Archiwum November 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Jak często trenować biceps aby rosnoł?

  ziomek16

  4

  824

  1

  11 XI 09:32

  
• Jestem po rekonstrukcji, parę pytań.

  ZiomHG

  16

  1336

  0

  9 XII 13:54

  
• POŁĄCZENIE PARTII MIĘŚNIOWYCH

  sakon_29

  6

  511

  0

  11 XI 16:26

  
• Mala dawka Testosteron Prolongatum PYTANIE

  Adrianno13

  4

  1281

  1

  11 XI 07:01

  
• trening 35 latka

  zakuuu28

  4

  1511

  1

  11 XI 11:45

  
• Wznowienie treningów, a problemy zdrowotne

  olo1121

  2

  420

  0

  11 XI 08:08

  
• trening dla 35 latka

  zakuuu28

  1

  407

  0

  10 XI 23:07

  
• 2 pytania zam. 272142 i dostepnosc

  maly mis84

  3

  1169

  0

  13 XI 11:02

  
• Ocena planu

  pomiot1239

  5

  455

  0

  10 XI 23:23

  
• Masa tłuszczowa

  Axel123PL

  2

  538

  0

  11 XI 21:31

  
• Jaki dlugi cykl na pozbycie sie tluszczu?

  henik1293

  14

  1002

  0

  10 XI 23:39

  
• Białko w proszku.

  Tiaklus

  21

  1130

  0

  11 XI 16:44

  
• [K] Kupie arginine/ornityne

  lowrider2013

  0

  230

  0

  10 XI 22:27

  
• Masa czy rzeźba [ zdjęcia ]

  Sspectrum

  3

  624

  0

  10 XI 23:00

  
• Dieta na mase do oceny !

  HotBeatdown

  2

  455

  0

  11 XI 21:21

  
• Odżywka białkowa dla 16latka

  pabloher

  4

  901

  1

  10 XI 22:49

  
• GH Stack Universal

  maks1231

  6

  481

  0

  10 XI 23:19

  
• Siłownia pod parkour

  Anonim

  2

  492

  0

  11 XI 10:22

  
• utrata obwodu miesni ud

  molo13

  6

  807

  0

  12 XI 10:12

  
• Pytania początkującego -

  teett

  5

  1366

  0

  11 XI 21:20

  
• Czy białko w proszku dla nastolatka

  pandziu

  5

  2580

  0

  14 XI 13:19

  
• Adam Mamrot - przygotowania do MPJ 2014

  Adam.M

  21

  7455

  0

  25 X 11:12

  
• GH Stack

  maks1231

  2

  381

  0

  10 XI 21:41

  
• środek na zatrzymanie łaknienia

  Agressive1

  7

  1044

  0

  12 XI 20:10

  
• Twarożek sam czy z czymś?

  KristoQ

  8

  622

  0

  11 XI 11:17

  
• PMP Enan oryginal czy podroba ?

  recovery

  9

  606

  0

  11 XI 11:24

  
• Wątróbka /mintaj zamiast fileta?

  Anonim

  1

  430

  0

  10 XI 21:24

  
• nerki

  Anonim

  2

  541

  0

  10 XI 21:10

  
• Początek strata tłuszczu

  pepe1996

  57

  2373

  0

  15 I 20:49

  
• Ból w okolicach prawego łokcia

  Wercio

  2

  471

  0

  11 XI 12:41

  
• suszone banany / czipsy bananowe

  jakub125p

  3

  687

  0

  10 XI 21:55

  
• zlamanie promieniowej kosci przedramienia

  Anonim

  1

  348

  0

  10 XI 21:25

  
• Kalorie

  dawidek1212

  2

  425

  0

  10 XI 21:08

  
• Endo, mezo czy moze ekto

  esr

  7

  528

  0

  11 XI 12:51

  
• Skolioza, a plan ACT i robienie masy[ 1 raz]

  Kirek15

  3

  864

  0

  11 XI 21:24

  
• Jak zadbać o brzuch?

  Ironix24

  2

  1258

  0

  26 XI 15:32

  
• Dieta dla pracującej kobiety

  Anonim

  2

  371

  0

  10 XI 22:59

  
• Efekt bez masy

  Anonim

  10

  581

  0

  11 XI 07:25

  
• kontakt

  Anonim

  1

  388

  0

  10 XI 21:25

  
• ocena

  MACIEK1g

  8

  721

  0

  11 XI 15:42

  
• Pieczywo - jakie jesz?

  adapter211

  10

  879

  0

  11 XI 13:06

  
• 6 bromo klopot ze snen

  genotropina

  5

  490

  0

  11 XI 11:06

  
• Duży brzuch

  kikoks

  6

  433

  0

  11 XI 12:44

  
• przedtreningówka dla początkującego

  Arielooo

  8

  425

  0

  11 XI 22:01

  
• CP + mono dawkowanie

  helixx

  9

  544

  0

  11 XI 13:41

  
• Dieta na masę do oceny :)

  SzymonSz

  3

  331

  0

  10 XI 20:14

  
• Powrót po przerwie

  woldim

  2

  382

  0

  11 XI 03:43

  
• Zestaw suplementacyjny

  bartex_92

  19

  868

  0

  10 XI 21:47

  
• przedtreningówka na IF

  Cichy989

  4

  722

  0

  11 XI 22:57

  
• Przygotowanie do zawodów-odmienna koncepcja.

