Archiwum luty 2012

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Kreatyna a zmiany skórne.

  Dorian94

  4

  1113

  0

  19 II 23:10

  
• Proszę oceńcie - dieta na masę

  mcrjoker

  3

  1269

  0

  21 II 19:11

  
• FBW na mase - ocenicie? :)

  siwyxx

  12

  1424

  0

  21 II 18:50

  
• olej lniany

  Anonim

  2

  747

  0

  19 II 22:04

  
• Superseria

  dextr

  7

  1671

  0

  20 II 17:52

  
• Spadek wagi - proszę o pomoc

  smoku147

  2

  907

  0

  20 II 23:05

  
• Arkadiusz Loba ! Szukam uczniów!

  konjutsu

  0

  911

  1

  19 II 21:39

  
• [S/Z] San BCAA Pro 5000 - sprzedam lub wymienie

  Ekonomist

  2

  893

  0

  21 II 21:38

  
• Odstawienie suplementów

  Witto

  13

  5946

  1

  19 II 22:47

  
• Jak mam ćwiczyć

  hi-cube

  1

  656

  0

  19 II 22:08

  
• JAk ma ćwicczyć

  Anonim

  1

  585

  0

  19 II 22:05

  
• split partia 2 razy w tygodniu

  ArturJasio

  2

  982

  0

  19 II 21:34

  
• Trening do ocenki

  Kolisz

  5

  853

  0

  20 II 20:14

  
• Kreatyna a zmiany skórne

  Dorian94

  7

  2683

  2

  20 II 17:26

  
• Jaki trening na mase

  lukasse

  8

  1556

  0

  20 II 20:45

  
• Dieta na masę - proszę o ocenę.

  Adrian95

  5

  791

  0

  19 II 21:57

  
• Co po 5x5?

  narciso

  3

  1035

  0

  20 II 07:31

  
• Trening aerobowy i łączenie kilku rodzajów.

  cwicze94

  2

  1007

  0

  19 II 22:40

  
• beta alanina

  Blasti

  8

  1212

  0

  19 II 22:28

  
• jak długo można cwiczyc wszystkie partie mięsni w 1 treningu?

  roni1993

  7

  2133

  0

  19 II 21:53

  
• jaka dieta po odstawieniu kreatyny?

  LeśnyDzban

  1

  907

  0

  19 II 21:01

  
• dietka

  Lapino5

  1

  665

  0

  19 II 21:30

  
• Na dobry poczatek

  shogunkca

  8

  763

  0

  19 II 21:10

  
• kreatyny

  Anonim

  1

  683

  0

  19 II 22:06

  
• tłumaczenie z łaciny

  Anonim

  1

  694

  0

  19 II 22:08

  
• Pomoc doboru

  AntonioPrestigio

  7

  581

  0

  20 II 00:43

  
• Obciążanie kręgosłupa

  unstoppable

  1

  640

  0

  19 II 21:10

  
• Prosba o porade na temat redukcji/diety

  drewno16

  2

  938

  0

  19 II 22:37

  
• Ile razy w tygodniu chodzic na siłkę ?

  Taflik

  4

  2824

  0

  19 II 20:35

  
• Rozpiska treningu do oceny

  raidiii

  2

  628

  0

  19 II 22:17

  
• posiłki w płynie

  Anonim

  1

  1594

  0

  19 II 22:10

  
• szkolenia z zakresu dietetyki

  heniuk

  9

  2065

  0

  21 II 14:54

  
• Pierwszy plan do oceny i ewenualnej poprawy.

  Chuderlak7

  12

  1484

  0

  23 II 16:39

  
• Dieta na masę do oceny 74 kg

  lgm106

  1

  864

  0

  20 II 12:18

  
• zmiana sylwetki - fotki str. 21-22/ Powered by Koniu

  artur_j

  225

  35572

  0

  7 VI 13:22

  
• [K] Poręcze do sciany.Slask

  kamilek097

  0

  458

  0

  19 II 20:07

  
• Kreatyna+BCAA

  Macbo

  2

  646

  0

  19 II 20:31

  
• Przybranie suchej masy mięśniowej

  tsjc

  19

  4586

  0

  20 II 21:52

  
• Trening FBW do oceny i Poprawy , rozdaje Sogi;)

  kongo518

  2

  785

  0

  20 II 10:55

  
• SIDNEYOS/wiosenna redukcja podejście gdzieś z 58:-)

  sidneyos

  19

  2261

  0

  12 III 19:24

  
• Plan treningowy

  Stasiu321

  6

  887

  0

  20 II 12:46

  
• plan cwiczeń na wszystkie partie mięsni

  roni1993

  1

  1287

  0

  19 II 22:44

  
• Roza/redukcja

  mkroza

  317

  26032

  0

  21 VIII 16:24

  
• pora na silownie

  Anonim

  2

  641

  0

  19 II 19:59

  
• Pomocy ;)

  Nowy9339

  12

  1751

  0

  20 II 20:45

  
• $Co na redukcję.

  Domicki

  4

  815

  0

  19 II 19:39

  
• od czasu do czasu :)

  ilan

  8

  1353

  0

  20 II 18:47

  
• Treningi Sambo

  Proto

  8

  2132

  0

  3 III 21:26

  
• język

  Anonim

  1

  595

  0

  19 II 19:23

  
• Coś nie działa.

