Archiwum grudzień 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Dieta na redukcje od oceny

  Dimnariell

  3

  578

  0

  17 XII 17:23

  
• moj trening trwa

  Anonim

  8

  610

  0

  17 XII 18:37

  
• Trening-Masa

  kondzio4474

  0

  417

  0

  17 XII 16:00

  
• [K] Sprzedam MusclePHARM Assault 1380g !!!

  raptowny12

  5

  965

  0

  18 XII 12:33

  
• Dawkowanie - ActivLab Creatine Beta Alanine

  Anonim

  4

  742

  0

  17 XII 18:14

  
• FA Whey Protein

  Anonim

  1

  463

  0

  17 XII 15:51

  
• Metka BD + mix

  Resista

  5

  833

  0

  17 XII 15:44

  
• Dieta na mase

  rippo78

  4

  807

  0

  21 XII 10:15

  
• OSTRA REDUKCJA – [POCZĄTKUJĄCY] POMOCY!!

  Sailus

  28

  8131

  0

  3 IV 09:07

  
• Suplementy

  Przemek_początkujący

  9

  914

  0

  18 XII 15:23

  
• Wory pod oczami

  doran.

  4

  1447

  0

  17 XII 19:04

  
• thuya

  Anonim

  1

  434

  0

  17 XII 20:12

  
• Witam proszę o porady :)

  Drawon

  3

  457

  0

  17 XII 19:48

  
• [K] Kupie Rack Klatkę

  Theopij

  0

  478

  0

  17 XII 14:44

  
• Ćwiczenia a domowa siłownia.

  Anonim

  1

  438

  0

  17 XII 15:24

  
• Trening z okluzją mięśniową - teoria i praktyka by nightingal

  nightingal

  55

  14533

  1

  17 II 19:41

  
• Potreningu.pl - zakup planu treningowego i ćwiczeniowego.

  blackmaster3

  6

  857

  0

  17 XII 15:20

  
• jaki stak kreatynowy?

  apollonet

  10

  1624

  0

  21 XII 01:56

  
• iForce Nutrition - Agmatine Sulfate

  TomQ-MAG

  0

  5742

  0

  17 XII 14:20

  
• iForce Nutrition - Dexaprine XR

  TomQ-MAG

  0

  5677

  0

  17 XII 14:19

  
• XTREME POWER

  Anonim

  1

  456

  0

  17 XII 20:12

  
• Medica - Love Max

  TomQ-MAG

  0

  3882

  0

  17 XII 14:18

  
• Intermittent fasting (IF)

  Anonim

  1

  496

  0

  17 XII 16:40

  
• progres

  Anonim

  1

  391

  0

  17 XII 20:13

  
• hiit plus aeroby

  Gothic2

  7

  764

  0

  19 XII 08:38

  
• cykl masowy pytanie

  raptur

  7

  916

  0

  17 XII 19:47

  
• siłka

  Anonim

  1

  367

  0

  17 XII 16:41

  
• 2013 - fighter roku w MMA

  Steven0

  50

  5125

  0

  5 I 15:49

  
• Piłka Ręczna.Bramkarz.Wygląd

  kubek1331

  3

  4306

  0

  22 I 09:38

  
• Testosteron - estry - dylemat

  Husar1410

  33

  2894

  0

  27 XII 01:26

  
• V Mistrzostwa Nowego Sącza w WL -2.03.2014

  letis

  38

  8022

  0

  4 III 16:24

  
• Przerwa miedzy cyklami

  blackwear

  4

  629

  0

  17 XII 15:21

  
• wyniki

  Anonim

  1

  450

  0

  17 XII 13:25

  
• Problem z dietą

  fristajlo1899

  4

  541

  0

  17 XII 18:59

  
• JAK SOBIE PORADZIC ???

  RENE70

  8

  1114

  0

  17 XII 21:45

  
• Białko rozterka ;-) sfd vs ???

  prezes3

  6

  770

  0

  17 XII 14:45

  
• Witam.Nowy.Piłka Ręczna.Bramkarz.Wygląd

  kubek1331

  1

  1962

  0

  17 XII 20:18

  
• odstające łopatk lekkie garbienie sie i słaba górna klatka jak to poprawić

  sandreas12

  7

  1101

  0

  18 XII 16:27

  
• BTW - rozkład w ciągu dnia

  Anonim

  6

  2375

  0

  18 XII 12:23

  
• mesomorph

  Anonim

  1

  511

  0

  17 XII 12:27

  
• alkohol zcina białko

  Gooes

  4

  1237

  0

  17 XII 15:30

  
• [S] Sprzęt na siłownię komercyjną KELTON

  CichyPT

  3

  1609

  0

  18 XII 18:44

  
• Przed treningówka własnej roboty

  makus3

  7

  770

  0

  21 XII 22:06

  
• czesc,mam 160cm ważę 46kg jestem za maly co mam robic zeby urosnac najmniejszy w klaasie:(

  Anonim

  1

  771

  0

  17 XII 11:41

  
• androis chce pomocy

  androis

  26

  2720

  0

  18 XII 20:51

  
• Trening redukcja - proszę o ocenę.

  sklunio

  1

  926

  0

  17 XII 13:00

  
• Redukcja - podejście pierwsze

  sklunio

  1

  680

  0

  17 XII 14:12

  
• trening na redukcji

  Gothic2

  3

  534

  0

  17 XII 14:01

  
• SFD - Oats Whey Crunch

  TomQ-MAG

  0

  5519

  0

  17 XII 11:03

  
• Krótka redukcja

  Gothic2

  5

  2017

  0

  18 XII 12:54

  
• pomocy przy diecie i suplementacji !!!

  maniek3199

  1

  604

  0

  17 XII 19:31

  
• Bol stawow po cyklu

  Balanar

  8

  2529

  0

  17 XII 22:51

  
• grzybek

  Anonim

  1

  1188

  0

  17 XII 11:29

  
• Czas na zmiany?

  zuras

  5

  600

  0

  18 XII 13:05

  
• Dieta do sprawdzenia

  Dimnariell

  5

  659

  0

  17 XII 19:30

  
• Zapotrzebowanie; organizacja forum

  Mojo

  1

  540

  0

  17 XII 10:44

  
• [S] Black Mamba 30kaps.

