Archiwum kwiecień 2014

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Jakie rękawiczki z usztywnieniem nadgarstka?

  Legolass97

  8

  1958

  0

  6 IV 21:47

  
• Mniejsze dawki poczatkowo na 1 cyklu

  Amaner

  7

  682

  0

  6 IV 16:50

  
• Plan do oceny.

  Sanir

  12

  1195

  0

  6 IV 20:59

  
• ?

  Seba?!

  16

  2558

  0

  7 IV 22:49

  
• Alkohol i siłownia

  Anonim

  5

  885

  0

  20 IV 13:46

  
• Długo otwarte suplementy

  peterpeter

  6

  1076

  0

  23 IV 20:41

  
• Cel masa. Ile serii?

  MartweCiastko

  5

  914

  1

  6 IV 16:48

  
• Chodzi o Stagnacje, jeden z lepszych postow , Odpowiedzi od doswiadconych.

  sremskikoks

  6

  2056

  0

  9 IV 22:14

  
• Dieta - co zmienić?

  mad3y

  10

  1968

  0

  9 IV 16:11

  
• Przerwa w treningach

  Ada03

  1

  507

  0

  6 IV 11:12

  
• [K] Rashguard - długi rękaw - rozmiar M

  Osth

  2

  705

  0

  6 IV 20:42

  
• Jedno zasadnicze pytanie

  Riger

  4

  684

  0

  6 IV 13:24

  
• Cel masa. Ile powtorzen i serii?

  Anonim

  2

  580

  0

  6 IV 21:46

  
• Kolejne spotkanie w Poznaniu

  Bull

  0

  382

  0

  6 IV 00:11

  
• praca nóg przy sekwencji ciosów prostych

  ignition86

  3

  1937

  0

  6 IV 00:21

  
• Praca inżynierska : Wpływ odżywek białkowych na organizm ludzki

  Domi1992

  2

  832

  0

  6 IV 00:40

  
• Redukcja , pomocy !

  Emcet

  10

  1191

  0

  7 IV 10:00

  
• pomocy proszeee

  Anonim

  1

  508

  0

  6 IV 00:36

  
• Plan na mase do oceny.

  Anonim

  3

  536

  0

  6 IV 21:44

  
• Dojrzewanie

  Anonim

  1

  657

  0

  6 IV 00:37

  
• Pytania dot. kreatyny

  Anonim

  1

  560

  0

  6 IV 11:19

  
• dyslopatia

  Anonim

  1

  445

  0

  6 IV 11:20

  
• Wytrzymałość siłowa - jak ułożyć plan?

  WŚ

  18

  4040

  0

  6 IV 20:56

  
• Plan

  freq4

  7

  660

  0

  6 IV 10:13

  
• jajka

  Anonim

  1

  799

  0

  19 IV 19:08

  
• Zdjęcie Pleców

  Przerwusek

  2

  617

  0

  5 IV 22:38

  
• Kilka pytań i totalny mętlik.

  Zdecydowany_typ

  14

  1277

  0

  6 IV 18:03

  
• Prośba o ułożenie diety. Pilne!

  Maciosek

  4

  482

  0

  6 IV 21:43

  
• Jakie odżywki na początek ?

  adam_14

  5

  722

  0

  6 IV 10:59

  
• Ból w dolnej części pleców

  VanFire

  2

  519

  0

  6 IV 12:54

  
• FBW - poprawki

  Fyzio

  8

  681

  0

  6 IV 17:45

  
• CYKL, KREATYNA

  adios992

  22

  2210

  0

  3 VII 15:13

  
• zgrubienie na dolnej wardze ust

  Anonim

  1

  1294

  0

  5 IV 23:17

  
• Prop + meta

  PatrykJB

  5

  777

  0

  5 IV 22:39

  
• 3x split do oceny

  moses27

  4

  587

  0

  6 IV 07:48

  
• CYKL KREATYNOWY

  Nieznam

  5

  802

  0

  6 IV 00:08

  
• Tłuszcz - Lipomastia - pytanie

  Etex

  2

  707

  0

  5 IV 23:01

  
• Shock therapyyyyyy / pompeczka samoróbka - mix - jakie komponenty

  Anonim

  5

  884

  0

  6 IV 23:12

  
• Acetylo-l-tyrozyna

  syntholiusz

  1

  487

  0

  6 IV 21:40

  
• Trening rąk - Biceps, przedramiona i triceps

  oskar556

  7

  956

  0

  6 IV 20:24

  
• problem of mine

  Anonim

  1

  520

  0

  5 IV 23:33

  
• problem...

  Anonim

  1

  459

  0

  5 IV 23:33

  
• Pierwsze kroki - problem z wagą. Pomocy!

