Archiwum November 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Zupa meksykańska by Malinowa

  Malinowa

  18

  8336

  4

  29 XII 17:55

  
• Rozciąganie

  pekulski104

  16

  2501

  0

  23 XI 23:02

  
• kulturystyka naturalna

  Anonim

  1

  625

  0

  22 XI 16:57

  
• Nowy plan trenignowy

  bartol122

  7

  1262

  0

  23 XI 21:50

  
• okszyk o zimie

  Anonim

  1

  488

  0

  22 XI 17:46

  
• Białko

  kasanga12321

  4

  602

  0

  22 XI 20:15

  
• [S] High-Kick/Crea-Fight/BCAA plus .

  Tomasz1405

  2

  936

  0

  26 XI 14:02

  
• trenbolon

  Anonim

  1

  561

  0

  22 XI 16:42

  
• Grubaśne uda.

  duchkacperrrr

  2

  672

  0

  22 XI 23:33

  
• Urozmaicenie mojej diety

  Paradeis18

  19

  1814

  0

  3 XII 12:43

  
• Bielizna kompresyjna skins

  imatowel

  1

  1117

  0

  23 XI 14:26

  
• [K] mono albo jabłczan

  mrwinter

  0

  376

  0

  22 XI 16:21

  
• F1 - Grand Prix Brazylii (sezon 2013)

  Pippo

  11

  3679

  0

  24 XI 22:08

  
• Ocena diety na mase

  CelMMA

  20

  1450

  0

  24 XI 15:20

  
• Przerwa 2 letnia i prośba oceny planu FBW

  cl4ux

  5

  2035

  0

  25 XI 15:16

  
• [DT] tomekkurek

  tomekkurek

  321

  22112

  0

  4 II 00:12

  
• Jaki plan teraz, i która lepssza kreatyna.

  lotnik113

  4

  875

  0

  22 XI 21:59

  
• Wyciskanie...

  PalTo!

  5

  675

  0

  23 XI 16:49

  
• Dieta na mase 83kg - endomorfik

  rafal_morawski

  6

  1177

  0

  22 XI 20:00

  
• Jestem za wysoki ...

  Hesh09

  17

  2099

  0

  26 XI 18:54

  
• prośba o pomoc dla początkującego

  goldberg1

  2

  585

  0

  22 XI 16:32

  
• nowy napoj Burna

  kravenski

  9

  6885

  0

  22 XI 22:36

  
• Jakie partie mięśni łaczyć

  mynsterenergy

  8

  981

  0

  23 XI 13:36

  
• Suple

  Slodziak74

  10

  1072

  0

  23 XI 16:00

  
• jaki sport walki w Lublinie?

  konrad256b

  7

  1539

  0

  29 XI 09:01

  
• trener personalny

  Anonim

  3

  741

  0

  22 XI 19:46

  
• Prosze o Plan leci SUUB

  Preorder.

  2

  425

  0

  22 XI 23:21

  
• Dieta na mase 65 kg

  filiplab

  6

  1827

  0

  22 XI 15:49

  
• Potrzebuje porady i rozpiski treningow na wszystkie partie

  PsychoOpenFold

  1

  640

  0

  22 XI 14:50

  
• Dobry zestaw na masówke?

  jufinte23

  12

  1340

  0

  23 XI 11:20

  
• Trening w warunkach domowych.

  MisiekKr

  4

  996

  0

  24 XI 12:20

  
• Liczenie zapotrzebowania kalorycznego.

  kamis977

  14

  1534

  0

  22 XI 20:47

  
• Problem z nabraniem masy i nie tylko

  mcmg

  21

  2954

  0

  3 XII 15:04

  
• jedno jądro podciągnięte do góry po masturbacji

  Anonim

  1

  2788

  0

  22 XI 14:43

  
• Grubas po szpitalu

  szpaler

  1

  828

  0

  22 XI 13:32

  
• sniadanie tluszczowo-bialkowe

  Vogelmann

  8

  1644

  0

  23 XI 10:07

  
• Tłuszcz w Sprayu

  Cichy-Figa

  4

  1122

  0

  22 XI 19:39

  
• białko zwierzęce

  Anonim

  1

  568

  0

  22 XI 13:32

  
• Potrzebuję pilnie diety i planu treningowego także pomóżcie jeśli możecie.

  herc266

  2

  684

  0

  22 XI 23:19

  
• Prośba o sprawdzenie- ewent uwagi - dyskusja

  Cichy-Figa

  21

  3358

  0

  22 XI 15:52

  
• Plan, Masa Ocena

  Bzyku18

  5

  711

  0

  23 XI 18:23

  
• Co sądzicie o takim menu??

  Minika

  6

  818

  0

  22 XI 13:11

  
• Sio tłuszcz, sio!

  czarna_zmora

  132

  17673

  0

  18 VIII 15:22

  
• zlamanie podoglowe ramienia,ograniczona ruchomosc stawu

  Anonim

  1

  484

  0

  22 XI 13:37

  
• ułoży miktos jakis trening na poczatek nasza siłownia jest nowoczesna ????

  dolares90

  3

  976

  0

  22 XI 13:44

  
• Kregosłup ,stawy co robic?

