Archiwum listopad 2009

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• kilka pytań co do planu

  Anonim

  2

  807

  0

  12 XI 18:55

  
• trening silowo - wytrzymalosciowy na plecy

  damian551

  6

  1966

  0

  19 XI 17:06

  
• Jakość spoin - bezpieczństwo

  Zyio

  1

  1510

  0

  12 XI 13:25

  
• trening obwodowy pytania?

  raptilion

  1

  764

  0

  11 XI 23:05

  
• Trening pleców Mateusza Burdzego

  Gawlinda

  3

  1773

  0

  25 XII 21:13

  
• naelektryzowana bieżnia

  nefya

  4

  5117

  0

  23 III 11:14

  
• Jak brać HP + Animal Pump

  tokara88

  13

  1304

  0

  11 XI 21:13

  
• Zapotrzebowanie dla Ekto !!

  onitchi

  5

  867

  0

  11 XI 15:25

  
• Plan ćwiczeń na altasie dla 16 latka

  KrYsTeK666

  18

  2259

  0

  12 XI 21:17

  
• HST do oceny poprawy

  juhcwmahc

  5

  824

  0

  11 XI 16:29

  
• Trening na Masę 3 dniowy

  Froniu91

  14

  2274

  0

  22 XII 13:55

  
• Początki siłowni. Pytanie jaki najlepszy trening z moim wyposażeniem siłowni.

  szakal118

  2

  988

  0

  11 XI 16:00

  
• mały -DUŻY problem, Panowie Panie pomóżcie :)

  dawid20006

  6

  2977

  0

  11 XI 15:23

  
• Budowanie masy z kreatyna a aeroby...

  Sefir

  2

  2182

  0

  11 XI 14:48

  
• Pytanie o Gainera

  Driver 18

  36

  3374

  0

  13 XI 16:33

  
• plan do oceny

  revenge92

  7

  899

  0

  16 XI 16:01

  
• Który zestaw?

  Ziom91

  16

  1538

  0

  11 XI 21:31

  
• antybiotyki i glutamina i białko

  dabek1991

  1

  941

  0

  11 XI 14:13

  
• Prośba o plan treningowy dla poczatkującego

  Yaibapl

  4

  670

  0

  11 XI 19:43

  
• CIPO & BAXX Sweterek - XL

  micr0n

  7

  1387

  0

  25 XI 15:50

  
• Trening na mase,klata i plecy 2 x tydzień.Prosze o sprawdzenie i pomoc

  Komik.

  11

  1497

  0

  13 XI 21:47

  
• Moj nowy plan - FBW

  maly902

  2

  653

  0

  11 XI 16:40

  
• DOBERMAN`S AGGRESSIVE DWUSTRONNA "Nordicdivision/Morro"

  taak

  3

  3103

  0

  19 XI 16:25

  
• Propozycja zapotrzebowania

  Dineek

  3

  803

  0

  11 XI 14:37

  
• Plan na mase do oceny!

  maly-koks

  48

  4726

  0

  19 XI 00:11

  
• Wasze najlepsze efekty po suplach

  kaczyyy

  18

  3509

  0

  14 XI 12:52

  
• Plan na mase i siłe do sprawdzenia

  hipeciusz

  2

  673

  0

  11 XI 18:14

  
• Postępy od marca do września bierzącego roku :)

  michal__88

  31

  9790

  0

  12 XI 23:26

  
• Dieta na sucha mase pytanie

  kolczd2

  5

  2134

  0

  11 XI 18:18

  
• DOMOWY PLAN DO OCENY/POPRAWY :)

  Anonim

  10

  1148

  0

  11 XI 14:53

  
• Wizyta u kosmetyczki --> dermabrazja or sth ??

  Anonim

  3

  1342

  0

  15 XI 22:54

  
• Tri-Creatine Orotate - do specjalistów

  NKT

  8

  1433

  0

  7 XII 11:46

  
• Sprzedam/zamienie nokie 6288

  Sylwia1395

  0

  549

  0

  11 XI 13:15

  
• Coś ktoś poleci ?

  fixap

  7

  991

  0

  11 XI 21:25

  
• fbw zza oceanu;0

  artur80

  10

  1442

  0

  26 XI 08:35

  
• Dieta na masę do oceny

  Generick

  30

  3026

  0

  14 XI 17:49

  
• Pytanko o plan

  Driver 18

  19

  2097

  0

  11 XI 14:33

  
• HST masa do poprawy

  juhcwmahc

  6

  2200

  0

  11 XI 14:45

  
• pomoc w ulozeniu treningu (redukcja)

  Pindol3k

  1

  599

  0

  11 XI 13:38

  
• Moj nowy experymentalny plan treningowy do dyskusji :)

  MX-3

  39

  3690

  0

  20 I 22:04

  
• Trening i dieta dla "pogubionej"

  Anonim

  44

  5547

  0

  15 XI 21:41

  
• Film - co to za sztuka walki?

  Ryzowy

  13

  2451

  0

  11 XI 19:19

  
• plan na masę do sprawdzenia/poprawy

  Anonim

  8

  1221

  0

  14 XI 14:11

  
• Jak liczycie kcal?

  Zuberson

  5

  1245

  0

  11 XI 13:37

  
• Brzuch , redukcja taknki tluszczowej

  padre20

  13

  1597

  0

  11 XI 15:56

  
• Moja domowa siłka :)

  ANIIMAL

  45

  7864

  0

  18 III 19:15

  
• Czy jedzenie wciąż tego samego może być szkodliwe ?

  pempuszek

  7

  1621

  0

  11 XI 15:46

  
• 5x5 do sprawdzenia

  Sontan

  1

  1308

  0

  11 XI 14:02

  
• Problem

  CreamFin

  1

  706

  0

  11 XI 13:08

  
• Dieta do oceny ^^

  Dzidekluk

  3

  911

  0

  13 XI 15:33

  
• Dieta na masę i siłę dla początkującego(proszę o skomentowanie czy wytstarczy ???

  szakolo155

  8

  4944

  1

  11 XI 22:01

  
• Peelingi i maseczki do twarzy - kiedy?

  madrillo

  8

  19568

  5

  17 VI 10:33

  
• boks - jak ćwiczyć refleks?

