Archiwum listopad 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Wystartowac w zawodach

  Iguanafit

  4

  2245

  0

  28 XI 18:04

  
• jak sie dostac do biura ochrony rzadu

  Anonim

  1

  896

  0

  24 XI 15:54

  
• trochę redukcji i pompa!

  Anonim

  1

  348

  0

  24 XI 16:47

  
• Spalanie tłuszczu

  Anonim

  2

  425

  0

  25 XI 02:30

  
• uwagi dot diety b.mile widziane!

  r21

  10

  1213

  0

  28 XI 20:10

  
• hitoria

  Anonim

  0

  389

  0

  24 XI 15:28

  
• drozdze

  xapatan

  3

  777

  0

  25 XI 13:46

  
• trening do oceny

  Friktus

  2

  509

  0

  24 XI 15:44

  
• Białko i co do tego?

  lisek8521

  10

  1127

  0

  24 XI 16:25

  
• Plan 5x5 Silowy&aeroby : OCENA/KOREKTY

  CINEK

  7

  789

  0

  24 XI 15:24

  
• piłka

  Anonim

  0

  416

  0

  24 XI 14:46

  
• Wygląd po redukcji

  suyadeka

  2

  925

  0

  24 XI 15:29

  
• Problemy fizyczne/psychiczne

  Kameleon1996

  30

  2726

  0

  30 XI 15:03

  
• HST i bieganie

  Setto

  5

  1682

  0

  24 XI 19:31

  
• trzęsą się dłonie

  Anonim

  1

  438

  0

  24 XI 15:01

  
• Suplementy bcca+kreatyna+carbo+ glutamina+białko whey 100

  zylka

  6

  822

  0

  24 XI 16:13

  
• przysiady do ziemi, a rotacja miednicy

  Bocian_krk

  115

  16324

  2

  2 XII 10:22

  
• Redukcja 21KG. Stabilizacja, dieta, trening

  Petey

  0

  1861

  0

  24 XI 14:10

  
• Suplementacja na redukcji

  AO11

  1

  860

  0

  24 XI 15:28

  
• Problem z siłą w rękach

  Nyst

  1

  604

  0

  24 XI 21:48

  
• waga

  Anonim

  1

  541

  0

  24 XI 14:13

  
• mam 18 lat waże 100 kg wzrost 178 cm

  Anonim

  3

  887

  0

  24 XI 15:06

  
• pre workout bez stymulantów (wieczorne treningi)

  eddie01

  10

  1574

  0

  26 XI 16:34

  
• Dieta do oceny.

  Anonim

  2

  540

  0

  24 XI 21:47

  
• Pytanie - telefon.

  misterio00

  0

  495

  0

  24 XI 14:03

  
• sex

  Anonim

  0

  471

  0

  24 XI 13:55

  
• Dieta na mase do oceny eksperta

  ukaszgetz

  6

  2880

  0

  24 XI 21:22

  
• gino przed planowanym cyklem

  might9

  4

  629

  0

  24 XI 15:59

  
• Jon Jones chce walki z Cainem w 2014!

  xper

  3

  1393

  0

  24 XI 16:25

  
• Kilka pytań(dieta, carb nite)

  Zgubiłemsie

  5

  4517

  1

  27 XI 21:16

  
• Naleśniki pełnoziarniste na słodko by Karnisz

  karnisz

  14

  7123

  0

  18 XII 13:15

  
• xteme power

  Anonim

  1

  490

  0

  24 XI 13:38

  
• Kreatyna na początek ?

  Nick2

  16

  1485

  0

  24 XI 14:05

  
• JAJKA ZAPIEKANE Z ŁOSOSIEM W KOKILKACH

  rysia88

  2

  3418

  0

  24 XI 15:14

  
• Prosze o sprawdzenie diety

  grk7211

  4

  956

  0

  25 XI 17:03

  
• Został ostatni guzik, czyli trening.

  kamil2004k

  2

  579

  0

  24 XI 21:44

  
• Nowy regulamin działu!!!

  lodzianin1

  3

  1493

  0

  24 XI 17:48

  
• odblok

  atol

  7

  853

  0

  24 XI 13:52

  
• 190 cm 60 kg

  Anonim

  5

  653

  0

  25 XI 07:13

  
• Spalacz - black bombs

  And1Player

  25

  3603

  0

  29 XI 16:09

  
• Opadające barki

  Anonim

  1

  565

  0

  24 XI 12:54

  
• doping

  Anonim

  1

  455

  0

  24 XI 12:37

  
• Podwalanie

  Anonim

  1

  2570

  0

  24 XI 12:56

  
• Stawy kolanowe

  Anonim

  0

  391

  0

  24 XI 12:05

  
• Odchudzanie - Skóra

  Areen

  4

  852

  0

  25 XI 21:57

  
• Sposób na stagnację.

  jufinte23

  8

  1213

  0

  27 XI 14:05

  
• LOW CARB - B/T/W

  Anonim

  2

  408

  0

  25 XI 02:27

  
• Pomoc z wyborem ćwiczeń

  Anonim

  7

  623

  0

  2 XII 17:54

  
• KREATYNA + AAKG + AMINOKWASY + DIAMOND LABS ECA 30 PLUS

  Tom995

  6

  1836

  0

  25 XI 16:12

  
• Połączenie supli

  Anonim

  11

  1128

  0

  25 XI 13:24

  
• siła

  Anonim

  1

  453

  0

  24 XI 11:23

  
• Biceps

  Anonim

  2

  420

  0

  24 XI 11:47

  
• Bolący bark

  marko528

  3

  1053

  0

  26 XI 00:05

  
• PLAN DO OCENY

  Preorder.

