Archiwum kwiecień 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Ból w dolnej części pleców

  VanFire

  2

  596

  0

  6 IV 12:54

  
• FBW - poprawki

  Fyzio

  8

  738

  0

  6 IV 17:45

  
• CYKL, KREATYNA

  adios992

  22

  2377

  0

  3 VII 15:13

  
• zgrubienie na dolnej wardze ust

  Anonim

  1

  1363

  0

  5 IV 23:17

  
• 3x split do oceny

  moses27

  4

  639

  0

  6 IV 07:48

  
• CYKL KREATYNOWY

  Nieznam

  5

  850

  0

  6 IV 00:08

  
• Tłuszcz - Lipomastia - pytanie

  Etex

  2

  754

  0

  5 IV 23:01

  
• Shock therapyyyyyy / pompeczka samoróbka - mix - jakie komponenty

  Anonim

  5

  936

  0

  6 IV 23:12

  
• Acetylo-l-tyrozyna

  syntholiusz

  1

  553

  0

  6 IV 21:40

  
• Trening rąk - Biceps, przedramiona i triceps

  oskar556

  7

  1057

  0

  6 IV 20:24

  
• problem of mine

  Anonim

  1

  563

  0

  5 IV 23:33

  
• problem...

  Anonim

  1

  494

  0

  5 IV 23:33

  
• Pierwsze kroki - problem z wagą. Pomocy!

  Maciosek

  5

  636

  0

  5 IV 21:30

  
• tren

  Anonim

  1

  645

  0

  5 IV 23:30

  
• licencja

  Anonim

  2

  605

  0

  5 IV 21:55

  
• Trening klatki

  Sakord

  16

  1525

  0

  5 IV 21:58

  
• wybór kreatyny

  IdealnyB

  1

  506

  0

  5 IV 21:01

  
• pomocy

  kewinek1110

  15

  1066

  0

  7 IV 17:34

  
• [S] Perfumy Lacoste Giorgio Armani

  piastoholik

  31

  3961

  0

  9 V 17:39

  
• Okno węgle

  kaziu43

  1

  599

  0

  6 IV 07:07

  
• smak kreatyny

  polak396

  2

  581

  0

  5 IV 22:54

  
• DIeta na mase

  Yokerr

  1

  559

  0

  5 IV 22:57

  
• Ćwiczenia zastępcze na martwy ciąg, przysiad ze sztangą

  Anonim

  5

  2849

  0

  6 IV 19:40

  
• autor artykułu

  Anonim

  1

  581

  0

  5 IV 21:56

  
• Redukcja - Konieczność żeby przeżyć

  Wachnia93

  5

  1479

  0

  5 IV 22:57

  
• pytanie o wygląd klatki

  Anonim

  1

  581

  0

  6 IV 11:20

  
• Plan do poprawy.

  SiaraQ

  4

  2918

  0

  6 IV 21:39

  
• Ile czasu ćwiczyć?

  Krzysiek988

  3

  830

  0

  5 IV 20:16

  
• Pomoc w diecie

  lezyk

  14

  1723

  0

  6 IV 18:44

  
• sprawdzenie diety

  krypol85

  4

  709

  0

  5 IV 22:55

  
• Trudności ze zrobieniem masy.

  Anonim

  3

  1149

  0

  5 IV 20:18

  
• ławka

  Anonim

  3

  546

  0

  5 IV 20:05

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne

  mrspenser

  2

  601

  0

  5 IV 22:53

  
• Dieta wysokobiałkowa

  ProLama

  2

  659

  0

  5 IV 22:53

  
• Proszę o ułożenie diety i planu treningowego.

  kapek69

  3

  554

  0

  5 IV 22:53

  
• Pierwszy trening na siłe

  ZeT1995

  9

  2704

  0

  21 IV 19:19

  
• Najpierw masa czy rzeźba?

  oskar556

  5

  921

  0

  5 IV 21:22

  
• [S] Komplet uchwytów do wyciągu

  stary777

  11

  1347

  0

  9 IV 11:09

  
• koniec siłowni, początek crossfitu

  Raveng

  10

  2687

  0

  14 IV 18:03

  
• Dla sprintera

  szogun030

  19

  1715

  0

  10 IV 13:00

  
• Ektomorfik i budowanie masy

  marko528

  5

  837

  0

  5 IV 21:37

  
• szumy w uszach

  Anonim

  2

  1175

  0

  5 IV 20:21

  
• Prośba o sprawdzenie split 4x tydzień

  pajaczeq

  5

  746

  0

  5 IV 21:50

  
• Jaka skakanka kupic?

  Rogaty1

  6

  1783

  0

  9 IV 22:49

  
• Babka

  asdef25

  0

  473

  0

  5 IV 18:14

  
• rwanie w lewej ręce

  lukasz32512

  1

  2547

  2

  5 IV 23:00

  
• PIERWSZY CYKL

  Strager

  6

  821

  0

  5 IV 22:10

  
• Jaka skakanka?

  Rogaty1

  3

  3056

  0

  8 IV 16:41

  
• Co dalej po redukcji? Reveerse?

