Archiwum luty 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Ćwiczenia na klatkę, ręce, plecy.

  jafar21

  3

  2343

  0

  19 II 22:07

  
• Fligu- 1 rok siłowni + rugby

  juhas1287

  3

  3460

  0

  19 II 09:15

  
• Plan treningowy :!!!

  Grefis

  1

  493

  0

  18 II 23:08

  
• [S] Gain Bolic 6000 - Olimp - Gainer

  Tok2Mi

  0

  659

  0

  18 II 21:53

  
• silownia

  Anonim

  2

  643

  0

  18 II 22:29

  
• Rozpiska - trening w domu

  IceNuke

  4

  4899

  0

  18 I 16:27

  
• dieta dla 13 latki

  Anonim

  2

  608

  0

  18 II 22:55

  
• Trening dla początkującego, pomoc

  slavkoo

  1

  502

  0

  18 II 23:06

  
• steeper + dodtaki

  bajzon1

  2

  732

  0

  19 II 10:57

  
• Droga do MP w Kulturystyce Klasycznej + 180cm

  damian.wiatrowski

  121

  42862

  0

  2 VI 10:03

  
• Gotowane udko z kurczaka

  Anonim

  28

  6131

  0

  19 II 22:37

  
• Gaspari Nutrition - MyoFusion? Czy cos innego?

  KingHubcio

  24

  2803

  0

  23 II 11:34

  
• Po jakim czasie od zjedzenia posiłku mogę wziąść nitrobolon 2?

  zawodowiec208

  5

  1114

  0

  18 II 21:41

  
• Kontuzja

  Shaggy

  2

  835

  0

  18 II 21:32

  
• możliwości po alko

  subst

  14

  1634

  0

  19 II 16:59

  
• Szukam Pomocy

  Mlody.93

  1

  662

  0

  22 II 13:18

  
• Plan Treningowy Judo (ew. sporty walki) [ pomocy]

  Sergio71

  10

  4113

  0

  28 II 15:48

  
• Rekonstrukcja ACL - ćwiczenia, powrót do formy, zerwany MCL

  zurcio

  1

  3521

  0

  19 II 13:34

  
• ekto,endo czy mix

  mafalo

  1

  1767

  0

  18 II 22:13

  
• ból w okolicach tricepsu

  Hirovskie

  2

  963

  0

  19 II 20:13

  
• Buty do biegania (max 200 zł)

  Anonim

  4

  1990

  0

  29 II 14:19

  
• Ćwiczenia na plecy

  Pawelp22

  3

  963

  0

  18 II 21:22

  
• Kreatyna Monohydrat

  ilovemusic

  7

  10165

  3

  2 IX 14:59

  
• Jiu-Jitsu [prosze o pomoc i kilka porad]

  Pegaz07

  5

  1364

  0

  19 II 23:31

  
• łokieć

  Anonim

  1

  473

  0

  18 II 20:53

  
• Z archiwum sportów siłowych

  masti

  284

  92221

  3

  4 IX 21:19

  
• [S] Gryf

  bartosf

  0

  649

  0

  18 II 20:26

  
• Kreta po cyklu SAA

  cocochane

  6

  1099

  0

  19 II 22:57

  
• TRENING DLA KOBIETY!! PROSZĘ O POMOC !!??

  fuzicrew

  2

  943

  0

  18 II 20:38

  
• Czy to, że mam trądzik oznacza że jeszcze rosne?

  przecox

  4

  922

  0

  21 II 00:00

  
• Optimum Whey Gold 100% , co do tego ?

  walekk

  7

  1295

  0

  19 II 11:08

  
• bol zoładka

  Anonim

  1

  653

  0

  18 II 20:50

  
• Ból dłoni

  Rolik

  12

  1457

  0

  22 II 18:21

  
• Brak pompy przy nitro 2

  zawodowiec208

  14

  1938

  0

  19 II 09:22

  
• proszę o pomoc

  Arecki2204

  1

  580

  0

  18 II 19:45

  
• Kategorie wagowe junior

  MTnew

  3

  1095

  0

  19 II 12:07

  
• Jak jeść gdy Pracuję na trzy zmiany?

  gawara08

  1

  1480

  0

  18 II 19:33

  
• Mam wyjątkowy problem z dietą proszę o pomoc!

  Rynex

  2

  1281

  0

  22 III 21:20

  
• Pytanie o sprzęt

  lukasse

  7

  891

  0

  19 II 14:00

  
• pas wyszczuplajacy pytanko

  klaudusia

  6

  1778

  0

  19 II 10:56

  
• Klindacin T a Kreatyna

  Ceronn113

  5

  2697

  0

  19 II 09:23

  
• Kreatyna - mala pomoc

  minishcap

  12

  1377

  0

  19 II 13:14

  
• dieta nie wiem jak to rozplanowac

  kylo1991

  2

  549

  0

  18 II 20:24

  
• Klopsiki w sosie pomidorowym

  czaroz95

  5

  4007

  0

  21 II 17:06

  
• Monohydrant czy Jabłczan lub coś innego ?

  Veermilion

  10

  1438

  0

  19 II 17:26

  
• dieta do oceny na mase

  Pogrzebacz

  3

  706

  0

  18 II 20:20

  
• Super Pump 250 vs Super Pump Max

  Sykov

  123

  11435

  0

  1 III 16:29

  
• Dieta na masę do oceny - przejście z redukcji

  maggikk

  1

  3806

  0

  18 II 19:48

  
• Dlaczego zbanowano Fitmax Cissus Joint Relief ??

