Archiwum November 2009

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Rozpis treningu oraz dieta dla 15 latka

  KamilHSR

  1

  1892

  0

  12 XI 23:36

  
• Kilka pytań

  kubax230x

  10

  888

  0

  14 XI 00:01

  
• 16kg do zrzucenia

  greatgalis

  3

  1413

  0

  13 XI 08:24

  
• skakanka / worek wliczany jako aerobow?

  romek365

  4

  856

  0

  12 XI 22:59

  
• Waga a bieganie

  busztek89

  6

  1709

  0

  14 XI 10:14

  
• problem z klatą. nierówno

  hefaistos

  25

  2365

  0

  15 XI 14:59

  
• pomocy!

  djkosiu

  4

  1040

  0

  13 XI 21:37

  
• Domowa "suplementacja"

  Nekroo

  5

  984

  0

  13 XI 15:57

  
• mata Grappling

  prezeson

  13

  2426

  0

  17 XI 12:31

  
• Masa ---> Ocena planu .

  StiX1993

  44

  4866

  0

  19 XI 16:11

  
• L-KARNITYNA po kreatynie

  Pikson

  4

  713

  0

  13 XI 10:24

  
• [Kupie] Kurtke Nike w kropki... lub inna np. z serii Air lub Shox ale niekoniecznie

  NiceNH

  1

  1561

  0

  18 XII 12:36

  
• Suplementacja na utrzymanie masy i wydobycie definicji

  wysoki77

  2

  934

  0

  12 XI 22:21

  
• czy kreatyna jest wykrywana we krwi??

  wachuuu

  10

  2391

  0

  12 XI 22:17

  
• co na pierwszy raz

  siwy9310

  7

  861

  0

  12 XI 22:20

  
• Zioła

  Swazie

  11

  1795

  0

  21 XI 22:17

  
• Trening na sile dynamiczna + rzezbe?

  Lepkowski

  2

  1656

  0

  13 XI 09:15

  
• Rozpiska na masę, 3 dniowa do sprawdzenia.

  wojcierz

  4

  4127

  0

  14 XI 13:28

  
• TRENING 2 RAZY W TYGODNIU--WT,CZW PORADY PROSZE DZIEKI!!!

  26JOKER

  7

  860

  0

  12 XI 21:57

  
• Masowka , jesli ma sie dosc sporo tluszczyku

  nowyom

  7

  1118

  0

  14 XI 20:41

  
• CZY MOZNA POLACZYC ... ?

  Raczek__

  2

  854

  0

  12 XI 21:37

  
• PLAN 16 LATKA DO SPRAWDZENIA!

  kowal361

  12

  1639

  0

  13 XI 22:14

  
• dieta redukcyjna- pytanie o różnorodne warzywa

  tancerka25

  5

  1197

  0

  13 XI 08:28

  
• Przerwa treningowa

  helmut666

  1

  837

  0

  12 XI 21:41

  
• co dalej ?

  nnowyy

  1

  605

  0

  12 XI 21:18

  
• czym zastapic shock therapy???

  adus0205

  32

  3742

  0

  14 XI 22:37

  
• czy ten plan bedzie dobry?

  genipl

  6

  801

  0

  12 XI 21:39

  
• Ścięgna [art]

  Venc1Lq

  6

  3365

  1

  12 XI 23:15

  
• jedno, ale konkretne pytanie

  zluki

  2

  667

  0

  13 XI 16:06

  
• Skręcone kolano czy aby napewno? powiedzcie co o tym sądzicie :/

  Fara15

  2

  1805

  0

  13 XI 21:15

  
• Suple

  Riobson

  8

  1201

  0

  13 XI 19:53

  
• plan treningowy do oceny dobry?

  moveinout

  14

  1302

  0

  15 XI 20:31

  
• trening na siłę dynamiczną: ilość serii czy ciężar?

