Archiwum listopad 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• rozkład posiłków

  Anonim

  1

  403

  0

  19 XI 19:20

  
• [S] Białka OLIMP PURE WHEY ISOLATE i MEGA STRONG PROTEIN. Trójmiasto/Inowrocław

  Elcok

  11

  2739

  0

  2 XII 23:11

  
• Witam.

  Sienia97

  2

  589

  0

  19 XI 20:19

  
• mały wzrost

  Anonim

  1

  481

  0

  19 XI 19:17

  
• Postawa bokserska

  skunkman

  10

  1787

  0

  23 XI 13:44

  
• przetumacz

  Anonim

  1

  669

  0

  19 XI 18:45

  
• [S] Domowa siłownia Marbo-Sport Semi-Pro - ławeczka, stojaki, 90 kg, modlitewnik, prasa

  Krakus001

  7

  2627

  0

  23 XI 00:06

  
• ' manipulacja ' dniem wolnym

  Anonim

  2

  567

  0

  19 XI 18:46

  
• Rozkłąd treningowy

  Dargoize

  9

  1267

  0

  21 XI 18:28

  
• Jak zacząć?

  Tommy_

  3

  563

  0

  19 XI 19:22

  
• kiedy stosowac białko ?

  Anonim

  2

  780

  0

  19 XI 21:05

  
• mass

  Anonim

  1

  484

  0

  19 XI 18:46

  
• siłownia

  Anonim

  2

  492

  0

  20 XI 07:43

  
• planowany cykl

  Grzesiu95

  6

  769

  0

  20 XI 23:30

  
• Ocena planu trzy dniowego

  Rejkoks16

  29

  2855

  0

  22 XI 07:33

  
• Trening THT (do oceny)

  arturplis

  6

  2382

  0

  14 XII 07:55

  
• Poprawa planu :)

  mathis795

  6

  738

  0

  19 XI 19:59

  
• Dobór supli

  graczyk097

  11

  1362

  0

  19 XI 19:37

  
• konrad256b dziennik

  konrad256b

  1

  2722

  0

  3 XII 18:41

  
• Wszystko rośnie a Klata nie rośnie :((

  Rufi190

  10

  1465

  0

  13 XII 16:23

  
• [K] Ławka

  HukSoN

  1

  562

  0

  19 XI 19:12

  
• Witam Serdecznie Wszystkich :)

  mathis796

  8

  844

  0

  20 XI 20:48

  
• MASA czy REDUKCJA ? co pierwsze

  BrunetS

  32

  2922

  0

  23 XI 13:39

  
• Trening trica.

  Anders900

  1

  711

  0

  20 XI 00:25

  
• Potrzebna pomoc

  Pablus21

  6

  1109

  0

  19 XI 21:10

  
• Fbw 5x5

  roman322

  2

  552

  0

  20 XI 14:47

  
• PVL D-Aspartic

  Koksik90

  6

  1068

  0

  19 XI 20:10

  
• Plan masa

  koksu93

  7

  752

  0

  20 XI 13:02

  
• [S] Piłka nożna - komplet materiałów dla piłkarza , instruktora itd.

  tom_2014_11

  0

  462

  0

  19 XI 17:07

  
• Dobry spilt ?

  marcelloo1

  2

  616

  0

  19 XI 19:11

  
• [S] Kilka supli

  kozu

  0

  551

  0

  19 XI 17:06

  
• Pomocy potrzebuje diety

  mrtheflamaster

  1

  744

  0

  19 XI 17:04

  
• Tanie białko, żeby starczyło jakoś na miesiąc.

  szymonpiotrek

  14

  1771

  0

  19 XI 23:55

  
• XJDriver - masa

  XJDriver

  14

  2231

  0

  8 XII 18:56

  
• problemy ze strony ukladu pokarmowego przy diecie na mase.

  krucker123

  3

  919

  0

  10 XII 11:19

  
• Witaminy z grupy B! cz.3 i ostatnia

  PROptivita

  0

  5321

  0

  19 XI 16:45

  
• Pomocy dieta

  mrtheflamaster

  2

  913

  0

  19 XI 16:56

  
• Poczatek przygody z siłownią, dieta do oceny

  tedolf

  9

  2678

  0

  20 XI 15:36

  
• Okna żywieniowe IF kalorie i makro składniki Pomoc

  Ptasior88

  10

  3405

  0

  20 XI 09:44

  
• Utrzymanie wagi.

  Kaku1996

  5

  787

  0

  19 XI 17:14

  
• Kreatyna tylko w DT

  305

  4

  1070

  0

  19 XI 18:46

  
• Czy to jest dobry plan?

  tomek1205

  3

  625

  0

  19 XI 21:10

  
• Sprawdzenie diety na mase.

  tomekkurek

  2

  697

  0

  19 XI 20:36

  
• Przedtreningówka

  wosku

  12

  1852

  0

  20 XI 23:26

  
• POMOCY !!!!!!!!!!!!!!!!

  actjs

  10

  818

  0

  20 XI 01:16

  
• czy dobry tozkład parti

  Gasior13

  7

  596

  0

  20 XI 14:31

  
• IF Intermittent Fasting 16 lat dobrze czy źle ?