  Hubi0012

  0

  406

  0

  5 IV 17:48

  
• ćwiczenia na fbw

  absadasa

  9

  835

  0

  6 IV 18:46

  
• Ćwiczenia na nogi

  dwk

  4

  678

  0

  5 IV 20:52

  
• Pomocy kreatyna i białko

  Anonim

  5

  875

  0

  5 IV 22:48

  
• cisnienie124 94

  Anonim

  2

  553

  0

  5 IV 17:55

  
• Pomóżcie w diecie na mase

  czarny600

  7

  1001

  0

  6 IV 18:48

  
• Owłosienie

  kajdan

  7

  1775

  0

  12 IV 15:59

  
• Jaki sprzet na początek?

  Rogaty1

  11

  1553

  0

  5 IV 23:21

  
• Trec - Creatine micronized 200 mesh - 400 kap Jak stosowac?

  vlood

  8

  1406

  0

  6 IV 09:21

  
• Spilit po p&p

  Filipt15

  5

  911

  0

  6 IV 23:17

  
• [S] Grill elektryczny

  Anonim

  2

  1042

  0

  6 IV 14:03

  
• Biceps - zmiana w planie

  Piter1

  3

  766

  0

  6 IV 20:24

  
• ocena planu treningowego na mase + dieta

  wojosps

  3

  851

  0

  5 IV 22:50

  
• Kontuzja - co dalej ?

  MatrevQ69

  4

  639

  0

  5 IV 18:04

  
• czas na metamorfoze

  oluu

  19

  2827

  0

  19 IV 16:21

  
• Pomocy !!! tylko fachowcy

  bynio38

  25

  2565

  0

  10 IV 11:33

  
• Jaki trening siłowy ( na siłę )

  KoksuToJa

  4

  628

  0

  5 IV 17:16

  
• chce schudnąć

  oluu

  2

  523

  0

  5 IV 22:49

  
• Redukcja Roxii

  roxia24

  13

  2516

  0

  16 IV 20:38

  
• Monohydrat Kreatyny na I cykl

  W-w

  7

  712

  0

  5 IV 17:49

  
• odżywki do przytycia

  michal2203

  2

  551

  0

  5 IV 15:50

  
• Triceps, barki i kaptury

  Fyzio

  7

  893

  0

  5 IV 20:50

  
• przedtreningowka i spalacz

  umberto

  4

  1290

  0

  5 IV 18:47

  
• tyramina w odżywkach białkowych

  josey

  1

  546

  0

  5 IV 16:17

  
• Jak trenować?

  Celt15

  8

  1238

  0

  5 IV 20:05

  
• kręgosłup

  kuba98

  3

  864

  0

  5 IV 15:05

  
• STRENGHT!

  zuras

  10

  1165

  0

  7 IV 23:23

  
• Lek a alkohol

  Anonim

  1

  818

  0

  5 IV 14:34

  
• Spalenie tłuszczu

  xxdybisxx

  6

  1013

  0

  5 V 18:05

  
• kreatyna

  Anonim

  2

  567

  0

  5 IV 18:42

  
• [S] gryfiki,gryf łamany,gryf prosty

  stary777

  11

  2198

  0

  3 VIII 15:31

  
• Chce być idealna ;)

  BlairHunter

  125

  13352

  0

  4 VII 13:16

  
• Gruszka

  Anonim

  19

  2978

  0

  5 IV 21:41

  
• Czyżby kontuzja przedramienia/bicepsa?

  Oski1919

  8

  1209

  0

  5 IV 20:20

  
• FBW i Cardio

  mako1315

  2

  1554

  0

  8 IV 12:47

  
• bialko avtivlab potreningowo?

  mad3y

  2

  580

  0

  5 IV 15:54

  
• aakg a żylaki/?

  vade

  8

  1397

  0

  5 IV 18:38

  
• Dieta redukcyjna do oceny i ewentualnej poprawy

  Czlowiek80

  8

  1197

  0

  22 IV 18:37

  
• Poprawa czasu. 1000m

  Brodaty94

  13

  1979

  0

  8 IV 07:50

  
• odżywki,suplementy

  Anonim

  5

  784

  0

  20 IV 12:32

  
• ławka mh-L014 + stojaki mh-S001-przesyłka

  kiwaz

  8

  2071

  0

  22 IV 17:36

  
• Kurczak po azjatycku

  Anonim

  4

  2645

  0

  10 IV 07:40

  
• Sprint, pierwsze kroki

  srubex23

  4

  1588

  0

  6 IV 21:44

  
• plan do oceny i poprawy

  T-man

  4

  549

  0

  5 IV 22:46

  
• Sprzęt do siłowni - ocena

  cedro

  0

  548

  0

  5 IV 12:25

  
• Szybka redukcja do zawodów - proszę o porady.

  Anonim

  7

  1179

  0

  6 IV 15:58

  
• Deska do robienia bicepsów ?

  daggerfall

  9

  2562

  0

  7 IV 21:48

  
• drążek

  kamilsiemanko

  5

  777

  0

  21 IV 18:11

  
• Bol piszczeli

  eaaeh

  1

  628

  0

  5 IV 20:53

  
• Pytanie o wage dietetyczna

  Dyziekdyz

  3

  648

  0

  5 IV 16:04

  
• Reduktor Tłuszczu dla początkującego

  NateC130

  9

  833

  0

  6 IV 17:38

  
• Alkohol

  Anonim

  2

  748

  0

  5 IV 14:21