Archiwum February 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Które białko wybrać ?

  Spec81

  3

  746

  0

  13 II 11:42

  
• Plan treningowy szybka odbudowa po chorobie

  Kokser7

  3

  1200

  0

  13 II 13:32

  
• Ból w kolanie, zalecenia

  Czawaj

  0

  602

  0

  13 II 10:30

  
• mellow/Dziennik treningowy/ masa i siła,

  mellow

  113

  10156

  0

  2 V 20:11

  
• hst

  Anonim

  1

  507

  0

  13 II 10:35

  
• Masa mój kapitał - dieta do poprawy

  patri0ta

  16

  3257

  0

  14 II 09:45

  
• Niebędnik odchudzania!

  czorcia7

  9

  1685

  0

  14 II 11:01

  
• Niebędnik odchudzania

  czorcia7

  0

  3476

  0

  13 II 09:42

  
• rezonans magnetyczny

  Anonim

  2

  701

  0

  13 II 10:42

  
• potrzebna pomoc z białkiem

  oskariusz

  2

  543

  0

  13 II 11:47

  
• Od czego zaczac?

  daniel23

  2

  648

  0

  13 II 19:11

  
• biegunka po alkoholu

  Anonim

  1

  1196

  0

  13 II 10:33

  
• Śniadanie na redykcji

  Arrichion

  1

  798

  0

  13 II 03:57

  
• Pomoc w ustaleniu treningu

  Konopa

  3

  578

  0

  13 II 17:47

  
• Scitec Hot Blood - wrazenia?

  soltys88

  18

  14871

  3

  25 VII 17:55

  
• Dieta - redukcja. Opinie, porady, ewentualne korekty mile widziane!

  rectus97

  1

  838

  0

  13 II 20:36

  
• Duże kości barkowe

  cristian9

  1

  874

  0

  13 II 14:19

  
• pytanie odnośnie białka

  zlotowq

  5

  1052

  0

  21 II 17:38

  
• Powrót

  hks1950

  1

  579

  0

  13 II 09:50

  
• Dieta na masę do oceny (85kilo)

  Dmexe.

  2

  692

  0

  15 II 00:13

  
• Poczatek przygody z silownia i fitness, od czego mam zaczac?? prosze o pomoc

  kazik129

  1

  1972

  0

  13 II 08:29

  
• Dieta

  Hiszpan

  2

  604

  0

  13 II 09:33

  
• Plan Treningowy Na Mase

  aguero1995

  3

  2499

  0

  16 IV 23:24

  
• [S] Ps2 tanio

  juve101

  7

  1396

  0

  14 II 16:46

  
• Rozpiska dietki poczatek

  Davijwrz

  9

  1269

  0

  16 II 14:22

  
• Dieta do oceny i poprawki zgodnie z zaleceniami forumowiczów :)

  Anonim

  4

  1005

  0

  23 II 23:37

  
• okreslenie wieku kostnego

  jaro222

  3

  6425

  0

  13 II 15:09

  
• interpretacja wynikow

  jaro222

  5

  1162

  0

  15 II 12:19

  
• BCAA - DAWKOWANIE

  DzikiDzik

  4

  760

  0

  12 II 23:11

  
• Trening na rzeźbę

  warszafka7

  3

  495

  0

  13 II 17:04

  
• Zostać Piłkarzem

  ducek321

  8

  1712

  0

  5 IV 09:44

  
• złamany nos - boks

  scav3r

  2

  1558

  0

  13 II 08:45

  
• UCzulenie na jajka? Wtf?

  Balboa5

  7

  1929

  0

  13 II 18:21

  
• Trening na masę (4 dni w tygodniu) staż 6 miechów

  Zelmer23

  10

  1899

  0

  15 II 20:19

  
• Odnośnie mono.

  NokiaX3

  7

  734

  0

  12 II 23:11

  
• suchoklates / Dziennik z relacjami z treningów z obciążeniem własnego ciała - ogień!

  suchoklates

  11

  1924

  0

  17 II 15:20

  
• bol miesnia posladkowego

  Anonim

  2

  1677

  0

  14 II 14:42

  
• Czas na zmianę diety, pod rzeźbienie

  Dj_Kowal

  4

  918

  0

  14 II 21:43

  
• Redukcja - kiedy spodziewac sie efektow?

  nemopl90

  7

  6717

  1

  13 II 11:49

  
• Suple/Masa/500zł

  MrRat

  5

  823

  0

  12 II 22:54

  
• co gdy brak kcal ?

  Ryzold

  5

  828

  0

  13 II 09:33

  
• Przenosi do gazeta.pl

  anubis84

  4

  1249

  0

  17 II 01:02

  
• Dieta na mase - do oceny

  Hexed44

  2

  1046

  0

  12 II 23:15

  
• Ustalenie diety oraz ćwiczeń,warunki domowe.(nowy)

  farcik909

  11

  1446

  0

  19 II 19:35

  
• Pomoc - skolioza

  deny999

  2

  856

  0

  13 II 17:57

  
• Shake po treningu

  nielubiany

  1

  1036

  0

  12 II 23:07

  
• Trening na Mase , Do oceny .

