Archiwum grudzień 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Czas na odchudzanie, proszę o porady !

  rafek93

  3

  1064

  0

  1 I 16:42

  
• przysiady ze sztangą - odp potrzebna na teraz

  Anonim

  1

  742

  0

  1 I 02:01

  
• Plan ćwiczeń - kamil

  Anonim

  1

  821

  0

  1 I 02:03

  
• suple pod regenerację

  richter100

  4

  1032

  0

  1 I 13:45

  
• Jak zmienić plan treningowy

  Anonim

  7

  1369

  0

  1 I 20:04

  
• Dieta na masę.

  WodnyDrut

  3

  990

  0

  1 I 07:21

  
• Rabat

  SizeeR

  1

  2568

  0

  1 I 00:19

  
• Uzupełnienie treningu w ćwiczenia dynamiczne

  Anonim

  2

  1264

  0

  1 I 11:01

  
• Suple - wszystkie razem?!

  scrollo7

  8

  1805

  0

  2 I 23:41

  
• Dieta do oceny - redukcja

  Mkill

  1

  1070

  0

  1 I 11:26

  
• Jaka dieta na redukcji

  Specus

  2

  910

  0

  1 I 16:41

  
• ławeczka do ćwiczeń

  Anonim

  1

  851

  0

  31 XII 21:32

  
• Szczęśliwego i bogatego 2014 roku życzy...

  Strecho

  7

  1216

  0

  1 I 18:48

  
• Creatine Mega Caps

  skuper123

  4

  1095

  0

  4 I 15:29

  
• Nietypowa przypadłość psychiczna

  patryx-13

  11

  1930

  0

  4 I 20:31

  
• Kolagen ale jaki ?

  meczybula

  2

  1319

  0

  3 I 20:16

  
• Niedrogie dobre bcaa, co polecacie?

  Axcel

  2

  1088

  0

  31 XII 18:25

  
• Trening brzucha - pomocy!!

  MłodyEkto

  7

  4640

  0

  5 I 15:02

  
• Candice Lewis-Carter IFBB Pro Figure, Modelka Fitness

  Anonim

  63

  37134

  0

  26 XII 22:00

  
• konkurs?

  Anonim

  1

  891

  0

  1 I 10:58

  
• ławka

  Anonim

  1

  756

  0

  1 I 02:06

  
• Strombafort

  Anonim

  1

  864

  0

  1 I 10:59

  
• kreatyna a jedzenie

  ascarus

  2

  962

  0

  31 XII 18:27

  
• Rekordy Polski w TS - 2013.12.31

  gregorterm

  0

  2911

  0

  31 XII 16:03

  
• Wszystko ok?

  Kira89

  13

  1468

  0

  1 I 14:03

  
• Rekordy Polski w TS Klasycznym - 2013.12.31

  gregorterm

  0

  3220

  0

  31 XII 15:57

  
• Sumamed (antybiotyk) a piwo bezalkoholowe

  luk52

  14

  14629

  1

  7 I 09:06

  
• bol barku

  Anonim

  5

  1268

  0

  31 XII 19:41

  
• Rekordy Polski w WL - 2013.12.31

  gregorterm

  0

  3045

  0

  31 XII 15:48

  
• [K] Kupie suwnice SMITHA (nie samoróbke)

  SizeeR

  1

  1030

  0

  1 I 16:26

  
• Split 4 dni

  qetuo

  4

  936

  0

  2 I 16:01

  
• Rekordy Polski w WL Klasycznym - 2013.12.31

  gregorterm

  0

  3200

  0

  31 XII 15:37

  
• Beta alanina w DNT

  BartoliniBartłomiej

  5

  1543

  0

  31 XII 16:27

  
• PROŚBA

  asf47

  11

  1693

  0

  2 I 17:59

  
• Plan do oceny.

  Kazik1998

  4

  868

  0

  31 XII 17:32

  
• Areoby/ interwał

  Anonim

  1

  756

  0

  31 XII 16:33

  
• Siłownia + Bieganie, oceńcie ;>

  killswitch

  10

  1450

  0

  31 XII 18:07

  
• Sumamed a piwo bezalkoholowe

  luk52

  3

  1510

  0

  2 I 14:03

  
• Szczęśliwego Nowego Roku !!!

  Sly-tech

  1

  6054

  0

  31 XII 15:01

  
• Co zamiast zurawia ?

  Fifcio22

  4

  3804

  0

  31 XII 15:09

  
• dokąd trenowac

  Alex2040

  3

  925

  0

  2 I 16:37

  
• [S] OLIMP CREATINE XPLODE NOWA NAJTANIEJ

  maly mis84

  8

  1516

  0

  8 I 14:19

  
• białko

  Anonim

  1

  1060

  0

  31 XII 14:26

  
• Moja pierwsza dieta

  chudszy

  10

  1777

  0

  1 I 15:50

  
• DT / justxna

  justxna

  178

  24966

  0

  2 X 10:20

  
• CZY musze stosowac jakas diete

  robert16269

  4

  1378

  0

  2 I 08:10

  
• sgsp

  Anonim

  1

  1071

  0

  1 I 02:21

  
• Mity o tanich atlasach treningowych

  semete11

  15

  2485

  1

  20 I 10:41

  
• alkoholizm

  Anonim

  1

  783

  0

  1 I 02:10

  
• Ściskacz

  mateo121222

  4

  952

  0

  19 II 07:28

  
• Bark

  Jaro_11

  2

  1060

  0

  1 I 10:22

  
• co jeszcze moge zrobic???