  Jodan

  10

  2942

  0

  12 XI 22:00

  
• krav maga Białystok

  Jacus1983

  0

  1367

  0

  12 XI 20:54

  
• Problem z warzywami

  marcinm995

  2

  896

  0

  12 XI 22:22

  
• trening aerobowy + worek?

  Anonim

  26

  4379

  0

  13 XI 17:18

  
• Uwaga! Motion Control bez regulacji tłumienia kompresji w Rock Shox Tora Race

  Addaamm

  3

  4004

  0

  13 XI 19:28

  
• dobry cyklon

  Anonim

  18

  2264

  0

  13 XI 14:58

  
• Arimatest, Testosterol, Biosterol ?!

  nerazzurri

  13

  2292

  0

  13 XI 20:17

  
• trening na masę dla początkujących do oceny!!!!!!!!!!!

  Piotrze

  17

  1412

  0

  13 XI 22:10

  
• warto sie pocic?

  Mariella2004

  8

  1631

  0

  13 XI 11:30

  
• uda i tyłek

  Alexio15

  5

  1341

  0

  13 XI 09:15

  
• Pytanie / Konkluzja

  MarasKato

  5

  1007

  0

  13 XI 15:11

  
• cykl po dlugiej przerwie

  brumanldz

  3

  810

  0

  13 XI 13:34

  
• KASACJA TEMATÓW

  QLAMA

  4

  1483

  0

  4 XII 08:13

  
• Sposób na zrzucenie masy

  Fazer08

  4

  1885

  0

  12 XI 20:30

  
• Uraz Stawu Kolanowego / Porada

  sasza1500

  4

  1205

  0

  17 XI 22:35

  
• Dieta na masę do oceny (ektomorfik)

  z3L

  25

  2667

  0

  13 XI 21:22

  
• Wywiad z Raphaelem Assuncao

  B-REAL

  0

  583

  0

  12 XI 20:02

  
• czas przerwy???

  -WZL-

  2

  784

  0

  22 XI 21:24

  
• Wywiad. Andre Galvao dla GracieMag

  B-REAL

  0

  1062

  0

  12 XI 20:00

  
• Czy moj plan jest ok?

  Fitnessja

  0

  775

  0

  12 XI 19:57

  
• Redukcja o cale 26 kilo. Co dalej??

  borsuk001

  6

  883

  0

  15 XI 21:14

  
• Wisła - SIłownia

  IxN

  2

  1665

  0

  15 XI 02:37

  
• PYTANKO i Plan do Ocenki ;-))

  crossed

  1

  703

  0

  12 XI 21:41

  
• trening + dieta do poprawek

  Jogi15

  2

  638

  0

  12 XI 22:55

  
• odzywki na mase miesniowa i sile-jakie brac?

  ivandrago7

  2

  5329

  0

  12 XI 19:57

  
• szybkosc ciosu w czym trenowac?

  karolb8

  18

  2515

  0

  13 XI 21:12

  
• * ( S ) Nowe Kimono czarne *

  Przemo200

  2

  1110

  0

  15 XI 17:10

  
• plan ćwiczeń i odżywiania dla 15 latka

  szczupak01

  14

  1893

  0

  12 XI 23:28

  
• Barki kuliste

  Peter168

  12

  7637

  0

  18 XI 15:11

  
• Plan treningowy do sprawdzenia

  Fitnessja

  2

  928

  0

  12 XI 21:47

  
• kupie punkty olimp/BX ~160

  tyson911

  0

  552

  0

  12 XI 19:26

  
• Długi ból kostki.

  magior

  4

  1323

  2

  12 XI 23:07

  
• dieta - taka moze byc??

  bizi7

  1

  911

  0

  12 XI 20:00

  
• Sprzedam Ławke z gryfem modlitewnikime warto zerknijcie100 %

  papa16b

  4

  842

  0

  13 XI 13:40

  
• Sprzedam gre Formuła One 06 PS2 Tanio

  artekp999

  3

  713

  0

  20 XI 18:08

  
• prostowniki dolna partia

  maxikkk

  8

  966

  0

  14 XI 22:16

  
• IRON BODY super żelazo wyprzedaż za bezcen!

