Archiwum grudzień 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Ćwiczenia na mase

  didol1708

  16

  1634

  0

  23 XII 16:57

  
• Chłopak lat prawie 16 czy mogę zacząć już ćwiczyć i brać kreatne ?

  J3st3m

  6

  1023

  0

  30 I 22:50

  
• wyrośl chrzęstno-kostna a ćwiczenia na siłowni

  michal213

  1

  1291

  0

  23 XII 23:51

  
• mono

  Anonim

  2

  621

  0

  23 XII 15:22

  
• masa mięśniowa a odchudzanie

  makrellka

  28

  2974

  0

  24 XII 14:15

  
• Dieta dla początkującego

  MrPrzemoc

  3

  616

  0

  23 XII 11:41

  
• Brak efektów - prośba o pomoc

  sasuke

  6

  865

  0

  22 XII 23:30

  
• co wpisac w kalkulatorze bmr

  Anonim

  1

  716

  0

  23 XII 15:33

  
• Wyrabianie charakteru

  NarvanyMB

  13

  2849

  0

  27 XII 15:51

  
• pomoc w wyliczeniu makroskladnikow w mojej diecie na mase

  Anonim

  6

  954

  0

  22 XII 23:18

  
• Trening poczatkujacego potrzebna pomoc

  Jank3k

  2

  636

  0

  23 XII 23:31

  
• ŚWIĄTECZNE TREC ŻYCZENIA

  King_Odin

  7

  1374

  0

  23 XII 19:09

  
• [Zapytaj Trenera] Taka moja rada/Suplementy potreningowe

  King_Odin

  0

  778

  0

  22 XII 21:15

  
• Wesołych Świąt !

  Ashardon

  1

  755

  0

  23 XII 15:58

  
• REKONSTRUKCJA LCA

  Anonim

  1

  1165

  0

  23 XII 15:34

  
• Potrzebuję rady :)

  mlodzinka

  8

  876

  0

  25 XII 16:19

  
• spięte, napięte ręce

  bartes155

  8

  1447

  0

  23 XII 17:58

  
• Odżywka białkowa, 16 lat

  mateo121222

  7

  859

  0

  23 XII 22:21

  
• Licznik Wartości i KCAL

  Pegaz_101

  3

  792

  0

  26 XII 10:43

  
• Dawkowanie odżywek, co kiedy i ile

  sane

  4

  840

  0

  22 XII 23:13

  
• Lewa ręka mniejsza od prawej

  daniel221096

  21

  3814

  0

  26 XII 16:39

  
• Split 3-dniowy do oceny!!!

  diwadek

  4

  661

  0

  23 XII 20:45

  
• Dieta na redukcji :)

  enerix9904

  1

  826

  0

  22 XII 20:39

  
• Prośba o ocenę planu i dalsze wytyczne

  xPietrekx

  4

  673

  0

  11 I 13:15

  
• ryba

  Anonim

  2

  497

  0

  22 XII 20:23

  
• Jak to w końcu jest w martwym ciągiem

  prezes3

  6

  1228

  0

  23 XII 23:43

  
• Pomoc w ułożeniu treningu

  Ozzyxps

  3

  557

  0

  23 XII 11:41

  
• Pomoc w redukcji :)

  enerix9904

  9

  881

  0

  27 XII 15:34

  
• Prośba o ocenę planu treningowego.

  admeister

  1

  612

  0

  22 XII 22:42

  
• Gryf i ławka

  Lolekx1

  0

  1834

  0

  22 XII 19:34

  
• OCENA DIETY

  Yates

  14

  1594

  0

  24 XII 13:10

  
• Dieta na masę, proszę o ocenę, mężczyzna 85 kg, staż dwa lata

  aygore123

  5

  2989

  0

  23 XII 01:32

  
• prośba o dobór supli po kilku latach niesystematycznych ćwiczeń

  lvs

  12

  1694

  0

  31 XII 16:09

  
• Odżywki w młodym wieku.

  alexxess

  4

  849

  0

  22 XII 20:27

  
• dieta

  Anonim

  1

  387

  0

  22 XII 19:12

  
• Plan priorytet ręce - prośba o poradę

  DeLuxe

  3

  675

  0

  27 XII 23:16

  
• Ocena diety na mase

  Koksik124

  5

  982

  0

  22 XII 20:25

  
• Jakie odżywki na pewność siebie, agresję?

  Mojo

  6

  1547

  0

  22 XII 22:24

  
• poczatki MT

  glowa8621

  28

  3086

  0

  4 I 23:21

  
• Proszę o ocenę nowej dietki

  Mateusz98

  2

  663

  0

  22 XII 19:03

  
• Trening Na Masse Co o tym sadziecie z gory dzieki

  siwy1990

  9

  1377

  0

  23 XII 21:19

  
• Kreatyna tabsy

  Kimono Egzecutor

  11

  1416

  0

  28 XII 09:57

  
• Trening dynamiczno - siłowy a masa?

  MikMajster

  1

  713

  0

  22 XII 22:39

  
• L-carnitine + Taurine 100%

  Anonim

  1

  446

  0

  22 XII 18:03

  
• Plan treningowy do oceny.

