Archiwum listopad 2009

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• który xpand?? małe pytanko

  Tomek_LG

  1

  666

  0

  2 XI 23:36

  
• Trening do oceny, potrzebuje pomocy w ustaleniu diety i suplementacji !!!

  Prince7

  9

  1226

  0

  3 XI 00:03

  
• Nowicjusz Jakie ćwiczenia Dieta oraz suplementy

  nikestylex

  6

  1426

  0

  2 XI 23:15

  
• **--__ Idzie zima, masy wrzenie, kaloryfer to marzenie __--** SPAM

  ziomlogos

  3002

  163634

  0

  14 XI 16:43

  
• Które suple i jak ?

  vigor11

  6

  1122

  0

  7 VI 15:37

  
• ile zeszła wam nauka pływania

  Okrutnicze

  33

  56645

  4

  21 III 20:56

  
• Masa+aeroby

  chase_sv

  9

  1984

  0

  3 XI 19:49

  
• Przyszły plan na siłę.

  lobosk8

  4

  903

  0

  3 XI 22:28

  
• HP+mono a może Crack+ Mono

  KorasFU

  8

  1324

  0

  3 XI 16:49

  
• Redukcja, a zly tryb zycia

  Kevin155

  5

  1529

  0

  3 XI 19:08

  
• Cykl , co polecacie :D

  mateusz.ek

  7

  1315

  0

  3 XI 15:53

  
• DIETA DO OCENY I POPRAWY

  bemben12

  11

  1486

  0

  4 XI 14:39

  
• Kolejny nudny plan do sprawdzenia

  Malolatt46

  8

  899

  0

  7 XI 11:17

  
• prosze o pomoc

  aklmp

  3

  756

  0

  3 XI 15:36

  
• 3kg ktoś wie jak??

  bulu

  3

  890

  0

  2 XI 22:41

  
• Plan treningu do poprawy

  Anonim

  7

  741

  0

  6 XI 22:28

  
• sprzedam nokia 6230i

  ulidek

  2

  657

  0

  3 XI 09:43

  
• FBW do poprawki

  michaju

  4

  714

  0

  3 XI 00:04

  
• PROBLEM Z TRENINGIEM ! POMOCY !!!

  BarTTeZ

  2

  783

  0

  3 XI 15:57

  
• [S] Zestaw zegarków

  19maRas20

  6

  1810

  0

  9 I 19:15

  
• Siła

  maestro246

  3

  867

  0

  3 XI 00:25

  
• >>> TEMAT NA TOPIE - GRYPA A/H1N1 <<<

  siwaelo

  213

  19803

  0

  2 I 10:43

  
• Trening Masa-siła

  Sair94

  2

  1255

  0

  3 XI 18:45

  
• Czy mozna laczyc monohydrat kreatyny i krea alkalyn??

  Tenace

  5

  1472

  0

  3 XI 09:47

  
• biodro

  wsc

  1

  1274

  0

  3 XI 16:54

  
• Plan własnej roboty, do sprawdzenia, do poprawek

  k0p4cz

  1

  854

  0

  2 XI 21:26

  
• split - masa - w domu, pomocy.

  colour

  5

  1635

  0

  3 XI 12:02

  
• Aspartam

  primocwks

  8

  1293

  0

  5 XI 07:22

  
• Nie moge sie odblokowac

  nanix

  2

  1301

  0

  3 XI 08:00

  
• InterActive MAMMOTH

  addas

  6

  1824

  0

  23 XII 15:14

  
• Split na mase - czy dobre rozwiązanie

  misiek003

  3

  1085

  0

  2 XI 21:21

  
• Trenig na mase z siłą do oceny i poprawki

  BKSChemik

  0

  513

  0

  2 XI 20:57

  
• Amos / Blog / MASA foty str. 3

  losamos

  42

  5320

  0

  29 XI 21:07

  
• Dawkowanie - proszę o pomoc

  mexs

  5

  1031

  0

  2 XI 22:44

  
• obecna sytuacja w służbach mundurowych

  Amal

  6

  1301

  0

  3 XI 20:46

  
• co zrobić żeby zrzucić jeszcze 4-5 kg

  arturpw

  2

  2291

  0

  4 XI 19:04

  
• pomoc tradzik a silownia

  Szpicol

  20

  2905

  0

  4 XI 14:55

  
• Pomóżcie ułożyć plan !! XD

  Groket

  1

  799

  0

  2 XI 21:13

  
• Wzrost

  malina_stg

  14

  1867

  0

  4 XI 17:14

  
• zawody birmingham

  B-50

  3

  872

  0

  3 XI 19:01

  
• Otwarte cp i xpand?

  kesudnik

  4

  832

  0

  2 XI 20:50

  
• rozklad cwiczen w excelu

  Anonim

  0

  695

  0

  2 XI 20:18

  
• REDUKCJA Z ARLI TRI-LEAN SYSTEM + DIETA + TRENING

  charlesk1

  2

  2131

  0

  3 XI 09:08

  
• Snenne zmęczone dni..

  Anonim

  4

  787

  0

  3 XI 23:21

  
• mass xxl

  patychuck

  2

  720

  0

  2 XI 20:16

  
• 17hd booster,dobra cena

  kozik837

  1

  661

  0

  2 XI 22:47

  
• PeCo

  Aarox

  5

  2004

  0

  4 XI 17:19

  
• Prio na klatke jak ustawic ????

  Korasow

  14

  2261

  0

  2 XI 21:11

  
• Suplementacja przy redukcji.

