Archiwum grudzień 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Cwiczenia z hantelkami

  szymon997a

  1

  887

  0

  8 XII 22:20

  
• [K] Domową siłownię (Ławeczkę, sztangę, obciążenie)

  kamyk456

  4

  827

  0

  10 XII 22:25

  
• Wytrzymałosciowka.

  Tutka1

  4

  552

  0

  8 XII 17:42

  
• ból glowy przy cwiczeniach

  nntkk

  5

  927

  0

  10 XII 15:44

  
• Zła technika czy rękawice

  Szteker

  3

  1109

  0

  13 XII 23:34

  
• Hantelki - pytanie!

  szymon997a

  1

  471

  0

  8 XII 15:45

  
• Mój trening - masa i rzeźba - jak i kiedy?

  nesier

  7

  1358

  0

  10 XII 15:17

  
• nazwisko zyśk

  Anonim

  1

  994

  0

  8 XII 15:47

  
• tomografia

  Anonim

  1

  1088

  0

  8 XII 14:39

  
• Pomoc przy układaniu diety

  Kroppa

  7

  859

  0

  9 XII 21:52

  
• Redukcja u początkującego

  siatkarz123

  1

  492

  0

  8 XII 14:27

  
• Efekty po 3 miesiącach treningu na siłowni ....

  1q2w3e4r5t

  4

  2378

  0

  8 XII 18:53

  
• CLA

  Anonim

  1

  413

  0

  8 XII 15:48

  
• Amerykanskie bialko i kreatyna ktore najlepsze?

  Haterek

  38

  5190

  1

  13 XII 17:17

  
• waga:102kg wzrost:185,5cm wiek:16 JAK ZROBIĆ RZEŹBE?

  Anonim

  28

  3068

  0

  12 XII 22:43

  
• Efekty po 3 miesiącach cwiczeniu treningu na siłowni.

  1q2w3e4r5t

  3

  1840

  0

  8 XII 18:36

  
• [K] Kupię obciążenie toczone lub żeliwne (zalezy od ceny)

  zielinos

  3

  576

  0

  8 XII 16:04

  
• [S] Laptop Lenovo Core i7 , 4GB , 1 TB

  Gacmaister

  0

  547

  0

  8 XII 13:53

  
• [K] Obciążenie żeliwne 4x5kg

  MateuszPol

  0

  287

  0

  8 XII 13:50

  
• [S/Z] Pro Mag 35 60 kapsułek + livermilk + odblok ph

  lacoste69

  0

  379

  0

  8 XII 13:46

  
• Rozpiska Zapytanie

  fraaagu

  16

  1368

  0

  9 XII 13:16

  
• Redukować czy zacząć masować?

  Jaro094

  10

  1129

  0

  27 XII 21:05

  
• Plan Push Pull Nogi

  DaDo

  0

  538

  0

  8 XII 13:30

  
• RX Gold MAX GAINER 33 vs Pvl Mutant Mass

  Anonim

  23

  2995

  0

  13 XII 15:05

  
• Tabata, if, trening siłowy

  Zurius

  11

  2097

  0

  17 XII 15:38

  
• Trening na poprawe kondycji sylwetki i sily

  Wojtas3c

  2

  791

  0

  8 XII 21:08

  
• Dieta 68kg 189 cm wzrostu,pomocy

  Kozakmichal1995

  5

  870

  0

  8 XII 13:51

  
• Góra klatki

  kubarpk

  0

  454

  0

  8 XII 13:02

  
• EKTOMORFIK Początki, proszę o poradę !!

  szymek9876

  40

  6016

  0

  20 XII 19:04

  
• Omega 3

  Fighterkoks

  6

  946

  0

  9 XII 14:44

  
• Efekty po 3 miesiącach treningu na siłowni.