  Ptasior88

  1

  656

  0

  19 XI 15:48

  
• Sprzedam doładowania do sieci PLUS !

  macieeek

  1

  618

  0

  20 XI 12:46

  
• Plan traktora

  robson123456

  10

  1070

  0

  2 XII 19:14

  
• POMOCY

  Kaku1996

  1

  541

  0

  19 XI 15:46

  
• Co z czym łączyć

  Anonim

  1

  467

  0

  19 XI 15:46

  
• DIETA POMÓŻCIE - Amator , Kurczaki , Ryż , Warzywa

  asd091

  2

  856

  0

  19 XI 21:06

  
• omlet z mięsem

  Anonim

  2

  647

  0

  19 XI 16:59

  
• BF#

  Anonim

  3

  510

  0

  19 XI 22:01

  
• TRENING NA MASE.

  matbis

  2

  733

  0

  19 XI 17:16

  
• problemy z cerą mieszaną

  Anonim

  1

  446

  0

  19 XI 16:58

  
• Składany rowerek treningowy

  marsid

  1

  1090

  0

  19 XI 16:01

  
• ocena planu-pomoc

  aaaczarna

  13

  1734

  0

  19 XI 18:25

  
• CZY KTOŚ Z WAS ZROBIŁ MASĘ NA TRZECH POSIŁKACH DZIENNIE?

  komar10

  1

  920

  0

  19 XI 14:40

  
• głodówka

  Anonim

  2

  611

  0

  19 XI 16:34

  
• Wysunięte dyski - przrwa od treningu?

  Bodziorex

  0

  431

  0

  19 XI 14:14

  
• VVera/redukcja-38lat, jak zacząć

  VVera

  6

  1181

  0

  21 XI 22:53

  
• Potreningu.pl problem

  matt774

  2

  1257

  0

  19 XI 14:11

  
• Plan treningowy

  adrian55

  1

  590

  0

  19 XI 14:50

  
• mocz posiew

  Anonim

  1

  482

  0

  19 XI 16:58

  
• siłowe kobieta- ocena planu-pomoc

  aaaczarna

  1

  656

  0

  19 XI 14:01

  
• Odżywki na redukcję.

  Xamer

  8

  758

  0

  19 XI 20:14

  
• BCAA + Białko?

  kemsai

  8

  833

  0

  19 XI 17:29

  
• kilka pytań o siłowe-ocena planu

  aaaczarna

  2

  997

  0

  19 XI 21:02

  
• Dieta

  Ninjakoovs

  1

  625

  0

  19 XI 13:44

  
• Prosze o szybką odpowiedz !!!!!

  Anonim

  1

  441

  0

  19 XI 13:13

  
• Mam grype i biore antybiotyk(Canbiox) moge brac kreatyne

  Anonim

  1

  1156

  0

  19 XI 13:08

  
• karata

  Anonim

  2

  559

  0

  19 XI 13:57

  
• [S] SPRZEDAM SPRZET NA SIŁOWNIE

  BossMafii

  0

  497

  0

  19 XI 12:53

  
• Pomóżcie zmodyfikować

  SięNiePoddawaj

  6

  788

  0

  19 XI 15:49

  
• rada ^^

  Anonim

  6

  761

  0

  19 XI 12:44

  
• alicja stanowska

  Anonim

  1

  606

  0

  19 XI 11:58

  
• Nagły ból barków

  Anonim

  7

  1526

  0

  29 IX 08:42

  
• Codzienny trening dla nowicjusza - 14 lat

  Tricker x3

  7

  649

  0

  19 XI 17:20

  
• Nadwaga

  Anonim

  1

  552

  0

  19 XI 10:08

  
• Pierwsza redukcja na intermittent fasting - prośba o pomoc

  scheu

  20

  3107

  0

  20 XI 12:38

  
• rekawiczki schiek

  Anonim

  1

  899

  0

  19 XI 11:18

  
• jama ustna

  Anonim

  2

  527

  0

  19 XI 13:54

  
• Ankieta dla Hashimotek

  bubumysz

  10

  926

  0

  19 XI 15:28

  
• "coś" z stopą

  Anonim

  2

  582

  0

  19 XI 21:15

  
• Axitomi - Trening i Kulinaria

  tolszowka

  219

  40794

  13

  20 IV 15:47

  
• Zamiana tłuszczu w mięcho - dieta do oceny

  szymaq

  6

  1283

  0

  19 XI 14:34

  
• niedrożność wegetatywna brzucha

  Anonim

  1

  419

  0

  19 XI 05:20

  
• [K] Worek bokserski, wypełniony, małopolska, ew. śląski

  Grzybow

  0

  418

  0

  19 XI 02:12

  
• steryd odbloki

  Anonim

  1

  510

  0

  19 XI 05:20

  
• FBW do oceny

  Grzybow

  4

  546

  0

  19 XI 15:01

  
• Przedtrenigówka pod SW i siłownię Annkieta, Proszę o pomoc

  xStasiu

  13

  1255

  0

  20 XI 15:16

  
• Zaczynając ćwiczyć!

  W3luX

  3

  520

  0

  19 XI 15:13

  
• Początkujący - co i jak ?

  profitmaker

  3

  691

  0

  19 XI 20:53

  
• Potrzebuje pomocy dieta + ćwiczenia

  mrtheflamaster

  4

  986

  0

  19 XI 15:55

  
• Brzuch i ogólne ćwiczenia

  garbik2314

  14

  1496

  0

  19 XI 22:00

  
• Utrzymanie masy

  Anonim

  5

  1110

  0

  20 XI 22:13

  
• krwiak na wiezadle.

  Gvcio

  2

  692

  0

  19 XI 16:04

  
• Bol w pachwinie

  Gvcio

  1

  695

  0

  19 XI 05:32

  
• czy szewska klatka przeszkadza w piłce nożnej !!!????

  Anonim

  1

  993

  0

  18 XI 23:32