  nicola19

  7

  1680

  0

  31 XII 15:01

  
• Na czym smażyć piersi z kurczaka?

  uefa08

  7

  18443

  1

  4 I 01:35

  
• co jeszcze moge zrobic?

  nicola19

  2

  907

  0

  31 XII 13:36

  
• Waga,wzrost,wiek

  dudzin

  8

  2147

  0

  31 XII 13:30

  
• Cykl

  ~Tomasz

  1

  929

  0

  31 XII 13:47

  
• alkohol a silownia

  artur9797

  1

  1078

  0

  31 XII 14:18

  
• liga K1

  bodziszek0

  1

  1203

  0

  2 I 08:46

  
• Split do poprawki ?

  Mike1990Gdynia

  2

  897

  0

  1 I 12:31

  
• Jaki trening wybrać!?

  mateusz2404

  5

  1077

  0

  31 XII 14:50

  
• Noworoczna Suplementacja

  coockawsky

  5

  788

  0

  31 XII 16:23

  
• odszkodowanie pzu

  Anonim

  1

  1504

  0

  31 XII 12:28

  
• Trening siłowy 3x tydz + crossfit

  rks13rks

  4

  2270

  0

  2 I 23:16

  
• trening obwodowy

  glowa8621

  6

  1419

  1

  2 I 17:30

  
• Dieta

  Anonim

  1

  823

  0

  31 XII 12:17

  
• Pomużcie

  erycyj

  5

  1031

  0

  31 XII 12:06

  
• creatine monopower xplode

  Branch

  6

  1268

  0

  2 I 09:01

  
• zamówienie, nieodbiór- pilne!

  tomekm2012

  3

  1546

  0

  5 I 17:15

  
• jak stosowac kreatyne

  zylq

  2

  742

  0

  31 XII 11:23

  
• Ćwiczenia na siłowni,plan

  kubaalan14

  3

  926

  0

  2 I 17:12

  
• FBW do oceny

  kasiacx

  2

  941

  0

  1 I 16:17

  
• Julia Vins powerlifter

  pucio400

  21

  32399

  1

  16 XII 21:57

  
• Pomoc dla początkującego

  nobody76

  1

  713

  0

  31 XII 10:38

  
• [K] Do zrobienia wycią gora i doł

  ANIMALPUMP

  1

  857

  0

  31 XII 10:29

  
• kawa a suplementy

  Aczka1995

  1

  1243

  0

  31 XII 11:35

  
• **SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU 2014**

  dudee

  2

  878

  0

  1 I 13:45

  
• Ból jąder na zmianę

  mat11

  17

  3461

  0

  4 I 15:51

  
• mielone płatki owsiane czy całe

  Anonim

  3

  1463

  0

  31 XII 13:42

  
• łokieć

  Anonim

  1

  1048

  0

  31 XII 09:50

  
• [S] DRĄŻEK

  qualitas87

  2

  1453

  0

  3 I 23:20

  
• Dieta do sprawdzenia

  Ravr

  14

  1545

  0

  2 I 17:49

  
• Low-Carb do oceny / korekty

  CINEK

  3

  1080

  0

  5 I 21:11

  
• żelatyna - indeks i ładunek glikemiczny

  Anonim

  1

  7721

  1

  31 XII 09:49

  
• 10kg mięśni 7 miesięcy czasu

  Moprer98

  3

  1487

  0

  31 XII 13:22

  
• bogus1959 podsumowanie roku 2013

  bogus1959

  0

  1640

  0

  31 XII 08:32

  
• Po kontuzji ...

  Devill

  3

  801

  0

  2 I 16:19

  
• Jest odpowiedź na odwieczne pytanie!!!!! :))))))

  Marcin4_

  2

  4566

  0

  15 I 16:03

  
• grupa krwi a,nadcisnienie,2 stenty

  Anonim

  1

  1052

  0

  31 XII 08:08

  
• Szczęśliwego Nowego roku 2014 !!!

  sprinterek

  4

  1642

  0

  2 I 17:14

  
• Leangains na masę + trening kardio

  TeoMaster

  1

  1005

  0

  31 XII 06:32

  
• Dieta na mase - co poprawić

  margra

  5

  1119

  0

  1 I 23:46

  
• Dieta redukcyjna do oceny

  faja12

  4

  1033

  0

  1 I 13:26

  
• 1 cykl na masę- prośba o wskazówki

  Anonim

  2

  1437

  0

  31 XII 12:38

  
• SZCZĘŚLIWEGO NOWEGO ROKU JUNIORZY !

  peepeek

  4

  646

  0

  31 XII 09:50

  
• Kalorie na diecie redukcyjnej

  czarku9

  3

  782

  0

  1 I 16:10

  
• Co myślicie o tym urządzeniu?

  Anonim

  4

  1378

  0

  4 I 23:25

  
• Buty do boksu

  zawodnik1

  4

  1905

  0

  31 XII 13:34

  
• [DT] Dcd96 ;-)

  dcd96

  161

  13759

  0

  30 IV 11:35

  
• [S] Karnet na siłke (2-mce) Poznań

  PaperClip

  0

  455

  0

  31 XII 01:04

  
• [K] Karnet na siłke (2-mce) Poznań

  PaperClip

  0

  397

  0

  31 XII 01:03