Archiwum November 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Zaczynam treningi! help!

  zajapu

  2

  630

  0

  22 XI 00:50

  
• metka

  Anonim

  1

  460

  0

  21 XI 21:35

  
• wieczorny trening SW i kolacja

  kszksz

  1

  600

  1

  21 XI 21:54

  
• Początek na siłowni Pytania :)

  arex1995

  6

  713

  0

  22 XI 15:09

  
• Początek Suplementacji , prosze o porady :)

  R1O

  11

  1041

  0

  23 XI 14:32

  
• Czas coś zmienić

  Żubru

  4

  990

  0

  26 XI 21:46

  
• szczeki

  Anonim

  1

  450

  0

  21 XI 22:05

  
• [K] Kupię bieżnię do użytku "komercyjnego"

  Adrian1717

  3

  751

  0

  23 XI 09:32

  
• Dieta ,a właściwie jej brak.

  maniek_1995

  2

  573

  0

  22 XI 23:07

  
• Fotorelacja z Druzynowych MP Junior Mlodszy Judo 16.11. Bytom

  peredhel

  1

  1719

  0

  21 XI 23:08

  
• Co zrobic zeby lewa reka nie odstawała.

  młodypakeros

  1

  561

  0

  21 XI 22:12

  
• prośba o ocenę planu treningowego

  bon_Q

  1

  553

  0

  21 XI 21:23

  
• redukcja, tren prop t3

  WhiteP

  24

  6138

  1

  22 XI 22:21

  
• insulina---> glukometr

  seru2000

  9

  757

  0

  22 XI 12:11

  
• Jak szybko uzyskać dobre efekty ?

  bawolmichal

  2

  1048

  0

  22 XI 11:27

  
• POMOCY Zwiększenie cięzaru na wyciskaniu na plecach w tydzień

  Anonim

  5

  978

  0

  21 XI 21:46

  
• Siłownia a basen.

  devvvv

  6

  531

  0

  21 XI 21:16

  
• DIETA DO SPRAWDZENIA!!!

  rafandol1

  4

  709

  0

  22 XI 17:28

  
• Plan i Kilka pytań

  Farmer17

  10

  896

  0

  24 XI 12:36

  
• Dieta...

  Gommar

  10

  748

  0

  26 XI 21:03

  
• jaką szkołę wybrać?

  Anonim

  1

  474

  0

  21 XI 20:52

  
• co myślicie?

  Anonim

  1

  310

  0

  21 XI 20:49

  
• 3-d split na SZEROKOŚĆ

  Killaz006

  4

  790

  0

  23 XI 10:43

  
• Własna (amatorska) rozpiska na masę mięśniową. Proszę o pomoc!

  Mamed Kalibob

  7

  726

  0

  23 XI 11:48

  
• Masowanie Dieta

  kondzio4474

  3

  719

  0

  21 XI 23:00

  
• chondromolacja chrz,astki kosci ramiennej

  Anonim

  1

  771

  0

  21 XI 20:53

  
• redukcja a nos

  Anonim

  11

  1446

  0

  15 V 13:26

  
• chondromolacja

  Anonim

  1

  330

  0

  21 XI 20:53

  
• Układanie treningu oraz dieta

  Anonim

  3

  886

  0

  29 XI 14:16

  
• Nacisk na dolną część klatki

  cichy10001

  9

  771

  0

  23 XI 20:40

  
• zatłuszczone plecy zanadto?

  yo5

  7

  1055

  0

  21 XI 20:53

  
• Shake & Shape ? Dekstroza to białko ? wtf ?

  Rabbit92

  3

  553

  0

  21 XI 22:07

  
• wrzody żoladka

  Anonim

  1

  456

  0

  21 XI 20:53

  
• rozkład wartości na redukcji

  malina2302

  2

  669

  0

  21 XI 22:43

  
• Mało Energii...

  siurek

  6

  593

  0

  23 XI 19:46

  
• Dieta redukcyjna do sprawdzenia

  Paku100

  6

  523

  0

  21 XI 20:56

  
• Kreatyna 15g ed?

  Anonim

  3

  505

  0

  21 XI 21:16

  
• dwutakt

  Anonim

  1

  444

  0

  21 XI 20:54

  
• Ból mostka

  Devill

  1

  532

  0

  21 XI 22:42

  
• zrenice

  Anonim

  1

  499

  0

  21 XI 20:54

  
• EURO Gym Przemków

  creon_mass

  2

  1086

  0

  26 III 12:06

  
• nabranie masy

  JShaggy

  2

  394

  0

  21 XI 21:39

  
• Dieta na redukcję

  Rejkoks16

  1

  506

  0

  21 XI 20:09

  
• Kilka głębszych pytań (carbo, bulk)

  MoRo1245

  5

  592

  0

  22 XI 15:05

  
• Prośbo o ocenę i korekte diety na redukcje

  kondziu8712

  6

  1040

  0

  22 XI 22:18

  
• Brak postepów- powód?

  Dareq193

  2

  727

  0

  21 XI 20:08

  
• Jak kalistenika wpłya pozytywnie na układ krwionośny.

  Hubert protein

  1

  734

  0

  21 XI 21:21

  
• Dieta na mase !

