Archiwum listopad 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Plan treningowy - pomoc i ocena

  Malpicky

  3

  674

  0

  28 XI 19:11

  
• Siemka :)

  ChcebyćDuży

  1

  570

  0

  28 XI 17:47

  
• hantle. pomoc w ułożeniu planu

  Krasher418

  2

  484

  0

  30 XI 10:29

  
• Plan i dieta do oceny

  sinboy321

  43

  4997

  0

  1 II 21:38

  
• Kreatyna i białko jakie wybrać?

  fidokado

  20

  2227

  0

  30 XI 00:02

  
• zakwasy a trening

  asvp_dave

  2

  684

  0

  28 XI 17:34

  
• Trening do oceny!

  karpiu

  13

  911

  0

  28 XI 23:09

  
• Plan na mase

  karolu15

  20

  1786

  0

  1 XII 14:07

  
• wylew krwi do powieki dolnej oka

  Anonim

  1

  1243

  0

  28 XI 17:16

  
• izotek dawkowanie maksymalna dawka koncowa

  onaon27

  1

  1481

  0

  28 XI 19:15

  
• Dieta na sylwetkę

  sanchezpol

  1

  471

  0

  28 XI 17:58

  
• Mozna tak połączyć ?

  Treble

  11

  1611

  0

  29 XI 11:59

  
• Pomoc w treningu i diecie [POPRZEDNI USUNĄĆ]

  Xus12

  5

  880

  0

  28 XI 19:10

  
• zasady gry w koszykówkę

  Anonim

  1

  560

  0

  28 XI 16:29

  
• Kreatyna

  sonyxperiasp

  8

  848

  0

  29 XI 09:15

  
• Co o tym sądzicie- czy tak można ?

  Treble

  1

  592

  0

  28 XI 16:27

  
• FBW DO OCENY !!!!!!!

  actjs

  2

  421

  0

  30 XI 10:14

  
• Co w przerwie między cyklami.

  Kurczak666

  13

  1283

  0

  28 XI 20:14

  
• Zestawik na mase

  Anonim

  3

  1615

  0

  28 XI 21:32

  
• Pytania odnośnie diety.

  SamSamik

  5

  718

  0

  29 XI 06:57

  
• odszkodowanie

  Anonim

  1

  594

  0

  28 XI 16:05

  
• 16lat Forma 2014 = zdj str 1,2,3,5,6

  thcmichałthc

  62

  17455

  0

  12 I 18:09

  
• Jesienno-zimowa chandra.

  Piter_1988

  12

  1472

  0

  29 XI 21:19

  
• Jak muszę ćwiczyć żeby w miarę wyrzeźbić swoją sylwetkę?

  Dawid83299

  1

  627

  0

  28 XI 15:43

  
• endoproteza-kolanawymiana

  Anonim

  1

  465

  0

  28 XI 16:27

  
• kiedy kreatyna działa

  dolares90

  8

  964

  0

  28 XI 23:16

  
• trzon macicy

  Anonim

  1

  507

  0

  28 XI 20:24

  
• HMB

  Anonim

  1

  559

  0

  28 XI 16:05

  
• Dieta - powrót na siłownię - prośba o sugestie/korekty

  Hierro

  9

  1024

  0

  30 XI 14:22

  
• Przyczepy barkowe, a podciąganie

  Petent

  0

  696

  0

  28 XI 15:14

  
• 18 lat 82 kg wagi 188 wzrostu

  sandreas12

  5

  827

  0

  28 XI 19:54

  
• Ktoś by mi ułozyć plan treningowy podemnie 18 lat 82 kg wagi 188 wzrostu

  sandreas12

  6

  849

  0

  28 XI 22:51

  
• Liczby naturalne i ułamki

  Anonim

  2

  1054

  0

  28 XI 18:40

  
• Kto mi ułozy plan treningowy podemnie 18 lat 82 kg wagi 188 wzrostu

  sandreas12

  2

  1091

  0

  28 XI 23:15

  
• Pytanie od Juniora! (Plecy)

  kadeo1

  5

  561

  0

  29 XI 11:02

  
• kreatyna najmocniejsza

  Anonim

  1

  1080

  0

  28 XI 16:17

  
• Prawiee Początkujący

  Pymon

  4

  651

  0

  28 XI 18:18

  
• Studentka prosi o pomoc :)

  rudka898

  13

  1891

  0

  4 XII 12:28

  
• Mniej węglowodanów a więcej dobrych tłuszczy w diecie redukcyjnej - czy to ma sens?

  De3ny

  7

  9378

  0

  29 XI 12:24

  
• izotek dawkowanie

  Anonim

  1

  1341

  0

  28 XI 20:25

  
• Ból kolana :( POMOCYco mam robić

  budrox

  2

  2363

  0

  28 XI 20:25

  
• Jaką ławke kupić?

  wik7

  6

  931

  0

  29 XI 09:13

  
• Rozgrzewka - Areoby - Masa

  Anonim

  2

  571

  0

  28 XI 14:35

  
• [S] Damskie torebki, duży wybór, 10zł sztuka

  Ros78

  3

  877

  0

  28 XI 15:06

  
• Pomoc przy układaniu diety.

  JaQ

  2

  819

  0

  28 XI 23:14

  
• Meso z 1,3 czy NOXI ?

  Altek

  20

  2683

  0

  29 XI 15:29

  
• Co po kreatynie?

  br5

  7

  797

  0

  28 XI 15:03

  
• aminokwasy

  Anonim

  1

  540

  0

  28 XI 20:29

  
• Jakie rekawice bokserskie do 150zł ?

  born4run

  1

  2875

  1

  28 XI 14:15

  
• Początkujący, masówka

  młody_gniewny

  4

  572

  0

  28 XI 14:01

  
• Kto nie trenuje, ten nie spamuje !