  ZielonyJoint1999

  18

  7279

  2

  9 XII 19:51

  
• Dieta na mase do sprawdzenia.

  guzooo

  2

  512

  0

  8 XII 20:50

  
• Góra/dół z partią 2 razy w tyg pod mase .

  sh1n

  3

  772

  0

  9 XII 20:53

  
• Czy takie suplementy na Redukcji ?.?

  GimbusBH

  4

  658

  0

  8 XII 16:07

  
• Masowanie

  kondzio4474

  8

  787

  0

  21 XII 21:08

  
• Trening siłowy.

  Ramadik20

  5

  924

  0

  10 XII 19:46

  
• redukcja tkanki tłuszczowej

  sugarowy

  3

  683

  0

  8 XII 20:49

  
• plan treningowy 1

  bodzio15112

  2

  478

  0

  8 XII 20:48

  
• Gdzie obejrzę boks w tv?

  Anonim

  6

  780

  0

  9 XII 20:34

  
• Czy takie suplementy na Redukcji ?

  GimbusBH

  1

  633

  0

  8 XII 12:32

  
• Trądzik młodzieńczy - jak zapobiegać dietą?

  Paweł W.

  0

  951

  0

  8 XII 12:09

  
• KSW 25 wyniki i dyskusja po gali

  Anonim

  36

  2216

  0

  11 XII 13:54

  
• Jakie stojaki?

  wochu2525

  7

  778

  0

  8 XII 20:47

  
• fbw

  Anonim

  1

  484

  0

  8 XII 13:02

  
• e,meil

  Anonim

  1

  574

  0

  8 XII 15:50

  
• jak rozbudować mięśnie klaty

  buKKa

  6

  936

  0

  8 XII 13:22

  
• Nie moge w pelni zgiac kolana

  Anonim

  1

  1156

  0

  8 XII 13:20

  
• Kolejny Cykl Proszę o rady

  lysy1985

  13

  1196

  0

  8 XII 18:51

  
• kreatyna

  Anonim

  1

  493

  0

  8 XII 12:50

  
• Jaki trening przygotowawczy?

  Anonim

  13

  1877

  0

  26 XII 19:59

  
• Jaki trening przygotowawczy do boksu?

  Anonim

  2

  1003

  0

  8 XII 11:52

  
• FBW pod MMA

  A/D

  19

  1953

  0

  16 XII 06:29

  
• Kulturystyka klasyczna 190-198cm

  Zbawiony

  4

  1189

  0

  9 XII 17:36

  
• cykl meso + cell mass + nitrix + białko

  grzesiek93

  1

  625

  0

  8 XII 11:21

  
• czy to problem z kręgosłupem?

  Anonim

  1

  411

  0

  8 XII 11:10

  
• carb cycling

  stif

  1

  703

  0

  8 XII 20:14

  
• Dawki kreatyny i białka?

  MrFanzlo

  2

  604

  0

  8 XII 11:05

  
• Dieta a grupa krwi - mit, czy prawda?

  Anonim

  8

  1670

  0

  18 II 10:02

  
• Akademickie Mistrzostwa Polski Trójbój Siłowy 2014

  mz_89

  88

  17214

  1

  18 IV 16:51

  
• Jakie białko

  Anonim

  1

  371

  0

  8 XII 10:26

  
• Winko i testa

  lisek8521

  52

  3110

  0

  8 XII 20:34

  
• Pomoc w dobraniu KURACJI!

  linux

  7

  869

  0

  8 XII 10:54

  
• Masa mięśniowa a seks

  Ambu91

  5

  940

  0

  8 XII 11:44

  
• Kli Muscule

  Anonim

  0

  512

  0

  8 XII 04:14

  
• pomoc w redkowaniu 20bf

  cooper10th

  3

  710

  0

  14 XII 17:56

  
• Zdrowe odżywianie, a problemy z żołądkiem

  lvcky

  7

  1064

  0

  8 XII 12:30

  
• Łapy 3x w tygodniu

  easyriderr

  29

  4312

  0

  13 XII 20:44

  
• Pomoc przy cyklu.

  malin1906

  8

  906

  0

  9 XII 23:28

  
• Chudy tulów, umięśnione nogi

  Eldoka

  2

  1018

  0

  8 XII 09:05

  
• Kiedy posiłek z wenglami

  xxMAREKxx

  4

  680

  0

  13 XII 14:10

  
• Planik na masę do oceny.

