Archiwum November 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dieta do oceny - 87kg Redukcja.

  larw4

  1

  701

  0

  3 XI 19:59

  
• Plan FBW na mase do ułożenia.

  pyton4312

  2

  492

  0

  3 XI 22:10

  
• witaminy i mineraly co najlepsze?

  saly26

  6

  1135

  0

  6 XI 17:14

  
• kreatyna przy redukcji

  pit28

  5

  815

  0

  3 XI 20:03

  
• Trening 64kg 183cm masa (ocena)

  Tomekoo

  8

  1187

  0

  3 XI 20:39

  
• Czas na metamorfozę :)

  **bartek

  62

  5355

  0

  1 IV 22:29

  
• [K] Kupię- obiciążenie żeliwne i gryfy

  Kriogen

  7

  1017

  0

  5 XI 16:20

  
• Początek treningów FBW

  Puchatek94

  11

  907

  0

  3 XI 20:26

  
• Muay thai

  Dinu2hard

  2

  812

  0

  3 XI 19:44

  
• ślady po wyduszaniu

  Anonim

  1

  549

  0

  3 XI 20:59

  
• wątroba

  Anonim

  2

  504

  0

  3 XI 21:31

  
• blizny

  Anonim

  1

  390

  0

  4 XI 20:48

  
• Ankieta do pracy mgr

  Vayo

  10

  1535

  0

  6 XI 13:05

  
• Rozbudowane nogi początkującego - ćwiczyć czy odpuścić?

  tmk22

  11

  1981

  0

  5 XI 23:45

  
• Ankieta do pracy magisterskiej

  Vayo

  2

  2581

  0

  4 XI 12:26

  
• [S] KORKI NIKE VAPOR III, SKARBY KIBICA

  vade

  0

  891

  0

  3 XI 19:18

  
• asymetria w barkach, zdjęcie

  Anonim

  13

  5088

  1

  4 XI 20:05

  
• Trening do oceny. Może być ?

  xmensik

  4

  630

  0

  4 XI 15:15

  
• pomocy w dietce

  tomus01

  5

  712

  0

  6 XI 19:47

  
• Split 4dniowy do oceny i sprawa cardio

  krzysiek1990

  4

  1291

  0

  4 XI 20:54

  
• Dieta dla ektomorfika (DO OCENY)

  Pogro

  13

  1482

  0

  5 XI 21:51

  
• Pomoc przy doborze treningu / początkujący

  krii

  3

  537

  0

  3 XI 22:06

  
• Dieta do oceny 65 kg !!

  darkam

  8

  1325

  0

  4 XI 21:16

  
• Jaka dieta ???

  Con4terPro

  8

  686

  0

  3 XI 19:31

  
• Dieta na mase do Oceny .

  pirat2121

  3

  589

  0

  3 XI 22:05

  
• wzrost

  Anonim

  2

  577

  0

  3 XI 21:35

  
• Twaróg półtłusty delicate 250g

  Metthu

  6

  1145

  0

  3 XI 20:07

  
• York Fitness

  Pixilon

  3

  777

  0

  4 XI 18:31

  
• Obuwie na siłownię dla kulturysty

  Anonim

  3

  1162

  0

  4 XI 15:14

  
• XXXVII Mistrzostwa Polski Kobiet i Mężczyzn oraz XXIV Mistrzostw a Polski Juniorek i

  gregorterm

  4

  2728

  0

  27 XI 22:22

  
• Kreatyna, BCAA

  FitAmator

  5

  577

  0

  3 XI 20:30

  
• Masa 16 lat

  szymon997a

  16

  1158

  0

  4 XI 22:57

  
• Ławka treningowa.

  BrutalnyZiomek

  5

  1099

  0

  5 XI 16:51

  
• Plan na masę do oceny

  master647

  1

  408

  0

  3 XI 18:36

  
• Dieta na mase 16 lat

  szymon997a

  3

  541

  0

  3 XI 20:19

  
• Pierwszy dzień diety

  ManusAtman

  6

  1123

  0

  11 I 10:04

  
• masa czy redukcja?

  Anonim

  1

  499

  0

  3 XI 17:59

  
• Dieta 15 Lat

  witus98

  21

  2416

  0

  5 XII 22:53

  
• Dieta 15 Lat rady

  witus98

  1

  539

  0

  3 XI 17:52

  
• 2 Cykl

  Wicher321

  15

  1906

  0

  3 XI 20:52

  
• Paski treningowe

  Anonim

  1

  727

  0

  3 XI 18:05

  
• Trening kolarski

  Anonim

  1

  580

  0

  4 XI 20:50

  
• badania do wojska

  Anonim

  1

  1002

  0

  3 XI 18:07

  
• [K] Kupię obciążenie śląsk

  zmutowany

  1

  532

  0

  3 XI 18:12

  
• Trening

  Anonim

  1

  450

  0

  3 XI 18:08

  
• Obliczy mi ktoś ? Pomocy !