  1

  552

  0

  24 XI 21:40

  
• Suplementy - dawkowanie

  savki

  22

  1726

  0

  24 XI 14:18

  
• FILM GENERATION IRON

  makus3

  4

  4761

  0

  5 IV 21:07

  
• IF- zmiany okna żywieniowego

  Ogi111

  13

  6759

  2

  27 XII 14:56

  
• ciasteczkowy Bulk ;]

  MrBlue

  7

  2609

  0

  25 I 16:09

  
• Pomoc w rozpisaniu cyklu

  bebinio58

  44

  3153

  0

  24 XI 19:51

  
• Dieta; ) na początek

  szymek1193

  2

  639

  0

  24 XI 11:41

  
• Brak wzrostów ręki od długiego czasu, mimo diety i treningu

  Anonim

  3

  804

  0

  24 XI 11:51

  
• Sylwetka i postanowienia do oceny.

  Michal1325

  2

  2701

  0

  24 XI 21:39

  
• [S] "Lina do wyciągi, haki treningowe - Sprzedam"

  Norysek

  3

  976

  0

  24 XI 20:20

  
• amfatamina

  Anonim

  2

  594

  0

  24 XI 11:24

  
• Stevia - herbata i inne napoje (ograniczenia?)

  KUREKski

  7

  939

  1

  30 XI 15:55

  
• [S] PROTEIN 80 Bananowe// Próbki Białek // ACTIVLAB Creatine Powder

  fighter7

  8

  1548

  0

  9 XII 16:02

  
• Gainer zamiast Mutant Massa

  Ace*

  10

  1047

  0

  26 XI 00:36

  
• kreatyna nie dziala

  antek321

  8

  1028

  0

  24 XI 18:04

  
• pomoc z redukcją

  sluzopator

  1

  491

  0

  24 XI 19:19

  
• Tkanka tłuszczowa brzucha, reszta ok

  mistrzu0700

  4

  1435

  0

  29 XI 15:36

  
• Jak uniknąć uwidaczniania się żył?

  Axcel

  6

  1345

  0

  25 XI 16:03

  
• Pomóżcie ; ) jestem nowy

  szymek1193

  3

  932

  0

  24 XI 10:12

  
• Waga- czy jest dobra?

  PoGGromca

  4

  1351

  0

  24 XI 23:13

  
• Rzezba oraz zrzucenie brzucha

  koziolekk94

  6

  3507

  0

  24 XI 15:21

  
• bambaryła początek.... taka sytuacja no wie pan...

  elias

  77

  8269

  0

  16 I 00:16

  
• Jak robić plan na gęstość

  Młody97.

  1

  529

  0

  24 XI 21:35

  
• Ćwiczenia siłowe- Masa a rzeźba

  Bumcio24

  3

  692

  0

  24 XI 21:33

  
• Nierówna klatka, pomóżcie

  Iniesta96

  5

  1006

  0

  24 XI 21:19

  
• gainer czy glukoza krystaliczna z białkiem?

  seru2000

  2

  878

  0

  24 XI 00:08

  
• Anoradrol & Muscle revolution pro

  tomeek83

  1

  666

  0

  24 XI 00:00

  
• badanie

  Anonim

  1

  625

  0

  24 XI 10:15

  
• przenosy a rozwoj klaty

  kar19

  11

  1628

  0

  28 XI 05:10

  
• Redukcja by Grzesiekk20

  Grzesiekk20

  1

  590

  0

  24 XI 21:32

  
• Ocena planu

  kertagg22

  12

  1410

  0

  28 XI 18:37

  
• pulsometr nokia e52 bluetooth i na rękę endomondo

  dzamnik

  5

  2836

  0

  26 XI 21:14

  
• SIŁOWNIA

  TRENER754321

  1

  484

  0

  24 XI 21:31

  
• Dieta na masę do oceny, 68kg

  rekin96

  2

  1089

  0

  25 XI 12:44

  
• trening push&pull ocena

  ecik94

  2

  668

  0

  24 XI 21:29

  
• Gala Wojaka - Jonak, Kołodziej 23 listopad 2013

  Eltoro_KrK

  4

  902

  0

  24 XI 04:40

  
• dawkowanie

  Anonim

  1

  562

  0

  23 XI 23:06

  
• Ektomorf dieta na mase do oceny

  rekin96

  2

  729

  0

  24 XI 21:28

  
• Biceps nie rośnie

  doberman24

  7

  751

  0

  24 XI 16:54

  
• Trening na poprawe osiągów? 2 dni w tyg

  daw2211

  4

  1072

  0

  24 XI 21:05

  
• dieta 17 lat do poprawy

  mrgrzes

  1

  591

  0

  24 XI 21:28

  
• Ból w łokciu

  melka000

  1

  3176

  0

  23 XI 22:40

  
• Plan treningu obwodowego

  petros

  2

  1934

  0

  25 XI 22:50

  
• Jak dobrać właściwy plan treningowy, problem przyrostem masy.

  allan89

  11

  1312

  0

  25 I 20:04

  
• Dieta redukcyjna do oceny

  bedoka1337x

  1

  563

  0

  23 XI 22:21

  
• sól

  Anonim

  2

  464

  0

  23 XI 23:18

  
• Dieta IF

  BackSpacee

  11

  1455

  0

  24 XI 14:17