Archiwum listopad 2009

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Poszukiwani nowi zawodnicy do Kraków Knights - zostań futbolistą !!!

  AXEL97

  0

  1646

  0

  8 XI 16:10

  
• Białko

  pinpin

  2

  739

  0

  9 XI 16:19

  
• odżywki olimp( prezent z klubu)

  laura_nat

  3

  957

  0

  8 XI 21:45

  
• Rozciąganie - potrzebuje kilku porad

  Luszek

  11

  2305

  0

  12 XI 02:42

  
• (S) bluze nike air mercedesy xl

  VkozloV

  2

  1000

  0

  30 VII 01:30

  
• Nie wyświetlają mi się.

  tomek25069

  2

  1043

  0

  8 XI 17:04

  
• ZESTAW KIBICA ! POLSKA (SZALIK + KAPELUSZ) WEJDZ !

  MiRoS17

  0

  1479

  0

  8 XI 15:59

  
• Głośniki DOGS - Pieski Bialy i Czarny. ZOBACZ !

  MiRoS17

  0

  2787

  1

  8 XI 15:53

  
• Redukcja 82 na 75kg

  MoonGroow

  1

  1271

  0

  15 XI 00:44

  
• Kupie Obciazenie Pomorskie

  Fobos91

  0

  564

  0

  8 XI 15:50

  
• Massacra....

  hubi1910

  6

  798

  0

  8 XI 23:38

  
• 1-2cm w pasie w 3 tyg.

  Anonim

  2

  1772

  0

  8 XI 18:07

  
• jaki gainer ?

  Omen6667

  12

  1678

  0

  9 XI 10:57

  
• DW - ja tez cos chce pokazac;-)

  koksik1515

  25

  5909

  0

  9 XI 15:16

  
• Z brzucha leci z klaty chyba nic.

  nowyom

  17

  1781

  0

  12 XI 08:52

  
• trening brzuch w domowych warunkach

  Rafenzzo

  1

  936

  0

  8 XI 19:04

  
• dieta-mumin

  mumin112

  11

  1847

  0

  18 XI 23:08

  
• wyskok

  cortis

  1

  786

  0

  8 XI 21:28

  
• Rozciąganie zaraz po wstaniu rano???

  Kabol

  4

  4975

  0

  8 XI 15:39

  
• Uraz potrzebna pomoc

  Igorr89

  5

  950

  0

  8 XI 18:13

  
• Rozciąganie zaraz po wstaniu rano

  Kabol

  7

  5610

  0

  9 XI 12:56

  
• wiaderko

  blacha jr

  4

  779

  0

  8 XI 15:30

  
• 1 CYKL, CO O TYM MYŚLICIE???

  Stoker

  8

  1163

  0

  10 XI 14:24

  
• Własna siłownia

  mafio.kox

  4

  1306

  0

  8 XI 16:10

  
• HST/PPL z priorytetem +sw

  _suBZero

  7

  1149

  0

  12 XI 23:40

  
• Trening 4x w tygodniu

  dawid177

  1

  678

  0

  8 XI 15:12

  
• plan na masę po roku ćwiczenia <- do oceny

  kumocha

  20

  1751

  0

  3 I 00:58

  
• brzuch-pomocy

  vineber

  17

  7653

  0

  10 XI 09:49

  
• Melatonina a leki uspokajające

  sfdrlz

  8

  3527

  0

  8 XI 21:08

  
• Oboz Bjj

  xyzman

  17

  2839

  0

  18 XI 13:37

  
• cykl

  Riobson

  10

  1588

  0

  9 XI 21:13

  
• horse power (HP) + cell pump (CP) - dawkowanie

  lobosk8

  3

  1493

  0

  8 XI 15:10

  
• Ogólno rozwojowy trening!!!

