Archiwum grudzień 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Budowa Ciala

  krzysiek

  19

  2300

  0

  27 XII 11:52

  
• redukcja

  sztanga69

  5

  1022

  0

  26 XII 21:24

  
• 3 cykl

  darek9946

  34

  2601

  0

  28 XII 08:05

  
• Trening poczatkujacego potrzebna pomoc

  Jank3k

  2

  648

  0

  26 XII 21:02

  
• Zoraki k-10

  Anonim

  1

  837

  0

  26 XII 19:50

  
• BCAA - dylemat

  Anonim

  2

  362

  0

  26 XII 19:51

  
• Ściskacze jakie wybrać?

  intercorder

  2

  658

  0

  27 XII 12:28

  
• Plan treningowy do oceny

  Master070

  6

  1109

  0

  29 XII 21:33

  
• Początkujący trening (postanowienie noworoczne)

  nieznajomy88

  2

  930

  0

  29 XII 17:37

  
• Jak być obunożnym piłkarzem?

  DREWNIAKakaPILKARZ

  3

  2766

  0

  27 XII 13:30

  
• Powtórzenia w serii: 12 10 10 8 vs. 12 10 8 6. Co lepsze ?

  Master070

  11

  2999

  0

  2 I 22:30

  
• [S] Cała Siłownia ...!!

  jacob000

  0

  509

  0

  26 XII 15:11

  
• turanabol a żołądek

  fryt123

  5

  2796

  0

  27 XII 18:26

  
• MASA..JEDEN DZIEŃ = JEDNA GRUPA MIĘŚNIOWA...MASA

  Mike1990Gdynia

  1

  714

  0

  26 XII 15:19

  
• białko .. łowickie czy drorzsze ?;)

  AqUA94

  13

  1934

  2

  28 XII 13:07

  
• [K] Ławeczke regulowaną z Torunia !

  Fanatyk-13

  0

  352

  0

  26 XII 14:49

  
• Arginina z czego pozyskiwać? I jakie witaminy?

  divao

  1

  851

  0

  27 XII 15:18

  
• AAKG - czy arginina jest skuteczną metodą wspomagania zdolności wysiłkowych w sporcie

  MiodekM

  0

  2945

  0

  26 XII 14:39

  
• Hormon wzrostu, jak urosnąć trochę więcej

  SqrczyQrzyQrczakSqrczybyq

  30

  4311

  3

  26 XII 19:42

  
• Waga po masówce.

  PrawieJakKoks

  7

  949

  0

  26 XII 20:08

  
• Dieta na mase co zmienić

  Ralph10

  5

  1188

  0

  28 XII 17:10

  
• cykl na mase co sądzicie??

  kamin21121990

  3

  490

  0

  26 XII 20:59

  
• Rozciąganie w Lafayu

  Cannabis88

  3

  706

  0

  27 XII 20:37

  
• metador

  Anonim

  1

  528

  0

  26 XII 19:52

  
• muscle pharm re-con

  rusty

  1

  553

  0

  27 XII 11:31

  
• ryz

  Anonim

  1

  442

  0

  26 XII 13:36

  
• praca po znajomościach

  ciężkarolarolnika

  11

  1553

  0

  22 I 13:12

  
• zestaw za 300pln

  Peos

  12

  1048

  0

  27 XII 15:52

  
• Luźne pytania na temat ćwiczeń.

  PanGelo

  3

  898

  0

  27 XII 10:46

  
• Grzybica penisa??

  syndrom8

  8

  10296

  1

  16 IX 16:01

  
• Basw Dimitraki FBB

  pucio400

  30

  39607

  0

  12 IX 23:59

  
• trneing na mase do oceny

  Motorek.93

  10

  1536

  0

  29 XII 19:29

  
• Anulowanie zamówienia nr 285881

  logic123

  1

  1177

  0

  28 XII 10:24

  
• Jakie odżywki ?

  Joooooker18

  11

  1133

  0

  26 XII 15:00

  
• Sample UNS Loader II Szczecin,gdzie dostanę?

  YamaCKS

  5

  6328

  0

  29 XII 09:16

  
• Niezbedne suple na redukcji

  kilbil

  4

  1144

  0

  26 XII 14:52

  
• usuniecie tematu

  maniek22z

  2

  1944

  0

  26 XII 20:39

  
• Jak zwiększyć wzrost ?

  henio

  9

  1169

  0

  26 XII 13:07

  
• Pomóżcie dobrać odzywki

  Nokan

  4

  912

  0

  26 XII 13:15

  
• Suplementacja na regeneracje (Bez BCAA)

  grupcio1994

  5

  1213

  0

  26 XII 12:49

  
• Ile redukcji? Jak inteligentnie rozłożyć trening?

  adrian219

  11

  1315

  0

  27 XII 18:11

  
• Biceps

  kubarpk

  7

  826

  0

  26 XII 19:50

  
• diekta do sprawdzenia

  hrem

  16

  2077

  0

  28 XII 20:25

  
• bramkarz

  Anonim

  1

  679

  0

  26 XII 12:17

  
• Czas trwania cyklu - booster testosteronu

  szkarlat

  1

  1266

  0

  26 XII 11:58

  
• WYBÓR BCAA

  Mist3r

  43

  3258

  0

  26 XII 16:34

  
• Split do oceny

  kijku20

  13

  1228

  0

  29 XII 10:46

  
• oxandrolon+meta

  Larfi92

  13

  4858

  0

  29 XII 18:48

  
• Od zmierzchu do świtu zarzucamy z SFD dla nagród

  masti

  178

  19146

  0

  9 V 00:49

  
• [S/Z] NIKE torba miejska, laptop

  Rusku

  3

  851

  0

  7 I 09:29

  
• Pytanie o zapotrzebowanie

  Responsive

  7

  709

  0

  26 XII 12:20

  
• Jabłczan stała suplementacja - masa rośnie a nie miała !