  BodyLine

  5

  767

  0

  11 XI 10:30

  
• witam chcialbym was poprosic o jakis dobry plan treningowy na sile .

  kaflik1

  63

  2124

  0

  23 II 16:42

  
• CYPIO+TREN+DEKA+BOLDEK

  arecasx

  46

  1710

  0

  10 XI 22:35

  
• Trening w domowym zaciszu

  Kalif

  2

  495

  0

  10 XI 23:48

  
• Wybór zestawu do ćwiczeń.

  qba1500

  8

  635

  0

  12 XI 19:21

  
• Split partia 2x/tydz

  GarbatyAni

  29

  1481

  0

  24 XI 18:30

  
• Pozowanie

  Anonim

  1

  413

  0

  10 XI 21:27

  
• Plan do oceny (procent BF i masa)

  joozef.malolepszy

  1

  439

  0

  10 XI 22:56

  
• Dieta dla ekmorfika na mase do oceny

  kondzixd

  1

  433

  0

  10 XI 22:55

  
• SPRZĘT DO ĆWICZEŃ

  Kazan96

  3

  422

  0

  10 XI 21:15

  
• Siła idzie masa stoi

  Dorian90

  7

  1245

  0

  11 XI 13:51

  
• zestawy suplementacyjny cykl - 800 zł

  jinke

  3

  450

  0

  10 XI 19:34

  
• trening nóg

  Urizziel

  3

  371

  0

  10 XI 19:07

  
• Boks zawodowy

  Anonim

  1

  424

  0

  10 XI 19:16

  
• Dopalacz czy Suplement diety

  Anonim

  1

  328

  0

  10 XI 21:28

  
• Dopalacze

  Anonim

  1

  351

  0

  10 XI 18:40

  
• Donald Tusk

  Anonim

  3

  473

  0

  10 XI 20:32

  
• Ćwiczenia bez diety

  amator_kox

  3

  531

  0

  10 XI 18:41

  
• cykl na białku i węglowodanach

  Anonim

  1

  343

  0

  10 XI 18:30

  
• Sprzedaż zegarka

  Anonim

  1

  378

  0

  10 XI 18:28

  
• gainer - przygotowanie

  Anonim

  2

  400

  0

  10 XI 21:19

  
• wybór kreatyny/stacku

  majesticshredded

  6

  439

  0

  10 XI 19:50

  
• Dietka zrobiona więc proszę o ocenę planu (jutro zaczynam )

  Mateusz98

  6

  360

  0

  10 XI 21:37

  
• czym sie rozni assault 736g od 740g?

  Okurde

  3

  369

  0

  10 XI 18:45

  
• skret kiszek

  Anonim

  1

  453

  1

  10 XI 18:26

  
• redukcja masy

  Anonim

  2

  376

  0

  10 XI 17:57

  
• Dieta 57kg do oceny

  mLumpex

  1

  467

  0

  10 XI 22:53

  
• ile kcal obciąć na poczatek

  elzulninho

  2

  748

  0

  10 XI 23:16

  
• dieta na dne moczanowom

  Anonim

  1

  382

  0

  10 XI 17:50

  
• magnez

  Anonim

  1

  449

  0

  10 XI 17:32

  
• Trening zapasów w Nastula Club

  Tomasz1405

  2

  3796

  0

  18 XI 12:45

  
• CHAMROUSSE 10-19.01.2014r. wszystko w cenie 1099PLN

  SnowEvents

  0

  2743

  0

  10 XI 17:23

  
• Trening zapasów w Nastula Club .

  Tomasz1405

  0

  777

  0

  10 XI 17:23

  
• Plan ! Do Oceny !

  wisienka

  5

  474

  0

  10 XI 19:13

  
• Plan do Oceny !

  wisienka

  6

  481

  0

  10 XI 20:41

  
• 83kg, 176cm -- dieta do oceny

  square

  3

  766

  0

  16 XI 14:16

  
• Plan na masę

  toxicrm

  5

  423

  0

  10 XI 17:14

  
• Leworęczny - jaka postawa? Problem z prawą ręką

  PAGu

  7

  1755

  0

  12 XI 23:19

  
• Plan do oceny

  toxicrm

  4

  356

  0

  10 XI 16:41

  
• zerwany mięsień dwugłowy

  Anonim

  2

  470

  0

  10 XI 17:52

  
• ograniczenie sodu z przypraw

  KabaSss

  3

  485

  0

  12 XI 07:32

  
• MASS XXL

  Anonim

  1

  387

  0

  10 XI 17:30

  
• [S] MP4 Creative Zen M300 8GB Czarny

  P4TR Nr.1

  2

  629

  0

  11 XI 19:06

  
• przepisy dotyczace transferu!

  ma2teusz

  5

  1001

  0

  13 XI 10:37

  
• wegle/tluszcz/bialko

  Corgan

  4

  598

  0

  10 XI 23:11

  
• Pomoc w ułożeniu diety i treningów.

  Griken

  27

  1305

  0

  29 XI 21:09

  
• Wybór kreatyny

  NokiaX3

  12

  745

  0

  12 XI 19:32

  
• Aminokwasy dla 16latka

  MateuszPol

  4

  498

  0

  10 XI 16:21

  
• Moja dieta NA MASĘ w dzień treningowy - oceńcie proszę

  Doomestren

  1

  559

  0

  10 XI 22:51

  
• yohimbina

  mikro28

  17

  1134

  0

  12 XI 04:54

  
• Ćwiczenia na prostowniki pleców

  Lars

  4

  484

  0

  11 XI 15:17