Archiwum November 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Aminokwasy

  maks1231

  1

  825

  0

  17 XI 17:01

  
• redukcja i białko

  Anonim

  1

  467

  0

  17 XI 15:29

  
• hmb

  Anonim

  2

  525

  0

  17 XI 15:32

  
• posiłki

  Anonim

  2

  443

  0

  17 XI 22:00

  
• Bicepsy bez obciążania kręgosłupa, jak ćwiczyć ?

  JusticeF

  2

  1895

  1

  18 XI 16:04

  
• Odchudzanie - Treningi

  xdefon

  5

  891

  0

  17 XI 15:53

  
• ćwiczenia 5 razy w tygodniu

  1337paweł

  5

  1385

  0

  18 XI 17:34

  
• Czy kupić te hantle?

  Roki95

  17

  2043

  0

  28 XI 10:22

  
• Kupno spodni a rozbudowane uda

  Killaz006

  2

  1636

  0

  18 XI 00:10

  
• Sztanga Łamana, Hantle i Kreatyna a Trening

  shitorou

  20

  2301

  0

  21 XI 20:15

  
• Prośba o pomoc - masa czy rzeźba?

  marinero90

  2

  625

  0

  17 XI 19:56

  
• B/W/T

  Anonim

  2

  537

  0

  17 XI 22:05

  
• co trenować w Częstochowie

  George93

  7

  1835

  0

  14 XII 21:32

  
• Łączenie odrzywek

  plichu23

  2

  509

  0

  17 XI 15:03

  
• mainche99

  Possible

  11

  13684

  0

  31 I 18:42

  
• 5x5, 5x5 Bill Star

  Piter_1988

  15

  3013

  0

  21 XI 18:02

  
• nieprzyjemne teledyski.

  Anonim

  1

  610

  0

  17 XI 15:07

  
• guz na głowie psa

  Anonim

  1

  536

  0

  17 XI 15:07

  
• "coś" z palcem wskazującym.

  matiszek

  1

  8634

  0

  17 XI 15:27

  
• 55028

  Anonim

  1

  478

  0

  17 XI 22:05

  
• Dieta do oceny (ekto)

  mrfreakz

  2

  860

  0

  17 XI 21:51

  
• Czy dokupic mała puszke ?

  szczepan1149m

  7

  761

  0

  18 XI 13:38

  
• Jakie ćwiczenia?

  Lisek1998

  1

  621

  0

  17 XI 13:37

  
• wypadajace włosy

  Sparta20

  23

  4028

  2

  16 XII 23:15

  
• [DT} Kaka

  KaKaZwZ

  53

  5734

  0

  22 II 20:45

  
• Odżywki

  justbreathe

  2

  587

  0

  17 XI 15:12

  
• Rozpiska cyklu

  gocanowo

  1

  493

  0

  17 XI 13:45

  
• FBW + crossfit? RED.

  esr

  3

  719

  0

  19 XI 14:25

  
• odpowiedni plan treningowy

  Anonim

  2

  460

  0

  17 XI 21:48

  
• Fritatta z brokułami by Malinowa

  Malinowa

  6

  2881

  0

  19 XI 19:42

  
• Warzywa i owoce - problem

  drrewnoo

  1

  716

  0

  17 XI 17:43

  
• [K] MATA

  kamil_0590

  0

  440

  0

  17 XI 12:36

  
• trening siłowy na mase + sporty walki do oceny/korekcji

  mihas88

  5

  862

  0

  20 XI 18:16

  
• Wiejski Kuskus

  MrRMpl1

  3

  2340

  0

  19 XI 19:44

  
• wybity dysk

  Anonim

  1

  652

  0

  17 XI 22:06

  
• HIIT-basen i bieganie

  naskoczek

  5

  767

  0

  17 XI 19:59

  
• Trening MASA 4x w tyg, DO OCENY

  kuba-93

  3

  802

  0

  17 XI 20:28

  
• Dieta redukcyjna do oceny. Poprawna ilość makroskładników?

  MWiciu

  9

  2741

  0

  19 XI 16:58

  
• jak miec szczuplly brzuch

  Anonim

  1

  534

  0

  17 XI 13:31

  
• Szewska klatka

  ShaQer

  2

  1128

  0

  17 XI 16:13

  
• sporty walki, jak przytyć

  piachu94

  2

  1422

  0

  17 XI 11:26

  
• FBW + crossfit?

  esr

  1

  1753

  0

  18 XI 14:55

  
• Odzywki uzupełnaicze diety czy warto?

  Pixilon

  7

  1025

  0

  17 XI 22:33

  
• fsza lonowa

  Anonim

  1

  555

  0

  17 XI 11:03

  
• Zastój w redukcji ( a staram się ! ) pomocy :)

  bezloginu93

  2

  1055

  0

  17 XI 11:14

  
• Dieta (przy ektomorfiku)

  Robertho

  3

  907

  0

  17 XI 21:18

  
• Animal stak, m stak, pak czy universal gh max?

  mbur

  4

  1816

  1

  17 XI 11:17

  
• obcinanie węgli redukcja

  Anonim

  2

  998

  0

  17 XI 21:22

  
• Najnowsze informacje z MŚ w Kulturystyce Klasycznej w Austrii

  Banan

  4

  1911

  1

  17 XI 23:21

  
• nogi ..?

  nani

  19

  1298

  0

  18 XI 13:14

  
• regeneracja

  Tomasz1972

  10

  972

  0

  19 XI 12:05

  
• mój plan treningowy

  gratek

  5

  820

  0

  17 XI 18:34

  
• Trening FBW do oceny.

  zadyr4

  7

  908

  0

  18 XI 07:57

  
• plan do oceny

  drzazg@

  5

  1113

  0

  20 XI 19:04

  
• Plan ektomorfik

  Anonim

  1

  464

  0

  17 XI 10:43

  
• Nowa ławka Masiv

  BUGOR

  1

  1316

  0

  17 XI 21:51

  
• ZMNIEJSZYŁ MI SIĘ BICEPS POMOCY !!!

  brackii

  2

  2263

  0

  17 XI 10:48

  
• 43g. kreatyny 4 razy dziennie w fazie nasyceniowej

  kozik789

  17

  1377

  0

  17 XI 11:23

  
• Odżywka Białkowa na mase.

