Archiwum grudzień 2013

Lista tematów

• Temat
  Autor

  Odpow.

  Wyśw.

  Głosów

  Ostatni
• Przetrenowanie

  Anonim

  4

  576

  0

  24 XII 13:15

  
• Co do crea-bomba ?

  kacz13

  5

  706

  0

  24 XII 15:49

  
• Prośba o trening 3 razy w tygodniu

  Externus

  3

  577

  0

  24 XII 23:15

  
• KIck boxing mma moi thai jastrzębie zdrój

  zefir1114

  1

  1796

  0

  25 XII 17:18

  
• cykl kr przedtr

  Anonim

  2

  655

  0

  24 XII 13:18

  
• Mutant Mass pytanie

  qbisz123

  3

  4599

  0

  23 II 20:34

  
• Początkujący, jakie ćwiczenia ? Od czego zacząć ?

  olszo

  7

  761

  0

  24 XII 20:57

  
• Co dla mnie po FBW Traktora

  RunninHi

  1

  584

  0

  24 XII 23:13

  
• prosze o pomoc "dawkowanie"

  szym3k

  5

  631

  0

  25 XII 10:11

  
• Kalendarz GPC, WPC i WUAP na 2014 rok

  Mały Z

  0

  2149

  0

  24 XII 11:09

  
• co na początek ?

  tyczka1905

  8

  804

  0

  25 XII 17:38

  
• ŚWIĘTA, ŚWIĘTA :-)

  KruQ

  17

  2943

  0

  28 XII 04:44

  
• WESOŁYCH ŚWIĄT !!

  flex1976

  5

  1822

  0

  24 XII 14:40

  
• Trening armstrona - problem

  thedragon

  12

  1393

  0

  6 I 10:32

  
• Jakie i jak uzywac haków

  saly26

  9

  1472

  0

  27 XII 19:57

  
• Czy powinienem dalej robić redukcję, czy wejść na masę (foty)

  Rzaziel

  3

  1416

  0

  24 XII 23:10

  
• Andrzej Kocyła i Hardcorowy Koksu zapraszają

  saon

  22

  6074

  0

  18 I 20:41

  
• LES 2 ALPES (LES DEUX ALPES) FREERIDE WEEK 17-26.01.2014r. WSZYSTKO W CENIE 1499PLNL

  SnowEvents

  0

  2549

  0

  24 XII 08:41

  
• Redukcja 15-16 kg

  Puchatek94

  23

  2698

  0

  26 XII 23:49

  
• ** WESOŁYCH ŚWIĄT **

  kocio2009

  4

  720

  0

  24 XII 11:19

  
• jak rozpisac ten cykl?

  Anonim

  1

  558

  0

  24 XII 10:15

  
• [K] bjj gi a2

  kosteczko

  0

  523

  0

  24 XII 05:14

  
• Jaki mam typ budowy? Endo, Mezo czy Ekto?

  Anonim

  2

  855

  0

  24 XII 10:28

  
• Powrót do treningów. Zrzucenie masy, zmiana sylwetki.

  adame12

  2

  789

  0

  24 XII 23:50

  
• Zapotrzebowanie kaloryczne

  K861

  1

  707

  0

  24 XII 01:00

  
• HST do oceny

  Shadi_93

  8

  827

  0

  27 XII 03:05

  
• Trening wytrzymałościowo-siłowy pod mma

  tytrydsdf

  2

  1114

  0

  2 I 19:07

  
• Dieta redukcyjna

  K861

  4

  628

  0

  24 XII 23:09

  
• Jakie wartości (?)

  OLO44

  5

  970

  0

  24 XII 16:15

  
• Ocena suplementacji na cykl masowy

  Sean12

  13

  1213

  0

  27 XII 21:34

  
• ocena diety.

  sadasa

  4

  754

  0

  27 XII 02:43

  
• SPLIT do oceny

  jaro90

  8

  954

  0

  27 XII 17:26

  
• Jaki trening po przerwie

  wachul1

  2

  638

  0

  24 XII 23:08

  
• Optimum Whey Gold Standard

  Fighterkoks

  4

  819

  0

  24 XII 11:59

  
• dobry posilek po treningu?

  Anonim

  1

  515

  0

  24 XII 00:32

  
• Split do oceny i poprawy

  rafcio1182

  1

  433

  0

  26 XII 21:14

  
• Wesołych Świąt, oraz szczęśliwego Nowego Roku 2014

  SasiadxXx

  7

  2869

  0

  24 XII 18:48

  
• Prośba do ludzi dobrej woli!

  PingwinPG

  0

  430

  0

  23 XII 23:20

  
• Ławka skośna Marbo MS-L015 - OPINIA ?

  W Z O R EK

  19

  3661

  0

  29 I 19:21

  
• redukcja czy dalej masa ??

  koza10zmc

  3

  1712

  0

  24 XII 17:31

  
• Ławeczka professional l002 ?

  W Z O R EK

  61

  7472

  0

  30 I 21:19

  
• Dietka do poprawy.

  kacper1111

  11

  922

  0

  26 XII 15:44

  
• DAA plus aminokwasy, dawkowanie

  admeister

  4

  1712

  0

  23 XII 23:35

  
• Futbol amerykański

  byku25

  4

  3041

  0

  7 III 16:56

  
• WESOŁYCH ŚWIĄT!

  Saida

  4

  2015

  0

  24 XII 11:25

  
• Co teraz ćwiczyć

  kamo1312

  1

  517

  0

  24 XII 23:07

  
• Dieta z basenem

  kaziku

  1

  582

  0

  24 XII 06:27

  
• meta

  Anonim

  2

  577

  0

  24 XII 10:16

  
• atlas ćwiczeń

  Anonim

  1

  464

  0

  24 XII 10:15

  
• [K] ławeke i 2 hantle

  xBoratx

  3

  597

  0

  26 XII 22:11

  
• Ćwierć skok

  takebanan

  6

  3757

  0

  14 I 16:59

  
• przyrzyrost miesni

  sajmek09

  12

  1270

  0

  29 XII 18:10

  
• Mam pytanie do mojej redukcji!