  B-REAL

  3001

  208129

  0

  6 I 00:54

  
• Fight Travel odc 1 – Gladio Lublin ...

  Tomasz1405

  0

  556

  0

  28 XI 13:24

  
• zimne stopy i dlonie od czego to

  Anonim

  2

  954

  0

  28 XI 20:26

  
• KONKURS - Wrzuć zdjęcie, zgarnij białko!

  cy3erbob

  45

  9526

  0

  17 XII 21:32

  
• Dylemat

  DDianabol

  1

  621

  0

  28 XI 13:52

  
• problem ze zbiciem wagi

  eskimos

  1

  543

  0

  28 XI 15:19

  
• 15-10-5 FBW analiza

  Szade

  2

  868

  0

  29 XI 23:47

  
• wysoki poziom białka

  Anonim

  1

  594

  0

  28 XI 13:51

  
• Serniczek w sam raz na LC i dla endomorfa ;]

  MrBlue

  10

  2928

  0

  28 XI 14:46

  
• lecznictwo ludowe

  Anonim

  1

  408

  0

  28 XI 20:29

  
• [S] Sprzedam swetry PUMA 70 zł

  młodzik10

  7

  1295

  0

  3 XII 14:05

  
• FBW. masowy do oceny

  MicroMacro

  3

  591

  0

  29 XI 10:15

  
• Fight Travel odc. 1 – Gladio Lublin

  Lady M

  1

  994

  0

  30 XI 21:00

  
• TRENING OBWODOWY

  adamhool19

  3

  12188

  0

  14 XII 09:26

  
• Proszek zasadowy - warto?

  Gpeoples

  33

  6453

  0

  29 XI 15:51

  
• Śnieżynka 2013

  Kamil Nowakowski

  148

  14499

  0

  5 XII 13:12

  
• aparat głowowy

  Anonim

  1

  380

  0

  28 XI 20:30

  
• jak schudnąć 20kg w mieśiąc

  Anonim

  2

  995

  0

  28 XI 12:12

  
• Fight Travel odc 1 – Gladio Lublin .. KONKURS !

  Tomasz1405

  13

  1332

  0

  4 XII 15:45

  
• Fight Travel odc 1 – Gladio Lublin .- KONKURS !

  Tomasz1405

  8

  1095

  0

  4 XII 15:44

  
• Fight Travel odc 1 – Gladio Lublin !

  Tomasz1405

  0

  1627

  0

  28 XI 10:38

  
• klata stagnacja

  Gothic2

  5

  867

  0

  29 XI 12:19

  
• plucie krwia

  czaroz95

  4

  1816

  0

  28 XI 18:23

  
• SFD - facebook

  Banan

  6

  1245

  0

  29 XI 17:07

  
• Fight Travel odc 1 – Gladio Lublin . - KONKURS !

  Tomasz1405

  22

  2938

  0

  11 XII 21:44

  
• Fight Travel odc 1 – Gladio Lublin

  Tomasz1405

  0

  3472

  0

  28 XI 10:21

  
• zastrztyki do kolana

  Anonim

  1

  515

  0

  28 XI 20:30

  
• Fight Night 7 "Obrona Częstochowy": ważenie zawodników!

  4rScorpion

  4

  1184

  0

  28 XI 15:37

  
• red vipers

  Anonim

  1

  542

  0

  28 XI 20:31

  
• hej

  Anonim

  1

  595

  0

  28 XI 09:45

  
• siemka

  Anonim

  1

  550

  0

  28 XI 09:38

  
• Plan treningowy - co dalej?

  mike890

  3

  10860

  0

  29 XI 20:49

  
• REdukcja LOW CARB Dieta do oeceny 2000kcal ostre cięcie

  Zakar

  7

  9232

  0

  29 XI 14:39

  
• polprazol

  Anonim

  1

  697

  0

  28 XI 20:31

  
• Pytanie do administratora

  Anonim

  4

  1652

  0

  28 XI 09:02

  
• Trening na brzuch i klatkę dla 16-latka ;)

  Falu

  1

  827

  0

  28 XI 20:01

  
• Plan masowy do oceny

  młody_gniewny

  2

  854

  0

  28 XI 23:03

  
• Suple dla boksera

  Kryzbi89

  11

  1333

  0

  29 XI 16:09

  
• 22lata, zaczynam, pomocy

  mateu52

  4

  779

  0

  28 XI 18:10

  
• Trening bokserski

  panchos

  2

  562

  0

  28 XI 18:18

  
• Kręgosłup dolegliowści

  wojtasmen

  6

  1162

  0

  29 XI 22:57

  
• Alkoholik (ex) prosi o pomoc

  mozart78

  6

  2611

  0

  14 I 13:03

  
• TEST AMG by RedAlert

  RedAlert

  607

  69587

  3

  10 I 10:33

  
• chude nadarstki (dysproporcja z przedramieniem?)

  riobrav0

  7

  2886

  0

  29 XI 22:13

  
• Pomocy, nie rosnę. Co robię źle?...

  the/brovar

  13

  1325

  0

  29 XI 10:55

  
• Nauka w domu

  mlodyczlowiek

  10

  1829

  0

  1 XII 15:59

  
• Ćwiczenia na masę - pytania początkującego.

  Aerys

  2

  632

  0

  28 XI 23:01

  
• FBW 15-10-5 analiza.

  Szade

  1

  545

  0

  29 XI 20:23

  
• chleb z mąki żytniej pełnoziarnistej z ziarnami

  Nexi90

  6

  8325

  0

  30 XI 16:39

  
• Pomoc, silownia, sw, szybka redukcja ! POMOCY

  Vish

  3

  1215

  0

  28 XI 00:45