7 XI 23:53

  
• Ćwiczenia

  Anonim

  2

  567

  0

  6 XI 07:45

  
• Proszę O radę Dzięki z góry ziomki

  cr0pp

  2

  669

  0

  5 XI 19:44

  
• Vitargo - jakiej firmy wybrać?

  MasterSzef

  15

  4425

  1

  6 XI 19:02

  
• Mariusz Bąk

  Anonim

  2

  742

  0

  5 XI 22:18

  
• [K] kupię białko

  nie1

  2

  552

  0

  5 XI 20:35

  
• wyplata wygranej bez konta w banku na betahome

  Anonim

  1

  635

  0

  5 XI 19:12

  
• Trening FBW do oceny

  Dymkul

  2

  530

  0

  5 XI 19:55

  
• upadek z wysokośći

  Anonim

  2

  644

  0

  6 XI 07:52

  
• Mini wywiad z Janem Błachowiczem przed KSW 25

  Tomasz1405

  1

  3771

  0

  6 XI 10:56

  
• Street workout Wrocław

  Strzelba1996

  2

  2853

  0

  6 XI 15:31

  
• Mini wywiad z Piotrem Strusem przed KSW 25

  Tomasz1405

  0

  3331

  0

  5 XI 18:56

  
• Trening na mase czy redukcja?

  Kielbachdh

  2

  994

  0

  5 XI 19:03

  
• Prośba o pomoc w ułożeniu planu tygodniowego.

  Subsar

  1

  436

  0

  5 XI 19:07

  
• Pytanie dotyczące diety

  Mavercik

  1

  632

  0

  5 XI 18:51

  
• Ocena diety

  ddx5125

  6

  819

  0

  5 XI 21:55

  
• Optimum - Whey Gold Standard 2270g

  nenkin99

  3

  781

  0

  5 XI 23:49

  
• [S] Zegarek Aztorin

  Przemo200

  3

  6665

  0

  5 XI 18:39

  
• siła bez masy mięśniowej

  Alex2040

  10

  4102

  0

  18 I 19:15

  
• co Wy na to? SFD MA

  _eL_

  6

  799

  0

  6 XI 11:14

  
• sauna w dzień nie treningowy

  kubusniskotonowy

  1

  2297

  0

  5 XI 18:30

  
• Trening dla początkującego

  SIG-Sauer86

  3

  603

  0

  6 XI 18:20

  
• Przedtreningówka - 4 miesiące treningu

  Jorgii

  2

  698

  0

  5 XI 20:04

  
• Opinie na temat splita

  Anonim

  2

  659

  0

  6 XI 08:01

  
• Dieta.

  Valerian

  0

  391

  0

  5 XI 18:07

  
• Aeroby rano?

  bartas930811

  7

  982

  0

  8 XI 08:08

  
• Przygotowanie do redukcji - ocena

  nabcdz

  5

  1093

  0

  7 XI 22:43

  
• Jak ćwiczyć?

  slawo1911

  5

  663

  0

  7 XI 19:33

  
• Jak Budować Miesnie Brzucha

  WiliamWales

  5

  863

  0

  5 XI 21:01

  
• Pytania początkującego

  Nohay

  7

  1139

  0

  16 XI 16:23

  
• 5 dniowy plan do oceny proszę o pomoc

  Karol1996

  1

  636

  0

  5 XI 21:06

  
• Jak kogos sprowadzic do parteru?

  pokemon

  5

  6154

  0

  6 XI 21:52

  
• Odpowiednie obuwie

  Anonim

  1

  608

  0

  5 XI 18:42

  
• Potrzebna odp na juz plan

  Anonim

  1

  376

  0

  5 XI 18:44

  
• Prośba o ocenę w zapotrzebowaniu b/ww/t

  Papaj92

  6

  967

  0

  6 XI 14:52

  
• MMA + Siłowia

  heppy

  1

  681

  0

  5 XI 23:29

  
• Jedzenie

  Anonim

  2

  464

  0

  5 XI 18:43

  
• Trening co zmienić?

  Restiv

  2

  571

  0

  5 XI 20:15

  
• Bóle w okolicach piszczeli w trakcie i po treningu

  sirwoj1

  1

  1153

  0

  5 XI 17:58

  
• Pomocy w diecie :)

  Speed Coker

  14

  2830

  0

  8 XI 10:10

  
• Artykuł

  Anonim

  1

  628

  0

  5 XI 16:44