  Maciosek

  5

  576

  0

  5 IV 21:30

  
• tren

  Anonim

  1

  573

  0

  5 IV 23:30

  
• licencja

  Anonim

  2

  546

  0

  5 IV 21:55

  
• Trening klatki

  Sakord

  16

  1390

  0

  5 IV 21:58

  
• wybór kreatyny

  IdealnyB

  1

  453

  0

  5 IV 21:01

  
• pomocy

  kewinek1110

  15

  983

  0

  7 IV 17:34

  
• [S] Perfumy Lacoste Giorgio Armani

  piastoholik

  31

  3791

  0

  9 V 17:39

  
• Okno węgle

  kaziu43

  1

  558

  0

  6 IV 07:07

  
• smak kreatyny

  polak396

  2

  518

  0

  5 IV 22:54

  
• DIeta na mase

  Yokerr

  1

  501

  0

  5 IV 22:57

  
• Ćwiczenia zastępcze na martwy ciąg, przysiad ze sztangą

  Anonim

  5

  2753

  0

  6 IV 19:40

  
• autor artykułu

  Anonim

  1

  540

  0

  5 IV 21:56

  
• Redukcja - Konieczność żeby przeżyć

  Wachnia93

  5

  1355

  0

  5 IV 22:57

  
• pytanie o wygląd klatki

  Anonim

  1

  544

  0

  6 IV 11:20

  
• Plan do poprawy.

  SiaraQ

  4

  2604

  0

  6 IV 21:39

  
• Ile czasu ćwiczyć?

  Krzysiek988

  3

  747

  0

  5 IV 20:16

  
• Pomoc w diecie

  lezyk

  14

  1599

  0

  6 IV 18:44

  
• sprawdzenie diety

  krypol85

  4

  655

  0

  5 IV 22:55

  
• HGH Pierwszy cykl prosze o porade

  Tytanowy_Janusz

  43

  6394

  0

  6 IV 20:01

  
• Trudności ze zrobieniem masy.

  Anonim

  3

  1089

  0

  5 IV 20:18

  
• ławka

  Anonim

  3

  502

  0

  5 IV 20:05

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne

  mrspenser

  2

  563

  0

  5 IV 22:53

  
• Dieta wysokobiałkowa

  ProLama

  2

  618

  0

  5 IV 22:53

  
• Proszę o ułożenie diety i planu treningowego.

  kapek69

  3

  491

  0

  5 IV 22:53

  
• Pierwszy trening na siłe

  ZeT1995

  9

  2602

  0

  21 IV 19:19

  
• Najpierw masa czy rzeźba?

  oskar556

  5

  847

  0

  5 IV 21:22

  
• [S] Komplet uchwytów do wyciągu

  stary777

  11

  1266

  0

  9 IV 11:09

  
• koniec siłowni, początek crossfitu

  Raveng

  10

  2571

  0

  14 IV 18:03

  
• Dla sprintera

  szogun030

  19

  1539

  0

  10 IV 13:00

  
• Ektomorfik i budowanie masy

  marko528

  5

  765

  0

  5 IV 21:37

  
• szumy w uszach

  Anonim

  2

  1107

  0

  5 IV 20:21

  
• Susta+NPP+Meta+Wino+Odblok - Ocena

  tatarxxx

  4

  744

  0

  5 IV 19:42

  
• Prośba o sprawdzenie split 4x tydzień

  pajaczeq

  5

  675

  0

  5 IV 21:50

  
• Jaka skakanka kupic?

  Rogaty1

  6

  1694

  0

  9 IV 22:49

  
• Babka

  asdef25

  0

  428

  0

  5 IV 18:14

  
• rwanie w lewej ręce

  lukasz32512

  1

  2489

  2

  5 IV 23:00

  
• PIERWSZY CYKL

  Strager

  6

  738

  0

  5 IV 22:10

  
• Jaka skakanka?

  Rogaty1

  3

  2548

  0

  8 IV 16:41

  
• Co dalej po redukcji? Reveerse?

  Hubi0012

  0

  366

  0

  5 IV 17:48

  
• ćwiczenia na fbw

  absadasa

  9

  772

  0

  6 IV 18:46

  
• Ćwiczenia na nogi

  dwk

  4

  618

  0

  5 IV 20:52

  
• Pomocy kreatyna i białko

  Anonim

  5

  820

  0

  5 IV 22:48

  
• cisnienie124 94

  Anonim

  2

  518

  0

  5 IV 17:55

  
• Pomóżcie w diecie na mase

  czarny600

  7

  925

  0

  6 IV 18:48

  
• femara lub letrozol czy mozna tez na odblok ?

  immkriss33

  4

  1814

  0

  5 IV 19:39

  
• Owłosienie

  kajdan

  7

  1702

  0

  12 IV 15:59

  
• Jaki sprzet na początek?

  Rogaty1

  11

  1388

  0

  5 IV 23:21

  
• Trec - Creatine micronized 200 mesh - 400 kap Jak stosowac?

  vlood

  8

  1307

  0

  6 IV 09:21

  
• Spilit po p&p

  Filipt15

  5

  847

  0

  6 IV 23:17

  
• [S] Grill elektryczny

  Anonim

  2

  987

  0

  6 IV 14:03

  
• Biceps - zmiana w planie

  Piter1

  3

  711

  0

  6 IV 20:24

  
• ocena planu treningowego na mase + dieta

  wojosps

  3

  756

  0

  5 IV 22:50

  
• Kontuzja - co dalej ?

  MatrevQ69

  4

  562

  0

  5 IV 18:04

  
• czas na metamorfoze

  oluu

  19

  2664

  0

  19 IV 16:21

  
• Pomocy !!! tylko fachowcy

  bynio38

  25

  2389

  0

  10 IV 11:33

  
• Jaki trening siłowy ( na siłę )

  KoksuToJa

  4

  551

  0

  5 IV 17:16

  
• chce schudnąć

  oluu

  2

  481

  0

  5 IV 22:49

  
• Redukcja Roxii

  roxia24

  13

  2355

  0

  16 IV 20:38