Archiwum grudzień 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• WSZYSCY PAKERZY POMOC WEJDZCIE W TEMAT I POMÓŻCIE !!!!!!!

  Tichu

  6

  988

  0

  31 XII 17:06

  
• Rzezba (olimp)

  Dombek

  1

  703

  0

  31 XII 08:21

  
• Zmian treningu po redukcji.

  I_T_I

  3

  967

  0

  2 I 16:18

  
• zapotrzebowanie czy dobrze sobie obliczyłem???

  Bubu17

  1

  528

  0

  31 XII 00:02

  
• Dieta, a wiek dojrzewania

  Monstrum2

  3

  835

  0

  1 I 20:35

  
• Jaki suplement?

  Anonim

  1

  483

  0

  31 XII 00:03

  
• DIETA REDUKCYJNA DO OCENY?

  plichu1982

  2

  711

  0

  1 I 16:08

  
• 4 serie po 8 powtorzen - dobrze?

  wasyl7

  3

  1215

  0

  1 I 23:17

  
• Drgnięcia powieki... Pomoże ktoś?

  ZłyCharakter

  4

  865

  0

  31 XII 17:26

  
• jakie suplementy?

  adela

  1

  551

  0

  30 XII 23:38

  
• rany tluczone

  Anonim

  1

  464

  0

  30 XII 23:32

  
• [BLOG]ArturJasio/REDUKCJA NA IF (podsumowanie 22 str.)

  ArturJasio

  262

  24174

  0

  3 IV 20:43

  
• Do ilu kg masować.

  stefan1307

  5

  1872

  0

  31 XII 09:47

  
• BOKS

  Anonim

  1

  516

  0

  30 XII 23:32

  
• Prohormony a niedoczynność tarczycy

  Anonim

  1

  842

  0

  30 XII 23:32

  
• [K] Kupię ławkędo brzuszków.

  zawodnik1

  2

  496

  0

  2 I 06:13

  
• cholapid

  Anonim

  1

  938

  0

  31 XII 00:04

  
• trener personalny pilne przy wyborze

  Anonim

  1

  823

  0

  30 XII 23:33

  
• prohormony

  Anonim

  1

  598

  0

  31 XII 00:02

  
• Do sprawdzenia. Plan ćwiczeń, a dieta IF.

  Thisisosom

  1

  625

  0

  1 I 16:07

  
• Plan ćwiczeń

  StriKe322

  3

  701

  0

  31 XII 18:57

  
• Jak wzmocnic sile w krotkim czasie? Prosze o porade.

  KotkaPsotka

  2

  729

  0

  1 I 16:06

  
• Białko a smak

  AmS666

  9

  994

  0

  2 I 20:12

  
• fst 7

  Polsky96

  1

  680

  0

  30 XII 22:39

  
• Wypadanie barku jak go wzmocnić??

  majer2004

  1

  1174

  0

  1 I 10:27

  
• Jak stosować Argininę z Kreatyną?

  divao

  8

  929

  0

  1 I 17:24

  
• Szybkie sprinty czy długodystansowe biegi-odchudzanie

  kuubeusz

  8

  1082

  0

  3 I 23:36

  
• Redukcja

  Sagi22

  7

  958

  0

  31 XII 13:58

  
• Plan treningowy na najbliższy kwartał.

  RadosławMaluśki

  4

  710

  0

  30 XII 22:53

  
• jak to polaczyc?

  nolife

  2

  598

  0

  31 XII 17:19

  
• artroskopia

  Anonim

  1

  455

  0

  30 XII 22:30

  
• Szybkość uderzenia.

  koxxx7777

  5

  1119

  0

  31 XII 23:43

  
• Dietka do oceny

  Kotangens

  2

  681

  0

  1 I 23:24

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne

  Sordo

  10

  1495

  0

  7 I 15:02

  
• Poprawne wykonywanie ćwiczeń

  Anonim

  10

  786

  0

  31 XII 10:51

  
• Ławka treningowa

  Anonim

  1

  2092

  0

  30 XII 22:01

  
• Jakie suple na 9 tyg przed zawodami w Trójboju?

  marcinek

  2

  889

  0

  1 I 19:34

  
• Plan treningowy do oceny.

  Sebek0105

  4

  794

  0

  31 XII 11:38

  
• Moja dieta na miesiąc styczeń.

  RadosławMaluśki

  3

  609

  0

  1 I 16:03

  
• omadren 250

  Anonim

  1

  460

  0

  30 XII 22:09

  
• plan treningowy do oceny

  Anonim

  5

  587

  0

  31 XII 21:49

  
• Dieta MASA do sprawdzenia.

  Jimmy Sativa

  6

  994

  0

  3 I 22:47

  
• Ocena pierwszego treningu dzielonego po 4 miesiącach FBW

  bartek24m

  9

  1205

  0

  2 I 17:37

  
• Plan treningowy z priorytetem na wyciskanie..

  marcinek

  0

  1628

  0

  30 XII 21:14

  
• Trening na masę- świeżak

  BiQuesto

  5

  1295

  0

  31 XII 18:51

  
• kifoza

  Anonim

  1

  556

  0

  30 XII 22:10

  
• DIETA LOW CARB PRZY HASHIMOTO .

