Archiwum listopad 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• odzywki na mase

  szuler1992

  11

  1601

  0

  17 XI 22:34

  
• Trening na masę

  Daamian

  7

  697

  0

  18 XI 19:16

  
• Podciągnięcia

  GGMU

  3

  649

  0

  17 XI 22:35

  
• [S] oryginalne obciążenie Gold's Gym

  ASNF

  0

  672

  0

  17 XI 18:27

  
• Jakie słuchawki lepsze?

  żania

  1

  871

  0

  18 XI 00:12

  
• Niedowaga

  ChceByćWielki

  3

  705

  0

  17 XI 18:30

  
• ocena diety przy treningu 7 dni

  Anonim

  9

  929

  0

  17 XI 20:33

  
• Dieta a chleb razowy pelnoziarnisty a jelita :p

  Con4terPro

  3

  956

  1

  17 XI 18:45

  
• Kaszel w pozycji lezacej..

  joker503

  0

  749

  0

  17 XI 17:56

  
• Tygodniowy plan treningowy

  zmutowany

  6

  1243

  0

  21 XI 15:56

  
• Dieta na mase

  Szmitsi

  3

  604

  0

  17 XI 22:21

  
• [MASA] Aero kiedy robić kreta, bcaa

  Anonim

  7

  888

  0

  20 XI 19:45

  
• Początkowy trening, pomoc osoby trzeciej.

  TimeeK17

  5

  634

  0

  18 XI 08:54

  
• Sprawdzian

  Anonim

  1

  466

  0

  17 XI 18:08

  
• Pytanie co do wędzonej markeli

  Patryk20

  1

  664

  0

  17 XI 18:11

  
• Pomoc odnośnie klatki piersiowej i brzucha.

  krystianpomoc

  4

  712

  0

  17 XI 17:53

  
• Trening na mięśnie nóg

  GGMU

  8

  772

  0

  18 XI 21:34

  
• IF a młody wiek

  Rolvok

  4

  1275

  0

  18 XI 20:22

  
• waga

  Anonim

  1

  397

  0

  17 XI 17:29

  
• Odpowiedni trening

  Krisek1994

  3

  430

  0

  17 XI 22:06

  
• ciasteczka z soczewicy-patelnia

  arnoldzdobywca

  2

  1694

  0

  19 XI 19:41

  
• sprawdzenie sposobu odżywiania

  julkaa

  30

  4534

  0

  21 XI 23:04

  
• [K] Ławeczke wolnostojąca Tanioo Małopolska

  hexor97

  0

  447

  0

  17 XI 17:22

  
• [S] Kettler APOLLO ławka pionizacyjna

  mhrgs

  0

  1094

  0

  17 XI 17:16

  
• XX Mistrzostwa w wyciskaniu sztangi leżąc RAW w Policach 23.11

  Arekk23

  3

  2361

  0

  18 XI 18:47

  
• Suplementacja na trening boksu.

  Miszczu223

  13

  1080

  0

  17 XI 18:17

  
• Czy opłaca mi się kupić białko ?

  kasanga12321

  10

  2067

  0

  17 XI 18:40

  
• gruszka mocowanie

  prettymoney

  1

  783

  0

  17 XI 17:46

  
• oddychanie - problem w układzie oddechowym czy w głowie?

  __II___

  0

  417

  0

  17 XI 17:03

  
• [ART] Oszukane posiłki [cz.II] - carb nite & carb back loading

  solaros

  677

  129121

  21

  3 III 18:28

  
• dieta dla nowicjusza

  pro100pdg

  2

  612

  0

  17 XI 22:03

  
• Zapotrzebowanie Kaloryczne u 16 latka

  GhetoBoy

  1

  710

  0

  17 XI 17:11

  
• Dieta redukcyjna do oceny !

  matim2

  8

  980

  0

  21 XI 11:42

  
• Białko Dawkowanie

  okazja

  3

  720

  0

  17 XI 17:23

  
• Trenig na 4 dni

  Sakord

  3

  531

  0

  17 XI 17:15

  
• Muffinki Owsiane

  Sewer00

  6

  2158

  0

  1 XII 08:37

  
• Chelat magnezu

  Zbyszek_1

  2

  1074

  0

  17 XI 22:30

  
• Dieta na cyklu Deca Durabolin + Testosteron ecanante

  durex48

  35

  5236

  0

  13 XII 23:08

  
• Praca Magisterska potrzebne artykuły naukowe

  KoY

  4

  1399

  0

  17 XI 19:36

  
• Trening i dieta - pomoc

  kaczorx13

  3

  466

  0

  17 XI 22:04

  
• winko, tesc cyp i deka

  kuba212

  22

  1850

  0

  17 XI 18:12

  
• trening

  kawaa123

  2

  537

  0

  18 XI 00:52

  
• ile kalorii ?

  Anonim

  2

  477

  0

  17 XI 22:02

  
• Dieta dla dziewczyny

  JacekDuraj

  3

  503

  0

  17 XI 22:01

  
• obciążenie

  strus100

  6

  674

  0

  18 XI 22:58

  
• [S] PlasmaCore, Assault, OxyElite, Omega + witaminy SPRAWDŹ !

  Anonim

  3

  810

  0

  28 XI 19:49

  
• MMA + Dieta + Siłownia - do oceny.