  xmensik

  2

  487

  0

  3 XI 18:27

  
• pytanko

  wilqu25

  2

  430

  0

  3 XI 17:43

  
• Moja dieta

  Ludi

  13

  2835

  0

  18 XII 20:41

  
• bcaa 1000 xxl tabs efekty

  inezz

  2

  1291

  0

  3 XI 18:00

  
• spawacz Irlandia -spadek wagi - dieta na utrzymanie

  kozik789

  21

  5128

  0

  10 XI 16:12

  
• Proszę o sprawdzenie diety

  bzykus15

  1

  546

  0

  3 XI 20:38

  
• prośba o poradę

  pit28

  2

  442

  0

  3 XI 18:13

  
• Masa CC

  esr

  11

  1277

  0

  3 XI 20:51

  
• Dieta na mase do oceny 62kg

  Anonim

  5

  914

  0

  7 XI 20:24

  
• Obciążenie na nogi

  sssmmm

  3

  1075

  0

  4 XI 18:07

  
• Wyniki pierwszego Cyklu + suplementacja na następny i pytanie

  DabylBlasta

  6

  784

  0

  3 XI 23:10

  
• pierwszy raz na siłce - trening do oceny

  xinky

  6

  1007

  0

  5 XI 16:24

  
• Dieta na redukcje 82kg do sprawdzenia

  AmonShi

  6

  738

  0

  3 XI 18:24

  
• potrawy z ryżem

  Toretto

  2

  508

  0

  3 XI 18:24

  
• figury na plaszczyznie

  Anonim

  1

  504

  0

  3 XI 17:17

  
• Prolo/Cypio

  Technista

  21

  2162

  0

  3 XI 22:57

  
• jaka zastosowac diete po diecie redukcyjnej :P

  rbk89

  2

  825

  0

  3 XI 22:00

  
• Wzrost.

  Anonim

  1

  529

  0

  3 XI 16:52

  
• Odżywka białkowa

  kyokushin12

  2

  1017

  0

  3 XI 18:28

  
• Twarde i wyrzeźbione mięśnie.

  Anonim

  1

  514

  0

  3 XI 18:27

  
• trening do oceny

  trixxx7

  5

  698

  0

  3 XI 19:10

  
• Dieta do oceny . ! :)

  Dominik2123

  2

  563

  0

  3 XI 21:56

  
• zaczynam trening

  DeZet93

  1

  575

  0

  3 XI 16:13

  
• ostatni posilek przed snem bezposrednio po treningu

  unkiel

  12

  1625

  2

  5 XI 10:03

  
• Dieta na masę 70kg/186cm (DO OCENY)

  BlueFisherman

  1

  2137

  0

  3 XI 21:55

  
• plan do ocenki

  Anonim

  3

  833

  0

  3 XI 17:14

  
• Nagana

  Maszinva

  11

  2364

  0

  3 XI 20:16

  
• uzupełnienie diety Gainer czy białko? odzięcie kalorii / Węgli

  ilbeback

  5

  926

  0

  4 XI 18:29

  
• poranna gimnastyka

  BrunetS

  10

  1633

  0

  15 XI 15:54

  
• WALDENFARMS - jedzenie bez kcal

  GE$TREe

  11

  1837

  0

  9 XI 17:29

  
• trening domowy mawashiego-drazek i hantle

  aman67

  4

  865

  0

  4 XI 08:58

  
• Schudnięcie dieta - aktywność fizyczna

  denitoakafree

  2

  1684

  0

  3 XI 15:27

  
• [K] Olimp Reanimator, MP Recon

  Rusku

  0

  445

  0

  3 XI 15:08

  
• Nożyczki ciała

  Monika12345

  8

  1826

  0

  6 XI 21:51

  
• Wybór szkoły

  A/D

  8

  1783

  0

  7 XI 18:01

  
• zlamanienasady dalszej koscipromieniowej s 5 25

  Anonim

  1

  431

  0

  3 XI 15:05

  
• joha + kawa z mlekiem ?

  VVR

  10

  1082

  0

  4 XI 16:49

  
• poród połóg

  Anonim

  1

  404

  0

  4 XI 20:54

  
• Spuchnięte jądro

  Anonim

  1

  1116

  0

  3 XI 17:18

  
• Soki i napoje a dieta.

  trec8

  3

  611

  0

  3 XI 15:13

  
• IF a moje oczekiwania

  rafiel19

  16

  2022

  0

  6 XI 18:15

  
• co dobre by schudnąć a równocześnie budować mieśnie?

  patryk236

  4

  723

  0

  4 XI 17:19

  
• XXX dieta dla początkującego na masę do sprawdzenia.

  darkam

  5

  1025

  0

  3 XI 17:32

  
• Czas na zmianę :) Redukcja tłuszczu i ogólny plan co robić.

  SGN

  6

  1144

  0

  3 XI 17:25

  
• Iron Horse - Double Impact

  wincol

  6

  3133

  0

  7 XI 23:56

  
• Trening do poprawy - prosze o pomoc

  PrzyszlyMistrz

  2

  549

  0

  3 XI 21:39

  
• działalność w jednostce organizacyjnej

  Anonim

  2

  557

  0

  5 XI 11:01

  
• Plan do oceny

  SwietliQ

  2

  482

  0

  3 XI 14:31

  
• Przedtreningówka

  Shivson

  17

  1565

  0

  4 XI 20:18

  
• Aminokwasy BCAA

  kuba12375

  6

  668

  0

  4 XI 17:23

  
• na siłę

  Anonim

  2

  410

  0

  3 XI 17:19

  
• Zmodyfikowany plan GVT

  ray95

  7

  1102

  0

  4 XI 20:47

  
• Piramidka czy stały cieżar?

  For1998

  15

  1457

  0

  4 XI 18:36

  
• Trening na masę ?

  Nabuchodonozor

  2

  998

  0

  3 XI 14:14

  
• Hack przysiad- czy mogę dotknąć ziemi?

  Gwatemel

  1

  732

  0

  3 XI 14:16