Archiwum February 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Jak wiecej wyciskać na klate?

  piekar4444

  5

  1491

  0

  28 II 08:39

  
• Amino 9000 Olipm

  patrikousa

  4

  1668

  0

  29 II 20:48

  
• Problemy zdrowotne po suplementach

  marian_11

  10

  1003

  0

  28 II 21:47

  
• Bardzo dobre przygotowanie na turniej

  Tancerzyk

  5

  660

  0

  3 III 15:09

  
• DIETA NA MASĘ EKTO - PROŚBA O KOREKTĘ

  Amour_Fou

  8

  1318

  0

  11 III 14:00

  
• Masa i rzeźba jednocześnie?

  Kamiller10

  6

  3261

  0

  1 III 00:19

  
• Opole - kick boxing, muay thai, bjj?

  sztilo

  1

  967

  0

  27 II 22:23

  
• Początki z siłką. Trening.

  Oszołom

  12

  1176

  0

  30 III 09:46

  
• Pierwszy dzien na siłowni !

  adass66

  4

  961

  0

  28 II 11:59

  
• dłuuugi cykl. przejscie bold-tren

  lestat1986

  39

  2636

  0

  3 III 19:41

  
• Wiosłowanie jednorącz

  bula0160

  5

  1224

  0

  29 II 07:47

  
• Pomocy!. Jest dramat..

  PAGu

  3

  683

  0

  28 II 11:46

  
• twaróg półtłusty z ogórkiem kiszonym

  dawidex007

  3

  2552

  0

  27 II 21:16

  
• podciąganie na drążku

  kicun11

  12

  1262

  0

  1 III 23:12

  
• Deca,Vinstrol, Testosteron

  mthin

  9

  964

  0

  29 II 00:45

  
• TEŚĆ + M-DROL + EPI + CLEN I ODBLOK

  Tonny24

  3

  791

  0

  28 II 13:21

  
• Trening miesni brzucha

  riki92

  2

  566

  0

  28 II 20:29

  
• Jaki posiłek po treningu przed snem

  bula0160

  3

  1348

  0

  28 II 11:47

  
• Jeszcze raz o białku i kreatynie

  bober209

  13

  1400

  0

  28 II 19:55

  
• Mimiker insuliny

  Harry

  6

  2502

  2

  4 III 22:20

  
• FBW - dla kobiety - pomoc, oceńcie i porady !

  Longerus93

  13

  5901

  0

  17 VIII 15:33

  
• [ART]Upiorna twarz żywności

  shrimp2

  72

  14330

  0

  25 II 19:23

  
• deca enan problem

  mt78

  12

  1524

  0

  28 II 18:57

  
• Trening + Siatkowka

  marcinek2207

  4

  726

  0

  4 III 13:10

  
• Methanex 10 Razak

  szqn2101

  6

  1041

  0

  1 III 09:25

  
• ASTAKSANTYNA - masa i wycinka.

  ambroziak

  97

  8545

  0

  11 IV 13:13

  
• spalacz + kreatyna

  nowy2252

  1

  1552

  0

  27 II 20:30

  
• Optimum serious mass vs Dymatize super mass gainer

  Muscleeee

  3

  1169

  0

  28 II 13:16

  
• Masa do poprawy

  Laik

  3

  676

  0

  1 III 20:36

  
• Redukcja z J/NJ + FBW - prośba o dobór supli

  H3sus

  5

  1035

  0

  27 II 23:49

  
• Pytanko.:):)

  mazi06MKS

  7

  786

  0

  27 II 20:59

  
• Dość nietypowe pytanie..

  RuMeKcFC

  16

  1497

  0

  9 V 20:54

  
• Co sądzicie o takim Treningu

  manius93

  12

  994

  0

  29 II 18:32

  
• Do oCeny Dieta redukcyjna

  keeway69

  6

  1184

  0

  1 III 19:49

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne MASA!

  senod

  1

  1190

  0

  28 II 17:38

  
• Plan treningowy na mase - ocena/poprawki

  frown

  3

  633

  0

  27 II 20:16

  
• HI-TEC WHEY C6 vs OLIMP Whey Pro Matrix

  senod

  1

  1057

  0

  27 II 20:06

  
• Jak to jest z tym treningiem na mase?

  Adrian.1500

  3

  488

  0

  27 II 20:24

  
• MLODY sylwetka do oceny

  anabol666

  17

  6632

  0

  28 II 21:59

  
• LOW CARB - do oceny

  Slejziii

  2

  937

  0

  28 II 16:26

  
• Pytanie ..

  funny

  5

  546

  0

  27 II 20:02

  
• Trening do korekty

  carbon5

  1

  480

  0

  27 II 20:55

  
• Trening masa do poprawy

  carbon5

  1

  416

  0

  27 II 20:33

  
• [K] BCAA, tylko proch

  erniiii

  1

  702

  0

  28 II 21:39

  
• Szama prop + pct

  paciorek_s

  8

  734

  0

  28 II 09:59

  
• TRENING NA SIŁĘ DO POPRAWKI

  Anonim

  2

  565

  0

  27 II 21:32

  
• Jak schudnąć w szyi?

  ozix56

  3

  1606

  0

  27 II 20:25

  
• split+bieganie+dieta low card. Prosze o wskazowki

  młodzik10

  2

  698

  0

  28 II 11:22

  
• co to znaczy?

