Archiwum kwiecień 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• cos mi wybuchło w glowie podczaz cieżkiego powtórzenia

  serpico

  11

  1395

  0

  30 IV 10:23

  
• Senność po treningu / regeneracja

  thenatte

  9

  1460

  0

  27 IV 23:39

  
• Odpowiednie odżywianie..

  niepowtarzalny

  2

  640

  0

  28 IV 22:56

  
• MaSarnia problem z kolegami

  Anonim

  1

  643

  0

  27 IV 21:24

  
• Dieta - czy dobra? Co zmienić?

  Oliver19

  1

  875

  0

  28 IV 22:35

  
• Buty na siłownie Reebok zquick?

  sremsong

  2

  6182

  0

  27 IV 23:48

  
• dieta

  Anonim

  1

  639

  0

  27 IV 21:34

  
• galaxy testosterone mix

  Anonim

  1

  2106

  0

  27 IV 21:34

  
• Ile wartości odżywczych przymować

  Monaco

  2

  679

  0

  28 IV 22:25

  
• Trening - powrót do formy

  Agaaaaa

  1

  683

  0

  27 IV 23:27

  
• glutamina i bialko

  Anonim

  1

  770

  0

  27 IV 21:34

  
• Plan do oceny/poprawy !

  sochas12345

  3

  737

  0

  28 IV 22:18

  
• Trening z powtórzeniami negatywnymi na masę

  mac412

  13

  1342

  0

  30 IV 19:41

  
• tabela przeliczników

  Anonim

  1

  622

  0

  27 IV 20:56

  
• Przedtreningówka.

  krx103

  5

  819

  0

  28 IV 22:16

  
• [S] 2x buty air max / rashguard / spodenki bjjmma

  bziumol

  3

  1090

  0

  3 V 21:13

  
• Pasteryzowane białka jaj

  AbsolwentWSRH

  2

  998

  0

  28 IV 07:13

  
• Plecy

  karfol55

  10

  916

  0

  27 IV 22:55

  
• zanik jądra

  Anonim

  1

  822

  0

  27 IV 20:55

  
• sałatka 2 - konkurs

  bato

  4

  1560

  0

  29 IV 11:45

  
• Redukcja

  elemakus

  8

  1189

  0

  28 IV 22:55

  
• odpowiednia dieta

  Justynka91

  2

  672

  0

  28 IV 22:15

  
• 10gram

  Anonim

  1

  535

  0

  27 IV 20:39

  
• sałatka - konkurs

  bato

  3

  1660

  0

  28 IV 11:44

  
• Zmiany na skórze @@@@#####

  vision122

  10

  983

  0

  28 IV 19:19

  
• pompa na redukcji ?

  Fifcio22

  5

  1855

  0

  27 IV 20:22

  
• trening obwodowy , pilne

  Maks__72

  1

  644

  0

  27 IV 20:38

  
• trening obwodowy

  Maks__72

  0

  599

  0

  27 IV 20:12

  
• Czy mogę ćwiczyc..?

  Anonim

  7

  1284

  0

  17 V 21:16

  
• DIeta. 62/178 2710 kcla

  dawokoks

  2

  596

  0

  27 IV 22:10

  
• Rekompozycja coś jeszcze potrzeba ?

  meczybula

  1

  575

  0

  27 IV 20:09

  
• Zmiana planów, inny trening, do oceny!

  sendur

  1

  604

  0

  27 IV 19:53

  
• Creatina MonoHydrate

  Anonim

  2

  661

  0

  27 IV 22:04

  
• Jaki spalacz?

  piona94

  4

  803

  0

  28 IV 14:58

  
• protein90+

  Anonim

  2

  653

  0

  28 IV 16:32

  
• przetrzymywanie sprzętu na balkonie

  Sajmon88

  3

  694

  0

  27 IV 20:20

  
• Jak to wkońcu jest z Rowerkiem Stacjonarnym a brzuchem

  Anonim

  3

  738

  0

  27 IV 20:29

  
• Przeznaczenie maszyn i sprzętu na siłowni

  papaklemens

  6

  1801

  0

  28 IV 20:38

  
• Czy to moje ??

  Aventador-

  25

  3477

  0

  7 V 22:26

  
• Pół roku ćwiczeń DO OCENY

  btzb96

  2

  3297

  0

  27 IV 22:10

  
• potrzebny wzór ;)

  marteg

  8

  1007

  0

  28 IV 12:56

  
• Partner/partnerka do wspinaczki - Szczecin

  ert87

  0

  5715

  0

  27 IV 19:26

  
• Kalorie, makroskładniki

  Surowyy

  2

  1066

  0

  27 IV 19:59

  
• Dieta redukcyjna, suplementacja do oceny.

  pstell

  7

  851

  0

  27 IV 22:13

  
• dalacin c

  Anonim

  1

  812

  0

  27 IV 19:25

  
• Proszę o radę

  Justynka91

  13

  1202

  0

  3 VI 07:12

  
• Masówka + kaloryfer

  mariano900

  3

  620

  0

  28 IV 18:39

  
• Pomógłby ktoś mi ułożyć nowy lub poprawić mój plan??

  sochas12345

  1

  753

  0

  27 IV 22:08

  
• Jak jeździć na rowerze.