  Wysoki86

  6

  2883

  0

  19 II 06:53

  
• Gimnastyka Lublin Kluby

  El_Nuno

  0

  986

  0

  18 II 18:18

  
• potzrebna pomoc, dieta na masę do oceny+ kilka pytań

  Jabol333

  18

  1468

  0

  21 II 15:44

  
• Co jesc zeby ogolnie przytyc ?

  Sylwiaaa

  20

  3078

  0

  28 II 21:41

  
• Czy możliwe jest zwiększenie wzrostu przez ćwiczenia?

  katom

  3

  1589

  0

  18 II 19:47

  
• [K] wyciąg montowany do śćiany lub wolnostojący

  mrolympia1

  1

  2365

  0

  19 II 13:04

  
• Trening wcześnie rano a kreatyna

  nixdem

  6

  1759

  0

  19 II 12:06

  
• stabilizator barku

  szyszo676

  0

  1000

  0

  18 II 17:46

  
• dieta do oceny

  mafalo

  2

  887

  0

  18 II 19:05

  
• brzuszki - ławka skos

  Pakiernik93

  1

  818

  0

  18 II 17:36

  
• [S] Sony Ericsson XPERIA Neo V nówka

  mrozik211

  0

  796

  0

  18 II 17:24

  
• Trening do rozpatrzenia i oceny

  mietowy

  9

  1024

  0

  4 III 16:49

  
• Kiedy pierwszą porcję kreatyny?

  claner

  7

  989

  0

  18 II 18:32

  
• Redukcja czy Masa

  muminos

  13

  2503

  0

  23 II 16:09

  
• Problem z zalewaniem

  Bboyer

  9

  1173

  0

  20 II 09:02

  
• Moja siłownia

  domeldoom

  72

  18730

  0

  1 III 21:36

  
• Trening 3x w tygodniu na redukcję.

  Yazda

  2

  759

  0

  18 II 20:26

  
• co dać na 2 cykl ??? help :)

  maillo93

  6

  721

  0

  19 II 00:42

  
• Czy istnieje coś takiego?

  przecox

  26

  2786

  0

  20 II 18:37

  
• Masa ciała to głównie tłuszcz...Jak zbudować mięśnie?

  Womanley

  5

  1028

  0

  18 II 19:16

  
• Joint (X) Pack czy Animal Flex ??

  Wysoki86

  11

  3864

  0

  17 IX 21:29

  
• Odrzywki a wątroba

  Anonim

  4

  739

  0

  18 II 22:32

  
• Stawy kolan - kuracja: Cissus + Animal Flex + Olimp Multiple.

  wrowerek

  10

  6662

  0

  19 II 18:40

  
• Wzmocnienie stawów - glucozamina vs kolagen

  kalikstat

  37

  7214

  0

  3 III 12:49

  
• [K] sprzęt na siłownię

  bugi24

  17

  1658

  0

  11 III 18:36

  
• jakli bulk

  NAcyklu

  3

  1232

  0

  18 II 17:14

  
• Zmiana planu treningowego

  Tony323

  19

  1779

  0

  3 V 09:16

  
• Trening-hantle/drążek

  szepke

  13

  2255

  0

  10 III 11:23

  
• Boks a program 100 pompek

  HiDude

  10

  2060

  0

  19 II 23:18

  
• potrzebna porada,pomoc,ocena trening HST

  Ryzold

  8

  1499

  0

  19 II 13:41

  
• Jaki stack kreatynowy??

  siwus71

  37

  3904

  0

  18 II 17:43

  
• Trening do oceny

  Klaama

  12

  1314

  0

  21 II 21:27

  
• seba

  Anonim

  2

  1002

  0

  18 II 17:05

  
• [S] Kilka ciekawych suplementów + Próbki

  bratus3

  15

  3573

  0

  24 II 16:59

  
• Ektomorfik potrzebuje pomocy.

  apokalipsa20

  2

  624

  0

  18 II 19:49

  
• Cykl na kreatynie - działanie

  FoxXyx

  23

  1988

  0

  19 II 12:30

  
• witaminy

  Anonim

  2

  579

  0

  18 II 22:34

  
• zapalenie migdałka

  Anonim

  1

  1012

  0

  18 II 15:23

  
• opuchlizna lewej stopy brak urazów,pomocy

  daniel1340

  3

  3611

  0

  20 II 20:25

  
• 5 dni treningowych w tygodniu?

  Grzybson

  6

  1296

  0

  19 II 09:40

  
• Trening do oceny (na cykl)

  Sebulwa2

  1

  533

  0

  18 II 22:11

  
• Pytanie.

  TechAvi

  11

  1227

  0

  18 II 21:51

  
• Pytanie o złoty środek - węglowodany

  shmarta

  8

  1904

  0

  18 II 17:17

  
• odzywianie

  Anonim

  1

  631

  0

  18 II 15:05

  
• FBW do oceny

  Strager

  16

  1475

  0

  20 II 17:07

  
• Zwiększenie wagi jednocześnie zmniejszając tkankę - możliwe? + parę innych pytań

  hala.madrid96

  19

  1589

  0

  21 II 17:06

  
• Trening przy wysokiej wadzie wzroku

  prezzz

  3

  1118

  0

  19 II 12:28

  
• [S] NOWE WRANGLER BEN RURKI MĘSKIE W32 L34

  4rekk

  1

  5182

  0

  24 II 15:28

  
• Trening zaraz po treningu Tajskiego/Mma

  STR

  30

  2774

  0

  21 II 21:45

  
• Problem z redukcją

  Ziuta15

  7

  855

  0

  22 II 20:36

  
• trening HST a suplementy

  Ryzold

  4

  1220

  0

  18 II 15:59

  
• Plan na mase (porady/sugestie)

  Lipix

  1

  778

  0

  18 II 22:07