Archiwum luty 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Masa, 3xFBW, ektomorfik

  abewu

  4

  1492

  0

  3 II 19:57

  
• dieta redukcyjna , proszę o sprawdzenie i pomoc :)

  rogzy

  5

  1604

  0

  3 II 13:50

  
• Trening mieszany

  mr. hyde

  10

  1458

  0

  4 II 10:33

  
• Suspensor bawełniany

  Szymeon

  1

  1429

  0

  3 II 12:58

  
• Co można trenować w Hrubieszowie?

  lolowiec

  0

  662

  0

  3 II 12:30

  
• pomoc przy doborze planu

  milo1989

  2

  613

  0

  4 II 10:46

  
• Jak łączyć treningi proszę o plan treningowy

  el_dawidos

  5

  1827

  0

  4 II 15:41

  
• Katar - krwawienie z nosa

  Nugat

  4

  1528

  0

  3 II 15:55

  
• budowa ciała a dieta

  Kim dzong il

  5

  2458

  0

  4 II 22:50

  
• Poziom testosteronu - jakie badania? Test DAA

  Anonim

  92

  57190

  6

  11 II 09:01

  
• Trening dla początkującego jako uzupełnienie Muay Thai

  tukan69

  3

  841

  0

  3 II 13:11

  
• W jakich godzinach brac Carbo ?

  Jordan1990

  7

  1371

  0

  3 II 12:13

  
• [Dywizjon M]Ann/ DT str 33

  Ann..

  744

  83981

  1

  15 IV 18:12

  
• Universal N1-T

  adamgda3

  1

  1539

  0

  5 II 18:57

  
• Bsn No Xplode + Cell Mass+ peak Delicius Whey protein Dawkowanie ?

  kacper010

  5

  1307

  0

  3 II 12:44

  
• Na masę do oceny, 62 kg

  prod

  13

  1576

  0

  14 II 21:44

  
• [k] Gryf prosty 180cm, 27mm, kielce, skarżysko-kamienna, kraków

  pgrzelka

  0

  635

  0

  3 II 10:40

  
• Czy jest szansa ?

  Tomek20129

  21

  3069

  0

  8 II 14:34

  
• BF %

  Cytrian

  4

  1116

  0

  3 II 19:51

  
• Wzrost: 180cm , waga: 96kg Wiek: 25 lat

  madridistaxxxx

  2

  1368

  0

  4 II 11:16

  
• Uns R-Mix Protein Econo

  Choiniarz

  6

  4358

  0

  6 II 19:30

  
• SFD - SFD PURE BCAA - 500 g czy ActivLab - BCAA Xtra - 500g

  Petro

  10

  4641

  0

  16 V 19:37

  
• Pierwszy sparing bokserski.

  Wiwaldini

  10

  8560

  0

  3 II 15:40

  
• creatine mega caps 1250 vs creatine 1000 creapure

  Anonim

  33

  5296

  0

  15 II 14:12

  
• Proszę o poradę odnośnie odchudzania/diety

  SilikonowyTorreador

  8

  1161

  0

  3 II 17:21

  
• SkipiRipi... w drodze do bycia wielkim...

  SkipiRipi

  3

  778

  0

  3 II 07:46

  
• ocena planu split partia 2x/tydzień

  dandx1994

  1

  893

  0

  3 II 00:30

  
• Urozmaicanie

  Zabawny

  2

  1055

  0

  3 II 06:20

  
• Jaka odżywka podczas treningu ?

  Jordan1990

  5

  1914

  0

  3 II 00:43

  
• Instruktor Kulturystyki

  mejbiyes

  19

  6066

  0

  10 II 00:38

  
• [K]obciążenie 2/4x20kg żeliwne/stalowe

  Pesymista

  7

  1076

  0

  12 II 23:59

  
• Split MASA 4 dni (mikrocykl1/2)

  proxi

  12

  1742

  0

  4 II 20:21

  
• Masujemy

  Ramafajek

  5

  1133

  0

  3 II 10:55

  
• łyzwy 300 - 350 zł

  Anonim

  8

  8379

  0

  16 VII 16:42

  
• Potrzeboje dobrej rady .!

  Maly316

  6

  1056

  0

  5 II 11:21

  
• lepsze efekty

  krzysioo19

  4

  818

  0

  3 II 08:37

  
• Ławka dla "średniaka" w temacie ćwiczenia.

  Cukson

  4

  992

  0

  3 II 14:16

  
• Witam mam problem prosze o pomoc

  rooli1

  2

  825

  0

  2 II 23:55

  
• Pomoc z twożeniu nowego planu treningowego

  cbq

  5

  1188

  0

  3 II 13:44

  
• zdj,cel i jaki treining.

  fdbdfbf

  4

  835

  0

  4 II 09:26

  
• Moja dieta ocena

  [email protected]

  5

  851

  0

  2 II 22:55

  
• Nitrobolon II + Kreatyna 1250 + SAW jak dawkować ??

  sobol

  28

  4965

  1

  4 II 00:15

  
• Trening klatki /technika wl/ klatka 2x w tyg

  koksmox

  3

  1904

  0

  3 II 00:11

  
• Jak to jest?