  Micekk

  3

  798

  0

  30 IV 08:23

  
• Dieta 2400kcal Opinie

  PROFEQQ

  1

  758

  0

  27 IV 22:08

  
• Jaka ławka lepsza?

  cza-mak

  8

  2321

  0

  28 IV 12:50

  
• [K] Obciążęnie

  kaVvka

  1

  462

  0

  27 IV 21:06

  
• zawody

  Anonim

  1

  595

  0

  27 IV 19:49

  
• lewa strona klatki większa problem

  napowaznie64

  2

  845

  0

  27 IV 21:27

  
• Trening szybkościowy

  Czterokuba

  3

  1769

  0

  6 V 00:05

  
• Sprinty sytuacyjne(Piłka nożna)

  Czterokuba

  0

  684

  0

  27 IV 18:34

  
• Trening sprintów sytuacyjnych 10-20m

  Czterokuba

  0

  669

  0

  27 IV 18:34

  
• nazwisko

  Anonim

  1

  781

  0

  27 IV 18:52

  
• Trening dla początkujących (wskazówka)

  Kassek123

  10

  720

  0

  27 IV 19:11

  
• 6 miesiecy

  Anonim

  2

  680

  0

  27 IV 18:46

  
• Ocenił by ktoś mój plan? Bądz poprawił

  sochas12345

  4

  881

  0

  27 IV 18:16

  
• NOW!- BIKINI FITNESS LIVE

  Bull

  0

  610

  0

  27 IV 17:50

  
• podścielisko płuc

  Anonim

  1

  849

  0

  27 IV 19:59

  
• Sniadanie przed matura

  Anonim

  3

  1110

  0

  27 IV 22:13

  
• kolejnosc cwiczen

  raspusoli

  5

  1006

  0

  28 IV 12:08

  
• 40 kapsułek nitrobolonu i cm3 dziennie.

  Anonim

  2

  671

  0

  27 IV 21:41

  
• Air Alert II - szybkie wyniki

  MF96

  4

  907

  0

  27 IV 20:40

  
• Carb cycling na redkucji?

  kolo091

  2

  473

  0

  28 IV 05:44

  
• Co z tą kreatyną ?

  bartaZ8

  9

  1219

  0

  27 IV 22:22

  
• Ryz

  jendker3

  10

  1146

  0

  28 IV 21:13

  
• dieta na mase do oceny

  Fenix54

  4

  672

  0

  28 IV 00:08

  
• Cel: 40 kilogramów mniej

  Dżołan

  47

  6119

  0

  5 VI 10:40

  
• Dieta na mase

  tomek8372

  2

  704

  0

  27 IV 23:17

  
• CHCE PRZYTYCI ALE BEZ ZADNYCH ODZYWEK I STERYDÓW

  Anonim

  2

  868

  0

  27 IV 17:52

  
• Pomoc dla początkującego

  tomek8372

  16

  832

  0

  27 IV 18:35

  
• odszkodowanie z pzu

  Anonim

  2

  1982

  1

  28 IV 15:52

  
• Kolor moczu.

  Thisisosom

  1

  880

  0

  27 IV 22:02

  
• Pomoc w redukcji Lula

  LULA26

  4

  930

  0

  28 IV 12:38

  
• Warszawski Koks i ich Cardio???

  fisher1231

  4

  1427

  0

  28 IV 11:31

  
• Czy moge przyjmować w jednej porcji DAA + TREC + Bialko

  Vanil

  2

  904

  0

  30 V 00:21

  
• Dość z bycia kościotrupem - pomoc.

  nervouska

  1

  725

  0

  27 IV 18:18

  
• FA xtreme tabs + MP Assault

  PitBull001

  3

  607

  0

  27 IV 16:53

  
• Teraz nie wiem w co wierzyć ???

  kammys1

  9

  993

  0

  27 IV 17:47

  
• sumamed

  Anonim

  1

  882

  0

  27 IV 17:53

  
• DT - Kettle i inne :-)

  panteon

  5575

  768774

  581

  20 IV 12:55

  
• Co oznacza ten fakt?

  Anonim

  2

  877

  0

  28 IV 15:50

  
• Jakie ćwiczenia, ile serii, ile powtórzeń

  megaczarp

  4

  846

  0

  27 IV 18:36

  
• Stagnacja? Jak dalej działać?

  Cywinek

  14

  2635

  0

  2 V 00:01

  
• zmiana treningu z siłowni na Street

  JestemKulturysta

  3

  842

  0

  28 IV 10:37

  
• brak motywacji rano

  Anonim

  2

  944

  0

  28 IV 15:46

  
• Ocena diety redukcyjnej

  M1kiex

  1

  497

  0

  27 IV 21:59

  
• Rekopozycja

  Luucus

  2

  739

  0

  27 IV 18:09

  
• Problem z redukcją...

  kielbaska5

  3

  849

  0

  3 V 18:11

  
• TRENING NA MASE DO OCENY

  zVlogowany

  1

  599

  0

  27 IV 21:57

  
• [ART] Redukcja dla 'laików' Cz.0 ....czyli prolog

  solaros

  10

  6899

  2

  23 V 19:52

  
• KOM. METABLOICZNE CZY TRENINGI SIŁOWE I AEROBOWE ???

  Marlod

  10

  2155

  0

  1 V 11:47

  
• Jeden mięsień piersiowy większy. POMOCY!

  ikkaj

  9

  3011

  1

  27 IV 22:12

  
• Pytanie odnośnie ćwiczeń na mięśnie brzucha.

  Junioreg

  14

  1374

  0

  3 V 18:21

  
• Moje półtora roku

  Mutant95

  1

  2148

  0

  27 IV 22:14

  
• masa

  Anonim

  2

  818

  0

  28 IV 16:09