  Qubaa159

  35

  14335

  2

  28 XI 10:38

  
• shock strorm

  kondziu_11

  7

  1027

  0

  12 XI 17:11

  
• Plan Na Masę Do Oceny

  matik1992

  9

  804

  0

  11 XI 21:38

  
• Patriotyczne widowisko

  Kicius

  21

  3692

  0

  24 I 16:54

  
• plan do oceny wada podstawy plecy okrolo wklesle

  jelen22

  7

  1189

  0

  15 XI 13:14

  
• Dziwna klata;/

  vys-89

  3

  969

  0

  11 XI 12:08

  
• strópy na ciele

  wow12345

  4

  5403

  0

  11 XI 12:32

  
• Wtryskiwacze paliwa do Audi 100 2.2

  runio2

  0

  546

  0

  11 XI 11:42

  
• Plan na szersze plecy, barki

  Anonim

  6

  2200

  0

  11 XI 20:10

  
• Proszę o udzielenie mi kilku cennych wskazówek...

  radoslaw32

  23

  3002

  0

  6 XII 15:43

  
• KURACJA

  seito

  1

  760

  0

  11 XI 11:29

  
• Ile seri i powtórzeń lubią bic/tric

  Anonim

  5

  1970

  0

  11 XI 12:32

  
• Makroskładniki.

  hejt

  1

  1122

  0

  11 XI 11:27

  
• niekonczaca sie dyskusja fedor vs lesnar -> wypowiedz danki

  astutus

  37

  6499

  0

  17 XI 19:25

  
• a5w

  hemusz

  4

  3426

  0

  11 XI 16:27

  
• Szczęka

  Tymasko

  2

  1964

  0

  23 I 13:19

  
• 16 lat pare miesięcy ćwiczeń

  klima92

  29

  11222

  0

  16 I 11:43

  
• siła! czas popracować nad nią konkretniej

  jackson20

  14

  2301

  0

  13 XI 18:11

  
• Jak brac te suple?

  bebikuś85

  4

  663

  0

  11 XI 11:11

  
• Pomoc w doborze trenigu.

  skowex

  3

  794

  0

  11 XI 10:36

  
• Brudno,zimno...ale u siebie.Siłownia

  h3ro1n3

  42

  7900

  0

  3 II 01:15

  
• III Otwarty Puchar Polski Submission Fighting ADCC

  mkimura

  75

  22199

  0

  15 XII 23:31

  
• Poprawa plnu treningu <początkujący>

  Tomcio__94

  22

  1867

  0

  11 XI 19:27

  
• 26 kg temu...

  KOPYTOR

  6

  1197

  0

  11 XI 22:43

  
• Wypadanie włosów!

  KOPYTOR

  0

  927

  0

  11 XI 09:29

  
• Obiegówka czy coś innego ?

  pempuszek

  9

  3884

  0

  13 XI 16:37

  
• 6pack

  Daaaniel

  1

  1329

  0

  11 XI 09:37

  
• nokia E51 -OKAZJA!!!

  deke1

  7

  1240

  0

  17 XI 07:13

  
• kimona/gi atamy, ktos chetny?

  ynwa

  9

  1234

  0

  12 XI 19:07

  
• Kilka kilo za duzo

  maciek600

  7

  1207

  0

  18 XI 02:55

  
• Olimp - Chela MZB Sport Formula

  generau2

  25

  4043

  0

  12 XI 13:27

  
• Brzuszki

  seba310

  10

  1090

  0

  11 XI 15:58

  
• Animal Cuts?

  hazy89

  5

  1183

  0

  11 XI 11:14

  
• wieloryb - wycinka

  G4rcU

  30

  3332

  0

  14 XI 01:09

  
• X PANDZIK ENERGY !!!

  piotroszka

  20

  1851

  0

  29 III 00:03

  
• TOMASZ ADAMEK VS DAVID HAYE - LAS VEGAS MGM GRAND

  marcinlubi

  11

  7497

  0

  11 XI 09:59

  
• SWIERSZCZE NA KARMOWKE

  mesiash999

  0

  551

  0

  11 XI 00:06

  
• stopy!!

  daamian146

  11

  2134

  0

  11 XI 21:32

  
• ksiązka o kulturystyce

  abs33

  8

  1327

  0

  12 XI 09:27

  
• jaki sport

  Kesjana

  7

  1564

  0

  13 XI 20:30

  
• Sprzedam Śląsk 2x25kg olimpijskie/ławkę/sztanga z obciążeniem 26kg

  DYLAUDIO

  28

  3311

  0

  26 XI 08:09

  
• Solo "nie-na-serio"

  Itsutsu

  5

  1625

  0

  11 XI 09:44

  
• VENOM którą wersję polecacie

  kruszyna86

  6

  1632

  0

  15 XI 14:37

  
• CLF i Modliszka

  tsailifo

  49

  4785

  0

  16 XI 18:48

  
• Jak się robi redukcje?

  wojtaseka

  3

  937

  0

  10 XI 23:08

  
• Split partia 2xtydzień do oceny

  Limak1990

  15

  1647

  0

  15 XI 22:19

  
• Obwód Ramienia

  abmmarcin

  5

  1512

  0

  11 XI 16:23

  
• brzuch!

  mumin112

  1

  1154

  0

  11 XI 10:10