  Anonim

  2

  864

  0

  27 II 21:51

  
• PROSZĘ O POMOC !!! TRENING NINJA

  komarslugang

  12

  1693

  0

  27 II 23:50

  
• redukcja i ciągłe spadki cukru

  mekses0

  10

  3466

  1

  27 II 20:04

  
• Pomórzcie

  wiktor10598

  6

  1538

  0

  15 III 18:09

  
• Kre-Alkalyn 750mg Dawkowanie

  Sroka1993

  19

  2012

  0

  27 II 22:18

  
• Żywe kultury bakterii

  adapter211

  5

  2216

  0

  28 II 15:58

  
• siatkówka - zagraj z nami

  ephelis

  0

  546

  0

  27 II 18:54

  
• JEDZENIE PO BIEGANIU

  malutki987

  3

  1413

  0

  28 II 19:28

  
• Dieta wysokobiałkowa

  Iniu

  9

  1511

  0

  3 II 16:48

  
• Plan treningowy do oceny. Prosze o poprawki

  mlody1616101

  1

  415

  0

  27 II 18:58

  
• metanabol dawka

  Dante68

  13

  1417

  0

  25 III 19:51

  
• PO 6 MIESIACACH ZASTOJKA, zmiana treningu?

  Martin1982

  5

  1132

  0

  27 II 23:02

  
• wiek Haile Gebrselassie

  Anonim

  1

  592

  0

  27 II 18:41

  
• Ocena planu

  MrLazy

  12

  2007

  0

  28 II 10:13

  
• [S] Oxyelite Pro i Noxipro

  pawel00s

  2

  2312

  0

  15 III 20:16

  
• Spadek siły

  Promass75

  12

  1232

  0

  28 II 19:01

  
• Trening 6 razy w tyg

  jarek0000

  1

  725

  0

  27 II 18:13

  
• Ile minut przed treningiem maksymalnie

  Trigen221

  21

  2319

  1

  29 II 14:58

  
• jakie suplemety

  Patrico180

  14

  1395

  0

  29 II 20:00

  
• [S] Bluza ADIDAS L ORIGINALS firebird jak nowa bez wad

  lk19991

  1

  801

  0

  28 II 23:23

  
• Co po FBW? ma

  blach_man

  12

  2977

  0

  29 II 16:06

  
• [K] HANTLE + OBCIĄŻENIE, DRĄŻEK

  wsq53

  4

  696

  0

  2 III 22:26

  
• Jakie partie i ćwiczenia najbardziej was "dobijają"?

  Vodka52

  37

  2584

  0

  28 II 15:27

  
• Liga Typerów XI - TABELE

  Black Pete

  18

  2796

  0

  30 IV 16:20

  
• [K] Czapka animal z daszkiem

  Jay2009

  1

  1069

  0

  28 II 09:06

  
• cykliczność grupa cykl

  Anonim

  2

  685

  0

  28 II 07:41

  
• Żeń-szeń

  Kondziuu97

  6

  776

  0

  27 II 17:35

  
• Potrzebuję dobrego planu ćwiczeń i diety ;)

  Olka0107

  1

  987

  0

  27 II 17:18

  
• [S] Sprzedam damską kurtkę TNF

  avanti0

  1

  580

  0

  3 III 13:17

  
• dieta/suple/trening na rzezbe

  rzewusq

  2

  836

  0

  28 II 19:09

  
• Różnica ławek i obciążenia

  kudy

  3

  651

  0

  27 II 22:31

  
• Intensywność treningu ramion

  Orrik

  16

  1137

  0

  27 II 19:04

  
• trening/dieta/suplementy na rzezbe

  rzewusq

  1

  1613

  0

  27 II 18:04

  
• Co na poczętek ???

  miku950810

  3

  571

  0

  27 II 23:31

  
• GALA OLIMP EXTREME FIGHT CARPHATIAN PRIMUS BELT II runda - WYNIKI I FOTORELACJA!

  NUTRIFARM

  1

  950

  0

  27 II 23:46

  
• Białko na masę

  chisora

  6

  1881

  0

  27 II 20:29

  
• Po jakim czasie odblok po M drolu

  ddkrpk

  4

  1091

  0

  29 II 18:56

  
• Zestaw na mase

  noob

  4

  555

  0

  27 II 17:11

  
• kreatyna, aakg, shotgun i ?

  koks94

  5

  756

  0

  28 II 13:26

  
• Kreatyna + Gainer

  KrzysiuPaker

  8

  916

  0

  27 II 17:11

  
• Spalacz - jeżeli już to jaki kolejny?

  Nevered

  10

  987

  0

  27 II 20:31

  
• Trening bokserski i trening siłowy.

  SeSk

  15

  2240

  0

  28 II 19:21

  
• Muffinki z piersi i warzyw by daget7

  daget7

  13

  6459

  0

  23 IX 21:44

  
• Pytanie o ćwiczenia do wymarzonej sylwetki

  deen91

  9

  1097

  0

  1 III 15:52

  
• dieta redukcyjna do analizy

  creyzistof

  1

  580

  0

  28 II 17:47

  
• Redukcja na LC - 80kg - prośba o korektę

  frisko

  6

  1433

  0

  27 II 21:49

  
• Pomoc przy wyborze gazu pieprzowego

  gerwazy250

  7019

  910891

  4232

  14 XI 19:06

  
• 4 Dniowy plan MASA

  Granek

  6

  1035

  0

  28 II 16:47

  
• Kenjutsu Kraków - lub inne sztuki władania kataną

  DonMoreno

  0

  1401

  0

  27 II 15:56

  
• Aminokwasy przed bieganiem?

  blupop3

  11

  2717

  0

  28 II 18:19

  
• CKD i LC na redukcji do sprawdzenia

  m4gnum

  8

  1116

  0

  29 II 17:54

  
• Do sprawdzenai cykl

  bombik

  4

  553

  0

  27 II 20:13