  Arwin

  19

  2643

  0

  7 XI 17:23

  
• Rozpiska masowo-mięsniowa

  marcinpozn

  11

  2907

  0

  20 II 17:52

  
• Pompki a masa

  Lukaasz93

  6

  986

  0

  5 XI 20:41

  
• odżywianie okolotreningowe

  tumeczek

  3

  962

  0

  7 XI 14:48

  
• klatka+ramiona

  dymek5551

  5

  1031

  0

  2 XI 22:41

  
• Plan do oceny (fbw)

  sinoku

  3

  799

  0

  4 XI 20:16

  
• Kreatynka i bcaa xtra się kończy, co dalej?

  Bubelos

  10

  1609

  0

  7 XI 22:51

  
• Pytanie dot dojrzewania

  Anonim

  7

  1164

  0

  4 XI 15:39

  
• Proszę o poprawe planu ( POMOCY !!!)

  pawel_t0

  2

  683

  0

  2 XI 21:16

  
• Ocena planu treningowego na siłę i mase

  siłownia__

  9

  1153

  0

  2 XI 20:07

  
• Proszę o pomoc i porady co zrobic?dieta?treningi aby poprawić wygląd brzucha

  siemasz86

  3

  2224

  0

  3 XI 08:27

  
• Ps2 slim i 20 gier

  Mario2681

  3

  1185

  0

  3 XI 19:37

  
• FBW do oceny

  Kuchar21

  3

  743

  0

  4 XI 14:57

  
• Super masa

  Kupczens

  1

  868

  0

  2 XI 22:51

  
• Lodz

  _Ghost_

  0

  750

  0

  2 XI 19:38

  
• Jak wybic sie z rak do postawy stojacej?

  Adrian1303

  3

  2550

  0

  5 XI 07:41

  
• Fbw + nogi.

  Hooncfot

  2

  672

  0

  3 XI 16:30

  
• Pare pytań w sprawie diety !!!

  Michau_ek

  0

  620

  0

  2 XI 19:32

  
• DRĄŻEK KELTON HD2 SPRZEDAM!

  Anonim

  4

  1196

  0

  13 I 18:56

  
• Jaką dietę powinienem stosować?

  DIIL98

  1

  867

  0

  2 XI 19:35

  
• Worek czy gruszka :)

  Anonim

  14

  2812

  0

  3 XI 17:51

  
• Słyszałes o Provigil ? - Pomoc

  Vito997

  0

  2304

  0

  2 XI 19:07

  
• Brzuch ;/ problem- prosze o pomoc

  spaiter

  2

  811

  0

  2 XI 19:32

  
• co jest nie tak?:)

  nicholaos

  19

  1926

  0

  4 XI 09:17

  
• Prośba o spradzenie planu treningowego

  Patrol1616

  3

  721

  0

  2 XI 19:33

  
• Początkujący ;/

  RmX1

  3

  632

  0

  2 XI 18:53

  
• Wiek dojrzewania, problemy zdrowotne.

  warezowicz

  4

  2332

  0

  31 VII 20:56

  
• PRZEDRAMIONA -nasze konpendium wiedzy

  jesiotr14

  1

  971

  0

  5 XI 11:33

  
• Dieta do przeanalizowania i kilka pytań - proszę o szybką pomoc.

  Kamil_R

  14

  1539

  0

  15 XII 01:09

  
• Wzrost waga

  milosz96r

  5

  1205

  0

  2 XI 19:46

  
• Większa siła.

  Kryga1995

  11

  1188

  0

  2 XI 19:28

  
• Rozpiska na mase do oceny !

  blanco31

  8

  1339

  0

  3 XI 14:09

  
• Kryzys w drużynie - wysoka liga

  Pablo2009

  3

  1159

  0

  4 XI 20:11

  
• Witam

  tomasiu18

  1

  646

  0

  2 XI 18:27

  
• Konto w menelgame

  Dany44

  0

  689

  0

  2 XI 18:14

  
• Proszę o sprawdzenie diety ;)

  Zbujc4

  4

  927

  0

  5 XI 14:59

  
• male pytanie

  fuzzy-hair

  5

  914

  0

  2 XI 20:12

  
• siemaaa

  slabeuszxd

  2

  554

  0

  2 XI 18:31

  
• mocna muzyka na siłownie

  shooter91

  8

  8296

  0

  6 XI 10:46

  
• Plan treningowy- proszę o przeczytanie i odpowiedź na pytnka

  ambro_92

  0

  465

  0

  2 XI 17:55

  
• prosta dieta na masę do sprawdzenia sogi

  Damiaszek1

  8

  1370

  0

  3 XI 07:42

  
• GP Pepa Opava 2009

  SneS

  1

  2266

  0

  4 XI 08:13

  
• Jak pozbyć się zbędnych kilogramów?

  Cadillac15

  0

  810

  0

  2 XI 17:46

  
• Krav maga - kobiety

  adrenalinn

  17

  5613

  0

  30 IV 10:39

  
• Plan treningowy Początkujący ! Pomocy !

  Lechu_xD

  5

  1251

  0

  5 XI 21:32

  
• Dieta!

  Kreatynian

  3

  793

  0

  2 XI 20:34

  
• Redukcja-Pomoc

  WojtekSowa

  3

  896

  0

  2 XI 19:12

  
• German American Tchnologies - Fina Jet

  zawikox

  33

  4368

  0

  24 VIII 01:14

  
• Ryż + ... na pewno nie tuńczyk, tylko co ?

  _dan_

  5

  1059

  0

  3 XI 11:08

  
• monotonne odzywianie sie

  ecko unltd

  8

  1022

  0

  3 XI 07:31

  
• wysokie tsh

  marlah

  23

  23736

  2

  22 VI 14:59

  
• Plan treningowy do poprawki

  zielo2009

  1

  654

  0

  2 XI 19:12