  Perfect96

  6

  1409

  0

  20 XI 20:05

  
• przedtrningowka?

  zupek909

  8

  1281

  0

  19 XI 11:47

  
• nadwaga po niepaleniu

  Anonim

  1

  403

  0

  17 XI 16:11

  
• Rzeźba Bez Aerobów

  misiekox23

  1

  601

  0

  17 XI 16:29

  
• Dieta+Treningi do sprawdzenia ,

  sneaky95

  15

  2093

  0

  18 XI 13:42

  
• torpedo

  Anonim

  1

  720

  0

  17 XI 22:04

  
• Sila i szybkosc ciosu.

  Agnieszka956

  1

  1287

  0

  17 XI 18:14

  
• Aminokwasy

  maks1231

  1

  755

  0

  17 XI 17:01

  
• Co zrobić żeby w końcu rosnąć!

  Rasta

  30

  2189

  0

  18 II 18:07

  
• redukcja i białko

  Anonim

  1

  407

  0

  17 XI 15:29

  
• hmb

  Anonim

  2

  466

  0

  17 XI 15:32

  
• posiłki

  Anonim

  2

  376

  0

  17 XI 22:00

  
• Bicepsy bez obciążania kręgosłupa, jak ćwiczyć ?

  JusticeF

  2

  1736

  1

  18 XI 16:04

  
• Odchudzanie - Treningi

  xdefon

  5

  804

  0

  17 XI 15:53

  
• ćwiczenia 5 razy w tygodniu

  1337paweł

  5

  1299

  0

  18 XI 17:34

  
• Czy kupić te hantle?

  Roki95

  17

  1797

  0

  28 XI 10:22

  
• Danabol + clomed

  Damur

  6

  1251

  0

  1 XII 18:50

  
• Kupno spodni a rozbudowane uda

  Killaz006

  2

  1534

  0

  18 XI 00:10

  
• Sztanga Łamana, Hantle i Kreatyna a Trening

  shitorou

  20

  2047

  0

  21 XI 20:15

  
• Prośba o pomoc - masa czy rzeźba?

  marinero90

  2

  545

  0

  17 XI 19:56

  
• B/W/T

  Anonim

  2

  470

  0

  17 XI 22:05

  
• co trenować w Częstochowie

  George93

  7

  1720

  0

  14 XII 21:32

  
• Stano Tablets British dispensary

  joker503

  21

  2606

  0

  24 XI 15:15

  
• Łączenie odrzywek

  plichu23

  2

  446

  0

  17 XI 15:03

  
• mainche99

  Possible

  11

  13684

  0

  31 I 18:42

  
• 5x5, 5x5 Bill Star

  Piter_1988

  15

  2819

  0

  21 XI 18:02

  
• nieprzyjemne teledyski.

  Anonim

  1

  553

  0

  17 XI 15:07

  
• guz na głowie psa

  Anonim

  1

  449

  0

  17 XI 15:07

  
• "coś" z palcem wskazującym.

  matiszek

  1

  7663

  0

  17 XI 15:27

  
• 55028

  Anonim

  1

  420

  0

  17 XI 22:05

  
• Dieta do oceny (ekto)

  mrfreakz

  2

  777

  0

  17 XI 21:51

  
• Czy dokupic mała puszke ?

  szczepan1149m

  7

  653

  0

  18 XI 13:38

  
• Jakie ćwiczenia?

  Lisek1998

  1

  552

  0

  17 XI 13:37

  
• wypadajace włosy

  Sparta20

  23

  3731

  2

  16 XII 23:15

  
• [DT} Kaka

  KaKaZwZ

  53

  5310

  0

  22 II 20:45

  
• Odżywki

  justbreathe

  2

  520

  0

  17 XI 15:12

  
• Rozpiska cyklu

  gocanowo

  1

  411

  0

  17 XI 13:45

  
• FBW + crossfit? RED.

  esr

  3

  633

  0

  19 XI 14:25

  
• odpowiedni plan treningowy

  Anonim

  2

  388

  0

  17 XI 21:48

  
• Fritatta z brokułami by Malinowa

  Malinowa

  6

  2777

  0

  19 XI 19:42

  
• Warzywa i owoce - problem

  drrewnoo

  1

  637

  0

  17 XI 17:43

  
• Cierpliwość? Czy też nie? pomocy!!

  Arab333

  39

  4374

  0

  9 IV 22:09

  
• [K] MATA

  kamil_0590

  0

  384

  0

  17 XI 12:36

  
• trening siłowy na mase + sporty walki do oceny/korekcji

  mihas88

  5

  734

  0

  20 XI 18:16

  
• druga część cyklu

  kux

  15

  1176

  0

  28 XI 19:59

  
• Wiejski Kuskus

  MrRMpl1

  3

  2222

  0

  19 XI 19:44

  
• wybity dysk

  Anonim

  1

  586

  0

  17 XI 22:06

  
• HIIT-basen i bieganie

  naskoczek

  5

  675

  0

  17 XI 19:59

  
• Trening MASA 4x w tyg, DO OCENY

  kuba-93

  3

  707

  0

  17 XI 20:28

  
• Dieta redukcyjna do oceny. Poprawna ilość makroskładników?

  MWiciu

  9

  2584

  0

  19 XI 16:58

  
• jak miec szczuplly brzuch

  Anonim

  1

  463

  0

  17 XI 13:31

  
• Szewska klatka

  ShaQer

  2

  1017

  0

  17 XI 16:13

  
• sporty walki, jak przytyć

  piachu94

  2

  1313

  0

  17 XI 11:26

  
• FBW + crossfit?

  esr

  1

  1661

  0

  18 XI 14:55