  Ziorniks

  24

  4828

  0

  3 XII 13:37

  
• Trening bez Diety ?

  Restiv

  7

  1875

  0

  18 XI 22:43

  
• mięśnie brzucha

  sportowiec93

  1

  481

  0

  17 XI 10:51

  
• KREATYNKA BEZSMAKOWA

  Domicki

  16

  3355

  0

  19 XI 22:18

  
• FBW na początek :)

  hikari2013

  2

  880

  0

  17 XI 09:36

  
• UFC 167 wyniki i dyskusja po gali!

  Puar

  214

  20739

  0

  28 XI 00:37

  
• Ban na IP

  Anonim

  1

  643

  0

  17 XI 10:44

  
• Wybór gainera

  kawaa123

  14

  1238

  0

  17 XI 12:43

  
• alkochol a jajka

  Anonim

  2

  627

  0

  17 XI 09:17

  
• Robic mase czy redukcje?

  Jaktotak

  22

  4008

  1

  6 V 20:45

  
• Masować czy rzeźbić? (mam 14 lat)

  superblake

  88

  7186

  0

  10 III 09:50

  
• Rzeźba 17lat

  diwajn

  14

  1467

  0

  18 XI 21:34

  
• Zrzucanie wagi dwa tygodnie przed zawodami

  DOOBERMANN

  38

  7014

  0

  11 XII 13:40

  
• Dieta do sprawdzenia

  Maggio

  2

  748

  0

  17 XI 21:18

  
• UFC 167 LIVE!!!!!!!

  A-LEX

  306

  18282

  0

  17 XI 07:01

  
• Jak wyrzezbic sobie klatke ?

  TheSeyonin

  2

  626

  0

  17 XI 12:19

  
• Jaki trening?

  Lisek1998

  2

  583

  0

  17 XI 12:16

  
• Problem- spadek libido. prosze o pomoc.

  robzyc

  2

  1049

  0

  17 XI 17:12

  
• Stosunek siły

  Suomix

  3

  2083

  0

  16 XI 23:55

  
• Czy mogę robić pompki w wieku prawie 12 lat?

  Kolikon

  9

  7570

  1

  20 XI 22:08

  
• Dla kobiet! Co jeść i jakie trening na biodra i uda?

  Anonim

  1

  713

  0

  17 XI 09:36

  
• po skreceniu

  Anonim

  1

  556

  0

  16 XI 22:53

  
• Co powiecie o moim treningu ? :) Do poprawy ?

  MaZa

  12

  1661

  0

  17 XI 13:41

  
• Ocena Diety

  lenny

  7

  914

  0

  21 XI 18:13

  
• ĆWICZENIA DO OCENY.

  kacper1111

  4

  573

  0

  17 XI 16:19

  
• [S] Sprzedam wyciąg górny, ławeczkę, worek bokserski. Kelton, Hektor Sport. BYDGOSZCZ

  BigBull

  0

  1574

  0

  16 XI 22:37

  
• [K] JOMA TOP FLEX 202

  nietup99

  2

  1246

  0

  16 XI 22:50

  
• Firma Global Fit Nutrition opinie?

  rabarbar88

  7

  2845

  0

  17 XI 14:43

  
• Redukcja-czy carbo po treningu siłowym jest potrzbne

  Zombi

  2

  589

  0

  17 XI 12:23

  
• Dla początkującego w domu

  luki1408

  2

  714

  0

  16 XI 22:29

  
• Dieta

  lenny

  1

  786

  0

  16 XI 22:15

  
• Łączenie treningów

  Anonim

  9

  776

  0

  17 XI 21:15

  
• 2 partie w tygodniu

  Wicher321

  2

  687

  0

  17 XI 20:30

  
• taniec

  Anonim

  1

  638

  0

  16 XI 21:58

  
• pytania podstawowe~początkujący activlab products

  sneaky95

  7

  909

  0

  17 XI 01:37

  
• Odżywianie a odchudzanie.

  n0ize

  15

  1008

  0

  16 XI 23:11

  
• pytania podstawowe~początkujący

  sneaky95

  8

  788

  0

  17 XI 12:18

  
• Pytania do kreatynożerców

  STEFN

  1

  595

  0

  17 XI 11:07

  
• Tight Xtreme Reloaded V3 - oryginał czy podróbka

  mareksh

  4

  1794

  0

  25 XI 19:56

  
• trening na klatkę

  Anonim

  1

  427

  0

  16 XI 21:35

  
• Czym podbijać kalorie w diecie na 4 posiłki

  Cedec

  4

  2247

  0

  16 XI 22:40

  
• Dietka na Masę do oceny

  Tomasz1995

  11

  1505

  0

  30 XI 18:14