  Anonim

  6

  968

  0

  26 XII 10:58

  
• POMOCY młodziak 15 lat :)

  pawelek543212

  6

  761

  0

  26 XII 20:33

  
• Dieta masowka - Pytanie

  szoqur

  5

  833

  0

  30 XII 09:49

  
• Trening na mase / 5x5 / Split / FBW / ??? /

  mmefju

  36

  2796

  0

  27 XII 15:07

  
• II cykl jablczan i aakg

  p0l4k87

  15

  1193

  0

  27 XII 15:56

  
• odblok po cyklu PH + prop + met

  dartvillains

  1

  491

  0

  26 XII 11:08

  
• 25cent nederlanden

  Anonim

  1

  366

  0

  26 XII 10:01

  
• lekotka

  Anonim

  1

  428

  0

  26 XII 12:17

  
• co wybrac??

  jara200

  3

  570

  0

  26 XII 15:02

  
• dieta wysoko białkowa

  Anonim

  1

  548

  0

  26 XII 12:18

  
• pobieranie białka a nie tłuszczu

  Anonim

  1

  430

  0

  26 XII 21:45

  
• Suplementacja przy masie

  Inaśka

  5

  775

  0

  26 XII 21:49

  
• Witam, pytanie dotyczace kosci i ich rośnięcia! prosze o przeniesienie tematu,.

  Logitechh

  4

  892

  0

  27 XII 14:27

  
• Brzuch problemem ekto.

  Hunter28

  4

  716

  0

  27 XII 17:45

  
• Prośba o ocenę i o rady

  Jack89

  10

  1519

  0

  6 I 21:15

  
• Trzaskający problem

  koles432

  2

  860

  0

  8 I 23:25

  
• Dieta na mase najniższym budżetem (60kg)

  sacker

  28

  3279

  0

  5 I 01:27

  
• Co mam robić?

  Anonim

  5

  671

  0

  28 XII 01:00

  
• trenig the rocka

  neymar210

  1

  530

  0

  26 XII 10:02

  
• trening PUSH/PULL/LEGS

  Sebastian90

  7

  1227

  0

  27 XII 15:00

  
• Wskazówki dotyczące ćwiczeń,diety i suplementacji

  Patryk@FCB

  5

  934

  0

  31 XII 00:23

  
• Pomoc, ewentualne poprawki, Dieta IF, 17 lat

  Thisisosom

  1

  676

  0

  26 XII 08:33

  
• UNS WPC ECONO VS SFD 6 protein

  Anonim

  1

  393

  0

  26 XII 00:19

  
• UNIVERSAL ANIMAL TEST

  eddie01

  4

  884

  0

  26 XII 12:32

  
• bcaa

  Anonim

  1

  530

  0

  25 XII 23:51

  
• Sylwetka jak u Novaka Djokovića

  art96

  3

  4050

  0

  26 XII 22:21

  
• Maciek 20 lat 68kg (masa)

  mmacekk1527

  13

  5433

  0

  26 XII 01:59

  
• rzeźba

  Anonim

  1

  466

  0

  26 XII 08:21

  
• Bez nogi, z pytaniami

  krzysiekM1111

  3

  676

  0

  27 XII 10:03

  
• Ręce

  Jaro_11

  2

  435

  0

  26 XII 20:48

  
• Przygotowania do Debiutów 2014 Fitness Sylwetkowe Catarina

  Catarina

  246

  17112

  0

  28 III 20:29

  
• trymer do brody

  byku25

  3

  1182

  0

  12 I 16:57

  
• Zaprzestanie palenie a wzrost wagi

  tomekkkkkk

  2

  746

  0

  26 XII 22:39

  
• Białko HI-TEC

  qetuo

  3

  707

  0

  25 XII 22:25

  
• Jak "wyłączyć" biceps przy robieniu pleców?

  Jorgii

  10

  904

  0

  27 XII 08:56

  
• Totalny przykurcz mięsni lub sciegien

  Notkin

  5

  1168

  0

  26 XII 16:26

  
• Aeroby po trengu, a bcaa,carbo,hydro ? Kiedy i jak?

  Ormuzz

  7

  1287

  0

  26 XII 15:33

  
• Konik17 redukcja/rekompozycja

  Konik17

  37

  3813

  0

  6 I 18:30

  
• Proszę o ocenę treningu + alternatywne ćwiczenia

  Qeriks

  2

  667

  0

  26 XII 20:36

  
• Pomoc w ustaleniu planu.

  BacK52

  8

  1017

  0

  28 XII 15:17

  
• Dieta

  Avear

  7

  897

  0

  26 XII 16:34

  
• Trening domatora + sztangielki (DO OCENY I POPRAWY)

  mateusz2404

  4

  806

  0

  26 XII 19:58

  
• Dieta na mase do oceny.

  Anonim

  11

  1360

  0

  30 XII 07:45

  
• dziwne bicie serca po alkoholu

  Anonim

  3

  7126

  1

  27 VIII 07:53

  
• Twaróg - jak zjeść

  syndrom8

  5

  895

  0

  26 XII 12:41

  
• cykl na mase

  kaczo

  2

  605

  0

  26 XII 10:47

  
• Odświeżam Plan Treningowy :)

  bartaZ8

  22

  1726

  0

  26 XII 17:52

  
• Thermo Speed Extrem + TREC CM3

  XXXoXoXXX

  3

  807

  0

  25 XII 22:43

  
• Zmiana sposobu treningu

  Kazcor

  4

  557

  0

  26 XII 11:11