  Przemek_początkujący

  2

  644

  0

  24 XII 23:06

  
• Gainer z wodą czy mlekiem?

  W0łek

  3

  2010

  0

  26 XII 15:01

  
• mchc

  Anonim

  1

  486

  0

  24 XII 10:15

  
• kupie 2 hantle

  xBoratx

  0

  407

  0

  23 XII 21:47

  
• Życzenia Wesołych Świąt!

  Arphiel

  42

  3984

  0

  25 XII 13:54

  
• Ready 2 fight

  Anonim

  5

  818

  0

  23 XII 23:18

  
• Trening na siłowni pod muay thai

  krystian.wiciak

  20

  5238

  0

  27 XII 19:17

  
• Basen a odżywki

  kaziku

  5

  773

  0

  23 XII 22:29

  
• Lubelska Sekcja Wing Chun (Tsun)

  eile

  0

  647

  0

  23 XII 21:23

  
• Chłopak mam 16 Lat 168 wzrostu czy jeszcze urosnę ? ?

  J3st3m

  4

  9488

  0

  27 XII 01:35

  
• co? glutamina ?

  Artimes

  4

  660

  0

  23 XII 23:08

  
• Dieta CKD kilka pytań przed startem

  matt0987

  3

  989

  0

  27 XII 20:23

  
• [DIETA] Co zmienić

  biogenix12

  12

  1626

  0

  6 I 03:15

  
• Spalenie tkanki tłuszczowej

  Dawcio32

  2

  608

  0

  23 XII 20:35

  
• Plan treningowy Ważne!

  zefir1114

  3

  608

  0

  24 XII 21:20

  
• zarobki

  Anonim

  4

  1001

  0

  23 XII 20:34

  
• Plan treningowy na brzuch - ocena

  IceCube

  5

  1318

  0

  24 XII 10:05

  
• Tkanka Tłuszczowa

  Anonim

  1

  527

  0

  23 XII 20:00

  
• BARDZO PROSZE O POMOC NADNERCZA!!!

  zgodaoo

  1

  1331

  0

  27 XII 20:16

  
• NEUROTOP retard 600(pół) a alkohol

  xawi99

  0

  2825

  0

  23 XII 19:40

  
• dni beztreningowy

  Anonim

  2

  572

  0

  23 XII 21:10

  
• Tknaka Tłuszczowa

  Anonim

  1

  481

  0

  23 XII 21:06

  
• Dieta :)

  Anonim

  3

  657

  0

  24 XII 13:13

  
• Dieta- mężczyzna 47 lat

  Jeffren12

  3

  1509

  0

  24 XII 00:21

  
• Ile czasu i ile seri z expnaderem :)

  kitowiak

  0

  360

  0

  23 XII 19:26

  
• [S] WPC80 Milkiland 15 kg za 385 zł

  alan1983

  0

  2950

  0

  23 XII 19:21

  
• Szybki przyrost BICEPSA

  Anonim

  1

  423

  0

  23 XII 19:27

  
• [S] Bluzy NIKE buty PUMA

  Stykovia

  0

  563

  0

  23 XII 19:17

  
• na jakiej stronie najlepiej kupic hantle

  japeczko

  2

  1130

  0

  23 XII 23:17

  
• Założenia na 2014 :)

  meliq

  2

  1763

  0

  30 XII 15:56

  
• Nowy plan na masę/ P&P z progresją ciężaru Zobacz całość: http://www.kfd.pl/nowy-pla

  domino1

  2

  469

  0

  23 XII 22:16

  
• Trening klatki.

  Kazik1998

  20

  2003

  0

  27 XII 18:11

  
• Zmiana treningu?

  riddley

  1

  560

  0

  24 XII 00:20

  
• hej

  Grzechu123

  15

  1746

  0

  21 I 08:26

  
• Czy bieganiem da sie spalic tluszcz

  Notkin

  3

  860

  0

  23 XII 19:19

  
• Czy mogę łaczyć te odżywki ??

  jakubo123

  7

  1046

  0

  5 I 11:32

  
• Jak ułożyc i jak wykonywać trening na siłe???

  Anonim

  11

  1591

  0

  25 XII 18:02

  
• Ile spalić ?

  Puchatek94

  12

  1393

  0

  23 XII 18:51

  
• Łączenie odżywek

  Madanakalawa

  7

  824

  0

  23 XII 22:51

  
• Dieta redukcyjna - kilka pytań.

  Responsive

  7

  1059

  0

  28 XII 08:17

  
• POMOC DLA POCZATKUJACEGO

  mocnelydki

  5

  532

  0

  23 XII 19:49

  
• 2 tyg bez siłowni

  markovic

  4

  2129

  0

  6 I 14:03

  
• [S] Sprzedam PVL Mutant MASS 6.74 KG !

  Shadi_93

  11

  1954

  0

  17 I 01:05

  
• Plan FBW do oceny.

  Anonim

  8

  771

  0

  23 XII 19:34

  
• FORMA 2014 CHAPTER I

  Mike1990Gdynia

  2

  661

  0

  23 XII 19:31

  
• Łokieć golfisty

  Anonim

  3

  1202

  0

  9 III 17:07

  
• esperal

  Anonim

  1

  789

  0

  23 XII 21:06

  
• Czy do bilansu kal. liczyć glukoze potreningową?

  Axcel

  1

  685

  0

  23 XII 17:45