Archiwum kwiecień 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Zadyszka po treningu HIIT

  kustosz2

  2

  1080

  0

  23 IV 08:57

  
• Prosze o plan

  Remigio

  18

  1663

  0

  9 IV 21:26

  
• Co sadzicie o wioslarzu na plaski brzuch?

  Mati28!

  5

  953

  0

  8 IV 21:31

  
• zmiana na wątrobie

  Anonim

  2

  1120

  0

  8 IV 16:09

  
• Standardowo trening do oceny.

  AyreFik

  4

  707

  0

  8 IV 12:54

  
• odstająca dolna część żeber

  TheD_Tribute

  1

  1403

  0

  8 IV 16:11

  
• W jakiej wadze walczyć?

  ganjagirl

  8

  2181

  0

  10 IV 23:04

  
• Regeneracja chrząstki kostnej

  Perend

  12

  1921

  0

  4 V 19:53

  
• Trening całego ciala

  wizards

  2

  1716

  0

  9 IV 12:21

  
• P90x obliczanie TDEE i układanie diety

  Annairu

  1

  1161

  0

  8 IV 23:50

  
• jak robic FBW?

  Anonim

  1

  649

  0

  8 IV 12:36

  
• DIETA REDUKCYJNA DO SPRAWDZENIA!!!

  kuba.balet

  3

  713

  0

  8 IV 23:49

  
• powtórzenia przy wyciskaniu

  polowoda

  5

  934

  0

  8 IV 23:29

  
• Olimp stress control - coś podobnego

  Vaadeer

  11

  5295

  0

  16 IV 12:07

  
• Pierwszy rok treningow vs FBW

  Brooziu

  14

  1882

  0

  8 IV 19:20

  
• rkarpinski - czyli w 5 lat od tucznika do zawodnika :-)

  rkarpinski

  138

  39725

  13

  27 VI 21:31

  
• dodanie martwego ciągu do planu, gdzie?

  michaaaal6

  4

  910

  0

  12 IV 14:00

  
• P90X, proszę o pomoc.

  likedspy2

  1

  480

  0

  8 IV 09:34

  
• [S] kettlebell kettle 4,6,8,10,12,16 NOWE II GAT.TANIO

  ekspertfitness

  3

  1427

  0

  15 IV 09:41

  
• Tren Rx

  Anonim

  1

  1304

  0

  8 IV 16:13

  
• [DT] Gobi & Ozzy - PROJEKT REDUKCJA

  Gobi

  196

  16740

  0

  11 V 23:43

  
• Rozwoj

  Brooziu

  2

  633

  0

  8 IV 19:01

  
• uczulenie na palcach u rak

  Anonim

  1

  921

  0

  8 IV 07:21

  
• [K] Koszulka SKclth roz L

  ŁysY44j

  0

  392

  0

  8 IV 02:41

  
• Sutki

  Anonim

  1

  743

  0

  8 IV 07:22

  
• 650ml

  Anonim

  1

  419

  0

  8 IV 07:23

  
• Który hydrolizat białka najlepszy?

  amozebudyn

  5

  5590

  0

  8 IV 11:46

  
• Plan sie nie powiódł, ale trzeba jechać dalej.

  zuras

  2

  804

  0

  8 IV 23:46

  
• Dieta Redukcyjna do Oceny

  Wojtek_PN

  5

  1219

  0

  13 IV 19:05

  
• AyreFik - Najpierw masa - później rzeźnia.

  AyreFik

  75

  8381

  0

  19 VIII 09:36

  
• Brak siły w bicepsie po przetrenowaniu

  Matiosss

  1

  1806

  0

  8 IV 07:54

  
• Poczatki treningu

  Anonim

  2

  720

  0

  19 IV 19:02

  
• Budowa klatki proszę o rady

  Przerwusek

  4

  2187

  0

  8 IV 15:02

  
• Co dla średnio-początkującego?

  Haabusa

  22

  1608

  0

  9 IV 23:19

  
• sprawdzenie diety + pare porad

  kolas93

  2

  1075

  0

  7 IV 23:38

  
• kiedy dostawa Creakonga PVL

  maniexxx

  1

  1116

  0

  8 IV 13:42

  
• Problemy z żyłami

  StevenMc

  1

  714

  0

  8 IV 00:06

  
• Dieta do spr

  plon19

  5

  814

  0

  9 IV 16:44

  
• Dietka do sprawdzenia

  plon19

  11

  1293

  0

  9 IV 18:18

  
• Czy robię dobrze?

  Lars

  9

  1332

  0

  8 IV 22:12

  
• Technika ćwiczeń

  Fryto

  8

  1866

  0

  10 IV 15:16

  
• 6 tygodni FBW i co dalej?

  Haczyk94

  6

  990

  0

  8 IV 09:24

  
• Ból

  olafoludek

  1

  608

  0

  8 IV 00:11

  
• Dieta na zrzucenie wagi do sprawdzenia Pomóżcie!

  rufus0911

  10

  5200

  0

  10 IV 22:02

  
• Odzywki po cyklu

  PatrykPrg

  7

  907

  0

  8 IV 18:52

  
• Plan treningowy dla mnie

  Pietras24099

  2

  1313

  0

  8 IV 07:09

  
• Skinny fat.. Why??

  molokoM

  4

  1096

  0

  7 IV 22:52

  
• pytanko

  Anonim

  1

  550

  0

  8 IV 07:23

  
• Ból żołądka + ogólne problemy

  JFE

  1

  842

  0

  8 IV 10:21

  
• Ile wody w piersi ?

