Archiwum grudzień 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Krav Maga Warszawa

  AON FIghters

  0

  1024

  0

  2 XII 17:38

  
• trening, harmonogram

  inque

  2

  527

  0

  2 XII 18:36

  
• Pomoc i porada co do treningów

  inque

  3

  513

  0

  3 XII 16:35

  
• Jak stosować bcaa?

  Jaak

  12

  1239

  0

  4 XII 18:01

  
• Pomoc i porada co do treningów (harmonogram)

  inque

  8

  702

  0

  2 XII 22:59

  
• zbity flakon

  orlinio

  21

  2259

  0

  2 XII 22:56

  
• Dieta, trening dla 15 latka

  spidi98

  6

  792

  0

  2 XII 19:20

  
• MCT w dni depletion na CKD - jak brać ?

  szosiu

  84

  5456

  0

  22 XII 07:26

  
• [S] USP labs PowerFull

  bajtoszek

  9

  1471

  0

  12 I 00:40

  
• DIETA NA MASĘ

  Anonim

  2

  2811

  0

  2 XII 22:14

  
• Tenis Ziemny Chłopiec wiek 11 lat

  QSIOR

  1

  653

  0

  2 XII 18:30

  
• Poszukuje czegos na drugi cykl

  MuscleFreak

  23

  2163

  0

  3 XII 22:37

  
• Pierwszy kontakt z siłownia. Dieta

  Smophy

  6

  890

  0

  2 XII 21:55

  
• [K] USP labs PowerFull

  bajtoszek

  1

  724

  0

  2 XII 17:18

  
• Kokosowo-gruszkowy deser LC

  kalikstat

  7

  2284

  0

  4 XII 09:01

  
• Zawody kulturystyczne

  HanibalX

  3

  719

  0

  2 XII 22:00

  
• [S/Z] łańcuszek

  Scott309

  1

  570

  0

  5 XII 20:21

  
• dziecko w wieku 11 lat

  Anonim

  1

  393

  0

  2 XII 21:01

  
• VI MR SFD & IV MISS SFD - głosujmy !!!

  adzik123

  0

  2476

  0

  2 XII 16:58

  
• Dieta - Redukcja - Zastój IF

  Smilepoker

  19

  2506

  0

  3 XII 21:43

  
• [K] Kupię maszyne na czworogłowy i dwugłowy uda hes/sewim/cybex itp

  Theril

  0

  580

  0

  2 XII 16:46

  
• spalacz przed treningiem

  czeczen111

  1

  591

  0

  2 XII 17:51

  
• Pomóżcie w ocenie rodzaju sylwetki...i doradźcie

  Damik!

  1

  1559

  0

  2 XII 17:18

  
• PIERŚ Z KACZKI z KASZĄ PĘCZAK I SAŁATKĄ Z BURAKA I MARCHEWKI

  rysia88

  3

  2908

  0

  2 XII 21:39

  
• Przymus stosowania kreatyny ?

  Kiść

  8

  4906

  0

  2 XII 19:07

  
• Ćwiczyć

  Anonim

  1

  481

  0

  2 XII 16:15

  
• Warzywa mrożone - jak szybko przygotować?