  Arab333

  6

  1149

  0

  24 XI 12:37

  
• [S] Punkty Olimp 49 pkt

  Taniocha

  6

  777

  0

  3 XII 11:00

  
• Karny murzyński k*@#$ za spamowanie

  Eltoro_KrK

  36

  6645

  2

  17 I 16:04

  
• kreatyny monohydrat

  Anonim

  1

  631

  0

  22 XI 13:32

  
• spalacze

  Anonim

  8

  1101

  0

  23 XI 18:15

  
• przepuklina

  Anonim

  1

  568

  0

  22 XI 13:37

  
• witaminy biotech

  saly26

  2

  832

  0

  23 XI 22:40

  
• Sopot Sskir

  Anonim

  0

  647

  0

  22 XI 09:35

  
• Dodatek do ryżu.

  rafandol1

  5

  987

  0

  23 XI 00:19

  
• Isostar

  Jaro_11

  3

  680

  0

  22 XI 10:50

  
• CYKL TRENINGOWY POD BJJ

  Ejber

  6

  6237

  0

  19 XII 01:38

  
• [K] KUPIĘ !! BCAA (olimp, FA, IHS), jabłczan, High Kick i Assault

  xStasiu

  3

  1479

  0

  22 XI 13:29

  
• Przybieranie na masie a sztuki walki

  StilonZKS

  3

  717

  0

  23 XI 11:02

  
• rodzaj ćwiczeń

  puffs

  2

  1008

  0

  22 XI 15:31

  
• Które witaminy wybrać?

  Tonino

  6

  938

  0

  22 XI 16:56

  
• WYSTAJACE ZYLY

  Anonim

  1

  862

  0

  22 XI 13:35

  
• REDUKCJA

  Anonim

  1

  466

  0

  22 XI 13:44

  
• Śmierdzące gazy

  Addamek

  17

  10896

  8

  29 XI 23:53

  
• Pizza z otrębów owsianych

  prettymoney

  7

  3427

  0

  23 XI 13:35

  
• Jakie ćwiczenia

  eMWu93

  4

  661

  0

  23 XI 17:38

  
• klatka piersiowa

  Anonim

  1

  538

  0

  22 XI 07:19

  
• Pomoc w wyborze

  karlos257

  2

  2066

  0

  22 XI 21:32

  
• acl

  Anonim

  1

  591

  0

  22 XI 13:46

  
• Suplementy, na ruszenie masy.

  Leito27

  4

  1084

  0

  22 XI 18:58

  
• Odnośnie FBW !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

  actjs

  4

  391

  0

  22 XI 00:12

  
• Cykl suplemantacyjny na masę.

  player122994

  9

  1017

  0

  23 XI 01:15

  
• boks, uniki

  Szkogutti

  12

  2534

  0

  1 XII 16:54

  
• UFC zwiększa częstotliwość eventów z 33 w tym roku do 54 w przyszłym!

  xper

  13

  1939

  0

  22 XI 21:11

  
• Porada dla początkującego juniora.

  nurek123

  18

  1711

  0

  23 XI 23:48

  
• Cheat day kolejne pytanie

  Anonim

  2

  889

  0

  23 XI 02:26

  
• Do sprawdzenia

  Le Banner

  7

  811

  0

  26 XI 00:30

  
• Masa czy Redukcja, jaki trening dobrac?

  MuzG-Faza

  42

  4706

  0

  28 XI 20:55

  
• Plan Treningowy 16lat

  patrykstg

  23

  2265

  0

  1 IV 00:08

  
• Gwałtowne ucięciee kalorii, pomocy.

  Anonim

  1

  640

  0

  21 XI 23:13

  
• Co trenować?

  electro97

  3

  730

  0

  24 XI 18:23

  
• Trening priorytetowy, jak robić?

  Młody97.

  5

  868

  0

  22 XI 15:50

  
• Wypróżnianie się.

  rafandol1

  12

  1757

  0

  25 XI 18:21

  
• Białka wielkoskładnikowe

  AmS666

  19

  1701

  0

  23 XI 18:25

  
• Porada dla bardzo początkującego.

  nurek123

  5

  693

  0

  22 XI 07:43

  
• Mam problem, pomocy (sudafed, acatard itd)

  rbr wpr

  4

  1161

  0

  22 XI 15:59

  
• Podpowiedzi co do ćwiczeń itp ;)

  Enejczyk

  1

  685

  0

  21 XI 22:50

  
• Trening THT

  Massto

  11

  2591

  0

  25 XI 21:42

  
• 4 Day Power Muscle Burn Workout Split do oceny

  motoluka

  2

  2256

  0

  23 XI 14:52

  
• Jaki sprzęt do ćwiczeń dla początkującego? (wszystkie partie)

  Damian-1994

  1

  605

  0

  21 XI 22:46

  
• Ocena planu trenigowego

  Noowy95

  7

  827

  0

  24 XI 18:22

  
• Chyba Przepulkina .Pomocy! koniec z siłownią?

  mdriv

  3

  698

  0

  22 XI 16:20

  
• Promera Health Con-Cret Creatine !

  Never Give Up

  15

  2659

  0

  25 XI 10:56

  
• [S] Gazelle Champion Mondial '80 rok, sprawna, oryginał, Reynolds

  arnold777

  0

  750

  0

  21 XI 22:09

  
• damian-goszkowski/dziennik treningowy

  damian-goszkowski

  34

  3719

  0

  19 I 20:17

  
• cisnienie

  Anonim

  1

  567

  0

  21 XI 22:04

  
• Wybór supli na masę i trening

  rychu89

  14

  1146

  0

  22 XI 22:51

  
• kapsle

  Anonim

  3

  643

  0

  22 XI 07:22

  
• Małe pytanie

  fazerr

  5

  726

  0

  22 XI 10:46

  
• Pytanie Masować dalej Czy można już rzeźbić

  Gento

  23

  2888

  0

  25 XI 21:48

  
• Zaczynam treningi! help!

  zajapu

  2

  711

  0

  22 XI 00:50