  Yaaraass

  3

  1034

  0

  17 XII 21:39

  
• Oceńcie dane z ważenia na tanicie (kobieta)

  Kaja1234

  1

  696

  0

  17 XII 19:29

  
• Zmiany w treningu (dopasowanie ilości powt i ciężaru pod trening siłowy)

  Dafcio93

  4

  647

  0

  17 XII 18:33

  
• Trening na masę do oceny!

  kamaro430

  2

  469

  0

  18 XII 11:52

  
• Dieta na masę do oceny!

  kamaro430

  2

  650

  0

  17 XII 19:23

  
• znaczenie slowa

  Anonim

  1

  709

  0

  17 XII 08:42

  
• Brama

  ANIMALPUMP

  7

  2482

  0

  18 XII 06:52

  
• Masować czy redukować ?

  Shadi_93

  32

  3941

  0

  21 XII 21:11

  
• Kreatna- Booster NO- kreatyna (w jednym ciągu ?)

  Master070

  8

  750

  0

  17 XII 22:33

  
• Czy mogę zmienić trening masowy na siłowy

  Anonim

  1

  441

  0

  17 XII 07:10

  
• Masakrycznie się zaniedbałem, czas na metamorfozę !

  dry_marcini

  6

  1431

  0

  22 XII 17:54

  
• Martwy ciąg - pozycja głowy przy wykonywaniu ćwiczenia.

  EggY

  1

  671

  0

  17 XII 07:47

  
• czosnek

  Anonim

  3

  552

  0

  17 XII 07:08

  
• Ocena diety i treningu

  xStasiu

  4

  520

  0

  17 XII 19:22

  
• Redukcja

  Malkontent123

  3

  650

  0

  17 XII 19:21

  
• Białko czy gainer?

  kamlev92

  3

  504

  0

  17 XII 09:59

  
• Dawkowanie

  nexo123

  0

  446

  0

  17 XII 00:19

  
• Dieta na masę.

  Włochaty!

  10

  1079

  0

  18 XII 20:02

  
• zlamanie trójskokowe goleni lewej

  Anonim

  1

  532

  0

  17 XII 07:08

  
• A6W i Oponka

  6pak1234

  3

  837

  0

  17 XII 10:03

  
• odstające łopatki lekkie garbienie sie i słaba górna klatka jak to poprawić

  sandreas12

  2

  1017

  1

  17 XII 14:32

  
• bieganie

  kolczooo12

  1

  494

  0

  17 XII 08:57

  
• mata masująca rehabilitacyjna

  Anonim

  1

  529

  0

  17 XII 07:11

  
• Karol, rocznik 96 - w drodze na scene.

  Slowian223

  136

  10709

  0

  5 III 22:25

  
• wiagra

  Anonim

  1

  605

  0

  17 XII 07:11

  
• Przerwy między seriami

  Anonim

  2

  502

  0

  17 XII 07:27

  
• Zawody - MASA!

  Anonim

  1

  394

  0

  16 XII 23:42

  
• Trening klatki w domu / plan - podpowiedz

  Kielon

  1

  585

  0

  17 XII 07:49

  
• cykl bez kreatyny

  maciek04

  3

  612

  0

  17 XII 09:30

  
• Dieta na mase 70 kg ektomorfik

  Kaml_

  12

  2863

  0

  18 XII 20:13

  
• matematyka 6 z + podrecznik

  Anonim

  2

  550

  0

  17 XII 09:46

  
• Dysproporcja najszerszych grzbietu.

  Puge

  4

  1503

  0

  17 XII 20:07

  
• Prosba o pomoc, nie mylic z krytyka:P

  Karczoch

  13

  1693

  0

  18 XII 19:59

  
• Poprawa wygladu brzucha, klatki, ciala.

  Dazy

  1

  507

  0

  17 XII 10:30

  
• początek :)

  Arnold Bruce Schwarzeneger Lee

  4

  460

  0

  17 XII 15:36

  
• Rzeba czy masa ?

  dawidek1212

  2

  468

  0

  17 XII 07:37

  
• Redukcja - zmiana

  Korny_kro

  3

  699

  0

  17 XII 19:15

  
• Zestaw na redukcje- ocena

  ckm65

  4

  609

  0

  16 XII 22:49

  
• Co robić po redukcji?

  kacperu2

  9

  4495

  0

  17 XII 19:54

  
• Ankieta do pracy magisterskiej

  Anonim

  0

  296

  0

  16 XII 22:18

  
• FBW 5,10,15 wodyn-plan z uwzglednieniem wolnych cięzarów

  matheo10

  12

  2212

  0

  26 XII 13:01

  
• Ból prawego pośladka

  FnS

  3

  1059

  0

  21 XII 00:38

  
• Trening 4 dniowy, planowana redukcja, proszę o pomoc :)

  Anonim

  11

  1366

  0

  22 XII 11:32

  
• Siłownia Warszawa blisko Pl. Zawiszy lub ul. Marynarskiej

  Anonim

  2

  5607

  0

  17 XII 09:24