  Gpeoples

  4

  2313

  1

  4 XII 13:01

  
• cwiczenia 4 razy w tygoniu

  Anonim

  1

  526

  0

  2 XII 21:02

  
• [K] (Kupię) LongJack, Noopept lub Sunifiram, Mental Focus

  DCMX

  0

  878

  0

  2 XII 15:48

  
• [S] Złoty łańcuszek z krzyżykiem

  Ros78

  2

  5498

  0

  2 XII 17:15

  
• Dobór odżywek na mase

  Dawid_Suchy

  8

  620

  0

  2 XII 22:06

  
• redukcja

  Anonim

  2

  450

  0

  2 XII 16:39

  
• [K] Obciążenie i ławka

  kamilobi

  0

  498

  0

  2 XII 15:29

  
• trening FBW

  sebastian22975

  2

  508

  0

  2 XII 16:01

  
• [K] Rowerek magnetyczny

  kamyk456

  0

  445

  0

  2 XII 15:19

  
• Pompki na poręczach = max wyciskanie leżąć

  Mrugacz06

  4

  2893

  0

  5 XII 01:38

  
• SIŁOWNIA WARSZAWA WIERZBNO

  Anonim

  1

  534

  0

  15 XII 20:23

  
• prośba o pomoc przy planie na masę

  arturekarturek

  11

  3023

  0

  3 XII 10:41

  
• Dieta do oceny, na masę

  grigo

  2

  661

  0

  2 XII 22:11

  
• Szybkie pytanie

  Okruch

  27

  1727

  0

  2 XII 18:40

  
• Pytanie odnośnie diety i treningu

  Lucky555

  15

  8402

  0

  5 XII 20:00

  
• pierwszy FBW do oceny

  Anonim

  2

  515

  0

  3 XII 11:19

  
• Trening masy mięśniowej.

  dawokoks

  4

  709

  0

  2 XII 22:10

  
• zmiana skórna C44.5

  Anonim

  1

  504

  0

  2 XII 14:22

  
• zwezenie cewki moczowej

  Anonim

  1

  957

  0

  2 XII 14:22

  
• Siłownia i KickBoxing

  adri207

  2

  528

  0

  2 XII 15:32

  
• GŁOSOWANIE MR I MISS SFD 2013 !!!!!

  wirda

  0

  1487

  0

  2 XII 14:09

  
• Suplementacja dużymi dawkami witaminy C

  Gpeoples

  23

  9409

  1

  23 III 10:44

  
• Redukcja Haschimotki do oceny

  aga1500

  4

  1073

  0

  4 XII 13:44

  
• Różnica w dietach.

  krisstow

  4

  607

  0

  2 XII 20:58

  
• Tania dieta dla 17latka 80kg

  patryk9696

  24

  3613

  0

  7 VIII 12:07

  
• [S] bluza stoprocent TANIO!!!

  Anonim

  0

  449

  0

  2 XII 13:46

  
• Suplementy na nery

  MCMVIII

  4

  526

  0

  2 XII 15:26

  
• Yoha

  esr

  2

  707

  0

  2 XII 21:38

  
• Lekki ból tricepsa na początku treningu i przy rozciąganiu

  justtraning

  6

  1092

  0

  7 XII 10:19

  
• OLIMP Massacra Episode 3

  makus3

  38

  16567

  2

  22 XI 13:36

  
• [S] bluza Pitbull

  emtec

  0

  2370

  0

  2 XII 13:15

  
• Profile na ławeczke i stojaki

  KoksuToJa

  22

  2111

  0

  2 XII 20:55

  
• o co chodzi

  Bryxon

  1

  530

  0

  2 XII 13:39

  
• Dieta na masę--- proszę o sprawdzenie ;)

  Kamil0922

  19

  1692

  0

  3 XII 20:14

  
• Bialko - problem.

  immat123

  5

  832

  0

  2 XII 21:43

  
• Jak dalej z cyklem...

  lysy234

  41

  2431

  0

  9 XII 12:02

  
• Moja dieta pomoc

  Fuli2

  2

  2066

  0

  2 XII 22:08

  
• Trochę fizyki.... czyli ile kalorii jest spalane podczas "seryjki na klatę"

  zak00

  13

  13359

  0

  5 XII 20:14

  
• Enan, NPP, Meta

  Euz

  4

  1336

  0

  2 XII 12:12

  
• Sprzedam Scitec 100 casein complex

  findero

  9

  1571

  0

  24 XII 23:40

  
• Dieta - Redukcja - Zastój

  Smilepoker

  3

  881

  0

  2 XII 21:32

  
• Jak zacząć !

  cube199

  3

  557

  0

  2 XII 22:07

  
• Muscle test

  karol24512

  8

  970

  0

  3 XII 12:25

  
• Poczatek z dieta

  krisstow

  6

  657

  0

  2 XII 11:34

  
• [S] Sprzęt na siłownie.

  kolcz1990

  4

  829

  0

  9 XII 11:39

  
• steper

  Anonim

  2

  394

  0

  2 XII 11:18

  
• Jaki stack kretynowy?