  Tomcio__94

  7

  1282

  0

  8 XI 21:15

  
• Przedramie, moj odwieczny problem, jak zwiększyć drastycznie sile chwytu??

  xlineage

  2

  3111

  0

  8 XI 14:51

  
• Kupię PSP do 350zł przerobioną ,sprawną[ŚLĄSK]

  _PoweR_

  0

  585

  0

  8 XI 14:36

  
• Czy można baniaki z wodą zastąpić hantlami(3 albo 4 kg)?

  Bartek996

  8

  2618

  0

  11 XI 12:22

  
• głowa pochylona do przodu pomocy

  Damiaszek1

  10

  5274

  2

  12 XI 21:13

  
• dymaburn mocna dawka

  salvi00

  7

  1511

  0

  10 IX 22:31

  
• FBW do oceny

  aleR19

  2

  676

  0

  8 XI 23:43

  
• [S] Nokie 6151

  Misiooo

  2

  750

  0

  8 XI 14:33

  
• Nowa torba do Laptopa - Lenovo

  NUCEK

  0

  2637

  0

  8 XI 14:29

  
• Potrzebuje dobrego planu treningowego!!! sogi!!!

  every173

  2

  669

  0

  8 XI 14:45

  
• PVL Fusion Purple K - warto? ;)

  Anonim

  6

  1376

  0

  8 XI 20:14

  
• [S] Bransoleta męska srebro

  soltys88

  3

  1562

  0

  13 XI 16:50

  
• jak poprawnie wykonywac serie??

  kamilo1000

  1

  995

  0

  8 XI 14:12

  
• 3dniowy plan na MASE

  Rain_Man

  5

  914

  0

  8 XI 18:04

  
• Podciąganie czy wiosłowanie?

  Packman90

  8

  5884

  0

  8 XI 22:13

  
• Jakie odżywki brać i jaką diete stosować

  steveopt

  0

  783

  0

  8 XI 14:03

  
• prosze o pomoc!! i Rade!! - sprawdzcie ten plan

  Anonim

  1

  671

  0

  8 XI 14:47

  
• prosze o pomoc!!!! i Rade!!

  Anonim

  2

  760

  0

  8 XI 18:04

  
• prosze o pomoc!! i Rade!!

  Anonim

  6

  957

  0

  8 XI 16:41

  
• 2x silownia wystarczy? - Zapasy + kickboxing + silownia..

  Anonim

  11

  3958

  0

  23 XII 22:33

  
• Sprzedam Nokie E65

  Cholewa16

  8

  1006

  0

  17 XI 14:28

  
• Sprzedam Punkty Olimp, Ester cell, Shock Therapy i EFX IGF 33

  Ragnar3

  8

  1290

  0

  8 XI 23:20

  
• sprzedam śliczne sweterki dla chłopca

  kajoan

  1

  864

  0

  8 XI 13:28

  
• Udany występ BRUTALS.PL na Pucharze Polski w Niepołomicach

  slaturb

  0

  1660

  0

  8 XI 13:22

  
• AIKIDO w Katowicach

  xCobrax

  1

  861

  0

  8 XI 17:57

  
• Poczatek treningu

  adrian568

  11

  1586

  0

  8 XI 14:08

  
• Polowiczne podciaganie na drazku

  bartek895

  6

  2353

  0

  8 XI 19:15

  
• CP+storm moze ktos rozpisac dawkowanie?

  Carukos

  9

  1019

  0

  8 XI 13:31

  
• Dieta do oceny by Oreamnos

  Oreamnos

  6

  1034

  0

  14 XI 07:42

  
• jakie odżywki na szybki wzrost masy ?

