Archiwum November 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• rozkład posiłków

  Anonim

  1

  415

  0

  19 XI 19:20

  
• [S] Białka OLIMP PURE WHEY ISOLATE i MEGA STRONG PROTEIN. Trójmiasto/Inowrocław

  Elcok

  11

  2760

  0

  2 XII 23:11

  
• Witam.

  Sienia97

  2

  600

  0

  19 XI 20:19

  
• mały wzrost

  Anonim

  1

  493

  0

  19 XI 19:17

  
• Postawa bokserska

  skunkman

  10

  1804

  0

  23 XI 13:44

  
• przetumacz

  Anonim

  1

  684

  0

  19 XI 18:45

  
• [S] Domowa siłownia Marbo-Sport Semi-Pro - ławeczka, stojaki, 90 kg, modlitewnik, prasa

  Krakus001

  7

  2653

  0

  23 XI 00:06

  
• ' manipulacja ' dniem wolnym

  Anonim

  2

  578

  0

  19 XI 18:46

  
• Rozkłąd treningowy

  Dargoize

  9

  1282

  0

  21 XI 18:28

  
• Jak zacząć?

  Tommy_

  3

  577

  0

  19 XI 19:22

  
• kiedy stosowac białko ?

  Anonim

  2

  795

  0

  19 XI 21:05

  
• mass

  Anonim

  1

  496

  0

  19 XI 18:46

  
• siłownia

  Anonim

  2

  505

  0

  20 XI 07:43

  
• planowany cykl

  Grzesiu95

  6

  783

  0

  20 XI 23:30

  
• Ocena planu trzy dniowego

  Rejkoks16

  29

  2881

  0

  22 XI 07:33

  
• Trening THT (do oceny)

  arturplis

  6

  2394

  0

  14 XII 07:55

  
• Poprawa planu :)

  mathis795

  6

  749

  0

  19 XI 19:59

  
• Dobór supli

  graczyk097

  11

  1377

  0

  19 XI 19:37

  
• konrad256b dziennik

  konrad256b

  1

  2732

  0

  3 XII 18:41

  
• Wszystko rośnie a Klata nie rośnie :((

  Rufi190

  10

  1485

  0

  13 XII 16:23

  
• [K] Ławka

  HukSoN

  1

  573

  0

  19 XI 19:12

  
• Witam Serdecznie Wszystkich :)

  mathis796

  8

  855

  0

  20 XI 20:48

  
• MASA czy REDUKCJA ? co pierwsze

  BrunetS

  32

  2948

  0

  23 XI 13:39

  
• Trening trica.

  Anders900

  1

  722

  0

  20 XI 00:25

  
• Potrzebna pomoc

  Pablus21

  6

  1124

  0

  19 XI 21:10

  
• Fbw 5x5

  roman322

  2

  561

  0

  20 XI 14:47

  
• PVL D-Aspartic

  Koksik90

  6

  1082

  0

  19 XI 20:10

  
• Plan masa

  koksu93

  7

  767

  0

  20 XI 13:02

  
• [S] Piłka nożna - komplet materiałów dla piłkarza , instruktora itd.

  tom_2014_11

  0

  471

  0

  19 XI 17:07

  
• Dobry spilt ?

  marcelloo1

  2

  627

  0

  19 XI 19:11

  
• [S] Kilka supli

  kozu

  0

  562

  0

  19 XI 17:06

  
• Pomocy potrzebuje diety

  mrtheflamaster

  1

  755

  0

  19 XI 17:04

  
• Tanie białko, żeby starczyło jakoś na miesiąc.

  szymonpiotrek

  14

  1799

  0

  19 XI 23:55

  
• XJDriver - masa

  XJDriver

  14

  2259

  0

  8 XII 18:56

  
• problemy ze strony ukladu pokarmowego przy diecie na mase.

  krucker123

  3

  939

  0

  10 XII 11:19

  
• Witaminy z grupy B! cz.3 i ostatnia

  PROptivita

  0

  5332

  0

  19 XI 16:45

  
• Pomocy dieta

  mrtheflamaster

  2

  927

  0

  19 XI 16:56

  
• Poczatek przygody z siłownią, dieta do oceny

  tedolf

  9

  2703

  0

  20 XI 15:36

  
• Okna żywieniowe IF kalorie i makro składniki Pomoc

  Ptasior88

  10

  3419

  0

  20 XI 09:44

  
• Utrzymanie wagi.

  Kaku1996

  5

  801

  0

  19 XI 17:14

  
• Kreatyna tylko w DT

  305

  4

  1080

  0

  19 XI 18:46

  
• Czy to jest dobry plan?

  tomek1205

  3

  636

  0

  19 XI 21:10

  
• Sprawdzenie diety na mase.

  tomekkurek

  2

  710

  0

  19 XI 20:36

  
• Przedtreningówka

  wosku

  12

  1868

  0

  20 XI 23:26

  
• POMOCY !!!!!!!!!!!!!!!!

  actjs

  10

  829

  0

  20 XI 01:16

  
• czy dobry tozkład parti

  Gasior13

  7

  610

  0

  20 XI 14:31

  
• IF Intermittent Fasting 16 lat dobrze czy źle ?

