Archiwum November 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Interwały (redukcja), pytanie.

  boberator

  2

  713

  0

  12 XI 20:16

  
• sterydy

  Anonim

  1

  592

  0

  12 XI 10:11

  
• moneta

  Anonim

  2

  623

  0

  12 XI 20:18

  
• W jaki sposób wykonywać te ćwiczenia?

  divao

  6

  862

  0

  15 XI 15:11

  
• gotowanie na parze

  Anonim

  1

  557

  0

  12 XI 12:02

  
• Trening nóg(wyskok)

  baggio17

  2

  2025

  0

  18 XI 00:35

  
• Trening na redukcji

  mariom759

  7

  669

  0

  14 XI 10:20

  
• Stolec..

  mateusz202

  11

  1920

  0

  13 XI 15:16

  
• papryk/siła challenge

  papryk

  17

  1610

  0

  3 III 12:13

  
• Czy to przetrenowanie?

  AeMeS

  18

  2370

  0

  29 XI 15:32

  
• Ból kręgosłupa

  Anonim

  3

  726

  0

  17 XI 19:04

  
• Interwały po treningu

  tommko

  4

  603

  0

  12 XI 16:00

  
• Wybór wioślarza

  k4ngu

  0

  1721

  0

  12 XI 08:01

  
• WF BASEN

  Anonim

  3

  842

  0

  12 XI 12:16

  
• Bieg do oceny.

  maciekhu

  4

  680

  0

  14 XI 08:26

  
• pomoc

  Anonim

  3

  650

  0

  12 XI 19:02

  
• problem

  Anonim

  11

  1423

  0

  12 XI 23:44

  
• Jak dostać moderatora w margonem

  Anonim

  1

  931

  0

  12 XI 07:01

  
• trening pytanie

  Anonim

  1

  465

  0

  12 XI 12:59

  
• olivenol

  Anonim

  1

  494

  0

  12 XI 07:01

  
• leilah, naprzód!

  leilah

  10

  1467

  0

  13 XI 12:47

  
• MASA POMOCY

  alan.lewandowski

  2

  686

  0

  12 XI 09:26

  
• DIETA SERDECZNIE PROSZE O POMOC

  mikepawson

  6

  1087

  0

  12 XI 18:57

  
• przepuchlina pępkowa

  Anonim

  1

  639

  0

  12 XI 07:02

  
• Początki 16 latka

  Nickolas77

  2

  558

  0

  12 XI 20:06

  
• Jajka surowe.

  Choiniarz

  1

  710

  0

  12 XI 07:29

  
• Odchudzanie się a siłownia ;D

  kertoip321

  3

  819

  0

  12 XI 02:12

  
• [K] Kupię tanio obicążenia 2x 20 kg i suwnicę smitha lub suwnicę na nogi?

  aktywny27

  1

  744

  0

  12 XI 12:35

  
• http://esportgym.com/mega-pompa-trening-mistrzow-fst-7

  19sims97

  1

  373

  0

  12 XI 10:51

  
• Zęby mleczne w wieku 16 lat

  Anonim

  8

  9404

  0

  21 XII 14:08

  
• szerokie barki oraz większy triceps

  suflet22

  4

  1188

  0

  23 I 21:36

  
• Kofeina+Tauryna czy przedtreningówka

  xStasiu

  23

  7191

  0

  12 XI 18:55

  
• nadwaga

  Anonim

  3

  672

  0

  12 XI 10:20

  
• Dieta na mase do oceny. Prosze o wskazówki, sugestie

  patryk1948

  4

  785

  0

  12 XI 18:58

  
• efekty

  Anonim

  3

  687

  0

  12 XI 10:20

  
• [S] ławeczka Spokey

  stary777

  2

  1061

  0

  14 XI 18:08

  
• Statyczne ćwiczenia dla niepełnosprawnego

  Poczatkisatrudne

  4

  1152

  0

  12 XI 10:55

  
• Redukcja - Pomocy

  Szpandy

  2

  582

  0

  12 XI 18:57

  
• Dieta do oceny.

  cukier_krolewski

  7

  1271

  0

  4 XII 14:30

  
• Trening na sile jaki podzial procentowy?

  clen_info

  2

  782

  0

  12 XI 15:17

  
• [Fit] super_agniecha, to jedziemy z tą redukcją (pods: 13,20)

  super_agniecha

  346

  41465

  0

  26 IX 08:23

  
• kreatyna jak długo

  tjjoker

  7

  829

  0

  12 XI 22:43

  
• Spożycie kalorii

  derdo

  4

  1216

  0

  12 XI 08:24

  
• Zaraz po treningu

  Rob1234

  3

  1052

  0

  12 XI 10:47

  
• [K] [K] Hantle 2x30kg

  Ryano

  2

  790

  0

  14 XI 01:12

  
• Kto pomoże?

  melanzholik

  3

  470

  0

  12 XI 18:51

  
• [S] Thermal PRO, Kreatyna beta alanina i inne

  k4rol92

  5

  1143

  0

  13 XI 22:19

  
• SCITEC - Tank

  Anonim

  1

  483

  0

  12 XI 00:13

  
• Jak polaczyc BCAA z kreatyna mono?

  hipnotic4

  12

  1236

  0

  11 XI 23:47

  
• Numer zamówienia: 272883

  pele89

  5

  1363

  0

  12 XI 13:48

  
• Dieta do oceny

  cleverfoxy

  7

  968

  0

  19 XI 11:26

  
• PRZYSIADY czworoglowe uda

  bishop

  8

  1979

  0

  12 XI 16:41

  
• Standardowy temat, czyli dieta do oceny :)

  Bartek7316

  4

  1321

  0

  14 XI 06:51

  
• Fotorelacja z Druzynowych MP Seniorow Judo 10.11. Krakow

  peredhel

  0

  1494

  0

  11 XI 22:02

  
• Kreatyna Scitec

  mariusz19978

  7

  688

  0

  11 XI 22:17

  
• Honor a prawo co wybrać...

  keja123

  8

  2230

  0

  25 XI 16:03

  
• Rozpiska ćwiczeń

  misiek.207

  4

  843

  0

  14 XI 17:18

  
• Dieta POWROT na mase, Do oceny !!!!