  AXEL97

  4

  1535

  0

  15 XI 18:17

  
• Gra bokserska na pc ;)

  screaamm

  6

  4925

  0

  13 XI 08:35

  
• odbudwa i regeneracja po kontuzji help

  carlkoks

  0

  620

  0

  12 XI 19:04

  
• Szkoła Policyjna

  Sekob

  30

  14027

  1

  16 XII 11:53

  
• 14 lat - prosba o plan treningu

  jetic95

  23

  2534

  0

  20 XI 09:10

  
• dieta-na propie

  konro99

  4

  1945

  0

  13 XI 21:43

  
• Ból brzucha z lewej strony

  Anonim

  1

  2938

  0

  13 XI 11:55

  
• Jak to jest mozliwe

  focha22

  3

  868

  0

  12 XI 18:48

  
• Siłownia + inny sport - trening

  rostek_93

  2

  1079

  0

  13 XI 18:38

  
• Problem z ustami

  Roofi14

  2

  1030

  0

  15 XI 16:07

  
• trening wspomagający odchudanie i kształtowanie sylwetki

  ha7e

  3

  1379

  0

  13 XI 18:10

  
• Kontuzja barku

  Uner

  6

  1209

  0

  12 XI 20:55

  
• ALRI - POISON - Nastepca legendarnego Venom

  Dzumior

  41

  11829

  0

  11 I 14:51

  
• [S] CM3 Tanio!!!

  tomekgse

  7

  1062

  0

  16 XI 17:28

  
• Sprzedam Ławke z gryfem modlitewnikime nowa warto 100%

  papa16b

  11

  1049

  0

  12 XI 20:19

  
• Sprzedam Ławke z gryfem modlitewnikime nowa warto zerknij

  papa16b

  2

  735

  0

  14 XI 20:18

  
• Podciąganie się - trening

  HubertZ

  3

  1536

  0

  12 XI 18:01

  
• Sprzedam Ławke z gryfem modlitewnikime nowa warto naprawde

  papa16b

  4

  965

  0

  12 XI 19:30

  
• Sprzedam Ławke z gryfem modlitewnikime nowa

  papa16b

  0

  534

  0

  12 XI 17:50

  
• plan treningowy na mase do sprawdzenia

  kaczuss

  2

  828

  0

  12 XI 23:40

  
• Kupię książkę "Kulturystyka System Joe Weidera"

  yogi731990

  9

  1107

  0

  18 XI 21:54

  
• Dla osób z Gdańska.

  Co_jest

  1

  822

  0

  12 XI 17:52

  
• Filmy na egzamin licencyjny pracownika ochrony

  krukes

  1

  3059

  0

  12 XI 23:14

  
• poszukiwany numer

  Driss

  5

  1035

  0

  6 XII 22:01

  
• Chińska zupa by Malinowa

  Malinowa

  62

  36301

  0

  21 XII 17:18

  
• Karate Tsunami vs kickboxing

  MarKosTSD

  37

  8825

  1

  29 IV 16:10

  
• Koszulki Kibicowskie

  staraszek

  0

  1010

  0

  12 XI 17:25

  
• Koszulki Ultras i Hools

  staraszek

  0

  1203

  0

  12 XI 17:22

  
• cm3 + creatine mega caps olimp

  sołtys1987

  4

  1039

  0

  12 XI 18:30

  
• DIETA NA MASĘ DO OCENY!!!

  ZASD

  3

  927

  0

  12 XI 18:02

  
• Plan na mase do poprawy/ oceny

  MikiFCB

  1

  819

  0

  12 XI 17:19

  
• Omega 3

  Valtras

  11

  1492

  0

  13 XI 14:37