  Artimes

  4

  680

  0

  21 XI 22:40

  
• Dziennik treningowy Krzaku Zakrza - Debiuty 2014

  krzaku89

  5

  1875

  0

  25 XI 15:58

  
• [S] kilka przedmiotów m. in. kapsułkownica/ciuchy/sprzęt

  lowrider2013

  12

  4115

  1

  20 I 17:31

  
• coś jest nie tak ? brak zakwasow i efektów po treningu klatki.

  giemza241

  5

  4396

  0

  22 XI 19:51

  
• Ćwiczenia + odchudzanie = pomoc nowemu.

  zdeterminowany96

  2

  590

  0

  21 XI 22:38

  
• 5htp

  kwjatuszek

  1

  729

  0

  22 XI 17:50

  
• [S] Ławka, Hantle, Gryfy, Obciążenie [Jarosław]

  Anonim

  23

  3632

  0

  30 XII 15:38

  
• Trening do Sprawdzenia

  jaclaw1234

  3

  602

  0

  21 XI 23:04

  
• Bolesne skurcze mięśni brzucha podczas brzuszków

  Rufi190

  4

  8055

  0

  24 XI 07:24

  
• Hantle, różnica w średnicy gryfu i nie tylko...

  FareliPL

  1

  753

  0

  21 XI 19:28

  
• ocena diety masa

  marycin

  4

  626

  0

  22 XI 15:33

  
• Lędźwia

  bartol122

  3

  581

  0

  21 XI 23:08

  
• Przybranie na masie

  kubarpsrap

  1

  451

  0

  21 XI 19:25

  
• Śema

  Anonim

  2

  457

  0

  21 XI 20:58

  
• siema pomożecie?

  gabrys9122

  5

  603

  0

  21 XI 21:31

  
• Ocena diety IF!

  pawi123

  36

  2929

  0

  23 XI 14:56

  
• drążek , poręcze

  Sebek0105

  7

  680

  0

  22 XI 00:19

  
• wyniki TSH

  1shaggy

  8

  699

  0

  24 XI 03:11

  
• Czerwona plama w miejscu wbicia po sustanonie pmocy !!!

  pisu9144

  31

  1977

  0

  25 XI 08:28

  
• Trening mięśni brzucha.

  Blathmac

  7

  693

  0

  23 XI 18:42

  
• odczyt przeswietlenia

  Anonim

  1

  434

  0

  21 XI 18:18

  
• Środek pleców

  Bartom007

  2

  5170

  0

  21 XI 19:14

  
• Dieta na masę do oceny 80kg/183

  BrunetS

  5

  933

  0

  23 XI 11:08

  
• Zdrowia dieta do oceny/poprawy

  Anonim

  2

  628

  0

  26 XI 12:09

  
• Mięśnie brzucha-4 Pak-Pomocy ; )

  damjjan

  2

  1640

  0

  21 XI 17:42

  
• Trening dla poczatkującego.

  Młodzik17

  5

  631

  0

  21 XI 19:23

  
• złamanie

  Anonim

  1

  477

  0

  21 XI 17:47

  
• [S] Doładowanie Orange 50 PLN + nielimitowane rozmowy

  matt_krk

  8

  1182

  0

  30 XI 20:20

  
• Rzeźba

  daniox22210

  2

  412

  0

  21 XI 22:27

  
• Plan i Kilka pytań :)

  Farmer17

  3

  502

  0

  21 XI 19:47

  
• Ektomorfik

  Anonim

  4

  486

  0

  21 XI 17:36

  
• Przygotowanie to Masówki

  kondzio4474

  1

  552

  0

  21 XI 16:58

  
• odblok po propku i 200 mety

  zombi7

  21

  1506

  0

  26 XI 18:57

  
• [BLOG] Zbójek / zabawa w archeologa

  Zbójek

  58

  3089

  0

  27 XI 22:37

  
• Dieta na mase do oceny (szybka odpowiedz)

  Sp3ciaL

  5

  743

  0

  21 XI 19:38

  
• Ocena planu treningowego na masę

  adamekmistrz

  5

  636

  0

  21 XI 17:04

  
• Hej zaczynam cwiczyc

  jankes1234

  4

  500

  0

  21 XI 19:21

  
• buty na hale, szutrówki

  Anonim

  1

  714

  0

  21 XI 20:59

  
• CHAIN REACTION (chyba 3)

  Sztanga1946

  9

  835

  0

  21 XI 21:56

  
• stanazol

  Anonim

  1

  490

  0

  21 XI 17:48

  
• zdretwialy 4 i 5 palec u lewej reki.

  pawlos1120

  0

  793

  0

  21 XI 15:48

  
• Po 2 miesiącach redukcji.

  duchkacperrrr

  8

  1653

  0

  21 XI 19:16

  
• wysokie alt

  pemi

  1

  1240

  0

  21 XI 17:33

  
• Grupa krwi 0 RhD +

  Anonim

  1

  615

  0

  21 XI 16:07

  
• Siła Siła Siła i problem z przerwami.

  Westmorlen

  6

  1195

  0

  26 XI 19:40

  
• Opolskie

  Anonim

  1

  476

  0

  21 XI 20:59

  
• Początki - Cel Masa

  acapulko

  3

  873

  0

  22 XI 14:30

  
• opaski dr Levina

  Anonim

  1

  512

  0

  21 XI 20:59

  
• Pomoc mile widziana PUSH/PULL 4dniowy

  Jacek-

  7

  1082

  0

  27 XI 08:00

  
• 38 lat i zero dośwoadczemia

  jaceks

  12

  2628

  0

  22 XI 00:03

  
• Odchudzanie i spalacze

  DanielKlin

  1

  563

  0

  21 XI 16:27

  
• FA Xtreme Team w Białej Podlaskiej i w Siedlcach

  Gawlinda

  8

  9166

  0

  16 XII 17:25

  
• Skakanie na skakance

  AleXMentoR

  10

  992

  0

  22 XI 15:18