  Cubann

  3

  871

  0

  11 XI 21:58

  
• cena lovegra

  Anonim

  1

  617

  0

  11 XI 21:49

  
• Redukcja czy Masa - Ostatecznie

  Dizze

  75

  6284

  0

  8 II 11:39

  
• Dieta na masę do oceny 180cm/70kg

  michas92

  0

  2780

  0

  11 XI 21:29

  
• W activlabie już rządzimy do juniorów się przenosimy - SPAM :)

  40neos

  3001

  117009

  0

  27 XI 21:53

  
• co będzie lepsze normalny trenig czy FBW

  letsGiggle

  7

  885

  0

  13 XI 14:37

  
• Push&Pull+nogi 5 razy w tygodniu

  marinho

  1

  901

  0

  12 XI 18:27

  
• zakwaszenie organizmu

  soerek

  5

  1087

  0

  12 XI 19:17

  
• Odżywki

  Anonim

  10

  741

  0

  12 XI 09:27

  
• prosze o pomoc i ocene mojego planu

  doberman24

  4

  926

  0

  12 XI 22:04

  
• środek brzucha

  zolw1666

  0

  497

  0

  11 XI 20:53

  
• 1,5 miesiąca Street Workut. Teraz siłownia od miesiaca.

  Szymuss

  1

  2044

  0

  11 XI 22:34

  
• plan

  Anonim

  3

  636

  0

  11 XI 22:10

  
• Słaba budowa ciała, zaczynam od zera

  koksbotoks

  123

  14197

  0

  16 XII 00:34

  
• Biceps i Triceps 2x w tygodniu ?

  dawidol25

  12

  977

  0

  11 XI 20:54

  
• L-Glutamine

  Anonim

  1

  502

  0

  11 XI 20:45

  
• Jaki gainer polecacie

  hipek

  11

  1174

  0

  11 XI 21:07

  
• 15 lat brzuch

  kriszi

  4

  665

  0

  14 XI 21:48

  
• lędźwie - straszny ból!

  jasiub

  9

  1581

  0

  12 XI 08:00

  
• Witam - trening z Ewą Chodakowską!

  Xus12

  1

  690

  0

  12 XI 17:50

  
• 'KOSMITA' Bernard Hopkins

  jarzynek

  4

  2243

  0

  3 IV 17:51

  
• Czy przyrost mięśniowy możliwy ?

  bartol122

  6

  760

  0

  12 XI 18:43

  
• Plan do oceny!

  dalky

  12

  1445

  0

  12 XI 16:04

  
• poród

  Anonim

  4

  599

  0

  12 XI 07:11

  
• Jakie suple przy redukcji 130KG

  DS112233

  4

  727

  0

  11 XI 21:10

  
• Trening na mase + SW

  Revo16

  4

  629

  0

  14 XI 17:44

  
• Potrzebuje planu na trening odchudzajacy;

  krystia11

  3

  575

  0

  15 XI 16:46

  
• DIETA NA MASĘ - OCENA

  VarmUp

  4

  595

  0

  12 XI 15:43

  
• wszywka

  Anonim

  1

  803

  0

  11 XI 19:45

  
• Dziennik Treningowy Kalistenika

  konto prywatne

  1

  1226

  0

  11 XI 19:57

  
• Trening na Masę !

  ciupakos

  2

  399

  0

  11 XI 22:07

  
• Program ćwiczeń

  Donatel

  1

  688

  0

  11 XI 19:55

  
• okrągłe plecy i garb

  cieniaskitel

  2

  828

  0

  15 XI 22:59

  
• okrągłe plecy

  cieniaskitel

  0

  440

  0

  11 XI 19:31

  
• Gainer do 60zł

  Adam7698

  2

  644

  0

  11 XI 19:25

  
• Siłownia-Jak ćwiczyć

  Grochu1

  9

  945

  0

  15 XI 13:21

  
• BÓL BARKU PODCZAS WYKONYWANIA ĆWICZEŃ

  viciuu

  3

  673

  0

  11 XI 20:27

  
• trening do poprawy/oceny

  małcin

  13

  1165

  0

  18 XI 21:33

  
• grzybek tybetanskicz

  Anonim

  1

  812

  0

  11 XI 20:38

  
• HARDKOROWA PACZKA - 2013

  LuckyAngel

  0

  7097

  0

  11 XI 18:58

  
• plan treningowy

  Anonim

  2

  416

  0

  11 XI 21:40

  
• Chrupanie w barku podczas unosenia ręki

  damianek3700

  0

  640

  0

  11 XI 18:53

  
• Masa jest , siły brak , pomocy !

  Gorolex

  3

  741

  0

  11 XI 22:29