  Ptasior88

  1

  670

  0

  19 XI 15:48

  
• Sprzedam doładowania do sieci PLUS !

  macieeek

  1

  629

  0

  20 XI 12:46

  
• Plan traktora

  robson123456

  10

  1086

  0

  2 XII 19:14

  
• POMOCY

  Kaku1996

  1

  551

  0

  19 XI 15:46

  
• Co z czym łączyć

  Anonim

  1

  481

  0

  19 XI 15:46

  
• DIETA POMÓŻCIE - Amator , Kurczaki , Ryż , Warzywa

  asd091

  2

  870

  0

  19 XI 21:06

  
• omlet z mięsem

  Anonim

  2

  659

  0

  19 XI 16:59

  
• BF#

  Anonim

  3

  523

  0

  19 XI 22:01

  
• TRENING NA MASE.

  matbis

  2

  751

  0

  19 XI 17:16

  
• problemy z cerą mieszaną

  Anonim

  1

  458

  0

  19 XI 16:58

  
• Składany rowerek treningowy

  marsid

  1

  1104

  0

  19 XI 16:01

  
• ocena planu-pomoc

  aaaczarna

  13

  1747

  0

  19 XI 18:25

  
• CZY KTOŚ Z WAS ZROBIŁ MASĘ NA TRZECH POSIŁKACH DZIENNIE?

  komar10

  1

  934

  0

  19 XI 14:40

  
• głodówka

  Anonim

  2

  624

  0

  19 XI 16:34

  
• Wysunięte dyski - przrwa od treningu?

  Bodziorex

  0

  445

  0

  19 XI 14:14

  
• VVera/redukcja-38lat, jak zacząć

  VVera

  6

  1195

  0

  21 XI 22:53

  
• Potreningu.pl problem

  matt774

  2

  1268

  0

  19 XI 14:11

  
• Plan treningowy

  adrian55

  1

  603

  0

  19 XI 14:50

  
• mocz posiew

  Anonim

  1

  496

  0

  19 XI 16:58

  
• siłowe kobieta- ocena planu-pomoc

  aaaczarna

  1

  672

  0

  19 XI 14:01

  
• Odżywki na redukcję.

  Xamer

  8

  769

  0

  19 XI 20:14

  
• BCAA + Białko?

  kemsai

  8

  847

  0

  19 XI 17:29

  
• kilka pytań o siłowe-ocena planu

  aaaczarna

  2

  1012

  0

  19 XI 21:02

  
• Dieta

  Ninjakoovs

  1

  638

  0

  19 XI 13:44

  
• Prosze o szybką odpowiedz !!!!!

  Anonim

  1

  453

  0

  19 XI 13:13

  
• Mam grype i biore antybiotyk(Canbiox) moge brac kreatyne

  Anonim

  1

  1169

  0

  19 XI 13:08

  
• karata

  Anonim

  2

  569

  0

  19 XI 13:57

  
• [S] SPRZEDAM SPRZET NA SIŁOWNIE

  BossMafii

  0

  509

  0

  19 XI 12:53

  
• Pomóżcie zmodyfikować

  SięNiePoddawaj

  6

  805

  0

  19 XI 15:49

  
• rada ^^

  Anonim

  6

  774

  0

  19 XI 12:44

  
• alicja stanowska

  Anonim

  1

  620

  0

  19 XI 11:58

  
• Nagły ból barków

  Anonim

  7

  1541

  0

  29 IX 08:42

  
• Codzienny trening dla nowicjusza - 14 lat

  Tricker x3

  7

  665

  0

  19 XI 17:20

  
• Nadwaga

  Anonim

  1

  568

  0

  19 XI 10:08

  
• Pierwsza redukcja na intermittent fasting - prośba o pomoc

  scheu

  20

  3134

  0

  20 XI 12:38

  
• rekawiczki schiek

  Anonim

  1

  913

  0

  19 XI 11:18

  
• jama ustna

  Anonim

  2

  537

  0

  19 XI 13:54

  
• Ankieta dla Hashimotek

  bubumysz

  10

  942

  0

  19 XI 15:28

  
• "coś" z stopą

  Anonim

  2

  593

  0

  19 XI 21:15

  
• Axitomi - Trening i Kulinaria

  tolszowka

  219

  41050

  13

  20 IV 15:47

  
• Zamiana tłuszczu w mięcho - dieta do oceny

  szymaq

  6

  1303

  0

  19 XI 14:34

  
• niedrożność wegetatywna brzucha

  Anonim

  1

  430

  0

  19 XI 05:20

  
• [K] Worek bokserski, wypełniony, małopolska, ew. śląski

  Grzybow

  0

  427

  0

  19 XI 02:12

  
• steryd odbloki

  Anonim

  1

  521

  0

  19 XI 05:20

  
• FBW do oceny

  Grzybow

  4

  555

  0

  19 XI 15:01

  
• Przedtrenigówka pod SW i siłownię Annkieta, Proszę o pomoc

  xStasiu

  13

  1270

  0

  20 XI 15:16

  
• Zaczynając ćwiczyć!

  W3luX

  3

  533

  0

  19 XI 15:13

  
• Początkujący - co i jak ?

  profitmaker

  3

  713

  0

  19 XI 20:53

  
• Potrzebuje pomocy dieta + ćwiczenia

  mrtheflamaster

  4

  1002

  0

  19 XI 15:55

  
• Brzuch i ogólne ćwiczenia

  garbik2314

  14

  1512

  0

  19 XI 22:00

  
• Utrzymanie masy

  Anonim

  5

  1123

  0

  20 XI 22:13

  
• krwiak na wiezadle.

  Gvcio

  2

  706

  0

  19 XI 16:04

  
• Bol w pachwinie

  Gvcio

  1

  711

  0

  19 XI 05:32

  
• czy szewska klatka przeszkadza w piłce nożnej !!!????

  Anonim

  1

  1005

  0

  18 XI 23:32