  Generacja_

  8

  775

  0

  3 XII 12:38

  
• Umięśnienie nóg na rowerku

  maniek07

  2

  664

  0

  2 XII 17:57

  
• VI Zawody Mr. & MISS SFD-zapraszamy do głosowania !

  ronie220

  0

  503

  0

  2 XII 09:38

  
• Kilka pytan odnosnie diety

  Mentor KRJ

  9

  875

  0

  2 XII 16:50

  
• Dlaczego nie moge zrobić wsada?

  Jumper97

  2

  2554

  0

  5 XII 00:15

  
• jakie hantle do cwiczeń kupic początkujący:)

  mateo931

  14

  1548

  0

  5 XII 19:00

  
• Siłownia, a trądzik.

  Michukng

  13

  2696

  0

  4 XII 22:58

  
• Przemeczenie ? Jaki trening ustalic gdy odczuwa sie przemeczenie ??

  mlo0dyyy

  8

  1353

  0

  3 XII 23:53

  
• Omnadren+Anapolon

  Anonim

  1

  489

  0

  2 XII 09:05

  
• Pure Jatomi (Poznań- Pestka)- Poszukiwana osoba jako współpartner na siłkę ;)

  Dirs

  2

  1189

  0

  3 XII 14:57

  
• Przedłużenie efektu "pompy" (środki)

  f1201258

  17

  2434

  0

  4 XII 21:13

  
• Zastąpienie odżywek białkowych batonami białkowymi

  KUBATRIX

  3

  932

  0

  2 XII 08:17

  
• Potrzebuje pomocy z rozkładem tygodnia do zrzucenia tłuszczu

  PolskiBoss

  2

  605

  0

  2 XII 22:06

  
• [S] [SPRZEDAM] ATLAS trzy stanowiskowy - zachodniopomorskie

  KUBATRIX

  0

  418

  0

  2 XII 01:57

  
• kulturystyka

  Anonim

  1

  501

  0

  2 XII 08:00

  
• M-1 CHALLENGE 44 walki

  A-LEX

  0

  898

  0

  2 XII 01:21

  
• Pomoc dla "zielonego" w temacie kulturystyki

  DarkKnight93

  3

  558

  0

  2 XII 22:05

  
• Proszę o ocenę diety ; )

  xStasiu

  5

  568

  0

  4 XII 09:10

  
• Problem z bicepsem (dysproporcja)

  Kazcor

  7

  842

  0

  3 XII 09:27

  
• Naleśniki owsiane z nadzieniem i polewą kawową

  KruQ

  22

  5365

  0

  23 II 01:14

  
• Kreatyna

  kubson59

  5

  1006

  0

  3 XII 03:20

  
• Trening nóg

  grzechu11

  3

  759

  0

  3 XII 13:26

  
• trening dzielony do oceny

  gonzo910

  2

  465

  0

  2 XII 16:27

  
• trening do oceny

  gonzo910

  3

  574

  0

  2 XII 00:28

  
• Pojemnik termiczny

  Jaak

  5

  1185

  0

  4 XII 12:25

  
• Start z słabymi mięśniami, 19 lat, 88kg, 190cm.

  aatol

  9

  2800

  0

  3 XII 14:25

  
• Co wybrać do budowy masy.

  daviiidos

  6

  687

  0

  5 XII 20:36

  
• DIETA do oceny !

  Tadzik18

  8

  986

  0

  5 XII 17:39