  Hexed44

  1

  462

  0

  12 II 22:01

  
• Ból kości i stawów

  Anonim

  3

  692

  0

  12 II 22:59

  
• Jak zgrubnąć /mleko w proszku

  mariusz19978

  4

  1866

  0

  13 II 13:54

  
• Trening do oceny

  Anonim

  1

  464

  0

  12 II 22:55

  
• Jaki trening na masę

  dlugi88

  6

  838

  0

  12 II 22:06

  
• Ćwiczenia plus lekka dieta

  mikolaj1318

  1

  1079

  0

  12 II 21:47

  
• split czy fbw 1 cykl kreatynowy

  patrykb2736

  32

  2629

  0

  16 II 17:42

  
• Pomoc z planem

  94Maly

  0

  522

  0

  12 II 21:38

  
• Połączenie mono z jabłczanem

  Siuwax

  5

  917

  0

  12 II 21:45

  
• Plan pod SW

  94Maly

  0

  653

  0

  12 II 21:33

  
• Postanowienia wakacyjne... kaloryfer, rzeźba i siła

  agalyba

  1

  984

  0

  12 II 21:51

  
• Ryż brązowy a parowar (garnek)

  dzd209

  3

  2023

  0

  13 II 09:31

  
• Dietka na maske ;)

  Fario92

  4

  820

  0

  14 II 20:16

  
• Co lepsze?

  mati4334

  7

  733

  0

  12 II 21:44

  
• Łączenie koksu...

  goral1989

  10

  1070

  0

  13 II 12:12

  
• Trening + dieta do oceny

  Nojsza

  1

  634

  0

  12 II 21:28

  
• Dziennik powered by Muay Thai !!

  begin23

  8

  1062

  0

  16 II 19:06

  
• JAK ROBIC 6 WEIDERA

  Anonim

  4

  786

  0

  13 II 05:13

  
• Split 3x w tygodniu do oceny

  W88

  4

  1496

  0

  12 II 22:37

  
• Dieta + trening do oceny

  Nojsza

  2

  690

  0

  12 II 22:07

  
• Nowy plan

  J A R E K

  17

  1299

  0

  19 II 16:36

  
• Mleczny start

  Anonim

  3

  1331

  0

  13 II 10:46

  
• Dieta na masę 60kg

  maaly_18

  2

  681

  0

  14 II 12:13

  
• Dieta na masę 185cm 70kg - z góry dziękuję za pomoc

  MichalJLB

  3

  4346

  1

  23 III 19:15

  
• 2 zima ćwiczeń z przerwami ;)

  Łysy

  10

  4494

  0

  16 II 09:50

  
• Wyciskanie na klate

  Anonim

  2

  1388

  0

  13 II 10:40

  
• Odszkodowanie - Rekonstrukcja ACL

  Wojtek23

  2

  3678

  0

  29 X 10:35

  
• Santiago92/Podstawy CROSS FIT! Zero wymówek

  Santiago92

  63

  6060

  0

  18 III 18:18

  
• Czułe jądra

  mateo1

  2

  2711

  0

  13 II 11:16

  
• Akrobatyka

  Anonim

  1

  739

  0

  12 II 21:22

  
• [S] Lawka gryfy obciazenie Wrocław Trzebnica

  junior169

  9

  1578

  0

  16 III 11:01

  
• tanie bialko tylko na poranek

  kuskus90

  18

  2815

  0

  14 II 17:10

  
• Plan treningowy przygotowywujący do biegu na 3km

  M4k5

  6

  30558

  2

  14 II 13:57

  
• Dieta na mase

  Input

  2

  606

  0

  14 II 01:08

  
• [S] NOWOSCI z USA licytacja

  mikosz85

  0

  781

  0

  12 II 20:30

  
• Odżywka.

  TechAvi

  12

  1785

  0

  13 II 17:31

  
• Ekspander ... kilka pytań

  PmcPL

  4

  875

  0

  12 II 20:48

  
• Plan FBW do oceny Masa/Siła

  Anonim

  2

  857

  0

  12 II 20:32

  
• POMOC W AREOBACH

  FARMER

  11

  1439

  0

  12 II 23:26

  
• Powrót do ćwiczeń

  oggy18

  6

  1140

  0

  16 II 18:48

  
• usuniecie blizny, czy jest mozliwe

  x0x

  4

  1794

  0

  23 V 03:42

  
• koloroterapia

  Anonim

  1

  556

  0

  12 II 21:35

  
• miecz samuraja

  Anonim

  1

  655

  0

  12 II 21:38

  
• Rfx

  Anonim

  1

  503

  0

  12 II 21:38

  
• [k] hantle obc

  masakra08

  6

  913

  0

  17 II 12:03

  
• boks

  tey

  27

  3303

  0

  17 II 21:42

  
• Biorę się za siebie. Zaczynam od zera.

  hadysz

  24

  3687

  0

  22 II 09:54

  
• Termal Stack Extreme

  H3sus

  3

  1298

  0

  12 II 21:46

  
• Plan treningowy na mase w warunkach domowych

  Anonim

  1

  1590

  0

  12 II 21:39

  
• pytanie o bezpieczeństwo stsoswania supli

  stefan173

  6

  1057

  0

  12 II 22:27

  
• Rzeźbimy się:).Wioślarstwo-zastaw suplementów

  YamaCKS

  23

  2235

  1

  15 II 13:34

  
• Pytanie pomoc Wazne !!!!

  patryk645

  2

  555

  0

  12 II 19:52

  
• b rzuch

  patrykb2736

  4

  738

  0

  12 II 21:26

  
• Trening przez ferie

  rumabam

  6

  1144

  0

  12 II 22:34