  minek95

  1

  740

  0

  7 IV 22:35

  
• Jabłczan + monohydrat

  sheller15

  7

  988

  0

  8 IV 23:02

  
• pot

  Anonim

  2

  831

  0

  8 IV 10:04

  
• Panowie jak ja mam zrobić 3500 kalorii ?

  alquere

  6

  1119

  0

  9 IV 14:30

  
• Odżywki na masę (pompa, białko, białko na noc itp)

  HaX121

  12

  1064

  0

  8 IV 01:56

  
• Specjalista od skolioz

  fighter7

  4

  770

  0

  8 IV 20:42

  
• Dieta wersja robocza :)

  lolek219

  3

  750

  0

  8 IV 23:41

  
• Czy nie za wcześnie na białko?

  agizek

  9

  816

  0

  9 IV 12:25

  
• IF - Opis i porady w kontynuacji

  Regru

  12

  2418

  0

  10 IV 09:38

  
• Trening na masę do oceny

  hF2m

  7

  1103

  0

  9 IV 10:15

  
• AORTA SZYJNA

  Anonim

  1

  690

  0

  7 IV 21:28

  
• BCAA+KREATYNA+GLUTAMINA+AAKG+BIAŁKO+CARBO

  zales929292

  5

  1771

  0

  9 IV 16:38

  
• Dylemat związany z suplementami.

  gregi33

  5

  682

  0

  8 IV 13:24

  
• Problem z doborem supli.

  Anonim

  3

  743

  0

  7 IV 22:26

  
• pierwsze sniadanie

  kamper

  3

  600

  0

  9 IV 21:23

  
• pomoc z ułożeniem planu

  seba347

  37

  2640

  0

  17 IV 11:28

  
• Moja mam dziś powiedziała, że chce schudnąć!

  Wysoki88

  2

  879

  0

  7 IV 22:43

  
• Dieta redukcyjna 2 mce bez rezultatów

  agnescr7

  2

  969

  0

  8 IV 09:12

  
• Push & Pull - Ocena, porada i zmiany!

  wasyl997

  0

  488

  0

  7 IV 20:46

  
• Chcę zacząć trenować w domu przed pójściem na siłownię.

  Ciezkistart

  2

  793

  0

  8 IV 11:07

  
• Gainer, Carbo, Kreatyna i isoactive i 16 lat życia

  Koks12345

  8

  966

  0

  8 IV 07:38

  
• Trzymaj formę, trzymaj ciałko jedz warzywa oraz białko! *SPAM POST*

  .lara.

  3000

  119160

  0

  11 IV 15:27

  
• Szukam pomocy na początek przygody z siłownią

  doek

  2

  494

  0

  7 IV 21:18

  
• Pytanie o trening,

  fraaagu

  1

  491

  0

  8 IV 23:28

  
• uszy

  Anonim

  1

  590

  0

  7 IV 20:30

  
• Proszę o pomoc - liczenie kalorii itp

  Muchomorr

  0

  450

  0

  7 IV 20:16

  
• Dieta do oceny

  expacz123

  4

  1314

  0

  7 IV 21:15

  
• Spalanie tłuszczyku

  Nexteight

  10

  992

  0

  8 IV 13:56

  
• opuchlizna i spadek siły

  andrzej24

  3

  854

  0

  15 IV 12:50

  
• P I L N E !!! FBW - Krytyczny spadek siły i zmiana na SPLIT.

  arex1995

  8

  1124

  0

  8 IV 19:14

  
• Spilt do oceny

  DBZ

  11

  1490

  0

  8 IV 20:34

  
• Wieksza masa

  Dzejkop97

  2

  699

  0

  7 IV 21:17

  
• O TAKI zestaw

  kubson59

  6

  746

  0

  8 IV 19:15

  
• Trening mięśni pleców w wieku 15

  Chaki0981

  4

  688

  0

  7 IV 19:56

  
• Chciałbym przytyć (dieta)

  Dzejkop97

  3

  715

  0

  7 IV 21:05

  
• Dorian Yates - Black Bombs pytanie

  Potfolek

  15

  2604

  0

  11 IV 07:29

  
• Dieta ektomorfika

  Dante737

  9

  1127

  0

  8 IV 20:59

  
• Ucieka/Wygina mi się bark sztanga - biceps

  Pierolle

  2

  716

  0

  7 IV 20:49

  
• Gainer bez cukrów prostych, badź z niską zawartością

  damian3203

  7

  6943

  0

  8 IV 16:02

  
• Dieta+Orbitrek

  rastman149

  1

  762

  0

  7 IV 19:24

  
• Panika

  Anonim

  1

  570

  0

  7 IV 20:48

  
• Szkoła wojskowa a dysleksja

  Anonim

  7

  2608

  0

  7 IV 21:27

  
• czy to bardzo slaby wynik ?

  Anonim

  4

  660

  0

  8 IV 09:58

  
• Siłownia - dieta

  Grochu1

  2

  568

  0

  7 IV 19:43

  
• Oporne łydki

  Addamek

  3

  2001

  0

  10 IV 19:54

  
• ++ Plan ++

  Darhes

  6

  682

  0

  10 IV 13:27

  
• Co jeść przeciwko cellulitowi??? POMOCY

  neraisa

  1

  655

  0

  7 IV 20:08

  
• co oznacza wynik z badania?

  Anonim

  1

  777

  0

  7 IV 20:49

  
• dieta,praca fizyczna

  Filon 4

  6

  992

  0

  8 IV 11:34

  
• O co w tym chodzi?? -,-.....

  sremskikoks

  7

  1054

  0

  12 IV 02:35

  
• Dieta zbilansowana do oceny

  robertsmol

  1

  747

  0

  7 IV 21:01