  Aerdynamik

  3

  728

  0

  20 II 13:53

  
• Redukcja tkanki tłuszczowej.

  grznie993

  18

  2662

  0

  23 II 08:04

  
• kobieta a suple

  krzysbjj

  1

  672

  0

  19 II 20:56

  
• Plan treningowy na mase - sprawdzenie.

  AfroMan94

  9

  1037

  0

  20 II 11:14

  
• Szczęka

  KyokushinGaryu

  4

  832

  0

  20 II 21:07

  
• tribulus??

  zupek909

  8

  909

  0

  19 II 19:53

  
• [S] iRiver T10 512 MB MP3/Radio/Dyktafon + GRATISY!

  repo17

  2

  1216

  0

  19 II 19:46

  
• nadmiar magnezu

  Anonim

  1

  2304

  0

  19 II 18:57

  
• Temat dla Bulletskata bo ma urodziny i marudzi że nikt nie pamieta

  Anonim

  17

  2859

  0

  20 II 18:11

  
• Dość treningu w domu, chcialbym zacząć ćwiczyć na siłowni.

  jspecu

  3

  1047

  0

  19 II 19:22

  
• (K) ŚCISKACZ Heavy Grip

  mrolympia1

  1

  1216

  0

  19 II 23:34

  
• ławka masiv

  blokerp

  21

  4054

  0

  24 II 14:17

  
• Dieta na zwiekszenie masy.

  Torty

  18

  4124

  0

  21 II 21:59

  
• Ostrykat - masa.

  Ostrykat

  41

  3439

  0

  3 III 13:04

  
• [K] Bloczek do bramy ( bramę )

  ^Grzechu#CZW

  1

  674

  0

  19 II 20:11

  
• na początek

  pasel88

  4

  648

  0

  19 II 18:41

  
• Bloczek do bramy ( Brama )

  ^Grzechu#CZW

  2

  1405

  0

  19 II 21:37

  
• [S] Orbitrek York X Aspire

  Anonim

  3

  2340

  0

  3 III 16:03

  
• Problem z dietą.

  jasiek556

  1

  609

  0

  20 II 00:05

  
• "Apteczka pierwszej pomocy" na siłownię

  Pandarek

  3

  2269

  0

  19 II 18:37

  
• meike teison

  Anonim

  2

  597

  0

  19 II 18:56

  
• FBW w 50min na mase- pośba o korektę

  karoljl

  1

  833

  0

  19 II 23:54

  
• [K] GAINERA !!! PILNE !

  m2r5

  15

  1642

  0

  23 II 12:58

  
• dieta do poprawy

  lukasfd

  3

  691

  0

  19 II 18:35

  
• Co sądzicie o diecie LEANGAINS / Intermittent Fasting ?

  KrystianeK

  1

  2064

  0

  19 II 18:14

  
• Trening dla początkującego (ocena)

  zlotowq

  3

  592

  0

  19 II 17:59

  
• [S] Koszulka Everlast Fighting solves everything L

  jajonr

  4

  1483

  0

  27 II 14:11

  
• E

  Anonim

  1

  615

  0

  19 II 18:00

  
• Za młody na siłownię? Kontuzja? Siłownia hamuję wzrost?

  Anonim

  1

  1835

  0

  19 II 18:06

  
• :D

  Anonim

  1

  683

  0

  19 II 17:58

  
• Xpand xtreme pump + Xpand post + kreatyna mono olimp + białko

  malcu88

  7

  2339

  0

  20 II 00:44

  
• trening na plecy

  whisky

  8

  1173

  0

  20 II 14:52

  
• Narodowe Siły Rezerwowe - pytania

  Anonim

  4

  1384

  0

  19 II 20:25

  
• Dexaprine

  Anonim

  1

  2587

  0

  19 II 18:02

  
• jak trochę zrzucić kg

  grochuslawek

  2

  670

  0

  20 II 13:21

  
• operacja na ACL

  Anonim

  1

  652

  0

  19 II 16:22

  
• [K] WT19i

  zipdrive

  1

  809

  0

  20 II 10:40

  
• sens brania czy zdobywaniu masy ?

  trys1995

  3

  846

  0

  19 II 21:29

  
• [S] SOLIDNA ŁAWKA PŁASKA + SKOS, TREC JABŁCZAN - PÓŁDARMO !!

  bbzzykk

  19

  2629

  0

  3 IV 22:48

  
• tribusteron

  ergoprox

  13

  2176

  0

  28 V 13:18

  
• plan FBW

  xerox

  8

  2426

  0

  11 IX 00:04

  
• Doradzajcie :)

  eloszek

  9

  1619

  0

  21 II 17:08

  
• oblicz wartosc energetyczna

  Anonim

  1

  822

  0

  19 II 16:06

  
• Dieta na masę od oceny

  Mark987

  4

  953

  0

  21 II 22:14

  
• owsa

  Anonim

  1

  807

  0

  19 II 16:06

  
• dieta dla endomorfika do oceny i ew poprawki

  Anonim

  1

  678

  0

  19 II 18:16

  
• masa jakosc miesnia

  Anonim

  1

  715

  0

  19 II 18:06

  
• Projekt siłowni czy coś zmienić ?

  szupex

  7

  2312

  0

  21 II 21:11

  
• Żurawie?

  psyborg

  3

  723

  0

  19 II 15:19

  
• mniej niż zero :(

  grubas_grubas

  23

  2461

  0

  23 II 12:00

  
• FBW w domu 2/3x w tygodniu

  chickenhead

  4

  939

  0

  19 II 19:43