  Cezar__

  4

  514

  0

  8 XII 14:10

  
• Jak oceniacie mój trening i czy będą z tego jakieś efekty

  PusZkinQ

  3

  831

  0

  8 XII 14:01

  
• Początki na siłowni

  matej123

  1

  463

  0

  8 XII 08:29

  
• Szybkie pytanie

  wania96

  4

  463

  0

  8 XII 10:47

  
• Jak pozbyć się tłuszczu w okolicach ud oraz pośladków?

  Anonim

  3

  806

  0

  8 XII 12:30

  
• kreatyna cm3 + beta alanina + dextroza

  Polsky96

  20

  1882

  0

  9 XII 23:23

  
• Dieta - proszę o ocene

  Legusek

  5

  718

  0

  8 XII 17:17

  
• Zamówienie 281077

  jecky

  4

  1038

  0

  9 XII 13:46

  
• Plan do ułożenia- Masa czy rzeźba?

  barsoNify

  5

  1054

  0

  8 XII 18:49

  
• Doping

  Jayze

  13

  1400

  0

  9 XII 07:21

  
• Rowek na brzuchu

  Rafaeelloo

  15

  2449

  0

  8 XII 17:48

  
• Dieta redukcyjna - ocena + kilka pytań.

  Faza443

  3

  675

  0

  8 XII 14:00

  
• Potrzebna pomoc w ułożeniu diety i treningu !

  kubek399

  7

  745

  0

  8 XII 14:24

  
• Plan do oceny ocencie

  sandreas12

  5

  655

  0

  8 XII 12:34

  
• budżetowe buty do biegania pod moje specyfikacje?

  _Puszer_

  3

  1992

  0

  12 XII 17:02

  
• Bieganie z wodą w ręku?

  krzysztof4

  19

  9814

  2

  17 XII 13:12

  
• Slawoo420/Egzaminy wojskowe

  Slawoo420

  14

  2723

  0

  23 XII 19:51

  
• Od stójki do parteru

  marecki1990

  5

  2440

  0

  8 XII 13:08

  
• Olimp - Creatine Xplde , problem z miarką

  AmS666

  14

  1292

  0

  11 XII 12:54

  
• zespół niespokojnych nóg leczenie forum

  Anonim

  1

  627

  0

  7 XII 23:50

  
• 16 lat, kilka pytań

  JEDYNKA

  2

  586

  0

  8 XII 10:51

  
• transmisja ksw? :)

  Anonim

  2

  722

  0

  7 XII 23:51

  
• Jakie kupić hantle żeliwne z allegro?

  Rafichi

  1

  764

  0

  8 XII 11:28

  
• Trening split oparty na ćwiczeniach wielostawowych

  Killaz006

  2

  771

  0

  8 XII 14:42

  
• koblacja

  Anonim

  1

  532

  0

  7 XII 23:52

  
• Problem z klatką

  Jaro_11

  2

  572

  0

  8 XII 09:03

  
• Kupie odzywki

  Abominant

  2

  699

  0

  18 XII 22:11

  
• Kupie tanio gainera firm bsn, gaspari, pvl, dymatize i potreningowke .

  Abominant

  0

  446

  0

  7 XII 22:24

  
• Shōrinji Kempō - temat zbiorczy

  Electro7

  12

  5723

  1

  15 XII 00:43

  
• Testosterone blend 400/1ml BP PHARMA /100 legit wbijane uwaga mocne

  Josemose

  6

  2407

  0

  8 XII 02:40