  Ann9292

  11

  3724

  0

  1 I 20:39

  
• FBW albo SPLIT

  Anonim

  8

  838

  0

  30 XII 23:31

  
• no co

  Anonim

  2

  556

  0

  30 XII 21:06

  
• kto co

  Anonim

  1

  471

  0

  30 XII 21:06

  
• szybkość

  Minop

  5

  671

  0

  30 XII 21:23

  
• dalej SPLIT czy FBW

  Anonim

  5

  699

  0

  31 XII 09:29

  
• zażywanie Omega 3

  Anonim

  2

  481

  0

  30 XII 21:07

  
• Dieta do korekty

  Hated

  1

  537

  0

  30 XII 22:35

  
• Dieta do oceny

  Fear_the_duck

  7

  998

  0

  1 I 18:48

  
• dysproporcje siłowe plecy-klatka

  13Krystian

  4

  1060

  0

  31 XII 17:16

  
• Przerwa między cyklami , jaki suplement najlepszy ?

  lufkacz

  14

  1527

  1

  2 I 12:50

  
• Monohydrat jak to stosowac

  kamilmiloszewski

  7

  689

  0

  31 XII 09:12

  
• Trening 5x5

  Frankenshtain

  6

  971

  0

  31 XII 16:55

  
• mięsień dwugłowy (ból)

  mateuszlotkowski123

  1

  1059

  0

  30 XII 21:12

  
• uraz mięśnia dwugłowego

  Anonim

  1

  866

  0

  30 XII 21:08

  
• Żuraw

  Fifcio22

  1

  1016

  0

  30 XII 20:07

  
• zapotrzebowanie czy dobrze sobie obliczyłem

  Bubu17

  1

  640

  0

  30 XII 19:52

  
• aikido

  gymsquat

  8

  2031

  0

  31 XII 15:48

  
• bcaa 5050

  Anonim

  1

  495

  0

  30 XII 21:08

  
• MASA !

  Daniel Misiak

  2

  590

  0

  30 XII 19:11

  
• boks amatorski

  Anonim

  1

  744

  0

  30 XII 21:08

  
• odszkodowanie

  Anonim

  1

  531

  0

  30 XII 21:11

  
• LEKI PRZECIWZAPALNE W SPORCIE

  Biniu

  0

  666

  0

  30 XII 18:44

  
• Odchudzanie, dawkowanie spalaczy, plan na siłownię-kobieta

  hicarrie

  4

  814

  0

  30 XII 23:00

  
• guz

  Anonim

  2

  534

  0

  30 XII 21:12

  
• neurovit

  Anonim

  1

  1479

  0

  30 XII 21:12

  
• jaką diete stosować !

  Anonim

  2

  450

  0

  30 XII 22:33

  
• narośl na stawie kolanowym

  Anonim

  1

  1079

  0

  30 XII 21:13

  
• ZAWODY W WYCISKANIU-PRZYGOTOWANIE

  Anonim

  1

  487

  0

  30 XII 18:21

  
• DAA - jak dluga przerwa miedzy cyklami?

  crickett

  11

  3044

  0

  1 I 13:51

  
• Początki - Dieta + Trening

  SH00Ky

  14

  1284

  0

  30 XII 20:14

  
• jak dawkowac

  Anonim

  1

  477

  0

  30 XII 21:13

  
• [S] Minecraft, CubeWorld, Cs 1.6/Go, Dead Island i inne

  marcin3652

  0

  428

  0

  30 XII 17:32

  
• przygotowanie

  Anonim

  1

  509

  0

  30 XII 18:50

  
• Stożek Rotarów

  marko528

  1

  718

  0

  30 XII 22:15

  
• ile kalorii przy treningu na mase ?

  Anonim

  2

  630

  0

  30 XII 22:32

  
• trening klatki

  pepcin00

  3

  663

  0

  30 XII 20:03

  
• pomożecie mi się odchudzić?

  AbdBurn

  2

  990

  0

  30 XII 22:32

  
• "Pomóc" diecie

  valer

  8

  857

  0

  30 XII 22:53

  
• aflutop

  Anonim

  1

  523

  0

  30 XII 17:31

  
• Depilacja laserowa gdzie polecacie?

  Fawkes

  1

  5211

  0

  31 XII 10:32

  
• Czy Kreatyna i Gainer są zdrowe i bezpieczne?

  Mati1155

  42

  4229

  0

  5 I 01:58

  
• dieta na mase

  Anonim

  1

  527

  0

  30 XII 17:30

  
• Trening siłowy na redukcji

  Anonim

  1

  642

  0

  30 XII 16:43

  
• Witaminy/minerały bez witaminy A

  atomic339

  1

  868

  0

  30 XII 19:24

  
• Domowa siłownia - co wybrać?

  Maraena

  3

  816

  0

  30 XII 18:00

  
• Kalorie

  kucek3910

  6

  797

  0

  31 XII 12:23

  
• Intermittent Fasting - Szkolenie Warszawa (1.03.2014)

  Bull

  131

  18896

  0

  9 III 19:29

  
• Trening i zawody

  Ogmey

  1

  1372

  0

  30 XII 16:56

  
• ile snu, żeby rosły mięśnie?

  markovic

  4

  4836

  0

  30 XII 16:23

  
• Rozpiska na mase.

  goguś

  1

  645

  0

  30 XII 22:30

  
• Capoeira Dębica

  kifar121

  0

  1093

  0

  30 XII 15:42

  
• ODŻYWIANIE

  Bubu17

  4

  513

  0

  30 XII 19:51

  
• Trening WSB

  Anonim

  1

  786

  0

  30 XII 16:10