Archiwum grudzień 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Zestaw Masa

  zwr132

  2

  628

  0

  22 XII 16:27

  
• mam 105 kg i 176 cm wzrostu

  Anonim

  2

  645

  0

  22 XII 14:15

  
• Spalacze

  AO11

  14

  1445

  0

  24 XII 14:28

  
• Wesołych Świąt oraz szczęśliwego Nowego Roku!

  P4TR Nr.1

  8

  4294

  0

  24 XII 13:56

  
• Przed treningówka bez wypełniaczy.

  Piter_1988

  32

  2363

  0

  29 XII 14:13

  
• Postanowienie noworoczne

  Anonim

  2

  798

  0

  22 XII 16:08

  
• Mr.Big L-arginin L-citrullin powder........

  Karol1944

  10

  1142

  0

  3 I 18:51

  
• SuperKombat World Grand Prix Finale 2013 – wyniki

  B-REAL

  3

  1336

  0

  24 XII 14:26

  
• Klata nie chce rosnac co robic?

  ePrint

  4

  885

  0

  22 XII 13:16

  
• Plan treningowy dla 15-latka.

  Anonim

  2

  657

  0

  22 XII 16:06

  
• Motywacja

  serni

  7

  799

  0

  23 XII 11:23

  
• Co jesć

  aintnosunshine

  2

  658

  0

  22 XII 13:14

  
• Pomoc w układaniu planu treningowego SPLIT.

  kacper11221

  1

  563

  0

  22 XII 22:22

  
• Ilość białka w diecie

  markovic

  17

  2281

  0

  30 XII 12:19

  
• [S] Gryf olimpijski, 120kg obciążenia, ławeczka, hantle 2 x 15kg

  ArvaL

  10

  2683

  0

  7 I 16:32

  
• Pieczeń z fileta kurczaka

  rowek

  10

  5350

  0

  25 I 17:27

  
• Kilka lekkich pytań

  Hapacz

  6

  1420

  0

  23 XII 16:44

  
• jak brac metke

  Anonim

  5

  686

  0

  22 XII 18:57

  
• Łosoś.

  Forcer

  7

  833

  0

  23 XII 11:24

  
• co najlpiej po cyklu z kreatyny ??

  jara200

  5

  785

  0

  22 XII 16:11

  
• Rodzaj ławki

  Anonim

  1

  433

  0

  22 XII 16:12

  
• jaki zestaw na kolejny cykl

  booobi82

  5

  732

  0

  22 XII 16:24

  
• Nie rozwija mi się klatka i ręce

  Killaz006

  3

  901

  0

  22 XII 22:36

  
• Święta Święta A Siłownia Zamknięta...

  misiekox23

  5

  921

  0

  23 XII 11:31

  
• Polećcie kręgarza.

  mateuszklb

  2

  905

  0

  2 IX 11:24

  
• Przedtreningówki nie działają

  ghoost86

  21

  7641

  0

  23 XII 17:44

  
• Redukcja 18 lat,pomoc na starcie

  CinekSprint

  4

  822

  0

  22 XII 22:19

  
• ALKOHOLE

  Anonim

  1

  584

  0

  22 XII 11:35

  
• na mase

  Anonim

  3

  605

  0

  22 XII 21:59

  
• Proteo system & dieta, Kilka pytań

  Anonim

  2

  834

  0

  22 XII 16:07

  
• trening-odbudowa formy

  limak007

  3

  893

  0

  17 II 19:45

  
• Wesołych Świąt 2013 !!!

  sprinterek

  5

  1795

  0

  24 XII 20:27

  
• black bombs - drżenie rąk?

  And1Player

  6

  1084

  0

  23 XII 21:50

  
• co lepsze na mase

  sanponte

  8

  1247

  0

  5 I 19:45

  
• Pomoc przy wyborze gaineru

  fruti332

  4

  901

  0

  22 XII 11:11

  
• Cykl Mono + jabłczan.

  Golombex

  4

  699

  0

  22 XII 10:09

  
• dobre wyniki

  Anonim

  1

  574

  0

  22 XII 11:07

  
• ​ALFA LAKTOALBUMINA: białko dla atlety...?

  Biniu

  3

  1541

  0

  23 XII 13:07

  
• co na motyla ?

  makowiec832

  28

  2876

  0

  10 I 13:33

  
• prosze wziasc to na powaznie

  problemxd12

  3

  980

  0

  22 XII 22:01

  
• Trening na Masse Klatka Triceps Co o tym sadzicie

  siwy1990

  11

  1289

  0

  22 XII 20:03

  
• Jakie usztywniacze?

  Tonino

  0

  439

  0

  22 XII 01:44

  
• Trening dla dziadka

  Anonim

  1

  603

  0

  22 XII 11:08

  
• Początkujący - skóra i kości

  Laysik

  8

  943

  0

  28 XII 18:31

  
• Nie wiem od czego zacząć

  xerath

  1

  691

  0

  22 XII 00:47

  
• Co jeść po póznym wieczornym treningu

  Anonim

  6

  3656

  0

  25 XII 23:59

  
• Siatkówka we Wrocławiu

  Chocco97

  0

  1965

  0

  22 XII 00:29

  
• Posiłek pomiędzy treningami

  Anonim

  4

  577

  0

  23 XII 16:11

  
• Trójbój siłowy

  kacper5268

  1

  732

  0

  22 XII 00:03

  
• Węgle roślinne.