  Anonim

  1

  703

  0

  22 XII 18:53

  
• budowa masy

  Anonim

  1

  456

  0

  22 XII 17:55

  
• Suplementy na start

  daniel221096

  10

  987

  0

  22 XII 20:31

  
• booster nie podobny do white flood

  Dagerooo

  8

  853

  0

  22 XII 19:14

  
• karta aoteczna

  Anonim

  1

  464

  0

  22 XII 17:55

  
• Kontuzja stawu łokciowego a kreatyna

  rzymian

  7

  792

  0

  28 XII 13:11

  
• Ból kostki

  michal1473

  2

  5895

  0

  23 I 20:38

  
• Jak połączyć partie mięśniowe Split.

  kacper11221

  3

  1483

  0

  23 XII 14:24

  
• Pomoc w suplach

  miko2134

  5

  748

  0

  23 XII 11:36

  
• Gainer

  Anonim

  1

  579

  0

  22 XII 17:56

  
• Dieta do oceny!! na mase

  Was

  6

  946

  0

  24 XII 17:09

  
• [OCENA] DIETA NA MASĘ

  rise503

  15

  2357

  0

  24 XII 18:52

  
• Wprowadzać już suplementy?

  graby0

  4

  677

  0

  22 XII 20:38

  
• Nitro II

  arthas1313

  2

  781

  0

  22 XII 17:57

  
• Cykl masowy od stycznia

  impi

  2

  1046

  0

  22 XII 22:35

  
• redukcja tkanki tluszczowej przed cyklem na mase

  fireseba

  5

  1107

  0

  24 XII 12:01

  
• [K] Ławeczka do ćwiczeń + obciążenie

  Ferdass

  2

  2257

  0

  23 XII 13:04

  
• Łuki dieta do oceny

  grubyfus

  14

  3401

  0

  26 VII 20:19

  
• [S] Przepiękny, Jak Nowy, Jupiter Altowy JAS-567 GL !

  buchu_88

  0

  595

  0

  22 XII 16:40

  
• Dieta na mase do oceny.

  Kamil#554#

  1

  625

  0

  22 XII 17:12

  
• "Bear mode" z czym to się JE?

  Mefis97

  1

  1587

  0

  22 XII 22:32

  
• Zlewne poty nawet przy siedzeniu - redukcja

  emcowy

  0

  766

  0

  22 XII 16:02

  
• swędzenie skóry

  Anonim

  6

  1435

  0

  22 XII 20:34

  
• Dieta, redukcja, ćwieczenia do oceny.

  ichasan

  4

  1429

  0

  23 XII 15:12

  
• Mam pyatanko jak brac dianabolos Pharmacom

  Anonim

  1

  957

  0

  22 XII 16:03

  
• izolatka

  Anonim

  1

  460

  0

  22 XII 16:05

  
• Nowa dieta,a stara do kosza :(

  Mateusz98

  0

  638

  0

  22 XII 15:33

  
• Jak przytyć? Proszę o pomoc.

  desperados

  2

  952

  0

  22 XII 22:29

  
• [S] ŁAWECZKA

  qualitas87

  30

  3062

  0

  20 I 15:56

  
• Uszkodzony paszport mojej corki

  dawidknt

  2

  1065

  0

  22 XII 15:41

  
• Nowy rok nowy trening

  noddy

  7

  1373

  0

  7 I 23:45

  
• Jak przytyć?

  Bovver94

  5

  771

  0

  23 XII 11:26

  
• kaletka przed rzepkowa

  Anonim

  1

  556

  0

  22 XII 16:05

  
• Ocena diety na masę dla kolegi.

  Anonim

  2

  624

  0

  22 XII 21:18

  
• Pora na rozbudowę barków

  maxwell1

  1

  645

  0

  27 XII 15:43

  
• Plan treningowy do oceny...

  Anonim

  36

  2452

  0

  31 XII 16:17

  
• Proszę o ocenki

  arturk9607

  1

  688

  0

  22 XII 22:26

  
• pRojekt klAtki asekuraCyjnej-racK

  4nal

  18

  16790

  0

  14 VII 21:21

  
• uszkodzony paszport

  Anonim

  2

  1117

  0

  22 XII 15:01

  
• Wszystkiego Najlepszego z okazji Świąt Bożego Narodzenia

  Sly-tech

  9

  7853

  0

  23 XII 16:13

  
• Dieta przy kreatynie

  aigus1

  5

  1207

  0

  23 XII 11:45

  
• hst

  Anonim

  1

  505

  0

  22 XII 16:06

  
• real madryt

  Anonim

  1

  636

  0

  22 XII 14:46

  
• Dieta wasze oceny

  arturk9607

  13

  1419

  0

  23 XII 13:01

  
• Wyniki siłowe.

  adrian33814

  3

  1452

  0

  22 XII 16:38

  
• Trening raz w tygodniu a białko

  Anonim

  5

  1242

  0

  23 XII 15:44

  
• Jaki rozmiar kimona gi bjj??

  mazda900

  2

  7396

  0

  23 XII 12:30

  
• Dietka

  arturk9607

  2

  608

  0

  22 XII 14:53

  
• Dieta na mase do oceny. 3000kcal

  Kamil#554#

  2

  591

  0

  22 XII 22:23

  
• Luki77-przygotowania do debiutów 2014

  luki77

  495

  70245

  0

  25 III 22:03

  
• WOJSKO- pyt. do kogoś doświadczonego!

  3dwin

  15

  3446

  0

  5 II 17:00

  
• zestaw po cyklu

  kabuz1

  4

  602

  0

  22 XII 16:26

  
• Jak dobić wystarczająco białka ?

  Anonim

  1

  1533

  0

  22 XII 14:00

  
• [S] zegarki diesel - prawie kazdy model

  kk3

  23

  10284

  0

  8 III 20:07

  
• praca tricepsow

  dominik7589

  4

  550

  0

  24 XII 12:57

  
• bromokryptyna

  Anonim

  1

  610

  0

  22 XII 16:07