  Majkelox

  3

  734

  0

  3 II 06:21

  
• brak masy ;/

  daniels

  43

  3914

  0

  10 II 15:46

  
• Ile kg zrzucę ?

  piekar4444

  9

  1201

  0

  3 II 10:43

  
• Bic i tric w jednym dniu

  Anonim

  2

  842

  0

  3 II 00:29

  
• Biceps i triceps razem

  Anonim

  1

  1095

  0

  3 II 01:12

  
• BCAA dla początkującego

  xkombajnx

  6

  5283

  0

  3 II 11:30

  
• najlepsze cwiczenie na najszerszy

  przemekqju

  5

  1493

  0

  3 II 19:50

  
• Konkurs- do wygrania karnet dla 2 osób na fitness

  Motyl

  0

  786

  0

  2 II 21:44

  
• Mono przez 12 tygodni ,

  sztayer2f

  11

  2027

  0

  19 III 15:57

  
• islat bialko

  siudex1987

  17

  1350

  0

  3 II 20:00

  
• Przekształcanie planu

  macius1

  13

  1321

  0

  3 II 22:56

  
• Piwko naprzeciwko

  burcz

  5

  1154

  0

  2 II 22:43

  
• dieta redukcyjna-pomoc

  przemas995

  4

  932

  0

  2 II 21:41

  
• Proszę doradźcie jakieś odzywki

  wojtasrap

  10

  1076

  0

  2 II 22:09

  
• Pytanie o Białko Quattro Pro wpc

  landus

  1

  1167

  0

  2 II 21:18

  
• Gotuj z Robertem

  Cris Thug

  23

  5064

  0

  25 III 20:36

  
• Popękane naczynia krwionośne w oczach

  Anonim

  6

  2641

  1

  7 II 00:35

  
• [S] Naciągi prekusyjne 13' 3 sztuki w cenie 1

  pavlow91

  0

  481

  0

  2 II 21:06

  
• Muay thai - wątpliwości, dylematy ...

  SergioMartinez

  13

  1874

  0

  5 II 22:13

  
• [S] GRY na konsole, ubrania abercrombie, książki

  adamk881

  8

  1271

  0

  9 II 18:20

  
• Spalacz

  Leonidas

  4

  873

  0

  2 II 21:14

  
• trening do boksu

  patricci

  3

  1019

  0

  3 II 18:40

  
• Efekt

  hardcore

  3

  717

  0

  2 II 21:23

  
• trening 5x5

  skull87

  2

  2577

  0

  3 II 12:53

  
• Wyskakujący bark

  Kraszer91

  2

  1347

  0

  3 II 18:19

  
• Nadgarstek, kciuk.

  Marcin177

  61

  6271

  0

  20 II 15:31

  
• pomoc w doborze suplementów

  redziq

  3

  653

  0

  2 II 21:03

  
• Dużo jem a masa leci w dół, co jest grane?

  Kamil321

  20

  3285

  1

  23 II 14:05

  
• Proszę o konkretne ułożenie diety

  XinZao

  7

  1142

  0

  4 II 08:57

  
• Jaki cykl ćwiczeń?

  pmajor95

  1

  933

  0

  2 II 20:40

  
• MAGIC PARTY z Olimp Sport Nutrition w Białymstoku

  NUTRIFARM

  0

  906

  0

  2 II 20:08

  
• Dieta do Oceny/Poprawy

  Matss486

  8

  1047

  0

  2 II 20:57

  
• jaki trening

  kubixxx

  7

  1266

  0

  3 II 10:54

  
• Zapytanie co do zestawu na redukcje

  DYGI

  8

  825

  0

  2 II 20:17

  
• Innowacyjne sposoby treningów

  xxxxxx6

  9

  2039

  0

  6 II 14:17

  
• standardowy split 4 dniowy-redukcja ilość serii

  cez139

  3

  1129

  0

  3 II 22:03

  
• Bezpłatne badanie dietetyczne na SGGW

  badanie.sggw

  0

  928

  0

  2 II 19:04

  
• Dawkowanie mono+tauryna+bcaa

  darecki 04

  3

  1606

  0

  3 II 14:10

  
• witaminy help

  elementowo

  15

  1465

  0

  3 II 18:29

  
• Dieta redukcja - co poprawić

  paweldk

  21

  2581

  0

  8 III 23:21

  
• Uns mass shocker

  pawel25234

  35

  8994

  0

  4 II 11:38

  
• Trening z Mistrzem Świata w Kulturystyce Piotrem Głuchowskim

  NUTRIFARM

  0

  978

  0

  2 II 18:46

  
• Ćwiczenia

  Clopin

  1

  1116

  0

  2 II 19:29

  
• bieg a ujemne temperatury

  dojku

  5

  2234

  0

  4 II 03:08

  
• Trening , dieta , odżywki

  Maaciekk

  33

  3023

  0

  7 II 19:30

  
• problem z dawkowaniem kreatyny rano

  artur007

  4

  743

  0

  2 II 20:14

  
• 4 Lata cwiczen z przerwami

  Normalny22

  52

  24590

  0

  18 VIII 12:30

  
• Mało jem

  Fat-Hulk

  4

  1354

  0

  3 II 20:57

  
• White flood i co dalej...

  lokatyyy

  2

  585

  0

  2 II 20:13

  
• Szukam dobrego treningu ! 140 kg

  MałyBen

  5

  3003

  0

  6 II 10:04

  
• Wiosłowanie - problem.

  jakub9876

  7

  1528

  0

  3 II 12:30

  
• Rozpiska do sprawdzenia

  Hardkorowy1995

  6

  2088

  0

  3 II 17:42

  
• dziwny problem z kolanem

  Lukaszyno

  6

  853

  0

  2 II 20:21

  
• [S] Papier komputerowy-składanka 390x12 (1+1)

  koks93.lol

  1

  888

  0

  2 II 17:51

  
• wzrost objętości bicepsa

  misiu12347

  10

  3360

  0

  13 II 21:53

  
• Dieta na masę 70kg, do oceny i poprawy

  Dodo

  9

  1974

  0

  4 II 19:48

  
• Zalewa Tłuszczem ; /

  Boonus

  5

  1344

  0

  4 II 12:52