  Treble

  15

  1351

  0

  22 XII 13:37

  
• Alpha

  Anonim

  1

  414

  0

  22 XII 11:08

  
• Genetycznie grube uda

  waler5

  2

  2117

  0

  1 I 22:16

  
• Efekty

  Ziron

  2

  778

  0

  22 XII 11:12

  
• Boks jak silka?

  erfleur

  3

  1152

  0

  1 I 02:55

  
• Węglowodany

  Anonim

  3

  679

  0

  22 XII 22:17

  
• Ortopeda Lublin vol 2

  Kamimax

  1

  676

  0

  7 I 14:55

  
• Czy dorzucić BCAA na redukcji?

  De3ny

  15

  1573

  0

  27 XII 17:14

  
• Główne źródła białka

  DarkMatter2

  4

  1120

  0

  21 XII 23:53

  
• Pytanie odnosnie planu treningowego

  GremlinMCE

  2

  640

  0

  22 XII 20:15

  
• Pływanie a spalanie tłuszczu

  Anonim

  4

  806

  0

  22 XII 12:59

  
• NEBILENIN betablocker 5mg, arytmia, proszę o poradę.

  daniel1340

  2

  5005

  5

  23 XII 15:13

  
• Stosowanie białka i węgli przy treningu mma

  TheKamilC

  4

  710

  0

  21 XII 23:51

  
• kubston1997- masa do 100kg od 0 do ???

  kubston1997g

  6

  1944

  0

  1 I 20:50

  
• Swieta ,i co po swietach ?!

  GE$TREe

  29

  4062

  0

  27 XII 18:40

  
• Przejście z FBW na SPLIT

  RyboQ

  3

  649

  0

  22 XII 22:14

  
• Biceps

  Anonim

  3

  647

  0

  22 XII 08:18

  
• Scitec nutrition - Jumbo czy Jumbo Professional ?

  nowymlody

  1

  2090

  0

  21 XII 21:21

  
• OCENA TRENINGU amatora

  Actrosik

  5

  657

  0

  22 XII 16:39

  
• błotnik honda crx

  Anonim

  1

  478

  0

  21 XII 21:04

  
• Herkules Inowrocław

  Black-Wolf

  1

  1157

  0

  22 XII 11:11

  
• Przybranie masyy

  Was

  4

  636

  0

  22 XII 00:06

  
• jaki ciezar pracownik moze przeniesc przez 8 godz.

  Anonim

  2

  1086

  0

  21 XII 21:10

  
• Ciuchy Treca Wrocław

  Anonim

  1

  1386

  0

  21 XII 21:54

  
• [S] Sprzedam Adidas Predator Lethal Zones r. 45.5-46

  Molu86

  4

  1460

  0

  18 III 10:54

  
• [S] Sprzedam Nike5 Elastico Finale r.46 z wyszytym ID

  Molu86

  9

  1095

  0

  18 III 10:54

  
• film z van damme

  Anonim

  2

  639

  0

  22 XII 11:12

  
• Pierwsze kroki do nowej sylwetki

  Fioletowaa

  10

  1811

  0

  4 I 15:36

  
• UFC 169

  B-REAL

  82

  11240

  0

  1 II 23:42

  
• Uzaleznienie

  LempiSs

  19

  2672

  0

  6 I 09:04

  
• Obliczenia Kcal / Białka / Tłuszczy / Węgli

  KoksuToJa

  35

  2429

  0

  22 XII 13:32

  
• białko

  WWWorkHard

  8

  797

  0

  21 XII 21:18

  
• Trening siłowy bez sprzętu 2

  Havester

  1

  593

  0

  21 XII 22:22

  
• Zwiększenie ilości podciągnięć a trening silowy

  Anonim

  1

  936

  0

  21 XII 19:07

  
• IF

  kucek3910

  4

  998

  0

  22 XII 10:15

  
• Piotr Strus dla Fight24.pl

  B-REAL

  0

  898

  0

  21 XII 18:42

  
• Indoor Rowing Concept 2 Model C - Jaki poziom?

  kernelus

  16

  3540

  1

  28 XII 22:55

  
• biceps klatka

  Anonim

  4

  687

  0

  21 XII 23:10

  
• Poprawa ciała

  90kasiaa

  27

  3538

  0

  30 XII 21:06

  
• proszę o doradzenie , cykl !!!

  michalink123

  11

  789

  0

  21 XII 19:28

  
• proszę o doradzenie :)

  michalink123

  3

  756

  0

  22 XII 16:48

  
• Suplementy na lepsze spanie

  xxMAREKxx

  20

  2092

  0

  21 XII 20:23

  
• Rashguard, jaki rozmiar ?

  Bua

  4

  10967

  0

  22 XII 10:09

  
• Łapki nie rosna ,a tyje .

  kuki9595

  6

  1208

  0

  21 XII 22:53

  
• Dieta- porady

  sebastian1515

  26

  2735

  0

  22 XII 16:51

  
• poprawa sylwetki

  Anonim

  3

  937

  0

  23 XII 12:17

  
• [K] Bialko

  piastoholik

  9

  1245

  0

  7 I 03:08

  
• Zmiana treningu, rzeźbienie sylwetki

  trenujpiotrek 87

  4

  2286

  0

  21 XII 19:24

  
• trening na siłę oraz odżywianie

  booobi82

  21

  2401

  0

  8 I 20:39

  
• Świąteczne Życzenia

  FrankiPL

  1

  2136

  0

  22 XII 15:06

  
• Święta, święta

  FrankiPL

  2

  3719

  0

  22 XII 21:59