  RaF-exe

  10

  2716

  0

  9 XI 14:02

  
• Problem - nie byłem w stanie skończyć treningu, co zrobić?

  antonio04

  5

  997

  0

  9 XI 18:59

  
• Jesień odchodzi MASA NADCHODZI! Spam Vol 666

  peepeek

  3003

  160529

  0

  1 XII 23:41

  
• Mata gumowa na siłownię

  Spring762

  0

  1827

  0

  8 XI 12:23

  
• PLANY

  godzilla75

  1

  795

  0

  8 XI 12:42

  
• Następny cykl.

  krasy191

  7

  1155

  0

  8 XI 14:06

  
• rekonstrukcja ACL + chondromolacja gdzie ?? u kogo?? najlepiej- Poznan

  Rodolfo

  2

  3214

  0

  24 V 12:02

  
• dodatkowe skurcze serca

  szyderca23

  23

  29253

  10

  26 II 13:55

  
• Trening na rzeźbę

  Biniu4321

  4

  857

  0

  8 XI 20:49

  
• BOKS ZAMOŚĆ

  Anonim

  12

  5283

  0

  14 III 16:01

  
• ławka pozioma

  burberry13

  4

  1307

  0

  9 XI 19:32

  
• Bądki pierdy itp Problem

  dzakas001

  8

  1973

  0

  9 XI 13:03

  
• Plan na mase do oceny

  michaaaal6

  3

  753

  0

  8 XI 15:34

  
• małe pytanie

  jarek919

  1

  650

  0

  8 XI 18:21

  
• crea caps

  marcin0017

  1

  784

  0

  8 XI 12:22

  
• Negatywy w HST

  Mandel

  8

  1209

  0

  12 XI 15:35

  
• Miejscowy brak zarostu

  mymass

  6

  6592

  0

  9 XI 19:31

  
• EAA

  Anonim

  3

  1100

  0

  9 XI 21:14

  
• STOPNIE/PASY w kickboxingu

  Blacha91

  33

  6728

  0

  8 XI 19:22

  
• Dietaa do oceny

  cnr18

  0

  714

  0

  8 XI 11:32

  
• Zastąpienie cwiczen innymi

  nichitsu

  3

  658

  0

  8 XI 12:39

  
• przyrost miesni i rzezba !!! pomoc!!!

  sebo7

  6

  2449

  0

  10 XI 22:37

  
• Cwiczenia na barki

  Ludozerca

  3

  1183

  0

  8 XI 12:00

  
• Program punktowy ??

  Pysiek50

  6

  1610

  0

  8 XI 19:25

  
• Hubert/jesienno - zimowa masa

  Hubert81

  2361

  301063

  0

  29 XII 18:43

  
• Same stojaki Kelton

  uve1

  5

  1542

  0

  9 XI 09:51

  
• Prosze o pomoc przy wyborze sprzetu

  domi90

  3

  969

  0

  8 XI 14:03

  
• ~~~KUPIE KOMÓRKE DO 80 ZŁ~~~

  macio555

  5

  894

  0

  8 XI 18:53

  
• x treme cell tec

  sek750i

  16

  1819

  0

  29 XI 13:13

  
• Spuchnięte bicepsy, Pomocy!

  stopalek

  6

  9142

  3

  9 XI 13:57

  
• Jakie mięśnie pracują przy uderzeniach rękami/nogami(chodzi mi o konkrety)???

  Kabol

  7

  2994

  0

  10 XI 12:48

  
• cos do diety na zwiekszenie masy

  eeroo

  9

  1102

  0

  8 XI 11:54

  
• plan do oceny i do poprawek... PROSZE O POMOC

  rzeznik91

  12

  1410

  0

  11 XI 21:27

  
• DIETA DO OCENY!!---------POMOCY!

  Kukacz92

  1

  1090

  0

  8 XI 13:00

  
• Sprzedam/zamienie nokie 6288

  Sylwia1395

  0

  477

  0

  8 XI 10:08

  
• węglowodany proste +tłuszcze nasycone - weryfikacja

  syx

  1

  3781

  0

  8 XI 23:15

  
• Strój LECH POZNAŃ

  primavera

  0

  2569

  0

  8 XI 09:16

  
• Zlamana reka a...

  narcyzadhd

  5

  1170

  0

  8 XI 18:29

  
• jaki cykl lepszy i beda lepsze efekty?

  Carukos

  11

  1596

  0

  8 XI 12:57